ምናልባት እታ ህቡብ ተዋሳኢት ሆሊዉድ ጂን ስማርት ትፈልጥዋ ትኾኑ። ብዝተፈላለዩ ፊልምታትን ቴለድራማን ኣቢላ ኣስሒቓትናን ልብና ዝሰዓረትናን ንፍዕቲ ስነጥበባዊት እያ። ሎሚ ግን ብዛዕባ ሞያ ተዋስኦኣ ኣይንዛረብን ኢና። እዚ ድማ ኣብ ህይወታ ኣብ ዘጋጠመ ኣዝዩ ተሃዋስን ልቢ ዝሰብርን ፍጻመ መሰረት ብምግባር፡ ኣብ ህይወትና ኣዝዩ ኣገዳሲ ክኸውን ዝኽእል ጉዳይ ጥዕና ንምዝራብ ዝግበር ምድላው እዩ። እዚ ዛንታ ዝምህረና ትምህርቲ ብሓቂ ብዋጋ ዘይሽነን እዩ።
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ልቢ ዝሰብር ተመክሮ ናይ ሓደ ህቡብ ኮኾብ
እታ ፍቕርቲ ዓባይ ሓፍቲ ጂን ስማርት ዝኾነት ጆርጅያ፡ ንኽልተ ዓመትን ፈረቓን ምስ ቀታሊ መንሽሮ ሓንጎል ድሕሪ ምቅላስ ካብዛ ዓለም ብሞት ተፈልያ። ጂን፡ ሓካይም ንመጀመርታ ግዜ እቲ ሕማም ከምዘለዋ ምስ ነገሩዋ ኣብኡ ከምዝነበረት ትዛረብ። ክትጻወሮ ዘይከኣለት ተመክሮ እዩ ነይሩ። "ከም ሓፍተይ ፈቃርን ወሃብን ዝፈልጥ ሰብ ፈጺመ ኣይፈልጥን" ትብል።
ድሕሪ እዚ ዘሕዝን ተመክሮ ጂን ስማርት ግዜኣን ተፈታውነታን ብዛዕባ እዚ ዘስካሕክሕ ዓይነት መንሽሮ ንቕሓት ንምዕባይን ንመጽናዕቲ ዝኸውን ገንዘብ ንምእካብን ክትጥቀመሉ ወሰነት። ብመሰረት ንሳ እትብሎ፡ ሓፍታ መጀመርታ ብመልክዕ ጸገም ምርኣይ ምልክታት ኣርእያ . ዓይና በብቑሩብ እናተበላሸወ ከደ።
"ናብ ኣርባዕተ ክኢላታት ዓይኒ ከይዱ፡ ግን ኤምኣርኣይ ስካን ክገብር ሓሳብ ዝሃቦ ሰብ ኣይነበረን። ኣብ ኣዒንቱ እንታይ ጸገም ከምዘሎ'ውን ብልክዕ ክነግርዎ ኣይከኣሉን።"
እዚ እቲ ዘሕዝን ክፋል ናይቲ ዛንታ እዩ። ጸገም ምርኣይ መኪናይ መኪና ክዝውር ምስ ዘይከኣል እዩ ኤምኣርኣይ ስካን ተገይሩለይ። ኣብቲ ግዜ እቲ፡ ኣብ ሓንጎለይ ዓብዪን ብቕልጡፍ ዚዓቢን ሕበጥ ከም ዘሎኒ ተረጋገጸ።
ግሊዮብላስቶማ ብልክዕ እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ ግሊዮብላስቶማ ኣዝዩ ዕጡቕን ብቕልጡፍ ዝዝርጋሕን ዓይነት መንሽሮ ሓንጎል እዩ። ስሙ ዝረኸበ ድማ ኣብቶም ደገፍቲ ዋህዮታት ሓንጎል (ግልያል ዋህዮታት) ስለ ዝጅምር እዩ። እዞም ዋህዮታት መንሽሮ ኣዝዮም ቀልጢፎም ይመቓቐሉ እሞ ናብ ጥዑይ ቲሹ ሓንጎል ይዝርጋሕ። እዚ ድማ ንምሕካም ኣዝዩ በዳሂ ይገብሮ።
እቲ ኣዝዩ ሓደገኛ ነገር ናይዚ መንሽሮ ኣዝዩ ቀልጢፉ ዝስጉም ምዃኑ እዩ። ከምቲ ጂን ስማርት ዘጉልሖ "ቀልጢፍካ ብዝረኸብካዮ መጠን፡ ናይ ምሕካምን ምሕዋይን ዕድልካ ይዓቢ።" ስለዚ ድማ ኢና ኩሉ ግዜ ንገለ ምልክታት ክንጥንቀቕ ዝግበኣና።
ኩላትና እንታይ ምልክታት ክንጥንቀቕ ይግባእ?
ምልክታት መንሽሮ ሓንጎል ከከም ኣበይ ኣብ ሓንጎል እቲ ሕበጥ ከምዘሎን ዓቐኑን ክፈላለ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ገለ ልሙዳት ምልክታት ኣለዉ፡ ከጋጥሙኻ ይኽእሉ እዮም። እዚ ምልክታት ምህላውካ መንሽሮ ሓንጎል ኣለካ ማለት ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። እንተ ጸኒዖም ግን፡ .ብርግጽ ናብ ሓኪም ርኢኻ ምኽሪ ምሕታት ልቦና እዩ።
| ምልክት | መግለፂ |
|---|---|
| ቀጻሊ ሕማም ርእሲ | ዋላ ብቐሊል መቐነሲ ቃንዛ ዘይፍወስ ሕማም ርእሲ፡ ካብ መዓልቲ ናብ መዓልቲ ድማ ብፍላይ ንግሆ እናገደደ ዝኸይድ። |
| ናይ ምርኣይ ጸገማት | ሃንደበታዊ ድብዝዝ ምርኣይ፡ ድርብ ምርኣይ ወይ ምንካይ ርሕቀት ምርኣይ፡ ከምቲ ኣብ ሓፍቲ ጂን ስማርት ዘጋጠመ። |
| ምውቃዕ | ኣብ ህይወት ንመጀመርታ ግዜ ምውቃዕ ምህላው ብፍላይ ኣብ ግዜ ብጽሕና ብዕቱብ ክውሰድ ዘለዎ ነገር እዩ። |
| ኣብ ስብእና ወይ ባህሪ ዝመጽእ ለውጢ | ካብ መጠን ንላዕሊ ቁጥዐ፡ ምልዕዓል፡ ምዝካር ምጥፋእ ወይ ብዘይ ገለ ምኽንያት ምድንጋር። |
| ናይ ምዝራብን ምርድዳእን ጸገም | ቃላት ምርካብ ጸገም፡ ቃላት ምጽራፍ ወይ ካልኦት ዝብሉዎ ዘይምርዳእ። |
| ድኻም ኣብ ሓደ ወገን ኣካላት | ኣብ ቅልጽም ወይ እግሪ ምድናስ ወይ ድኻም ዝስምዓካ፡ ከም ሽባነት። |
ብዛዕባ ምርመራን ሕክምናን ንመሃር።
ብዛዕባ እዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ምልክታት ንሓኪምካ ክትነግሮ ከለኻ፡ እቲ ቀዳማይ ዝገብሮ ነገር ብጥንቃቐ ክምርምረካ እዩ። ብፍላይ ድማ ናይ ስነ-ኣእምሮ መርመራ ክገብሩ እዮም። እዚ ድማ ሚዛንካ፡ ምውህሃድካ፡ ኣእምሮኣዊ ኩነታትካን ሪፍለክስካን ክምርምር እዩ።
እቲ ሕማም ብኸመይ ነረጋግጽ?
ዝኾነ ጥርጣረ እንተተፈጢሩ፡ እቲ ዝቕጽል ስጉምቲ መርመራ ምስሊ ሓንጎል ምግባር እዩ።
- MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: እዚ መንሽሮ ሓንጎል ንምፍላጥ እቲ ዝበለጸን ኣገዳስን መገዲ እዩ። እዚ ኣብ ጉዳይ ሓፍቲ ጂን ስማርት ዝሰሓተ ኣገዳሲ ፈተና እዩ። ኤምኣርኣይ ኣዝዩ ንጹርን ዝርዝርን ምስሊ ሓንጎል ከውጽእ ይኽእል።
- ሲቲ (Computed Tomography) scan: እዚ ካልእ ምስሊ ሓንጎል ንምርካብ ዝሕግዝ ሜላ እዩ።
- ባዮፕሲ፦ ሓደ ሕበጥ ብመመርመሪ ምስሊ ምስ ተለለየ፡ ባዮፕሲ ጥራይ እዩ መንሽሮ ምዃኑ 100% ከረጋግጽ ዝኽእል፡ እንተኾይኑ ድማ እንታይ ዓይነት ምዃኑ እዩ። እዚ ድማ ካብቲ ሕበጥ ንእሽቶ ቁራጽ ቲሹ ብመጥባሕቲ ኣውጺእካ ብማይክሮስኮፕ ምምርማር የጠቓልል።
እቶም ሕክምናታት እንታይ እዮም?
ግሊዮብላስቶማ ንምሕካሙ ኣጸጋሚ ሕማም እኳ እንተኾነ፡ ዕድመ ናይቲ ሕሙም ንምንዋሕን ጽሬት ህይወቱ ንምምሕያሽን ክሕግዙ ዝኽእሉ ሓያሎ ሕክምናታት ኣለዉ።
1. መጥባሕቲ፡- እቲ ቀዳማይ ስጉምቲ ነቲ መንሽሮ ዘለዎ ሕበጥ ብዝተኻእለ መጠን ብዘይ ስግኣት ብመጥባሕቲ ምእላይ እዩ።
2. ራድዮቴራፒ፦ ልዑል ጸዓት ዘለዎ ጩራታት ድሕሪ መጥባሕቲ ክተርፉ ዝኽእሉ ዝኾነ ይኹን ዋህዮታት መንሽሮ ንምጥፋእ ይጥቀሙ።
3. ኬሞቴራፒ፡- እዚ ንዋህዮታት መንሽሮ ንምጥፋእ መድሃኒት ምሃብ ዘጠቓልል እዩ።
እዚ ሕክምና እዚ፡ ከም ዕድመ እቲ ሕሙም፡ ሓፈሻዊ ጥዕናን እንታይነት እቲ መንሽሮን ዝኣመሰሉ ብዙሓት ረቛሒታት ኣብ ግምት ብምእታው እዩ ዚውሰን።
ከምቲ ጂን ስማርት ዝብሎ "ሕክምናታት ኣሎ፡ መጽናዕቲ ኣሎ፡ ግሊዮብላስቶማ ግን ብዙሕ ደገፍ የድልዮ። ሓያል ዝኸውን ሰብ የድልዮ።" ከምኡ’ውን እቲ ሕሙምን ስድራቤትን ዝረኽብዎ ናይ ኣእምሮ ሓይልን ፍቕርን ኣብዚ ቃልሲ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ከም ዘይተለምደ፡ ቀጻሊ ሕማም ርእሲ፡ ጸገም ምርኣይ፡ ምዝካር ወይ ለውጢ ባህሪ ዝኣመሰሉ ምልክታት ፈጺምካ ሸለል ኣይትበል።
- ንስኻ ወይ ናይ ቀረባኻ ሰብ እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ ኣይትስንብድን ኣይትደናጐን ግን ምኽሪ ንምርካብ ናብ ብቑዕ ሓኪም ምኻድ።
- ሓኪምካ ከም ኤምኣርኣይ ስካን ዝኣመሰለ ነገር እንተመኺሩካ፡ ኣይትዘልሎ። ዛንታ ሓፍቲ ጂን ስማርት ቅልጡፍን ቅኑዕን መርመራ ዘለዎ ዋጋ የርእየና።
- መንሽሮ ሕሙም ጥራይ ዝገብሮ ውግእ ኣይኮነን። ፍቕርን ሓልዮትን ኣእምሮኣዊ ሓይሊ ስድራቤትን ፈተውትን ሓደ ሕሙም ክረኽቦ ዝኽእል ዝዓበየ መድሃኒት እዩ።
- ከም በዓል ጂን ስማርት ዝኣመሰሉ ሰባት ንሕብረተሰብ ብዛዕባ እዚ ንምምሃር ዝገብርዎ ዘለዉ ጻዕሪ ከነመስግኖ ይግባእ። ነዚ ድማ ነቒሕና ንኻልኦት እውን ነስተምህር።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.