ብዛዕባ ህርመት ድምጺ ህይወትና - ልቢ - ኩሉ ንመሃር።

ኢድካ ኣብ ኣፍልብኻ ኣንቢርካ ነቲ ዝነብዕ ድምጺ ሰሚዕካዮ ትፈልጥ ዲኻ? እቲ ቀጻሊ ቲክ... ቲክ... ድምጺ ህርመት ህይወትና እዩ። ልብና ንሱ እዩ። ልክዕ ከምቲ ኣብ ገዛ ዝርከብ ፓምፕ ማይ፡ እዛ ንእሽቶ ኣካል እዚኣ ኣብ ምሉእ ኣካላትና ደም ብምውህሃድ ብህይወት ትሕዘና። ስለዚ፡ ሎሚ፡ ብዛዕባ እዚ ንዓና ልብና ኣዝዩ ክቡር ዝኾነ ድንቂ ኣካል፡ ቁሩብ ብዝርዝር ፡ ምስ ዓርኪ ንዛረብ ከም ዘለና ጌርና ንዛረበሉ።

ልቢ እንታይ እዩ? ብሓቂ እንታይ እዩ ዚገብር፧

ብቐሊሉ ልቢ ክንዲ ኣጻብዕትኻ ዝኸውን ኣዝዩ ሓያልን ጭዋዳታት ዘለዎን ኣካል እዩ። ንሱ ’ ውን ጎይታ ስርዓተ ዑደት ደምና ’ ዩ። ቀንዲ ስርሑ ድማ ደም ኣብ መላእ ኣካላትና ምጭንናቕ እዩ።

ሕሰብዎ፡ ነፍሲ ወከፍ ዋህዮ ኣካላትና ንኽሰርሕ ኦክስጅንን መኣዛታትን የድልዮ። ልክዕ ከምቲ መኪና በንዚን ዘድልያ። ስለዚ፡ እዚ ኦክስጅንን መኣዛታትን ብደም ኣቢሉ ናብ ኩሉ ክፍሊ ኣካላትና ይመሓላለፍ ምኽንያቱ ልቢ ትጭንጉዕ። ከምኡ’ውን እዚ ደም’ዚ ነቶም ኣብ ዋህዮታት ዝፍጠሩ ዘየድልዩ ነገራት ብፍላይ ድማ ከም ካርቦን ዳይኦክሳይድ ዝኣመሰሉ ጐሓፍ ነገራት ኣኪቡ ናብቲ ዝምጥን ቦታታት ተሰኪሙ ካብ ኣካላትና ክእለዩ።

ኣብ ርእሲ እቲ ቀንዲ ግዴታ፡ ልቢ ካልእ ሒደት ኣገደስቲ ነገራት ይገብር፤

• ህርመት ልብን ህርመትን ይቆጻጸር፦ እዚ እዩ ልቢ ክንድቅስ ከለናን ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክንገብር ከለናን ብቕልጡፍ ክትሃርም ዝቆጻጸር።
• ጸቕጢ ደም ይቆጻጸር፦ ልቢ ነቲ ደም ኣብ መንደቕ ሰራውር ሰራውር ብእኡ ክጓዓዝ ከሎ ዝገብሮ ጸቕጢ ወይ ጸቕጢ ንኽቕጽል ይሕግዝ።

ልቢ ነዞም ነገራት ንምፍጻም በይኑ ኣይሰርሕን እዩ። ስርዓተ ነርቭናን ስርዓተ-ነርቭናን ፡ ማለት እቲ ሆርሞናት ዘፍሪ ስርዓት፡ ነዚ ኩሉ ብሓባር ይቆጻጸሮ።

እንታይ ክፋላት ልቢ እዩ ከም ገዛ?

ኣቃውማ ልቢ ንምርዳእ እቲ ዝበለጸ መገዲ ምስ ዓቢ ገዛ ምውድዳር እዩ። እዚ ገዛ እዚ መናድቕ: ክፍልታት: ማዕጾ: ሻምብቆታት ማይ: ከምኡውን ስርዓት ገመዳት ኤለክትሪክ ኣለዎ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

1. መንደቕ ልቢ - ከም መንደቕ ገዛ

መናድቕ ልቢ ደም ንምጭፍላቕ ዝጭበጡ (ዝጭብጡ)ን ዝዛነዩን (ዝዛነዩ) ጭዋዳታት እዮም። እዞም መናድቕ ብሰለስተ ቀንዲ ንጣብ ዝቖሙ እዮም፤

• ኢንዶካርድየም፦ እቲ ቀጢን ውሽጣዊ ንጣብ።
• ማይዮካርድየም ፡ ማእከላይ፡ ዝረገፈን ዝሓየለን ንጣብ ጭዋዳ። መብዛሕትኡ ናይ ልቢ ናይ ምምንጫው ስራሕ ይሰርሕ።
• ኤፒካርድየም፦ እቲ ኣብ ደጋዊ መከላኸሊ ንጣብ እዩ።

ምሉእ ልቢ ብፐሪካርድየም ዝበሃል መከላኸሊ ቦርሳ ተኸቢባ ኣላ። ኣብ ውሽጢ እዚ ቦርሳ እዚ ዘሎ ፈሳሲ፡ ልቢ ምስ ዝሃርም ምስ ኣብ ከባቢኡ ዝርከቡ ኣካላት፡ ከም ሳንቡእ፡ ንኸይትጋጮ ይከላኸል።

2. ልቢ ክፍልታት - ከም ኣርባዕተ ክፍልታት ገዛ

ልብና ኣርባዕተ ቀንዲ ክፍልታት ወይ ክፍልታት ኣለዎ። ክልተ ክፍልታት ኣብ ላዕሊ ክልተ ክፍልታት ድማ ኣብ ታሕቲ።

3. ቫልቭ ልቢ - ከም ማዕጾ ገዛ

ኣብቶም ቀንዲ ሰራውር ደም ዝስከሙ ማዕጾ ዝመስሉ ክፍልታት ኣብ መንጎ እዞም ክፍልታትን ካብ ክፍልታት ወጺኦምን ኣለዉ። እዚኦም ቫልቭ ይበሃሉ። ቀንዲ ስርሖም ደም ናብ ሓደ ኣንፈት ጥራይ ክውሕዝ ምፍቃድ ’ ዩ። ደም ንድሕሪት ከይውሕዝ ይከላኸሉ። ኣርባዕተ ቀንዲ ቫልቭታት ኣለዉ።

• ትራይኩስፒድ ቫልቭ፦ ኣብ መንጎ የማናይ ኣትሪየምን የማናይ ቬንትሪክልን ዘሎ ማዕጾ።
• ቫልቭ ሳንቡእ፤ካብ የማናይ ቬንትሪክል ናብ ሳንቡእ ደም ዝወስድ ሰራውር ዝጅምረሉ መኽፈቲ።
• ማይትራል ቫልቭ፦ ኣብ መንጎ ጸጋማይ ኣትሪየምን ጸጋማይ ቬንትሪክልን ዘሎ ማዕጾ።
• ኣኦርቲክ ቫልቭ፦ ኣብ መጀመርታ ኣኦርታ ዝርከብ ኣፍደገ፡ ካብ ጸጋማይ ቬንትሪክል ደም ናብ ምሉእ ኣካላት ዝወስድ ዓቢ ሻምብቆ።

4. ሰራውር ደም - ከም ሻምብቆ ማይ ኣብ ገዛ

ካብ ልቢ ደም ናብ መላእ ኣካላትና ዝወስድን ዝመልስን መርበብ ሻምብቆታት ኣሎ። እዚኦም እቶም ሰለስተ ቀንዲ ዓይነታት እዮም።

• ሻምብቆታት ደም፦ ካብ ልቢ ናብ ካልእ ክፋል ኣካላትና ኦክስጅን ዘለዎ ደም ዝመሓላለፉ ሰራውር። ከም ዓበይቲ ጽርግያታት።
• ሰራውር፦ ካብ ክፋላት ኣካላትና ብኦክስጅን ዝወደቐ ደም ናብ ልቢ ዝመልሱ ሰራውር።
• ሻምብቆታት ደም፦ ኣዝዮም ረቀቕትን ንኣሽቱን ሰራውር ደም እዮም። ንሻምብቆታት ደምን ሰራውር ደምን የራኽቡ። ምልውዋጥ ኦክስጅን ናብ ዋህዮታት ኣካላትን ምእላይ ካርቦን ዳይኦክሳይድን ኣብዞም ሻምብቆታት ደም ይፍጸም።

5. ስርዓተ መተሓላለፊ ኤሌክትሪክ - ከምቲ ኣብ ገዛ ዘሎ ገመድ ኤሌክትሪክ

ልቢ ጥራይ ኣይኮነን ዝሃርም። ናይ ኤሌክትሪክ ምልክት ስርዓት ኣለዎ። ልክዕ ከምቲ ኣብ ገዛ ዘሎ ናይ ኤሌክትሪክ ገመድ እዩ። ብሰንኪ እዚ ስርዓት እዚ እዩ ክፍልታት ልቢ ብስርዓትን ስሩዕን ህርመት ዝጭበጡ።

• Sinoatrial (SA) node: እዚ ቀንዲ ጀነሬተር ልቢ እዩ። እቲ ንልቢ ክትሃርም ዝገብር ናይ ኤሌክትሪክ ምልክት ካብዚ እዩ ዝጅምር።
• ኣትሪዮቨንትሪኩላር (AV) ኖድ፦ ካብ SA ኖድ ዝመጽእ ምልክት ተቐቢሉ ብቁሩብ ምድንጓይ ናብቶም ኣብ ታሕቲ ዘለዉ ዋህዮታት ይሰዶ። እዚ ቁሩብ ምድንጓይ እዚ፡ እቶም ኣትሪያታት ምሉእ ብምሉእ ንኽውጥጡን ነቶም ዋህዮታት ብደም ክመልእዎምን የኽእሎም።
• እዚ ምልክት እዚ ድሕሪኡ ብፍሉያት ጽሕግታት (ጽሕጊ ፑርኪንጀ) ኣቢሉ ኣብ መላእ ዋህዮታት ይዝርጋሕ እሞ ከም ዝውጥጡ ይገብሮም።

ልሙዳት ኩነታትን ምልክታትን ልቢ

ልቢ ኣዝዩ ትሑዝ ኣካል ስለ ዝኾነ፡ ብዙሕ ዝጸሉ ሕማማት ኣሎ። ሕማም ልቢ ኣብ ሲሪላንካን ኣብ መላእ ዓለምን ቀንዲ ጠንቂ ሞት ኮይኑ ኣሎ። እስከ እቶም ዝበዝሑ ልሙዳት ኩነታት ንርአ።

• ምዝንባዕ ህርመት ልቢ፦ ዘይስሩዕ ህርመት ልቢ። ወይ ኣዝዩ ቅልጡፍ፡ ኣዝዩ ቀስ ኢሉ ክሃርም ይኽእል ወይ ድማ ብዘይስሩዕ ክሃርም ይኽእል።
• ሕማም ሻምብቆታት ደም (Coronary artery disease)፦ ኣብተን ናብ ልቢ ደም ዘቕርባ ሻምብቆታት ስብሒ (ኮሌስትሮል) ይቕመጥ፡ እዚ ድማ የጽብቦ። እዚ ቀንዲ ጠንቂ ወቕዒ ልቢ እዩ።
• ወቕዒ ልቢ / ማይዮካርድያል ኢንፋርክሽን፦ ሓደ ኮሮናሪ ኣርተሪ ምሉእ ብምሉእ ምስ ዝዕጾ፡ ቀረብ ደም ናብ ጭዋዳ ልቢ ይቋረጽ፡ እዚ ድማ ጭዋዳ ልቢ ይመውት።
• ድኻም ልቢ ምጽባብ፤ምድኻም ናይ ልቢ ናይ ምምንጫው ዓቕሚ። እዚ ድማ እኹል ደም ናብ ኣካላትና ክጭንጉዕ ከምዘይክእል ይገብሮ።
• ልዑል ጸቕጢ ደም፦ ደም ብሻምብቆታት ደም እናተጓዕዘ ከሎ ዘስዕቦ ጸቕጢ ካብቲ ንቡር ንላዕሊ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታት ስለዘየስዕብ ብዙሕ ግዜ "ስቕ ዝበለ ቀታሊ" ተባሂሉ ይጽዋዕ።
• ሕማም ቫልቭ ልቢ፦ ማዕጾ ልቢ ማለት ቫልቭ ብግቡእ ኣይክፈትን ኣይዕጾን እዩ።

ምልክታት ናይዚ ኩነታት እንታይ እዮም?

ካብዞም ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ .

• ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ምጽቃጥ ወይ ዘይምቾት።
• ምህውታት ልቢ።
• ጸገም ምስትንፋስ።
• ምድንዛዝ፡ ናይ ምዝዋር ስምዒት።
• ኣዝዩ ድኻም ዝስምዓካ (Fatigue)።
• ሕበጥ እግርን ቁርጭምጭሚትን ።

ከመይ ጌርካ ልብኻ ጥዑይ ትሕሉ?

ሕማም ልቢ ከቢድ ኩነታት እኳ እንተኾነ፡ እቲ ብስራት ግን ኣብ ኣነባብራ ለውጢ ብምግባር ነዚ ሓደጋ እዚ ኣዝዩ ክንቅንሶ ከም እንኽእል እዩ።

ገለ ቀለልቲ ነገራት ክትገብሮም እትኽእሉ እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ንልቢ ዝጠቅም ኣመጋግባ ምብላዕ፦ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት፡ ፍረታት፡ ከምኡ’ውን ምሉእ እኽሊ (ከም ቡናዊ ሩዝን ኦትስን) ብዝያዳ ምብላዕ። ዘይቲ፡ ጨው፡ ሽኮርን ዝተመስርሑ መግብታትን ምውሳድካ ኣጉድል።
• ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፦ ኣብ ሰሙን እንተወሓደ ን150 ደቓይቕ ማእከላይ ጽዓት ዘለዎ ምንቅስቓስ ኣካላት ክትገብር ዕላማ ግበር። ከም ቅልጡፍ ምጉዓዝ፡ ጉያ ወይ ምሕንባስ ዝኣመሰሉ ነገራት ጽቡቕ እዩ።
• ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሕላው፦ ንቁመትካ ዝኸውን ጥዑይ ክብደት ምሕላው ከም ልዑል ጸቕጢ ደምን ሕማም ሽኮርን ዝኣመሰሉ ሓደጋታት የጉድል።
• ምሉእ ብምሉእ ምትካኽ ሽጋራ ምውጋድ፦ ሽጋራ ምትካኽ ሓደ ካብቶም ዓበይቲ ጸላእቲ ልቢ እዩ። ሽጋራ እተትክኽ እንተ ዄንካ፡ ንኽትገድፎ ሓገዝ ድለ።
• ጸቕጢ ኣመሓድር፦ ጸቕጢ ንልቢ ሕማቕ እዩ። ከም ኣስተንትኖ፡ ዮጋ ወይ ኣብ እትፈትዎ መዘናግዒ ብምውፋር ዝኣመሰሉ ነገራት ብምግባር ጸቕጢ ከተጉድል ትኽእል ኢኻ።
• ጸቕጢ ደምካ፡ ኮለስትሮልን መጠን ሽኮርን ምፍታሽ፦ ስሩዕ ሕክምናዊ መርመራታት ግበር እሞ ነዚ ደረጃታት እዚ ኣስተውዕል። ኣድላዪ እንተኾይኑ፡ ነቲ ሓኪምካ ዝእዝዘልካ መድሃኒት ብልክዕ ተጠቐመሉ።

ልብኻ ካብ ዝረኸብካዮ ክቡር ህያብ እዩ። ብጽቡቕ ክትከናኸኖ ሓላፍነትካ እዩ። ብዛዕባ ጥዕና ልብኻ ዝኾነ ስክፍታ እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣይትፍራሕ።