ኣካላትካ ትሑት ፖታሽየም ኣለዎ ድዩ? ብዛዕባ ምጉዳል ካሌምያ ብቐሊል ኣዘራርባ ንመሃር

ሓደ ሓደ ግዜ ብዘይ ምኽንያት ኣዝዩ ድኻምን ህይወት ዘይብሉን ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ወይስ ዋላ ደው ኢልካ ጥራይ ከለኻ ኣብ እግርኻ ምጭብባጥ ጭዋዳታትን ምውጥዋጥን ኣሎካ? መብዛሕትኡ ግዜ ነዚ ነገራት እዚ ንቡር መሲሉና ንርስዖ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን ብድሕሪ እዞም ንኣሽቱ ምልክታት ክንርእዮ ዘይንኽእል ናይ ጥዕና ጸገም ክህሉ ይኽእል እዩ። ሓደ ካብዚ ጸገማት እዚ፡ ኣብ ኣካላትና ኣገዳሲ ማዕድን ዝኾነ ፖታስየም፡ ምንካይ እዩ። ኣብ ሕክምና ነዚ ኩነታት እዚ ሃይፖካለሚያ ንብሎ። ስም ምስ ሰማዕካ ኣይትፍራሕ። እዚ ኣዝዩ ልሙድ ኩነታት እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ኣዝዩ ቀሊልን ክትርድእዎ ብዝኽእሉ መንገዲን ክንዛረብ ኢና።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ምጉዳል ካሌምያ እንታይ እዩ?

ንኣካላትና ከም ሓደ ብባትሪ ዝሰርሕ ዝተሓላለኸ ማሽን ጌርካ ሕሰቦ። እዚ ማሽን ብግቡእ ንኽሰርሕ ሓይሊ ኤሌክትሪክ የድልዮ። ብተመሳሳሊ ፖታሽየም ንዋህዮታት፡ ነርቭታት፡ ጭዋዳታት፡ ብፍላይ ድማ ልብና ብግቡእ ንኽሰርሕ ኣገዳሲ እዩ።

ፖታሽየም ኤሌክትሮላይት ’ ዩ። ማለት ኣብ ኣካላትና ምስ ከም ማይ ዝኣመሰሉ ፈሳሲታት ምስ ዝውሃሃድ ንእሽቶ ናይ ኤሌክትሪክ ቻርጅ ዝፈጥር ማዕድን እዩ። እዞም ኤሌክትሪካዊ ምልክታት እዚኣቶም እዮም ንነርቭታትና መልእኽቲ ንኽሰዱ፡ ጭዋዳታት ንኽጭበጡ (ክጭብጡ)፡ ከምኡ’ውን ልብና ብግቡእ ህርመት ክትሃርም ዝሕግዙ።

ንቡር ኮይኑ፡ መጠን ፖታሽየም ኣብ ደም ጥዑይ ዓቢ ሰብ ካብ 3.5 ክሳብ 5.2 ሚሊሞል ኣብ ሓደ ሊትሮ (mmol/L) ክኸውን ኣለዎ። እዚ ደረጃ ብዝኾነ ምኽንያት ትሕቲ 3.5 እንተወሪዱ፡ ሃይፖካለሚያ ንብሎ። እዚ ዋጋ ትሕቲ 3.0 እንተወሪዱ ቁሩብ ዝኸበደ ኩነታት ጌርና ኢና ንቖጽሮ።

ኣካላትና ካብቲ እንበልዖ መግቢ ዘድልዮ ፖታሽየም እዩ ዝረክብ። ኩሊትና ልዕሊ ዓቐን ፖታሽየም ብሽንቲ ኣቢለን ብምጽራይ ንኣካላትና ዝምጥን ደረጃ ይሕዛ። እዚ ሚዛን እዚ ምስ ተበታተነ ግን ጸገማት ይጅምሩ።

ስለምንታይ እዩ ኣካላትና ፖታሽየም ዝስእን? ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ትሑት ፖታሽየም ዝፈጥር ሓደ ምኽንያት የለን፡ ብዙሕ ምኽንያታት ግን ክጸልዎ ይኽእል እዩ። ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ እቲ ቀንዲ ምኽንያት ናይዚ ድማ፡ ብመንገዲ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ (መዓንጣ) ኣቢሉ ካብ መጠን ንላዕሊ ፖታሽየም ምፍሳስ እዩ። ካብዚ ብተወሳኺ ካልእ ምኽንያታት ግን ኣሎ። እዞም ምኽንያታት እንታይ ምዃኖም ብሓገዝ መኣዲ ብንጹር ንርአ።

ምልክታት ትሑት ፖታሽየም እንታይ እዮም?

ምልክታት ከከም ትሑት መጠን ፖታሽየምካ ክፈላለ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ፡ መጠን ፖታሽየምካ ቁሩብ ትሑት ምስ ዝኸውን፡ ዝኾነ ምልክታት ከየጋጥመካ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ እቲ ደረጃታት እናነከየ ምስ ከደ፡ ምልክታት ክረኣዩ ይጅምሩ።

መጠን ፖታስየም ቁሩብ ትሑት ምስ ዝኸውን (Mild Hypokalemia)

ኣብዚ እዋን ክረኣዩ ዝኽእሉ ልሙዳት ምልክታት፤

• ምንፍርፋር፥ምሕቃቕ መግቢ ብሰንኪ ምጉዳል ስራሕ መዓንጣ ክኽሰት ይኽእል።
• ምህውታት ልቢ፦ ልብኻ ብቕልጡፍ ወይ ብቕልጡፍ ክትሃርም ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ህርመትካ ክቕየር ይኽእል።
• ድኻም፦ ክንደይ ድቃስ ብዘየገድስ ድኻም ዝስምዓካ።
• ድኻም ጭዋዳታትን ምጭብባጥን፦ ኣካላት ህይወት ዘይብሉ ኮይኑ ይስምዖም፣ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ኩዕሶ ከም ዝድርበ ጭዋዳታት ክወዛወዙ ይኽእሉ።
• ምውጥዋጥን ምድናስን፦ ኣብ ኣካላትካ ምሕርቃም ክስመዓካ ይኽእል እዩ።

መጠን ፖታስየም ኣዝዩ ትሑት ምስ ዝኸውን (Severe Hypokalemia)

እዚ ገለ ጥንቃቐ ዝሓትት ኩነታት እዩ። ኣብዚ እዋን እዚ እቶም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ምልክታት ዝያዳ ክኸብዱ ይኽእሉ እዮም። ሓደስቲ ምልክታት እውን ክረኣዩ ይኽእሉ እዮም።

• ምውጥዋጥን ምጭብባጥን ጭዋዳታት፦ ብተደጋጋሚ ምውጥዋጥን ቃንዛን ጭዋዳታት።
• ሽባነት፦ ኣብ ኣዝዩ ከቢድ ኩነታት ስራሕ ጭዋዳታት ምሉእ ብምሉእ ደው ክብል ይኽእል እዩ፣ ውጽኢቱ ድማ ሽባ ዝበሃል ኩነታት የስዕብ።
• ትሑት ጸቕጢ ደም፦ ትሑት ጸቕጢ ደም፡ ደው ኣብ እትብልሉ እዋን ምድንዛዝ ወይ ምቕላል ርእሲ ከስዕብ ይኽእል።
• ከቢድ ዘይንቡር ህርመት ልቢ (Arrhythmias)፦ ብሰንኪ ምዝንባዕ ንጥፈታት ኤሌክትሪክ ልቢ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ዘይንቡር ህርመት ልቢ ከጋጥም ይኽእል።
• ብተደጋጋሚ ሽንቲ (Polyuria) ከምኡ’ውን ልዕሊ ዓቐን ጽምኢ (Polydipsia)፦ ብተደጋጋሚ ሽንቲ ዝፍጠር ኩሊት ሽንቲ ከተዋህልል ​​ስለዘይትኽእል፡ እዚ ድማ ናብ ልዕሊ ዓቐን ጽምኢ የስዕብ።

እዚ ከመይ ትረኽቦ ዶክተር?

ናብ ሓኪምካ ምስ ከድካ፡ ብዛዕባ ምልክታትካ ክሓተካ፡ ክምርምረካ፡ ከምኡ’ውን ነቲ መርመራ ንምርግጋጽን ጠንቂ ምጉዳል ካሌምያኻ ንምፍላጥን ሓያሎ መርመራታት ክእዝዝ እዩ።

1. መርመራ ደም፦ እዚ እቲ ኣገዳሲ መርመራ እዩ። ናሙና ደምካ ይውሰድ እሞ ልክዕ ደረጃ ፖታሽየም ይዕቀን። ብተወሳኺ ንስራሕ ኩሊትን ሚዛን ካልኦት ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ኤሌክትሮላይትስን ይምርምር።

2. መርመራ ሽንቲ፡- ጠንቂ ትሑት ፖታሽየም ንጹር እንተዘይኮይኑ፡ ኣብ ሽንቲኻ ዘሎ መጠን ፖታሽየም ንምዕቃን መርመራ ሽንቲ ክግበር ይከኣል። እዚ ድማ ኩሊትካ ብዙሕ ፖታሽየም ይፍንው ድዩ ወይስ ካልእ ጠንቂ እንተሃልዩ ንምፍላጥ ክሕግዝ ይኽእል።

3. መርመራ ECG (ኤሌክትሮካርዲዮግራም)፤ትሑት መጠን ፖታስየም ንኤሌክትሪካዊ ንጥፈታት ልቢ ብቐጥታ ስለ ዝጸልዎ፡ እቲ ሓኪም ኣብ ህርመት ልቢ ዝኾነ ዘይንቡር ነገር እንተሃልዩ ንምርግጋጽ ECG ክወስድ እውን ይውስን።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ሕክምና ኣብ ደረጃ ፖታሽየምካ ክሳብ ክንደይ ትሑት ምዃኑን ክብደት ምልክታትካን ይምርኮስ።

• እቲ ኩነታት ኣዝዩ ከቢድ እንተዘይኮይኑ፦ መጠን ፖታሽየምካ ቁሩብ ትሑት እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ብኣፍ ክትወስዶ መመላእታ ፖታሽየም ክእዝዘልካ እዩ። ብተወሳኺ ብዝያዳ ፖታሽየም ዝሃብተሙ መግብታት ክትምገቡ ክመኽረኩም እዩ።
• እቲ ኩነታት ከቢድ እንተኾይኑ፦ ይኹን እምበር፡ መጠን ፖታሽየምካ ኣዝዩ ትሑት እንተኾይኑ፡ ህርመት ልብኻ እንተተጸልዩ፡ ወይ ድማ ብኣፍ ዝውሰድ መድሃኒታት ደረጃኻ ናብ ንቡር ክመልስ እንተዘይክኢሉ፡ ኣብ ሆስፒታል ክትኣቱ ከድልየካ ይኽእል። ኣብኡ ፡ ፖታሽየም ምስ ጨው ብውሽጢ ሰራውር ክወሃበካ ከድልየካ ይኽእል እዩ . እዚ ድማ ደረጃ ፖታሽየምካ ብቕልጡፍን ብዘይ ስግኣትን ናብ ንቡር ክመልሶ ይኽእል።

ሕጽረት ፖታስየም ንምክልኻል እንታይ ክንገብር ንኽእል?

እቲ ዝበለጸ ነገር እዚ ኩነታት ከይፍጠር ምክልኻል እዩ። ንዕኡ ክንገብሮ እንኽእል ዝቐለለን ዝበለጸን ነገር፡ ኣብ መዓልታዊ ኣመጋግባና ብፖታስየም ዝሃብተሙ መግብታት ምውሳኽ እዩ።

ገለ ብፖታስየም ዝሃብተሙ መግብታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ፍረታት ፡ ባናና፡ ኣቮካዶ፡ ኣራንሺ፡ ታንጀሪን፡ ሮማን፡ ዘቢብ
• ኣሕምልቲ ፡ ድንሽ፡ ሽኮር ድንሽ፡ ኮሚደረ፡ ስፒናች፡ ካሌ፡ ብሮኮሊ፡ ቢትሮት።
• ፍረታት ጣፍ፡ ፋጁል፡ ቺክፒስ፡ ምሸላ፡ ሶያ
• ካልእ ፡ ጸባን ውጽኢት ጸባን (ዮገርት)፡ ዓሳ (ብፍላይ ሳልሞን፡ ትራውት)፡ ዓተር

እዚ ድሌት እዚ ብቐጻሊ ኣብ ስሩዕ መግቢና ባናና፡ ኣራንሺ ወይ ሰላጣ ቆሎ ብምውሳኽ ክንማላእ ንኽእል።

ከምኡ’ውን ንልዕሊ ክልተ መዓልቲ ቀጻሊ ተምላስ ወይ ተምላስ እንተሃልዩካ፡ ኣብ ገዛኻ ኣይትጸንሕ እሞ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ክትከይድ። እዚ ኩነታት እዚ ምስ ፈሳሲ ካብ ኣካላትና ብዙሕ ፖታሽየም ምስ ዝጠፍእ ክኽሰት ይኽእል። ብኣግኡ ሕክምና እንተደሊኻ፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ጸገማት ክትከላኸል ትኽእል ኢኻ።