ብዛዕባ ሂፖካምፑስ ንመሃር: እቲ ንእሽቶ ጅግና ሓንጎል ንዝኽርኻ ተሓታቲ።

ሓድሓደ ግዜ ንኣሽቱ ነገራት ትርስዕ ዲኻ፧ መፍትሕኻ ኣበይ ኣሎ፡ ትማሊ ምሸት ድራር እንታይ በልዕካ፡ ወይ ንዓርክኻ ክትነግሮ ዝደለኻ ኣገዳሲ ነገር... እዚ ነገራት ኩሉ ግዜ የጋጥመና እዩ። ንቡር እዩ። ግን ድሕሪ እዚ "ዝኽሪ" ዝበሃል መስተንክር ነገር መን ኣሎን ብኸመይ ከም ዝሰርሕን ሓሲብኩም ትፈልጡ ዶ? ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ኣብ ውሽጢ ሓንጎልና ተሓቢኡ ዘሎ ንእሽቶ፡ ግን ከኣ ኣዝዩ ሓያልን ኣገዳሲን ጅግና ክንዛረብ ኢና። ስሙ ሂፖካምፑስ ይበሃል።

ሂፖካምፑስ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሂፖካምፑስ ኣዝዩ ንእሽቶ ክፋል ሓንጎልና እዩ። ብዙሕ ስራሕ ግን ይሰርሕ። ኣብ ትምህርትኻን ዝኽርኻን ዝዓበየ ኣበርክቶ ዝገብር ንሱ ’ ዩ። ክልተ ሂፖካምፒ ኣለዋ፡ ሓንቲ ብጸጋማይ ሸነኽ ሓንጎልና፡ ሓንቲ ብውሽጢ፡ ሓንቲ ድማ ብደገ።

እሞ ሕሰብ፡ ሓድሽ ነገር ትመሃር፡ ሓድሽ ተመክሮ ኣለካ። እቶም ነገራት መጀመርታ ከም ናይ ሓጺር ግዜ ዝኽሪ እዮም ዝኽዘኑ። ቀንዲ ስራሕ ሂፖካምፑስ ነዞም ናይ ሓጺር ግዜ ዝኽርታት ወሲድካ፡ ካብኦም ኣገደስቲ ነገራት ምምራጽ፡ ምውዳብን ኣብ ካልእ ክፋላት ሓንጎል ከም ነዊሕ ዝኽሪ ምዕቃብን እዩ።

እቲ ሂፖካምፑስ ቁሩብ ዝገርም ይመስል። ንዝተጠውየ 'S'፡ ወይ ፈረስ ባሕሪ ይመስል . ስለዚ ድማ እዩ ስሙ ዝረኸበ።

እዚ ንእሽቶ ክፋል እዚ ናይ ሊምቢክ ስርዓት ሓንጎልና እዩ። እዚ ስርዓት እዚ ንስምዒታትና፡ ናይ ምሽታትና፡ ንዝኽሪ፡ ከምኡ’ውን ከም ህርመት ልብን ምስትንፋስን ዝኣመሰሉ ኣውቶማቲክ ስርሓት ይቆጻጸር።

ቀንዲ ስራሕቲ ሂፖካምፑስ እንታይ እዮም?

ሂፖካምፑስ ከም ኣካያዲ ሓበሬታ ሓንጎልና እዩ። ቀንዲ ተግባራቱ እስከ ንርአ።

ሂፖካምፑስ ምስ ካልእ ክፋላት ሓንጎል ብኸመይ ይሰርሕ?

ሂፖካምፑስ በይኑ ኣይሰርሕን እዩ። ምስ ካልኦት ክፋላት ሓንጎል ብሓባር ይሰርሕ፡ ከም ጋንታ። ብፍላይ ምስቲ ስምዒታት ዝቆጻጸር ኣሚግዳላ ዝበሃል ክፋል ሓንጎል ኣዝዩ ጥቡቕ ዝምድና ኣለዎ።

ነዚ ንምርዳእ ኣብነት ንውሰድ።

ኣብ ጽርግያ እናተጓዓዝካ ንመጀመርታ ግዜ ከልቢ ከም እትርኢ እሞ ሕሰብ። ከልቢ ጭራኡ እናወዛወዘ ናባኻ ይመጽእ እሞ ኢድካ ብፍቕሪ ይልሕስ። ኣብዚ እዋን እዚ፡ ሂፖካምፑስካ ነዚ ፍጻመ (ከልቢ ምርኣይ) ከም ዝኽሪ ይዕቅቦ። ማዕረ ማዕሪኡ ድማ፡ ኣሚግዳላኻ፡ ስምዒታት "ሓጎስ"፡ "ፍቕሪ"ን "ድሕነት"ን ምስቲ ዝኽሪ የተሓሕዞ። ድሕሪኡ፡ ካልእ መዓልቲ ከልቢ ምስ ረኣኻ፡ ሂፖካምፑስካ ነቲ ናይ ቀደም ዝኽሪ ይመልሶ፡ ኣሚግዳላኻ ድማ ነቲ ምስኡ ዝተኣሳሰር ሕጉስ ስምዒታት ይዝክር። ከምኡ እዩ ብዛዕባ ኣኽላባት ጽቡቕ ይስምዓካ።

ሕጂ ብኣንጻሩ እሞ ሕሰብ። እቲ ቀዳማይ ዝረኸብካዮ ከልቢ ንብዓት እናነብሐካ ክሃድነካ ፈቲኑ። ድሕሪኡ፡ ሂፖካምፑስ ነቲ ፍጻመ ይዝክሮ፡ ኣሚግዳላ ድማ ነቲ ዝኽሪ ምስ ከም "ፍርሒ"፡ "ቁጥዐ"ን "ሓደጋን" ዝኣመሰሉ ስምዒታት የዛምዶ። ስለዚ ድማ ኢኻ ከልቢ ኣብ እትርእየሉ እዋን ኩሉ ግዜ ፍርሒ ዝስምዓካ። ስለዚ ድማ ኢና "ተዋጋእ-ወይ-ምህዳም" ኢልና እንጽውዖ።ምላሽ እውን ይበሃል። እዞም ክፋላት ስርዓተ ሊምቢክ ብሓባር ኮይኖም ሓደጋ ምስ እንርኢ ኣካላትና ንኽቃለስ ወይ ንኽሃድም የዳልዉ።

ሂፖካምፑስ እንተተጎዲኡ እንታይ ይኸውን?

እቲ ዘሕዝን ግን ሓደጋ፡ ሕማም ወይ ካልእ ጉድኣት ሓንጎል ንስራሕ ሂፖካምፑስ ክዘርግ ይኽእል። እዚ ድማ ሓደስቲ ተዘክሮታት ንምፍጣር፡ ኣስማት፡ ዕለታት፡ ቦታታት ንምዝካርን ሓበሬታ ንምስራሕን ከጸግመካ ይኽእል።

ገለ ካብቶም ቀንዲ ንሂፖካምፑስ ክጎድኡ ዝኽእሉ ሕክምናዊ ኩነታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ሕማም ኣልዛይመርስ፦ እዚ ሕማም እዚ ቀስ ብቐስ ናይ ምዝካር ምጥፋእ ዘስዕብ ሕማም እዩ። መጀመርታ ሂፖካምፑስ ይጉዳእ።
• ምዝንጋዕ (amnesia)፦ ብገለ ምኽንያት ምጥፋእ ዝኽሪ።
• ረሲዕነት፡- ምዝካር፡ ኣተሓሳስባን ማሕበራዊ ክእለትን ብምንካይ ዝልለ ኩነታት እዩ።
• ሕማም ኣእምሮ፡ ረኽስን ሕበጥን ሓንጎል።
• ሕማም ምጥሓስ (Epilepsy)፦ ምውቃዕ ዘስዕብ ናይ ስነ-ኣእምሮ ሕማም እዩ።
• ሃይፖክስያ፦ ናብ ሓንጎል ኦክስጅን ዘይምህላው።
• ድሕሪ ስንባደ ዝመጽእ ጸቕጢ (PTSD)፦ ድሕሪ ከቢድ ስንባደ ዝፈጥር ፍጻመ ዝኽሰት ናይ ኣእምሮ ኩነታት እዩ።
ስኪዞፍረኒያ : ንሓሳባትን ስምዒታትን ባህርያትን ዝጸሉ ሕማም ኣእምሮ እዩ።

ብዘይካዚ፡ ዓቐንን ስራሕን ሂፖካምፑስ ምስ ዕድመ ቍሩብ ይንኪ . ስለዚ ምስ እርጋን ዝኽርና ቁሩብ ክደክም ንቡር እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ሂፖካምፑስ ቁሩብ ስለ ዝዝሕትል እዩ። ብዛዕባ እዚ ብዙሕ ምጭናቕ ኣየድልን።

ኣብ ሂፖካምፑስ ጸገም እንተሃልዩ ብኸመይ ትፈልጥ? ምልክታት እንታይ እዮም?

ሂፖካምፑስ ምስ ተጎድአ ዝፍጠሩ ምልክታት ምልላይ ኣገዳሲ እዩ። እዚኦም ሃንደበት ወይ ቀስ ብቐስ ክረኣዩ ይኽእሉ።

ሓኪም ነዚ ዓይነት ጸገም ብኸመይ ይምርምሮ?

ንስኻ ወይ ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ ከምዚ ዓይነት ናይ ምዝካር ጸገም እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ እዩ . ጠንቂ ንምፍላጥ ዝተፈላለየ መርመራታት ክግበር ክመክር ይኽእል እዩ።

• ኣካላዊ መርመራ ፡ ሓፈሻዊ ጥዕናኻ ምፍታሽ።
• መርመራ ስነ-ኣእምሮ፡- ስራሕ ሓንጎልካን ስርዓተ ነርቭካን ምፍታሽ።
• ስነ-ኣእምሮኣዊ ገምጋም፡- ምግምጋም ዝኽርኻ፡ ናይ ምሕሳብ ዓቕምኻን ናይ ኣእምሮ ኩነታትካን እዩ።
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging - MRI scan)፦ ዝኾነ ጉድኣት እንተሃልዩ ንምፍላጥ ዝርዝር ምስሊ ሓንጎል ይወስድ።
• PET scan (Positron Emission Tomography - PET scan): መርመራ ስራሕ ሓንጎልን ምትሕልላፍ መግቢን።
• ሲቲ ስካን (ኮምፒዩተር ቶሞግራፊ - ሲቲ ስካን)፦ ጸገማት ንምልላይ መስቀላዊ ስእሊ ሓንጎል ይረክብ።

ድሕሪ እዞም መርመራታት ሓኪምካ ጠንቂ ናይቲ ኩነታትን ግቡእ ሕክምናን ክውስን እዩ።

ከመይ ጌርና ሂፖካምፑስ ድልዱልን ጥዑይን ክኸውን ንኽእል?

"ካብ ምፍዋስ ምክልኻል ይሓይሽ" ይብሉ። ሂፖካምፑስናን ዝተረፈ ሓንጎልናን ጥዑይ ንኽኸውን ክንገብሮ እንኽእል ብዙሕ ነገራት ኣሎ። እዚኦም ንሓፈሻዊ ጥዕናኻ እውን ኣዝዮም ኣገደስቲ እዮም።

• መሰረታዊ ሕማማት ምቁጽጻር፦ ከም ሕማም ሽኮር ወይ ልዑል ጸቕጢ ደም ዝኣመሰሉ ሕማማት እንተሃልዮምኻ ብመሰረት መምርሒ ሓኪምካ ብጽቡቕ ተቖጻጸሮም።
• ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምብላዕ፤ንጥዕና ሓንጎል ዝሕግዙ መግብታት ከም ኣሕምልቲ፡ ፍረታት፡ ፍረታት ጣፍ፡ ብኦሜጋ-3 ዝሃብተሙ ዓሳታትን ፍረታትን ዝያዳ ምብላዕ።
• ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፦ ኣብ ገለ ዓይነት ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ከም ምጉዓዝ፡ ምጉያይ ወይ ምሕንባስ፡ እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ፡ እንተወሓደ ኣብ ሰሙን 5 መዓልታት ተሳተፍ። ምንቅስቓስ ኣካላት ንዋሕዚ ደም ናብ ሓንጎል ይውስኽ።
• ጸቕጢ ኣመሓድር፦ ኣስተንትኖ፡ ዮጋ፡ ሙዚቃ ብምስማዕን ኣብ መዘናግዒ ስራሕ ብምውፋርን ጸቕጢ ኣጉድል።
• እኹል ድቃስ ውሰድ፦ መዓልታዊ ካብ 7-8 ሰዓታት ጽቡቕ ድቃስ ክትረክብ ኣገዳሲ እዩ። ደቂስና ከለና እዩ ሂፖካምፑስ ናይታ መዓልቲ ዝኽሪ ዝውድብ።
• ሓድሽ ነገራት ተማሃር፦ ሓድሽ ቋንቋ ብምምሃር፡ መሳርሒ ሙዚቃ ብምምሃር፡ መጽሓፍቲ ብምንባብን ሕንቅልሕንቅሊተይ ብምፍታሕ ሓንጎልካ ንጡፍ ግበር።

ንሓደ ጸገም ምዝካር ዘለዎ ሰብ ትከናኸን ዲኻ?

ንዝኽሪ ዝጎደሎ ሰብ ምሕብሓብ ዓቢ ሓላፍነትን ስምዒታዊ ምድኻምን ክኸውን ይኽእል እዩ። እቲ እተፍቅሮ ሰብ ምስ ረሰዓካን ስለምንታይ ሓገዝ ከም ዘድልዮም ምስ ዘይርዳእን፡ ሓዘን፡ ሕርቃንን ረዳኢ ዘይብልካን ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ስለዚ ድማ እዩ ጥዕና ኣእምሮኻ ምሕብሓብ ኣገዳሲ . ትቃለስ እንተኾንካ ምስ ሓኪምካ ወይ ምስ እትኣምኖ ሰብ ብዛዕባ እዚ ተዘራረብ።