መላግቦ ብርኪ፦ ብዛዕባ እዚ ንእሽቶ ግን ከኣ ዘገርም መላግቦ ንመሃር።

ኣብ ሓደ መዓልቲ ክንደይ ግዜ ብርኪና ከም እንጥቀም ሓሲብኩም ትፈልጡ ዶ? ካብ ሻሂ ምስታይ፡ ብተሌፎን ምዝርራብ፡ ምጽሓፍን ክብደት ምልዓልን ንኹሉ ነገር ብርኪና የድልየና። ኣብ ብርኪና ቁሩብ ቃንዛ ክሳብ ዝስምዓና ግን ብዛዕባኦም ብዙሕ ኣይንሓስብን ኢና ሓቀይ? እዛ ንእሽቶ መላግቦ ግን ብሓቂ ኣብ ኣካላትና ኣዝዩ ዝተሓላለኸን ዘገርምን ኣቃውማ እዩ። ስለዚ ሎሚ፡ ብዛዕባ ኩሉ ብዛዕባ መላግቦ ብርኪና ንዛረብ፡ ብቐሊሉ።

እዚ መላግቦ ብርኪ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ብርኪ ንላዕለዋይ ቅልጽምካ ወይ ቅድመ-ቅልጽምካ ምስ ታሕተዋይ ቅልጽምካ ዘራኽብ መላግቦ እዩ። ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል ስርዓተ ኣዕጽምትና እዩ። ኣብ ውሽጢ እዚ መላግቦ እዚ ኣዕጽምቲ ጥራይ ዘይኰነስ፡ ካርቲላጅ፡ ጭዋዳታት፡ ልጋማት፡ ነርቭታትን ሰራውር ደምን እውን ኣሎ።

ቃንዛ ብርኪ፡ ምትራር ወይ ቅልጽምካ ንምጥቃም እንተተጸጊሙካ ፡ ብኡንብኡ ናብ ሓኪምካ ምኻድ . ንሱ ወይ ንሳ ነቲ ጠንቂ ፈሊጡ ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ።

ብብርኪና እንታይ ክንገብር ንኽእል?

መላግቦ ብርኪ ኣርባዕተ ቀንዲ ምንቅስቓሳት ክንፍጽም የኽእለና። ብዘይ እዚ ምንቅስቓሳት እዚ መዓልታዊ ዕማማትና ክሳብ ክንደይ ከቢድ ከም ዝኸውን እሞ ሕሰብ።

ብርኪ እንታይ ዓይነት መላግቦ እዩ?

ብርኪ ኣዝዩ ፍሉይ መላግቦ እዩ። ሓካይም ኣብ ክልተ ምድብ ከምዝወድቕ ይዛረቡ።

1. መላግቦ ሲኖቭያል ፡ እዚ ኣብ ኣካላትና ዝያዳ ናጽነት ምንቅስቓስ ዘፍቅድ ዓይነት መላግቦ እዩ። ኣብዚ ዓይነት መላግቦ፡ ሓደ ዓጽሚ ብሶኬት ኣቢሉ ምስ ካልእ ዓጽሚ ይተኣሳሰር። ጫፋት ኣዕጽምቲ ብልሙጽ ካርቲላጅ (hyaline cartilage) ዝተሸፈነ እዩ። ከምኡ’ውን ኣብ ውሽጢ እዚ መላግቦ’ዚ ፈሳሲ ሲኖቭያል ኣሎ። እዚ ከምቲ ኣብ ማሽን ዘሎ ዘይቲ እዩ። እዚ ፈሳሲ እዚ፡ እቶም ኣዕጽምቲ ኣብ ነንሕድሕዶም ከይተሓከኹ ኣዝዮም ስሉጥ ኰይኖም ኺንቀሳቐሱ የኽእሎም።

2. ሂንጅን ፒቮት ጆይንትን፦ ብርኪ ኣብ ሓደ እዋን ክልተ ነገራት ይሰርሕ።

• መላግቦ ሂንጅ፦ ልክዕ ከምቲ ማዕጾ ብሓንቲ ኢዱ ክኽፈትን ክዕጾን ዝኽእል፡ ብርኪ ልክዕ ከምቲ ናይ ማዕጾ ሂንጅ፡ ነቲ ቅልጽም ክጥወይን ከናውሖን ይኽእል።
• ፒቮት ጆይንት፦ ከምቲ ኣብ ሓደ ቦታ ዝሽክርከር ዋስፕ። እዚ ክእለት እዚ እዩ ቅልጽምና ላዕልን ታሕትን ክንብል ዘኽእለና።

ንመላግቦ ብርኪ ዝፈጥሩ ክፋላት ንርአ።

እዚ መላግቦ ብርኪ ዝበሃል ዘገርም ኣቃውማ ብሓያሎ ቀንዲ ክፋላት ዝቖመ እዩ።

ኣዕጽምቲ

ሰለስተ ቀንዲ ኣዕጽምቲ ተኣኪቦም መላግቦ ብርኪ ይፈጥሩ፤

• ዓጽሚ ቅልጽም (Humerus)፦ እዚ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽም ይርከብ።
• ኡልና ፡ እዚ ኣብ ውሽጢ ቅድመ-ቅልጽም ዘሎ ነዊሕ ዓጽሚ እዩ።
• ራድየስ ፡ እዚ ኣብ ጎኒ ዓባይ ጫፍ ጫፍ ቅድመ-ቅልጽም ዝርከብ ሓጺር ዓጽሚ እዩ።

ካርቲላጅ

ካርቲላጅ ንመላግቦታትና መከላኸሊ ዝህብ ድልዱልን ተዓጻጻፍን ቲሹ እዩ። ከም ኣብ መኪና ዘሎ ሾክ ኣብሰርበር እዩ። እቲ ኣብ ብርኪ ዘሎ ልሙጽ መላግቦ፡ ኣዕጽምቲ ኣብ ነንሕድሕዶም ከይተሓከኹን ብዘይ ቃንዛን ንኽንቀሳቐሱ የኽእሎም።

ልጋማት

ልጋማት ከም ድልዱል ገመድ እዩ። ኣዕጽምቲ ብሓባር ብምትእስሳር ነቲ መላግቦ ርጉእ ይገብሮ። ኣብ ብርኪ ሰለስተ ቀንዲ ልጋማት ኣለዉ።

• ሚድያል ኮላተርያል ሊጋመንት፦ ንሑመራስ ምስቲ ብውሽጢ ዘሎ ኡልና የራኽቦ።
• ላተርያል ኮላተርያል ሊጋመንት፦ ንሑመራስ ምስቲ ኣብ ሕቖ ዘሎ ኡልና የራኽቦ።
• ቀለቤታዊ ልጋም፦ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ናይቲ ሽንቲ ምዕጉርቲ ይጥቕለል፣ ምስቶም ካልኦት ክልተ ኣዕጽምቲ ድማ የራኽቦ።

ጭዋዳታት

ብርኪና ብጭዋዳታት ኣእዳውና ይንቀሳቐስ። እዞም ጭዋዳታት እዚኣቶም ምስ ዝጭበጡን ምስ ዝዝርግሑን፡ ምንቅስቓስ ኣእዳውና ይፍጸም።

ነርቭን ሰራውር ደምን።

ነርቭታት ከም ገመዳት ኤለክትሪክ እዮም። ካብ ሓንጎል ክሳብ ብርኪ መልእኽቲ ይሕዙ፣ ካብ ብርኪ ናብ ሓንጎል እውን ስምዒታት (ምትንካፍ፣ ቃንዛ) ይሕዙ። ራድያል ነርቭ፡ ኡልናር ነርቭን ሚድያን ነርቭን ገለ ካብቶም ቀንዲ ብብርኪ ዝሓልፉ ነርቭታት እዮም። ሰራውር ደም ኣብ ብርኪ ንዝርከቡ ቲሹታት ኦክስጅንን መኣዛታትን ይህቡ።

ልሙዳት ጸገማትን ጸገማትን ብርኪ

ብርኪና ብዝተፈላለየ ኩነታትን መጉዳእትን ክሳቐ ይኽእል። ገለ ካብዚኦም ኣብ ስፖርተኛታት ዝበዝሑ እዮም።

• ኣርትራይተስ፡- ነድሪ መላግቦ፡ ማለት ሕበጥን ቃንዛን ኣብ መላግቦታት ማለት እዩ።
• ቡርሳይትስ ብርኪ፡- ኣብ ከባቢ መላግቦ ብርኪ ዝርከቡ ብፈሳሲ ዝተመልኡ ቦርሳታት (ቡርሳ) ነድሪ።
• ብርኪ ነርስሜይድ፡- መላግቦ ብርኪ ቁሩብ ዝሽርሸረሉ ኩነታት ኮይኑ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ ከም ስሕበት ቅልጽም ንእሽቶ ቆልዓ ዝኣመሰሉ ነገራት ዝመጽእ እዩ።
• ቴንዲናይትስ፡- ነድሪ ናይቶም ጭዋዳታት ምስ ኣዕጽምቲ ዘራኽቡ ቲሹታት (ቴንዶናት)።

ምስ ስፖርት ዝተኣሳሰሩ ልሙዳት መጉዳእቲታት፤

• ምጭብባጥ፦ ምዝርጋሕ ልጋማት።
• ቴኒስ ብርኪ ፡ ቃንዛ ኣብ ደገ ብርኪ። እዚ ንተጻወትቲ ቴኒስ ጥራይ ዘይኮነስ ንዝኾነ ናይ ኢድ ስራሕ ዝሰርሕ ሰብ ክጸልዎ ይኽእል።
• ብርኪ ተጻዋታይ ጎልፍ ፡ ቃንዛ ኣብ ውሽጢ ብርኪ።
• ምፍንጫል ብርኪ።
• ስብራት ብርኪ።

ልሙዳት ምልክታት ናይዞም ጸገማት እንታይ እዮም?

ኣብ ብርኪ መጉዳእቲ እንተሃልዩካ፡ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፤

• ቃንዛ ኣብ ብርኪ ብፍላይ ቅልጽም ኣብ እትጠውየሉን ኣብ እትዝርግሓሉን እዋን
• ሕበጥ
• ምትራር
• ኣብ ኢድ ድኻም ዝስምዓካ፣ መላግቦ ዘይርጉእ ኮይኑ ዝስምዓካ
• ምቅያሕ ቆርበት፡ ምብስባስ ወይ ሕብሪ ምቕያር
• ኣብ ከባቢ ብርኪ ዋዒ ዝስምዓካ

ከምዚ ዝኣመሰለ ምልክታት ንልዕሊ ሒደት መዓልታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብርግጽ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪም ምኻድ .

ጸገም ብርኪ ንምፍላጥ ዝግበር መርመራታት

ናብ ሓኪም ምስ ከድካ፡ ክምርምረካ እዩ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ገለ መርመራታት ክእዝዝ ይኽእል እዩ፡ ከም፤

• ራጂ ብርኪ፦ ኣብ ኣዕጽምቲ ስብራት ወይ ካልእ ጸገማት እንተሃልዩ ምፍታሽ።
• ኣልትራሳውንድ ስካን፡- ኩነታት ልስሉሳት ቲሹታት ከም ጭዋዳታትን ልጋማትን ምፍታሽ።
• ሲቲ ስካን፦ ብዛዕባ ኣዕጽምቲ ዝያዳ ዝርዝር ስእሊ ውሰድ።
• ኤምኣርኣይ ስካን ፡ ኣዝዩ ንጹር ስእሊ ናይ ልስሉስ ቲሹታት ውሰድ።
• ምምንጫው መላግቦ፦ ካብቲ መላግቦ ናሙና ፈሳሲ ይውሰድ ረኽሲ ከምዘሎ ንምፍታሽ።
• መርመራ ደም፦ ከም ሕማም ኣርትራይተስ ዝኣመሰሉ ኩነታት ንምፍላጥ።

ሕክምናን ንመጉዳእቲ ብርኪ ብኸመይ ንከናኸኖ?

እቲ ዘድልየካ ዓይነት ሕክምና ኣብ ባህሪ ናይቲ ዝወረደካ መጉዳእቲ ይምርኮስ። ኣብ ገዛኻ ክትገብሮ እትኽእል ቀለልቲ ነገራት ክትሓይሽ ትኽእል ትኸውን። ሓደ ሓደ ግዜ መንኮርኮር፡ ምትእስሳር ወይ ምትእስሳር ክትገብር ከድልየካ ይኽእል እዩ። እቲ መጉዳእቲ ከቢድ እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ መጥባሕቲ (ከም ኣርትሮስኮፒ ብርኪ) ክመኽረካ ይኽእል።

ንቐሊል መጉዳእቲ፡ ኣብ ገዛኻ ኮይንካ ኣገባብ RICE ክትክተል ትኽእል ኢኻ። ብጣዕሚ ቀሊል እዩ።

ሓኪም ፍቓድ ክሳብ ዝህበካ ኣብ ልዕሊ ብርኪ ካብ መጠን ንላዕሊ ጸቕጢ ኣብ ዝገብሩ ስፖርት ወይ ንጥፈታት ኣይትሳተፍ።

መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ኩርናዕ ጠረጴዛ ክንሃርም ከለና ጥራይ ኢና ብዛዕባ ብርኪና እንሓስብ፡ ሕጂ ግን እዚ መላግቦ እዚ ኣብ ህይወትና ክሳብ ክንደይ ኣገዳሲ ምዃኑ ክትዕዘቡ ትኽእሉ ኢኹም። ዝተሓላለኸ እኳ እንተኾነ ኣዝዩ ሓያል እውን እዩ። ስለዚ ብጽቡቕ ክንከናኸኖ ሓላፍነትና እዩ።