ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ኣፍልብኻ ቁሩብ ቃንዛ ወይ ምጽቃጥ ይስምዓካ ድዩ? ብዙሓት ካባና "እዚ ሕማም ከስዐ ክኸውን ኣለዎ" ኢልና ንሓስብ። ኩሉ ቃንዛ ኣፍልቢ ግን ሕማም ከስዐ ኣይኮነን። መጀመርታ ናይቲ ዝኸበደ፡ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ወቕዒ ልቢ፡ ወይ ድማ ወቕዒ ልቢ እንብሎ ክኸውን ይኽእል። ብእዋኑ እንተተለሊዩ ህይወት ከድሕን ይኽእል እዩ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ብትኽክልን ብቐሊልን ንዛረብ።
ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ወቕዒ ልቢ እንታይ እዩ፧
ወቕዒ ልቢ፡ ብሕክምና ``Myocardial Infarction'' ተባሂሉ ዝፍለጥ ኮይኑ፡ ጭዋዳ ልቢ ዘድሊ መጠን ደም ምስ ዘይረክብ ዝኽሰት ኣዝዩ ሓደገኛ ኩነታት እዩ። ናብ ገዛና ማይ ዘምጽእ ሻምብቆ ብሓመድ ተዓጽዩ ከም ዘሎ እሞ እሞ ሕሰብ። ሽዑ እቲ ማይ ካብ ቧንቧ ኣይወጽእን እዩ ሓቀይ? ከምኡ ኢዩ፡ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብቶም ደም ናብ ልቢ ዝመሓላለፉ ሰራውር ደም (ኣርተሪታት) ምስ ዝዕጸዉ፡ ደም ናብ ሓደ ክፋል ልቢ ኣይውሕዝን እዩ።
ዋሕዚ ደም ምስ ጠፍአ፡ እቲ ደም ዝተሓረመ ጭዋዳ ልቢ ክመውት ይጅምር። ዋሕዚ ደም ቀልጢፉ እንተዘይተመሊሱ፡ እዚ ኣብ ልቢ ነባሪ ጉድኣት ወይ ሞት ከይተረፈ ከስዕብ ይኽእል።
ወቕዒ ልቢ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ህጹጽ ኩነታት እዩ። ንስኻ ወይ ምስኡ ዘለኻ ሰብ ወቕዒ ልቢ ኣለዎ ኢልካ እንተሓሲብካ ብዘይ ወዓል ሕደር ናብ 1990 ደውል። ኣብ ከምዚ ዝበለ ኩነታት ግዜ እቲ ሕመረት እዩ። ዋላ ንውሑዳት ደቓይቕ ምድንጓይ ኣብ ልቢ ነባሪ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል እዩ።
ወቕዒ ልቢ ምስ ዘጋጥም ብሓቂ እንታይ እዩ ዘጋጥም፧
ወቕዒ ልቢ ምስ ዝህልወካ፡ ናብ ሓደ ክፋል ልብኻ ዝውሕዝ ደም ወይ ምሉእ ብምሉእ ደው ይብል ወይ ድማ ኣዝዩ ይንኪ። እዚ ድማ ጭዋዳ ልቢ ክጉዳእ ወይ ክመውት ይገብሮ። ሓደ ክፋል ልቢ ብዘይ ደም ምስ ሞተ፡ ድሕሪ ደጊም ደም ክጭንጉዕ ኣይክእልን እዩ። እዚ ድማ ነቲ ናይ ምሉእ ልቢ ናይ ምምንጫው ተግባር ክዘርግ ይኽእል። እዚ ድማ ንዋሕዚ ደም ናብ ምሉእ ኣካላትና ከጉድል ወይ ደው ከብሎ ይኽእል። እዚ ቀልጢፉ እንተዘይተሓኪሙ ቀታሊ ክኸውን ይኽእል።
ናይዚ ምልክታት እንታይ ክኸውን ይኽእል?
ናይ ልቢ ወቕዒ ምልክታት ብዙሓት ክህልዉ ይኽእሉ። ገሊኡ ኣዝዩ ልሙድ እዩ፣ ገሊኡ ቁሩብ ውሑድ እዩ። ነዞም ምልክታት ብጽቡቕ ምፍላጥ ግን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
መብዛሕትኦም ሰባት ዘጋጥሞም ቀንዲ ምልክታት፤
| ምልክት | ከመይ ይስምዓካ |
|---|---|
| ቃንዛ ኣፍልቢ (ኣንጂና) . | ኣፍልቢ ስጡም፡ ምጭብባጥ ወይ ከቢድ ክስምዓካ ይኽእል። ገለ ሰባት ክጻወሩ ዘይክእሉን ዝነብዑን ቃንዛ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። እዚ ቃንዛ ካብ ኣፍልቢ ጀሚሩ ናብ ጸጋማይ ቅልጽም (ሓድሓደ ግዜ ክልቲኡ ቅልጽም)፡ ኣብራኽ፡ ክሳድ፡ መንጋጋ፡ ሕቖ ወይ ከብዲ ክዝርጋሕ ይኽእል። |
| ጸገም ምስትንፋስ | ምትንፋስ ይኸብደካ፣ ምሕንካስካ ድማ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። |
| ካልኦት ባህርያት | ረስኒ፡ ምብስባስ ከብዲ፡ ረሃጽ፡ ቅልጡፍ ህርመት ልቢ (ምህራም ልቢ)፡ ስምዒት ጭንቀት ወይ "ሕማቕ ነገር ክኸውን እዩ"፡ ምድንዛዝ ወይ ሕልና ምጥፋእ። |
እቲ ኣገዳሲ ነገር ብዙሓት ሰባት ነዚ ቃንዛ ኣፍልቢ "ጋስትሪተስ" ወይ "ወቕዒ ልቢ" ኢሎም ይጋገይዎ። ኣብ ክውንነት ግን ኣብቲ እዋን እቲ ወቕዒ ልቢ ክህልዎም ይኽእል እዩ።
ኣብ መንጎ ደቂ ተባዕትዮን ደቂ ኣንስትዮን ናይ ምልክታት ፍልልይ ኣሎ ድዩ?
እወ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነጥቢ እዩ። ደቂ ኣንስትዮ ወቕዒ ልቢ ምስ ዝህልወን ዘጋጥመን ምልክታት ካብ ናይ ደቂ ተባዕትዮ ዝተፈልየ ክኸውን ይኽእል።
- ደቂ ኣንስትዮ ካብ ደቂ ተባዕትዮ ንላዕሊ ከቢድ ቃንዛ ኣፍልቢ ናይ ምግጣም ተኽእሎአን ትሑት እዩ። ኣብ ክንድኡስ፡ ከም ሕጽረት ትንፋስ፡ ልዑል ድኻም፡ ድቃስ ምስኣን፡ ረስኒን ተምላስን ዝኣመሰሉ ምልክታት ከጋጥሞም ይኽእል እዩ . ኣብ ሕቖ፡ ኣብራኽ፡ ክሳድ፡ ቅልጽም ወይ ከብዲ እውን ቃንዛ ከጋጥሞም ይኽእል።
- ደቂ ተባዕትዮ ብሓፈሻ እቲ ኩላትና እንፈልጦ "ክላሲክ" ቃንዛ ኣፍልቢ ከጋጥሞም ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ።
ስለዚ ብፍላይ ደቂ ኣንስትዮ ነዞም ዝተፈላለዩ ምልክታት ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ጠንቂ ወቕዒ ልቢ እንታይ እዮም?
መብዛሕትኡ ወቕዒ ልቢ ኣብ ሓደ ደም ናብ ልቢ ዘቕርብ ሰራውር ደም ብምዕጻው ዝመጽእ እዩ። ቀንዲ ጠንቂ ናይዚ ድማ ምቕማጥ ኮሌስትሮል (Plaque) እዩ። ልክዕ ከምቲ ኣብ ትሕቲ መጥሓን ክሽነ ዘይቲ ምስ ኣፍሰስካ እቲ ዘይቲ ኣብ ውሽጢ ሻምብቆታት ተዓጽዩ፡ ኮለስትሮልን ካልእ ነገራትን ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደምና ተዓጽዩ ንጣር ይፈጥር። ነዚ `(Atherosclerosis) ንብሎ።` እዞም ናይ ኮሌስትሮል ምትእኽኻብ ምስ ዝውስኹን ሰራውር ደም ምስ ዝጸበቡን፡ ነቲ ኩነታት `(Coronary Artery Disease)` ኢልና ንጽውዖ።
ሓደ ሓደ ግዜ፡ ገጽ ናይዞም ተቐማጦ ኮለስትሮል ይበታተን። ኣብቲ ዝተበተኸሉ ቦታ ደም ረግረግ ክፍጠርን ክዓርፍን ይኽእል። እዚ ረጋቢት እዚ ነቲ ሰራውር ደም ምሉእ ብምሉእ እንተዓጸዎ፡ ናብ ጭዋዳታት ልቢ ዝኸይድ ደም ክቖርጾን ወቕዒ ልቢ ከስዕብ ይኽእል።
ብዘይካ እዚ ቀንዲ ጠንቂ፡ ወቕዒ ልቢ ብኻልእ ምኽንያታት እውን ክኽሰት ይኽእል እዩ፡ ኣዝዩ ሳሕቲ (ከባቢ 5% ካብ ኩሉ ወቕዒ ልቢ)።
- ሃንደበታዊ ምጽባብ ሰራውር ደም ልቢ (Coronary artery spasm)።
- ሳሕቲ ዝረኣዩ ሕክምናዊ ኩነታት ዘይንቡር ምጽባብ ሰራውር ደም ዘስዕቡ።
- ብሰንኪ ሓደጋ ኣብ ሰራውር ደም ልቢ ዝበጽሕ ጉድኣት።
- ኤምቦሊዝም ማለት ኣብ ካልእ ቦታታት ኣካላትና ዝተፈጥረ ከም ረግረግ ደም ዝኣመሰለ ነገር ተጓዒዙ ኣብ ልቢ ኣብ ዝርከብ ሰራውር ደም ክዕንቀፍ ከሎ እዩ።
- ጸገማት ኣመጋግባ ኣብ ልዕሊ ልቢ ነዊሕ ዝጸንሕ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል።
መን እዩ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝወድቕ?
ንሓደጋ ወቕዒ ልቢ ክጸልዉ ዝኽእሉ ሓያሎ ረቛሒታት ሓደጋ ኣለዉ። ገሊኦም ክንቅይሮም ኣይንኽእልን ኢና፡ ገሊኦም ግን ክንቆጻጸሮም ንኽእል ኢና።
| ዓይነት ረቛሒ ሓደጋ | መግለፂ |
|---|---|
| ክንቅይሮም ዘይንኽእል ነገራት |
|
| ክንቅይሮም እንኽእል ነገራት |
|
ሓካይም ወቕዒ ልቢ እንተ ኣጋጢሙካ ብኸመይ ይፈልጡ?
መብዛሕትኡ ግዜ ወቕዒ ልቢ ኣብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) እዩ ዝፍለጥ። ምልክታትካ ሒዝካ ናብ ETU ምስ ከድካ ሓኪም ክምርምረካ እዩ። ናህሪ ናህርኻ፡ ጸቕጢ ደምካ ክምርምሩ እዮም፡ ንልብኻን ሳንቡእካን ክሰምዑኻ፡ ብዛዕባ ዝኾነ ከጋጥመካ ዝጸንሐ ምልክታት ክሓቱኻ እዮም።
ድሕሪኡ፡ ነዚ ኩነታት ንምርግጋጽ ሓያሎ መርመራታት ይግበር።
- መርመራ ደም፦ እዚ እቲ ዝያዳ ዘተኣማምን መገዲ ወቕዒ ልቢ ንምፍላጥ እዩ። ጭዋዳ ልቢ ምስ ተጎድአ፡ ``ካርዲያክ ትሮፖኒን`` ዝበሃል ኬሚካል ካብቶም ዋህዮታት ናብ ደም ይለቅቕ። እዚ ብመርመራ ደም እዩ ዝዕቀን።
- ECG (Electrocardiogram)፦ እዚ ናብ ETU ምስ ከድካ ዝወሃበካ ናይ መጀመርታ መርመራ እዩ። ኣብ ልብኻ ዝኾነ ጉድኣት እንተሃልዩ ወይ ዘይስሩዕ ህርመት ልብኻ እንተሃልዩ ንምፍላጥ ናይ ልብኻ ኤሌክትሪካዊ ምልክታት ይርኢ።
- ኢኮካርዲዮግራም፦ እዚ ልክዕ ከም ኣልትራሳውንድ ስካን እዩ። ልብኻ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ጌሩ ይጭንጉዕ ከምዘሎን እቶም ቫልቭታት ብግቡእ ይሰርሑ ድዮም ኣይሰርሑን ንምርኣይ ናይ ውሽጥን ደገን ስእሊ ይወስድ።
- ኮሮናሪ ኣንጂዮግራም፦ እዚ መርመራ ፍሉይ ቀለምን ራጂን ብምጥቃም ኣብ ልቢ ዝርከቡ ሰራውር ደም ስእሊ ይወስድ። እዚ ድማ ዝኾነ ሰራውር ደም ተዓጽዩ እንተኾይኑ ንምፍላጥ ክሕግዝ ይኽእል።
ብኸመይ ይሕከም?
ቀንዲ ዕላማ ምፍዋስ ወቕዒ ልቢ ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቅልጡፍ ዋሕዚ ደም ናብቲ ዝተበላሸወ ጭዋዳ ልቢ ምምላስ እዩ። እዚ ድማ ካብ መድሃኒት ክሳብ መጥባሕቲ ብዝተፈላለየ ሜላታት ተጠቒምካ ክረጋገጽ ይከኣል።
ቅልጡፍ ሕክምና
- ኦክስጅን፦ ኦክስጅን ነቶም ብናይ ኣፍንጫ ሻምብቆ ወይ ብኣፍ መሸፈኒ ምትንፋስ ንዝጽገሙ ሰባት ይወሃብ።
- ዓይነታት መድሃኒታት፤
- ጸረ-ረኽሲ መድሃኒታት፡- ከም ኣስፕሪን ዝኣመሰሉ ንደም ዝቐንሱ መድሃኒታት።
- ናይትሮግሊሰሪን፦ እዚ ቃንዛ ኣፍልቢ የጉድልን ንሰራውር ደም የስፍሕን፣ ደም ብቐሊሉ ንኽውሕዝ ይገብሮ።
- መቐነሲ ቃንዛ፦ ከም ሞርፊን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ቃንዛ ኣፍልቢ ንምንካይ ይወሃቡ።
- ትሮምቦላይቲክስ፦ እዚኦም ኣብ ውሽጢ ቀዳሞት 12 ሰዓታት ድሕሪ ወቕዒ ልቢ ይወሃቡ።
- ቤታ-ብሎከራት (Beta-blockers)፦ እዚኦም ንህርመት ልቢ ይቆጻጸሩ፡ ንልቢ ዕረፍቲ ይህቡን ንኽትሓዊ ይሕግዙን።
- ስታቲን፦ እዚኦም ንኮለስትሮል ይቆጻጸሩ፡ ኣብ ሰራውር ደም ንዝህሉ ምትእኽኻብ ኮሌስትሮል የረጋግኡ፡ ካልእ ወቕዒ ልቢ ድማ ይከላኸሉ።
ፍሉይ ሕክምናታት
- ፐርኩታነስ ኮሮናሪ ኢንተርቨንሽን (PCI) / ኣንጂዮፕላስቲ ፡ እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝውቱር ሕክምና እዩ። ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ቀጢን ቱቦ (ካቴተር) ብእግሪ ወይ ብቕልጽም ኣቢሉ ናብ ሓደ ኣብ ልቢ ዝርከብ ሰራውር ደም ይኣቱ፡ ባሎን ዝመስል መሳርሒ ድማ ይነፍሕ እሞ ነቲ ዝተዓጽወ ቦታ ይኽፈት። ድሕሪኡ ስቴንት ፡ መትረብ ዝመስል መሳርሒ፡ እቲ ሰራውር መሊሱ ከይዕጾ ኣብቲ ከባቢ ይቕመጥ።እዚ ክሳብ ክንደይ ቅልጡፍ ምዃኑ ኣብ ህይወት እቲ ሕሙም ዓቢ ጽልዋ ኣለዎ።
- መጥባሕቲ ባይፓስ ኣርተሪ ኮሮናሪ (CABG): እዚ መብዛሕትኡ ግዜ መጥባሕቲ ባይፓስ ተባሂሉ ይጽዋዕ . እዚ መጥባሕቲ ኣብ ልቢ ዝርከቡ ሰራውር ደም ኣብ ብዙሕ ቦታታት ብኸቢድ ምስ ዝዕጸዉ ዝፍጸም እዩ። እዚ ድማ ካብ ካልእ ክፋል ኣካላትና (መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ኣፍልቢ፡ ቅልጽም ወይ እግሪ) ቁራጽ ሰራውር ደም ወሲድካ ኣብቲ ዝተዓጽወ ቦታ ደም ንኽውሕዝ ሓድሽ መንገዲ ምፍጣር የጠቓልል።
ድሕሪ ሕክምና ንምሕዋይ ክንደይ ግዜ ይወስድ?
ድሕሪ ሕክምና ዝሓሸ ስምዒት ንኽስምዓካ ዝወስደልካ ግዜ ኣብ ጽንኩርነት ወቕዒ ልቢ፡ ሕክምና መዓስ ከም ዝጀመረን ካልእ ዝነበረካ ሕክምናዊ ኩነታትን ይምርኮስ።
ማእከላይ ጻንሖት ሆስፒታል ከምዚ ዝስዕብ እዩ፤
- ብመድሃኒት ጥራይ እንተተሓኪምካ: ኣስታት 6 መዓልታት።
- ሕክምና PCI/Stent እንተተገይሩ: ኣስታት 4 መዓልታት።
- ናይ ባይፓስ መጥባሕቲ (CABG) እንተገይርካ፦ እዚ ዓቢ መጥባሕቲ ስለዝኾነ ንሕውየት ግዜ ክወስድ እዩ። ካብ 8 ክሳብ 12 መዓልታት ክትጸንሕ ከድልየካ ይኽእል እዩ።
ካብ ሆስፒታል ምሉእ ብምሉእ ንምሕዋይን ናብ ስራሕን ንቡር ንጥፈታትን ንምምላስ ካብ ክልተ ሰሙን ክሳብ ሰለስተ ወርሒ ኣብ ዝኾነ ቦታ ክወስድ ይኽእል። ሓኪምካ ብዛዕባ እዚ ፍሉይ መምርሒ ክህበካ እዩ።
ካብ ወቕዒ ልቢ ንምድሓንን ዳግማይ ንኸይፍጠርን እንታይ ክትገብር ኣለካ?
ወቕዒ ልቢ ንምክልኻል ክንገብሮ እንኽእል ብዙሕ ነገራት ኣሎ። ኣቐዲምካ እንተሃልዩካ፡ ካልእ ንኸይህሉ ነዚ ነገራት እዚ ምግባር ኣገዳሲ እዩ።
- ግቡእ ሕክምናዊ ምኽሪ ውሰድ፦ እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ንምርመራ ናብ ሓኪም ስድራቤትካ (PCP) ምብጻሕ። ከም ጸቕጢ ደም፡ መጠን ሽኮርን መጠን ኮለስትሮልን ዝኣመሰሉ ነገራት ምፍታሽ።
- ሽጋራ ምትካኽ ምሉእ ብምሉእ ኣቋርጽ፦ ሽጋራ፡ ሲጋርን ኢ-ሽጋራን (ቫፒንግ) ኩሎም ደው ክብሉ ኣለዎም።
- ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፦ እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ማእከላይ ጽዓት ዘለዎ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፡ እንተወሓደ ኣብ ሰሙን 5 መዓልታት። ዋላ ቅልጡፍ ምጉዓዝ ጽቡቕ እዩ።
- ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ምቕባል፦ ብዝተኻእለ መጠን ልዑል ዘይቲ፡ ጨው፡ ሽኮር፡ ቅልጡፍ መግብን ዝተዓሸገ መግብታትን ኣጉድል። ኣብ ኣመጋግባኻ ዝያዳ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት፡ ኣትክልቲ፡ ከምኡ’ውን ቅብኣት ዘይብሉ ስጋን ዓሳን ኣካትት።
- ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሕላው፦ ንቁመትካ ጥዑይ ክብደት ምሕላው ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ካልኦት ሕማማት ምቁጽጻር፦ ሕማም ሽኮር፡ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ወይ ኮለስትሮል እንተሃልዩካ፡ ብሓኪምካ ዝተኣዘዘልካ መድሃኒታት ብልክዕን ኣብ ግዚኡን ውሰድ።
- ጸቕጢ ምጉዳል፦ ከም ዮጋን ኣስተንትኖን ዝኣመሰሉ ነገራት ንኣእምሮኻ ኣዛንዮ።
ወቕዒ ልቢ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ሓኪምካ ናብ መደብ ምሕዋይ ልቢ ክሰደካ ይኽእል እዩ . እዚ ድማ ብዛዕባ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ኣመጋግባን ለውጢ ኣነባብራን ሕክምናዊ ክትትልን መምርሕን ክህበካ እዩ።
ንምንታይ ኣብ ክንዲ በይንኻ ናብ ሆስፒታል ትኸይድ 1990 ትብል?
ምልክታት ወቕዒ ልቢ እንተሃልዩካ ፡ መኪና ረኺብካ ባዕልኻ ናብ ሆስፒታል ካብ ምኻድ፡ ናብ 1990 ደዊልካ ኣምቡላንስ ምውሳድ ህይወት ዘድሕን ስጉምቲ ክኸውን ይኽእል እዩ። ነዚ ዝኸውን ዝተፈላለዩ ምኽንያታት ኣለዉ፤
1. ሕክምና ኣብ ኣምቡላንስ ክጅምር ይኽእል። እዚ ድማ ክቡር ግዜ ይቑጥብ።
2. ኣብ ሆስፒታል ቅልጡፍ ቆላሕታ ክትረክብ ኢኻ፦ ብኣምቡላንስ ምስ መጻእካ፡ ህጹጽ ሕሙም ምዃንካ ኣቐዲምካ ስለ ዝሕበር፡ ኣብ ETU ቅልጡፍ ቆላሕታን ሕክምናን ክትረክብ ኢኻ።
3. ኣብ መንገዲ ሕልናኻ እንተስኢንካ፦ ወቕዒ ልብኻ ብዘይስሩዕ ህርመት ወይ ደው ክብል ብምግባር፡ ሕልናኻ ክትስእን ይገብረካ። እዚ ድማ መኪና ትዝውር እንተኾንካ ከቢድ ሓደጋ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ኣብ ኣምቡላንስ እንተ ኣጋጢሙ ብቕጽበት ክሕክሙኻን ከድሕኑኻን ይኽእሉ።
"ነፍሲ ወከፍ ዘድሕንካዮ ካልኢት ኣብ ልብኻ ቁራጽ ስጋ እዩ" ኢልካ ኣይትረስዕ። እዚ ማለት ኣብ ህይወት ዝሓሸ ዕድል ትረክብ ኣለኻ ማለት እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ወቕዒ ልቢ ህጹጽ ሕክምናዊ ኩነታት እዩ። ምልክታት እንተሃልዩካ ንሓንቲ ካልኢት እውን ኣይትደናጐ።
- ምልክታት ኩሉ ግዜ ከቢድ ቃንዛ ኣፍልቢ ኣይኮነን። ሕጽረት ትንፋስ፡ ምሕንካስ፡ ቃንዛ ሕቖን ኣዝዩ ድኻምን እውን ከጠቓልሉ ይኽእሉ። ብፍላይ ደቂ ኣንስትዮ ነዚ ክነቕሓሉ ይግባእ።
- ንስኻ ወይ ካልእ ሰብ ወቕዒ ልቢ ከምዘጋጥመካ እንተጠርጢርካ፡ ባዕልኻ ናብ ሆስፒታል ክትከይድ ኣይትፈትን ፡ ግን ብቕልጡፍ ናብ 1990 ደውል።
- ሽጋራ ምትካኽ ብምቁራጽ፡ ጥዑይ ኣመጋግባ ብምምጋብ፡ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ብምግባርን ጥዑይ ክብደት ሰብነት ብምዕቃብን ንሓደጋ ወቕዒ ልቢ ኣዝዩ ከተጉድሎ ትኽእል ኢኻ።
- ብዛዕባ ጥዕና ልብኻ ዝኾነ ሕቶታት እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ተዘራረብ።











💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።