ውላድካ ሕማም ሽኮር ኣለዎ ድዩ? (ሕማም ሽኮርያ) ኣይትፍራሕ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ውላድካ ሕማም ሽኮር ከም ዘለዎ ምስ ፈለጥካ፡ ከም ወላዲ ዓቢ ሓላፍነት ኣሎካ። ደረጃ ሽኮር ውላድካ ክትፍትሽ፡ ኣብ ግዚኡ ኢንሱሊን ክትህቦ፡ ብዛዕባ ዝበልዖን ዝሰትዮን ክትጥንቀቕ፡ ከምኡ’ውን መጠን ሽኮር ደሙ ኩሉ ግዜ ኣብ ትኽክለኛ ደረጃ ክትጸንሕ ኣለካ። እዚ ኩሉ ብሓንሳብ ምግባር ዓቢ ጾር ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ግን ኣይትሻቐል፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ኩነታት እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ብልክዕ እንተፈሊጥካ፡ ብቐሊሉ ከተመሓድሮ ትኽእል ኢኻ።

መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ብትኽክል ንቆጻጸሮ ዲና?

ሓኪም ውላድኪ ኣብ መዓልቲ ክንደይ ግዜ ሽኮር ደም ውላድኪ ክትምርምሪ ከም ዘለኪ፡ ቅኑዕ ደረጃኡ እንታይ ክኸውን ከም ዘለዎን ዝበለጸ ኣገባብ ክትገብሮ ከም ዘለካን ብልክዕ ክነግረካ እዩ። ነጠብጣብ ደም ንምርካብ ኣጻብዕትኻ ብንእሽቶ መርፍእ ምውጋእ ከድልየካ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ውላድካ ፍሉይ መለክዒ ሽኮር ደም ወይ ቀጻሊ መቆጻጸሪ ሽኮር ክህልዎ ይኽእል።

ንውላድካ ባዕልኻ ኢንሱሊን ክትህቦ ክትግደድ ትኽእል ኢኻ፡ ወይ ከም መርፍእ ወይ ብኢንሱሊን ፓምፕ። ሓኪምኪ ክንደይ ክትህብ ከም ዘለካን መዓስ ከም እትህቦን ክነግረካ እዩ።

ንኣሽቱ ቆልዑ ብመርፍእ ምውጋእ ኣይፈትዉን እዮም፡ እንተኾነ ግን ነዚ ዕማም ንዓኣቶምን ንዓኻን ዝቐለለሉ መንገድታት ኣሎ።

• ምውስዋስ ኣካላት ምስትንፋስ፦ ምስ ውላድካ ኣዕሚቕካ ኣስተንፍስ። እዚ ድማ ንህድኣት ክሕግዞም እዩ። ህዱእ ምስ ዝኾኑ፡ ውሑድ ጉድኣት ይስምዖም። ንንእሽቶ ቆልዓ ኣብ ልዕሊ ፍንጣጣ ሳሙና ይነፍሑ። ድሕሪኡ ብዘይፍላጥ ቀስ ኢሎምን ብዕምቆትን ትንፋሶም ከውጽኡ እዮም።
• ውላድካ ኣየነይቲ ኣጻብዕቲ ብመርፍእ ከም ዝወግእ ክመርጽ ፍቐደሉ ። እዚ ድማ ናይ ምቁጽጻር ስምዒት ክህቦም እዩ።
• ብሓባር ቁጸሩ፦ ምሳኻ ካብ ዓሰርተ ቁጽር። ዜሮ ምስ በለ ብመርፍእ ከም ዝውጋእ ስለ ዝፈልጥ ሃንደበት ፍርሒ ክውሕድ እዩ።

ናብ ቤት ትምህርቲ ክትከይድ ከለኻ ነዚ ነገራት እዚ ኣይትረስዕ።

ንግሆ ንግሆ ናብ ቤት ትምህርቲ ቅድሚ ምኻድካ፡ ኣብ ቦርሳኻ ምሉእ መዓልቲ ሽኮር ደምካ ንምፍታሽ ዘድልየካ ኩሉ ከምዘለካ ንምርግጋጽ ንእሽቶ ዝርዝር መፈተሺ ግበር። ውላድካ ነዞም ኣቑሑት ባዕሉ ክስከሞም እንተኽኢሉ፡ ኣብ ቦርሳኡ ከምዘለዉ ድርብ ኣረጋግጽ።

ነዞም ኣቑሑት ምስ ውላድካ ትሕዞም ትኹን ወይ ምስ ነርስ ቤት ትምህርቲ ትገድፎም፡ ኩሉ ግዜ እኹል ምዃኑን ግዜኦም ከምዘይሓለፈን ንምርግጋጽ ኣረጋግጽ .

ኩላትና ከም ስድራ ብሓባር ጥዕና ዘለዎ መግቢ ንበልዕ።

ውላድካ ሕማም ሽኮር እንተሃልይዎ፡ ኩሉ ሰብ ኣብታ ስድራቤት ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ክኽተል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ኣብ ፍሉይ ኣጋጣሚታት ከም በዓል ልደት ንእሽቶ ምቁር መግቢ ክትበልዕ እንተተፈቒዱልካ፡ መጠን ኢንሱሊንካ ከተመዓራርዮ እንተድኣ ኣድልዩካ ንሓኪምካ ሕተቶ።

መግብን ቅልል ዝበለ መግብን ኣቐዲምካ መደብ ግበር። ውላድካ ኣብ ቤት ትምህርቲ እንተበሊዑ፡ እቲ ቤት ትምህርቲ ካፈተርያ እንታይ ከም ዝህብ ርአ። ብዙሓት ኣብያተ ትምህርቲ ኣብ መጀመርታ ሰሙን ትምህርቲ ነቲ ዝርዝር መግቢን ሓበሬታ ኣመጋግባን ብኢንተርነት ይዝርግሓኦ። እዚ ድማ ኣቐዲምካ ክትውጥን ክሕግዘካ እዩ።

ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር ከለኻ ካብዞም ነገራት ተጠንቀቕ።

ውላድካ ስፖርት ዝጻወት እንተኾይኑ፡ ወይ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ንጡፋት ዝኾነላ መዓልቲ እንተኾይኑ፡ቅድሚ ምንቅስቓስ ኣካላት ምጅማርካ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ መርምር። ኣብ እዋን ምንቅስቓስን ድሕሪን ምንቅስቓስ ኣካላት ደጊምካ ምፍታሽ።

ምንቅስቓስ ኣካላት ንደረጃ ሽኮር ደም ክሳብ 24 ሰዓታት ክጸልዎ ይኽእል። ንውላድካ ተወሳኺ ኢንሱሊን ወይ ተወሳኺ ምቁር መግቢ ክትህቦ ከድልየካ ይኽእል እዩ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪም ውላድካ ተዘራረብ እሞ ንዕኦም ዝሰርሕ ውጥን ውሰድ።

እቲ ቤት ትምህርቲ እውን ነዚ ክፈልጥ ይግባእ።

ብሓገዝ ሓኪም ውላድካ፡ ናይ ሕክምና ምሕደራ ውጥን ፍጠር። ቅዳሕ ንቤት ትምህርቲ ሃቡ። እቲ ትልሚ እቲ ቤት ትምህርቲ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ደረጃ እንታይ ክገብር ከምዘለዎ ብንጹር ክገልጽ ይግባእ። እዞም ሕቶታት እዚኦም ንኽትፈጥሮ ክሕግዙኻ እዮም፤

• ሽኮር ደም ኣዝዩ ልዑል ወይ ትሑት እንተኾይኑ እንታይ ዓይነት ሕክምና ክግበር ኣለዎ ?
• ሓደ ቆልዓ መጠን ሽኮር ኣብ ደሙ ባዕሉ ክከታተሎ ይኽእል ድዩ?
• ኣብ ደረጃ ሽኮር ደም ዝተመርኮሰ ስፖርት ክፍቀድ ድዩ ኣይፍቀድን ዝብል መምርሒታት እንታይ እዮም?

ናይ ቤት ትምህርቲ ድግሳትን ናይ ሜዳ ዑደትን ቁሩብ ተወሳኺ ምድላው ከድልዮ ይኽእል እዩ። ምስ ሰራሕተኛታት ቤት ትምህርቲ ብሓባር ብምስራሕ፡ ሕማም ሽኮር ውላድኩም ብጽቡቕ ክመሓደር ክትሕግዙ ትኽእሉ ኢኹም።

ንእሽቶ ውላድካ በብቑሩብ ሓላፍነት ሃቦ።

ቈልዑ እናዓበዩ ምስ ከዱ፡ ዝያዳ ናጽነትን ናጽነትን የድልዮም። ውላድካ ሕማም ሽኮር እንተሃልይዎ፡ ባዕሉ፡ ወይ እንተወሓደ ካባኻ ብዝወሓደ ሓገዝ ከማሓድሮ ይደሊ ይኸውን።

ከም ወላዲ መጠን፡ ኣብ መንገዲ ጌጋታትን ጸገማትን ክለዓሉ ስለ ዝኽእሉ፡ ነዚ ምቁጽጻር ክትገድፎ ክትፈርሕ ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር ኣብ ጉዕዞ ውላድካ ናብ ብጽሕና ኣዝዩ ኣገዳሲ ስጉምቲ እዩ።

ንእሽቶ ውላድካ ነዚ ሓላፍነት እዚ ኺወስድ ድሉው እንተ ዀይኑ፡ ገለ ዚሕግዞ ነገራት እነሆ፤

• ቀስ ብቐስ ምቁጽጻር ኣቋርጽ። ኩሉ ብሓንሳብ ኣይትግበሮ፡ በብቑሩብ ግን ነቲ ቆልዓ ሓላፍነት ሃቦ፡ ነቲ ስራሕ ብግቡእ ክሰርሖ ዝኽእል እንተኾይኑ ርኣዮ።
• ብቐጻሊ ኣይትውቀስ። ብዛዕባ እቲ ንነገራቱ ዝከናኸነሉ ኣገባብ ብቐጻሊ ካብ ምውቃስ ኣወግድ።
• ነቲ ጽቡቕ ነገራት ኣድኒቕካዮ። ነገራት ብጽቡቕ ክሰርሕ ከሎ ኣድናቖት። ሽዑ ነዚ ነገራት እዚ ብዝበለጸ ክገብሮ ክደሊ እዩ።
• ምስ ሓኪም በይኑ ይዛረብ። በዚ ኸምዚ ድማ ንጥዕናኡ ከም ዝቈጻጸሮ ክስምዖ እዩ።
• ኣብ ዝኾነ እዋን ክዛረበካ ከም ዝኽእል ኣዘኻኽሮ። ኣብ ዝኾነ እዋን፡ ብዛዕባ ዝኾነ ነገር ክዛረበካ ከም ዝኽእል ኣዘኻኽሮ።

ንህጹጽ ኩነታት ኩሉ ግዜ ድሉው ኩን።

ብዘየገድስ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ መደብ እንተሃልዩካ፡ መጠን ሽኮር ኣብ ደም ውላድካ ሃንደበት ክውስኽ ወይ ክወርድ ይኽእል። ብዘይካ ህጹጽ ኢንሱሊን፡ ውላድካ ኩሉ ግዜ "ትሑት ሳንዱቕ" ምስኡ ክህልዎ ኣለዎ፡ እዚ ድማ ሽኮር ደሙ እንተወሪዱ ዝጥቀመሉ ሳንዱቕ እዩ።ኣብ ውሽጢ እዚ ሳንዱቕ እዚ፡ ሽኮር ቀልጢፉ ናብ ኣካላትና ክወስዱ ዝኽእሉ ውሑዳት ነገራት፡ ከም ጽላት ግሉኮስ፡ ቶፊን ጽማቝን ኣቐምጥ።

ንመምህራን ውላድካ፡ ንመራሕ ቫን ቤት ትምህርቲ፡ ኣሰልጣኒ ስፖርትን ካልኦት ኣለይትን ብዛዕባ ኩነታት ውላድካ ንገሮም። ህጹጽ ኩነታት እንተጋጢሙ እንታይ ክገብሩ ከም ዘለዎምን ንመን ክድውሉ ከም ዘለዎምን ንጹር ምዃኑ ኣረጋግጽ። ህጹጽ ኩነታት እንተ ኣጋጢሙ ነቲ ህጻን ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ክወስድዎ መምርሒ ሃቦም።