ቡንዮን እውን ኣለካ ድዩ? (ፐስ ካቩስ) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ንመትሎ እግርኻ ርኢኻ ትፈልጥ ዲኻ? ገለ ሰባት ቁሩብ ልዕል ዝበለን ቅጥን ዝበለን እግሪ ኣለዎም። ገለ ሰባት ግን ኣዝዩ ልዑል ቅስት ኣለዎም። ከምኡ ምስ ዝኸውን እቲ ሰብ "High Arch Feet" ወይ ብሕክምናዊ ኣዘራርባ "Pes Cavus" ዝበሃል ኩነታት ኣለዎ ንብል። እዚ ንገለ ሰባት ጸገም ዘይክኸውን ይኽእል እዩ። ንኻልኦት ግን ብዙሕ ዘይምቾት ከስዕብ ይኽእል እዩ። ብዛዕባ እዚ ሎሚ ብሰፊሑ ንዛረበሉ።

ፐስ ካቩስ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ``ፔስ ካቩስ`` ማለት ቅስት እግርኻ ካብቲ ንቡር ንላዕሊ እዩ ማለት እዩ። እዚ ኣብ መንጎ ሸኾናን ኩዕሶ እግርኻን ዘሎ ተዓጻጻፊ ክፋል እግርኻ እዩ። ደው ክንብል ከለና ቁሩብ ንላዕሊ ይጠውይ፡ ክንከይድ ከለና ድማ ንቕድሚትን ንድሕሪትን ይጥወ።

ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት እዚ ቅስት ካብ ትጽቢት ንላዕሊ ዝለዓለ እዩ። ዋላ’ውን ኣብ እግሮም ሚዛን ሒዞም ደው እንተበሉ፡ እዚ ቅስት’ዚ ወሪዱ መሬት ኣይትንክፍን እዩ። ኣብ ርጥብ ዝበለ መሬት ደው ኢልካ ኣሰር እግርኻ እንተርኢኻ፡ ማእከላይ ጫፍ ጫፍ ክትሪኦ ኣይትኽእልን ትኸውን።

እዚ ዓይነት ስፐር ሸኾና ብተፈጥሮ ዝመጽእ ክኸውን ይኽእል፡ ወይ ድማ ብኻልእ ሕክምናዊ ኩነታት ዝመጽእ ክኸውን ይኽእል። ከቢድ እንተዘይኮይኑ ዝኾነ ጸገም ከየስዕብ ይኽእል። ይኹን እምበር ንገለ ሰባት ጸገም ከስዕብ ይኽእል እዩ፣ እቲ ኩነታት ድማ ገስጋሲ ክኸውን ይኽእል።

እሞ ሕሰብዎ፡ ቅስት እግርኻ ምስ ተላዕለ፡ ክትከይድ ከለኻ ኣብ ካልእ ክፋላት እግርኻ ዝያዳ ጸቕጢ ይገብር። እዚ ድማ ዘይምቾትን ሓደ ሓደ ግዜ ድማ መጉዳእቲ ከይተረፈን ከስዕብ ይኽእል። ንገለ ሰባት እግሮም ብኸምዚ ልዕል ኢሎም ምጉዓዝ ኣብ ኣዕጽምቶምን ጭዋዳታቶምን ከይተረፈ ለውጢ ከስዕብ ይኽእል።

ምልክታት ናይዚ `(Pes Cavus)` ኩነታት እንታይ እዮም?

ብሰንኪ ኣብ ውሽጥኻ ዝበቖለ ጽፍሪ እግርኻ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ መጀመርታ ነዚኦም ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ፤

• ቃንዛ ኣብ ጫፍ እግሪ፦ እዚ ቃንዛ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ኩዕሶ እግሪ ወይ ሸኾና እዩ ዝስምዓካ።
• ቃንዛን ሕበጥን ቁርጭምጭሚት፦ ቁርጭምጭሚትኪ እውን ቃንዛን ሕበጥን ክህልዎ ይኽእል እዩ።
• ቃንዛ ቅስቀሳ፦ ቃንዛ ኣብ ቅስቀሳ እግሪ እውን ከጋጥም ይኽእል።

ምስ ግዜ ገለ ተወሳኺ ነገራት ክድመር ይኽእል እዩ። ርኣዩዎ፤

• ቆሎ ወይ ካሉስ ኣብ ትሕቲ እግርኻ ካብ መጠን ንላዕሊ ጸቕጢ ኣብ ዘለዎ ቦታ ክምዕብል ይኽእል።
• እቲ መላግቦ ቁርጭምጭሚት ቁሩብ ዘይርጉእ ክኸውን ይኽእል። እዚ ማለት እቲ ቁርጭምጭሚት ብቐጻሊ ዝሽክርከር ኮይኑ ክስምዖ ይኽእል እዩ፣ ዋላ እውን ክሽርሸር ይኽእል።
• ኣጻብዕቲ እግሪ ከም ጽፍሪ ንውሽጢ ክጥወያ ይኽእላ እየን። ነዞም ``ኣጻብዕቲ እግሪ ጽፍሪ'' ወይ ``ኣጻብዕቲ መዶሻ'' ንብሎም።

ገለ ሰባት ብሰንኪ ተደጋጋሚ ናይ ምውጥዋጥ መጉዳእቲ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ቃንዛ ከጋጥሞም ይኽእል። ንኣብነት፥

• `(ሜታታርሳልጅያ)`፤እዚ ማለት ኣብቲ ኣጻብዕቲ እግርኻ ዝጅምረሉ ታሕተዋይ ክፋል እግርኻ ዝፍጠር ነድሪ ማለት እዩ።
• ፕላንታር ፋስየተስ፦ ኣብ ሸኾናኻ ዝርከብ ልጋም ዝፍጠር ነድሪ።
• ፐሮኒያል ቴንዶናይትስ፦ ኣብ ደጋዊ ሸነኽ ቁርጭምጭሚትካ ዝርከብ ቴንዶን ነድሪ።

ፐስ ካቩስ ንእግሪ ምጉዓዝ ብኸመይ ይጸልዎ?

እግርኻ ንላዕሊ ጌርካ ክትከይድ ከለኻ ``ሱፒነሽን'' ዝበሃል ነገር የጋጥመካ ኣሎ።እዚ ማለት ዝያዳ ኣብ ደጋዊ ጫፍ እግርኻ ትኸይድ ኣለኻ ማለት እዩ። እዚ ድማ ኣብቲ ውሑድ ተዓጻጻፊ ክፋላት እግርኻ፡ ከም ኩዕሶ እግርኻ፡ ሸኾናኻን ደጋዊ ኣጻብዕትኻን ዝያዳ ጸቕጢ ይፈጥር።

ንቡር እግሪ ዘለዎ ሰብ ክረግጽ ከሎ፡ እቲ ደጋዊ ጫፍ እግሪ ንውሽጢ ይጥወ (pronates)። እዚ ድማ ስንባደ ንምምጣጥን ምስ ዝተፈላለየ ገጻት ንምትዕጽጻፍን ይሕግዝ። እንተኾነ ግን እግሪ ኣብ ዓቐብ ምስ ዝህሉ እዚ ምጥዋይ ብግቡእ ኣይፍጸምን እዩ። ስለዚ እግርኻ ኣብቲ ደጋዊ ወሰን ትጸንሕ።

ፐስ ካቩስ ንእግርኻ ብኸመይ ይጸልዎ?

ኩነታት `(Pes Cavus)` እናገደደ ምስ ከደ ኣብ ኣዕጽምትን ጭዋዳታትን ታሕተዋይ እግርኻ ካልእ ለውጥታት ምስ ዘጋጥምን፡ እዞም ለውጥታት ብኽልተ ቀንዲ መልክዕ ይመጹ። ሓካይም ነዚኦም `(pes cavovarus)`ን `(pes calcaneocavus)`ን ይብሉ።

• Pes Cavovarus: እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝውቱር መልክዕ Pes Cavus እዩ። ኣብ ከምዚ ኩነታት እቲ ቅስት ልዕል ይብል (cavus) ሸኾና ድማ ንውሽጢ ይጥወ (varus)። እቲ ዓባይ ጫፍ ጫፍ ንታሕቲ ተጠውዩ (plantarflexed) ስለዘሎ፡ ምሉእ እግሪ ቅስቀሳ ይገብሮ። እዚ ውን ቆፎ እግሪ ወይ ጽፍሪ እግሪ ይበሃል።

• እግሪ ካልካነዮካቭስ ፡ እዚ ብዙሕ ዘይርአ ኩነታት እዩ። ኣብ ከምዚ ኩነታት ሸኾናኻ (ካልካንየስ) ዶርሲፍሌክስ ክኸውን ከሎ፡ ቅድሚት እግርኻ ድማ ንታሕቲ ይጥወ። እዚ ድማ እቲ ቅስት ኣብ ድሕሪት ዝያዳ ጎሊሑ ክረአ ይገብሮ። እዚ ሓደ ሓደ ግዜ ድሕሪት ፐስ ካቨስ ይበሃል።

ምግልባጥ እንታይ ዓይነት ሕልኽላኻት እዩ?

ምጉዳል ቅርጺ እግርኻ ብሰንኪ እቲ ልዕል ዝበለ ጫፍ በብቑሩብ ክውስኽ ይኽእል። እዚ ድማ ንእግሪ ምጉዓዝ ዝያዳ ቃንዛን ዘይርጉእን ክገብሮ ይኽእል። ኣብ ርእሲ እቲ ኣብ ባዕሉ ሶል ዝህሉ ቀጻሊ ጽልዋ፡ ካልኦት ካልኣዊ ጸገማት እውን ከጋጥሙ ይኽእሉ እዮም። ካብዚኦም፤

• ቃንዛ ብርኪ
• ቃንዛ ሕቖ
• ኣርትራይተስ ናይ እግርን ቁርጭምጭሚትን

ጠንቂ `(ፐስ ካቩስ)` እንታይ እዮም?

ብዙሓት ሰባት ብክላብፉት እዮም ዝውለዱ። እዚ ማለት ብርግጽ ጀነቲካዊ ጽልዋ ኣሎ ማለት እዩ። ኣብ ካልእ ኣጋጣሚታት ግን፡ ክላብፉት ምልክት ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ንኣብነት ከም ስፒና ቢፊዳ ወይ ጭዋዳታት ዲስትሮፊ ዝኣመሰሉ ኩነታት።

ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ኣካላትካ ዘሎ ዘይምዕሩይነት ጭዋዳታት’ውን ንመዋቕራዊ ለውጢ ከስዕብ ይኽእል’ዩ፡ እዚ ድማ ንመትሎኻ ክብብሕብ ይኽእል። ገለ ጭዋዳታት ብዘይንቡር መንገዲ ምስ ዝደክሙ፡ ገሊኦም ድማ ብዘይንቡር መንገዲ ይጭበጡ፣ እዚ ድማ ቅርጺ ጫፍ ጫፍካ ይቕይር።

ቀንዲ ጠንቂ ናይ ’ ዚ ናይ ጭዋዳታት ዘይምዕሩይነት ፡ ናይ ኒውሮሙስኩላር ዲስኦርደርስ ’ ዩ። እዞም ጸገማት እዚኣቶም ነቲ ነርቭታትካ ምስ ጭዋዳታትካ ዝራኸብሉ ኣገባብ ይጸልዉዎ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ገሊኦም ጭዋዳታት ዘይንጡፋት ይዀኑ።

ብዙሓት ካብዚኦም ህጻናት ዝውለዱ ጀነቲካዊ ጸገማት እዮም። ግን ኣዝዮም ቀስ ኢሎም ይምዕብሉ። ስለዚ ቀልጢፎም ከይፍለጡ ይኽእሉ እዮም። ጫፍ እግሪ ህጻናት ሓደ ካብቶም ቀዳሞት ምልክታት ከምዚ ዓይነት ጸገም ክኸውን ይኽእል።

ኣብነታት ውርሻዊ ጠንቅታት፤

• ቻርኮት-ማሪ-ሕማም ስኒ
• ጭዋዳታት ዲስትሮፊ
• ስፓይና ቢፊዳ ኦኩላታ

ናይ ኒውሮሙስኩላር ዲስኦርደርስ ኣብ ምሉእ ህይወትካ ክኽሰት ይኽእል። በዚ ምኽንያት ክመጹ ይኽእሉ፤

• ምስ ሕማም ሽኮር ዝተኣሳሰር ኒውሮፓቲ
• ሕበጥ ዓንዲ ሕቖ
• ውቃዕ

መጉዳእትን ምውጥዋጥ ጭዋዳታትን እውን ንካቨስ እግሪ ከስዕብ ይኽእል። ንኣብነት፡ ብሰንኪ ዘይምስምማዕ ኣዕጽምቲ፡ ዘይምዕሩይነት ጭዋዳታት ከጋጥም ይኽእል። ድሕሪ መጉዳእቲ ብግቡእ እንተዘይተንቀሳቒስካ፡ ቲሹታትካ ክጽቕጡን ክጭበጡን ይኽእሉ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ዕሸላት ምስ ምጭብባጥ ጭዋዳታት ይውለዱ። እዚ ብሰንኪ ናይ ስነ-ኣእምሮ ጸገም ወይ መጉዳእቲ ዘይኮነስ ኣብ ማህጸን ስለ ዘጋጥም እዩ። ክላብፉት ውን ንፔስ ካቩስ ከስዕብ ዝኽእል ናይ ተፈጥሮ ስፓዝም እዩ።

እታ ኣብ ሶል ዝወጸት ብኸመይ ትፈልጣ?

ሓኪም ኣካላት ንካቨስ እግሪ ብቐሊል ኣካላዊ መርመራ ክምርምሮ ይኽእል። ከመይ ጌርካ ደው ከም እትብልን ከም እትኸይድን ክዕዘብ እዩ። እግርኻ ኣበይ ተዓጻጻፊ ምዃኑን ኣበይ ከም እትተርርን ንምርኣይ እግርኻ ብዝተፈላለየ መንገዲ ከተንቀሳቕስ እውን ክሓተካ ይኽእል እዩ።

ብዛዕባ ኩነታትካ ዝያዳ ንምፍላጥ፡ መርመራ ምስሊ ክእዝዝ ይኽእል እዩ። ንኣብነት ራጂ እግርኻ ወይ ኤምኣርኣይ። ናይ ኒውሮሙስኩላር ዲስኦርደር እንተተጠርጢሩ፡ መርመራ ኢኤምጂ ወይ መጽናዕቲ ምምሕልላፍ ነርቭ ክገብር ክመክር ይኽእል።

ሓካይም ን`(Pes Cavus)` ብኸመይ ይሕክምዎ?

ሕክምና ኣብቲ ኩነታትካ ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምዃኑን ክገድድ ተኽእሎ ከምዘሎን ይምርኮስ። ኩነታትካን ምልክታትካን ኣዝዩ ከቢድ እንተዘይኮይኑ፡ ሕክምና ብቐንዱ ኣብ ኣካላዊ ፍወሳን ምፍዋስ ቃንዛን ዘተኮረ ክኸውን እዩ።

ሓያሎ ክኾኑ ዝኽእሉ ሕክምናታት ኣለዉ፤

• ፍሉይ ጫማ ወይ ኦርቶቲክስ፤ኣብ እትኸደሉ እዋን እግርኻ ኣብ ዝሓሸ ቦታ ንኽጸንሕ ብፍሉይ ዝተዳለወ ጫማ ወይ ጫማ ምእታው ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። ነዞም ኦርቶቲክስ ኣብ ፋርማሲ ክትገዝእዎም ትኽእሉ ኢኹም፡ ወይ ድማ ብሓኪም ኦርቶቲክስ ብፍቓድኩም ዝተሰርሑልኩም ክትገብሩ ትኽእሉ ኢኹም።

• ምትእስሳር፡ ስፕሊን ወይ ካስት፡- ኣብ እግሪ ምትእስሳር፡ ስፕሊን ወይ ካስት ምግባር ነቲ ስጡም ቲሹ በብቑሩብ ንምዝርጋሕ ክሕግዝ ይኽእል። ገሊኦም ሰባት ብለይቲ ጥራይ ክኽደኑ እንከለዉ፡ ገሊኦም ድማ ንሓያሎ ሰሙናት ብዘይምቁራጽ ይኽደኑዎ።

• ኣካላዊ ፍወሳ፦ ኣካላዊ ፍወሳ ሓኪም ኣብ ገዛኻ ወይ ብሓገዝኦም ክትገብሮ እትኽእል ምውስዋስ ኣካላት ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ንሓይልን ተዓጻጻፍነትን ናይቶም ዝተጠቕዑ ጭዋዳታት ንምምሕያሽ ክሕግዝ ይኽእል።

• መቐነሲ ቃንዛ፦ ድሕሪ ምጉዓዝ ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ ዝሕግዙ ስቴሮይድ ዘይኮኑ ጸረ-ነድሪ መድሃኒታት (NSAIDs) ካብ ፋርማሲ ክዕደጉ ይኽእሉ። በረድ ምልካይ እውን ክሕግዝ ይኽእል እዩ።

ፐስ ካቩስ ምሉእ ብምሉእ ክፍወስ ይኽእል ድዩ?

እግርኻ ኣዝዩ እንተተበላሽዩ፡ ወይ ሓኪምካ ክገድድ እዩ ኢሉ እንተሓሲቡ፡ መጥባሕቲ ከድልየካ ይኽእል እዩ። ዕላማ መጥባሕቲ እግርኻ ዝያዳ ክብደት ንኽስከምን ቃንዛ ንምንካይን ምሕጋዝ እዩ።

መጥባሕቲ ንፔስ ካቩስ፤

• ኦስቲዮቶሚ (Osteotomy)፦ ቅርጺ ኣዕጽምቲ ዳግማይ ምቕራጽን ምቕያርን።
• ምፍናው ልስሉስ ቲሹ፦ ኣብቶም ልስሉሳት ቲሹታት ንኣሽቱ ምቑራጽ ብምግባር ምትራር ንምንካይ።
• ምትሕልላፍ ቴንዶን (tendon transfer)፦ ንሓደ ዘይሰርሕ ቴንዶን ብተግባራዊ ቴንዶን ምትካእ እዩ።
• ምትሕውዋስ መላግቦ፦ ክልተ ኣዕጽምቲ ኣብ ሓደ መላግቦ ምትሕውዋስ እዩ።

ኣብ ውሽጢ ዝበቖለ ጽፍሪ እግሪ እንተዘይተሓኪሙ ክገድድ ድዩ?

ብሓፈሻ ምስ ጸገማት ኒውሮሙስኩላር ዝተኣሳሰሩ ቡንዮናት ምስ ግዜ ክገድዱ ይኽእሉ። ከም ``ፐስ ካቩስ'' ዝኣመሰለ ሕማም እንተሃልዩካ፡ ድሒሩ ዘይኮነስ ቀልጢፍካ ሕክምና ከድልየካ ይኽእል እዩ። ከምኡ’ውን ብኣግኡ ምሕካም ዝሓሸ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ካቭስ ፉት ዝበሃል ውርሻዊ ሕማም እንተሃልዩካ፡ ስድራቤታዊ ታሪኽ ናይቲ ኩነታት እንተዘይብልካ፡ ምናልባት ኣይክገድድን እዩ። ብሰንኪ መጉዳእቲ ዝመጽእ ካቨስ እግሪ መብዛሕትኡ ግዜ ነባሪ እዩ። ሓኪም እግርኻ ኣብ ፍሉይ ኩነታትካ ተመርኲሱ እንታይ ክትጽበ ከም ዘለካ ክነግረካ ይኽእል እዩ።

ድሕሪ ሕክምና ፐስ ካቩስ እንታይ ክትጽበዩ ትኽእሉ?

ምስ ግዜ ክገድድ ተኽእሎ ዘለዎ ኩነታት እንተሃልዩካ ፡ ብኣግኡ ሕክምና ውጽኢት ንምርካብ እቲ ዝበለጸ መገዲ እዩ። እዚ ብፍላይ ንህጻናት ዝምልከት እዩ፣ ምኽንያቱ ኣካላቶም ገና ይምዕብልን ተዓጻጻፍን እዩ።

ኣብ እዋኑ መጥባሕቲ ምግባር፡ ብሰንኪ ``ፐስ ካቩስ'' ዝመጽእ ምጉዳል ቅርጺ ከይገድድን ጫፍ ርእሲ ከይተርርን ክሕግዝ ይኽእል። እቲ ኩነታት ምስ ከበደ፡ ንዕኡ ንምእራም ዓቢ መጥባሕቲ የድሊ፡ እዚ እውን እንተኾነ ንኹሉ ምሉእ ብምሉእ ኣየዐርዮን እዩ።

ድሕሪ መጥባሕቲ ምሕዋይ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ዓወት ወሳኒ እዩ። እዚ ማለት እግርኻ መዓስን ብኸመይን ክትጥቀመሉ ከም እትጅምር ዝሃቦ መምርሒታት ሓኪምካ ምኽታል፡ ከምኡ’ውን ኣካላዊ ፍወሳ ምቕጻል ማለት እዩ።

ከከም ኩነታትካ፡ ኣካላዊ ፍወሳ ወይ ኣብ ገዛኻ ምውስዋስ ኣካላት ንዘይተወሰነ እዋን ክትቅጽል ከድልየካ ይኽእል እዩ። ገስጋሲ ስንክልና ዘለዎም ሰባት ኣብ መጻኢ ዝያዳ ሕክምና ከድልዮም ይኽእል እዩ።

ጽፍሪ እግሪ ኣብ ውሽጢ ምብቋል ዘስዕቦ ሓደጋ ክቕንስ ይኽእል ድዩ?

ምኽንያቱ ቡንዮን ጀነቲካዊ ወይ ብሰንኪ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ዝመጽእ ክኸውን ስለ ዝኽእል፡ እዚ ኩነታት ከይፍጠር ዝከላኸለሉ መንገዲ የለን። ይኹን እምበር ብግቡእ ክትትልን ሕክምናን እንተተገይሩሉ ብሰንኪ ቡንዮን ዝፍጠር ቃንዛ ብዓወት ክመሓደር ይኽእል።

ልዑል ቅስትታት ኩሉ ግዜ ጸገም ኣየስዕብን እዩ። እንተገይሮም ግን ብቑዕ ሓኪም ክትከይድ ይግባእ። ምልክታት ዘስዕቡ ልዑል ቅስትታት መብዛሕትኡ ግዜ ምልክት ናይ ሓደ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት እዮም።

ዘይንቡር ኣካይዳኦምን ቀስ ብቐስ ኣብ እግሮም ለውጥን ዘርእዩ ህጻናት፡ ዘይተፈልጠ ናይ ኒውሮሙስኩላር ዲስኦርደር ክህልዎም ይኽእል። ብኣግኡ ምሕካም ዝበለጸ ውጽኢት ንምርካብ እቲ ዝበለጸ መገዲ እዩ።

ክትዝክሮም ዘለካ ነገራት (Take-Home Message)

ሕራይ፡ ስለዚ ሕጂ ብዛዕባ እቲ ``ፔስ ካቩስ'' ወይ ብዛዕባ እቲ ዝዛረብናዮ ኢንስቴፕ ዝሓሸ ርድኢት ክህልወኩም ተስፋ እገብር።

• ልዑል ቅስትታት ንኹሉ ሰብ ጸገም ኣይኮነን: ንገሊኦም ድማ ናይ ኣቀማምጣ ጉዳይ ጥራይ እዩ።
• ምልክታት እንተሃልዩካ ተጠንቀቕ፦ ቃንዛ እንተሃልዩካ፡ ምጉዓዝ እንተጸጊምካ፡ ወይ ምጭብባጥ ቁርጭምጭሚት እንተሃልዩካ፡ ምኽሪ ሕክምና ምሕታትካ ኣረጋግጽ።
• መሰረታዊ ጠንቂ ክህሉ ይኽእል እዩ፦ እዚ ኩነታት እዚ ብፍላይ ኣብ ህጻናት እንተርኢኻዮ፡ ምልክት ካልእ ናይ ኒውሮሙስኩላር ጸገም ክኸውን ይኽእል።
• ብኣግኡ ምሕካም ኣገዳሲ እዩ፦ ብኣግኡ ሕክምና ንዘጋጥሙ ጸገማት ከጉድል ይኽእል እዩ፣ ብፍላይ እቲ ኩነታት እንተገዲዱ።
• ብዙሕ ዝተፈላለየ ኣማራጺታት ሕክምና ኣሎ ፡ ካብ ኣካላዊ ፍወሳ ክሳብ መጥባሕቲ። ሓኪምኪ እንታይ ዝሓሸ ምዃኑ ክውስን እዩ።

ስለዚ፡ ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ እዚ ዘይምቾት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ናብ ሓኪም ክትከይድን ምኽሪ ክትረክብን ድሕር ኣይትበል። ሽዑ ንስኻ እውን ምቹእን ቃንዛ ዘይብሉን ክትከይድ ትኽእል ኢኻ!

` ፐስ ካቩስ፡ ልዑል ቅስትን እግሪ፡ ምድቃስ፡ ቃንዛ እግሪ፡ ቃንዛ ቁርጭምጭሚት፡ ኣካላዊ ፍወሳ፡ ሕማማት ዓጽሚ