ድኹም ኮይኑ ይስምዓካ? ትሑት ደም ዝስምዓካ? እዚ ማክሮሳይቲክ ኣኒሚያ ክኸውን ይኽእል እዩ!

ኩሉ ግዜ ድኻም ይስምዓካ ድዩ? ሓደ ሓደ ግዜ ጸዓት ዘይብልካ ኮይኑ ይስምዓካን ምትንፋስ ይኸብደካን ድዩ? እዚኦም ድኻም ጥራይ ዘይክኾኑ ይኽእሉ እዮም። ኣብ ኣካላትካ ዝርከቡ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም እውን ንእሽቶ ጸገም ክህሉ ይኽእል እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ማክሮሳይቲክ ኣኒሚያ ዝበሃል ኩነታት ክንዛረብ ኢና።

ማክሮሳይቲክ ኣኒሚያ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ማክሮሳይቲክ ኣኒሚያ፡ ምሕዋስ ዓጽምኻ ዘይንቡር ዓበይቲ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ዘፍሪ ሕማም ደም እዩ . ከምተን ኣብ ኣካላትና ዘለዋ ንኣሽቱ መካይን ኦክስጅን ሒዘን ንየው ነጀው ሕሰባ። እዞም ዓበይቲ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ግን ከም ዓበይቲ ግን ከኣ ዘይጠቕሙ መካይን እዮም። ንቡር ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ብግቡእ ንኽሰርሑ ዘድልዮም መኣዛታት የብሎምን። እዚ ከቢድ ሕማም ኣይኮነን ፡ ብግቡእ እንተዘይተሓኪሙ ግን ከቢድ ናይ ጥዕና ጸገማት ከስዕብ ይኽእል። ተረዲእኒ፧

ቀንዲ ዓይነታት ማክሮሳይቲክ ዋሕዲ ደም እንታይ እዮም?

ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ማክሮሳይቲክ ዋሕዲ ደም ኣለዉ። እዚኦም ዝፍጠሩ ኣካላትካ ዝተወሰኑ መኣዛታት ምስ ዝጎድሎም እዩ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

1. ሜጋሎብላስቲክ ማክሮሳይቲክ ዋሕዲ ደም

እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝውቱር ዓይነት እዩ። እኹል ቪታሚን ቢ12ን/ወይ ቪታሚን ቢ9ን (ፎሌት) ምስ ዘይትረክብ እዩ ዘጋጥም። ብዘይ እዞም መኣዛታት ምሕዋስ ዓጽምኻ ጥዑያት ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ክሰርሕ ኣይክእልን እዩ። እዚ ማለት ነቶም ኦክስጅን ኣብ ከባቢ ኣካላትካ ዝስከሙ ዋህዮታት ክገብሮም ኣይክእልን እዩ። ከም ሓደ ብዘይ መግቢ ዝሰርሕ ሰብ ሕሰቦ። እቲ ካልእ ነገር ድማ፡ እቶም ብኸምዚ ኣገባብ ዝፍጠሩ ዘይንቡር ዋህዮታት ቅድሚ እቶም ንቡር ዋህዮታት ይሞቱ። ስለዚ ቁጽሪ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ኣብ ኣካላትና ይንኪ።

2. ዘይ-ሜጋሎብላስቲክ ማክሮሳይቲክ ዋሕዲ ደም

እዚ ዓይነት እዚ ክምዕብል ዝኽእል ካልእ ናይ ጥዕና ኩነታት እንተሃልዩካ ንኣካላትካ ንመኣዛታት ናይ ምምጣጥ ዓቕሙ ዝጸሉ እዩ። እዚ ማለት ዋላ ጽቡቕ እንተበልዕካ ኣካላትካ ዘድልዮ መኣዛታት ኣይረክብን ዘሎ ማለት እዩ። ገለ ሕማማት ነዚ ከስዕቡ ይኽእሉ።

ዘይ-ሜጋሎብላስቲክ ማክሮሳይቲክ ዋሕዲ ደም ዘስዕቡ ኩነታት

ነዚ ዝኾነሉ ብርክት ዝበሉ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ፤

• ማይሎዲስፕላስቲክ ሲንድሮም፦ ብሓቂ እዚ ሓደ ጉጅለ ሕማማት እዩ። ኣብዚ ዘጋጥም ነገር ኣብ ምሕዋስ ዓጽምኻ ገለ ጸገም ስለዘሎ ጥዑያት ዋህዮታት ደም ክሰርሕ ኣይክእልን እዩ። ልክዕ ከም ኣብ ፋብሪካ ዝተሰብረ ማሽን ጽቡቕ ኣቑሑት ክትሰርሕ ዘይትኽእል እዩ።
• ጸገም ኣጠቓቕማ ኣልኮላዊ መስተ፦ ብዙሕ ኣልኮላዊ መስተ ምስ እትሰቲ ኣካላትካ ቫይታሚን ቢ12 ምምጣጥ የቋርጽ። እዚ ንብዙሓት ሰባት ጸገም እዩ። ገለ ሰባት ቁሩብ ምስታይ ጸገም የብሉን ይመስሎም፡ ግን ብዙሕ ምስ ሰተኻ እዩ ጸገማት ዝፍጠር።
• ትሑት ጽፍሒ ታይሮይድ፤እዚ ንኣሰራርሓ ጽኪ ታይሮይድ ዝጸሉ ኩነታት እዩ። እዛ ኣብ ክሳድና እትርከብ ንእሽቶ ጽኪ ንብዙሕ ስርሓት ኣካላትና ትቈጻጸሮ። ስለዚ ምስተበላሸወ ከምዚ ዓይነት ዋሕዲ ደም ከጋጥም ይኽእል።

ስለምንታይ እዩ ማክሮሳይቲክ ዋሕዲ ደም ዝፍጠር?

ከምቲ ትርእይዎ ዘለኹም እዚ ኩነታት ብቐንዱ ብሰንኪ ሕጽረት ቪታሚን ቢ12ን/ወይ ፎሌትን (ቫይታሚን ቢ9) ዝበሃል ንጥዑያት ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ኣገደስቲ ዝኾኑ ወይ ድማ ካልኦት ኣካላትና ነዞም መኣዛታት ከይወስዶም ዝኽልክሉ ሕክምናዊ ኩነታት ዝመጽእ እዩ። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ እቶም ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ዝገብሩ "ቀመማት" ወይ እኹላት ኣይኮኑን፡ ወይ ድማ ኣካላትና ክወስዶም ኣይክእልን እዩ።

ሓካይም ነዚ ብኸመይ ይፈልጥዎ?

እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ እቲ ቀዳማይ ነገር ሓኪም ወይ ነርስ ክምርምረካን ብዛዕባ ምልክታትካ ክሓተካን እዩ። ንኽንደይ ግዜ ድኻም ከም ዝስምዓካ፡ ኣመጋግባኻ ከመይ ከም ዝመስልን ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካን ክሓቱኻ እዮም። ብድሕሪኡ መርመራ ደም ክገብሩ ክእዝዙ ይኽእሉ፣ ከም፤

• ምሉእ ቁጽሪ ደም (CBC)፦ እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ዝግበር መሰረታዊ መርመራ ደም እዩ። ቁጽሪ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደምካ፡ ቁጽሪ ጻዕዳ ዋህዮታት ደምካን ቁጽሪ ፕላትለታትን ይምርምር። ብተወሳኺ ኣብ ማክሮሳይቲክ ዋሕዲ ደም ቀያሕቲ ዋህዮታት ደምካ እንተዓብዮምን ደረጃ ሄሞግሎቢኖም እንታይ ምዃኑን ክምርምር ይኽእል።
• ፐሪፈራል ደም ስሚር (PBS)፦ እዚ ፍሉይ መርመራ እዩ። ሓካይም ከም ገለ መርመራታት ደም ዘይኰነስ፡ ናሙና ደምካ ወሲዶም፡ ኣብ ስላይድ ብርጭቆ ይለኽይዎ፡ ይለኽይዎ፡ ብማይክሮስኮፕ ድማ ዋህዮታት ደም ከም ዘለዉ ንምርግጋጽ ይርእይዎ። እዚ ድማ ቅርጽን ዓቐንን ሕብርን ናይቶም ዋህዮታት ክርእዩ የኽእሎም። ዓበይቲ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም (ማክሮሳይት) ብንጹር ክረኣዩ ይኽእሉ።
• ቁጽሪ ረቲኩሎሳይት፦ ረቲኩሎሳይት ሓደስቲ ዘይበሰሉ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም እዮም። ከም "ህጻን" ዋህዮታት ኮይኖም ኣብ ምሕዋስ ዓጽሚ ዝፍጠሩን ድሕሪኡ ናብ ደም ዝለቐቑን እዮም። እዚ መርመራ እዚ፡ ምሕዋስ ዓጽምኻ እኹል ጥዑያት ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም የፍሪ ድዩ ኣይፍሪን ይምርምር። እዚ መርመራ እዚ፡ ምሕዋስ ዓጽምኻ ንዋሕዲ ደም ንምምላስ ክሳብ ክንደይ ሓደስቲ ዋህዮታት ይሰርሕ ከምዘሎ ሓሳብ ክህበካ ይኽእል።

ጎኒ ጎኒ እዞም መርመራታት፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ፡ ደረጃ ቪታሚን ቢ12ን ፎሌትን ንምፍታሽ ዝተፈላለየ መርመራታት እውን ክግበር ይከኣል።

እዚ ብኸመይ ይሕከም?

ሕክምና ኣብቲ መሰረታዊ ጠንቂ ናይቲ ኩነታት ይምርኮስ። ሓካይም ምሕዋስ ዓጽምኻ መሊሶም ጥዑያት ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ንኽፈጥር ክሕግዝዎ ክጽዕሩ እዮም።

እሞ ሕሰብዎ፣ እዚ ኩነታት እዚ ዘለኩም ብግቡእ ስለዘይምገብኩም፣ ወይ ድማ ኣመጋግባኹም ቫይታሚን ቢ12 ወይ ፎሌት ስለዝጎደሎ እዩ።ይከኣል እዩ። ብዙሓት ቬጀቴሪያናት ቫይታሚን ቢ12 ክጎድሉ ይኽእሉ እዮም፣ ምኽንያቱ መብዛሕትኡ ኣብ መግቢ እንስሳታት ይርከብ። ከምኡ እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ነዚ መኣዛ እዚ ዝሓዘ መመላእታታት ክህበካ ይኽእል እዩ፡ ወይ ብመልክዕ ከኒና ወይ ምናልባት መርፍእ። መርመራታት ደም ምሕዋስ ዓጽምኻ ጥዑያት ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ይሰርሕ ከምዘሎ ክሳብ ዘረጋግጽ ነዞም መመላእታታት ክትወስዶም ክትነግረካ ትኽእል ኢኻ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሰባት ጽቡቕ መግቢ ይበልዑ እዮም፣ እንተኾነ ግን ኣካላት ነቶም መኣዛታት ከይወስዶም ዝዓግት ጸገም ኣሎ . ንኣብነት እዚ ብሰንኪ ገለ ጸገማት ከብዲ ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ እቲ ሓኪም መመላእታታት እውን ክእዝዝ ይኽእል እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ነቲ መሰረታዊ ጠንቂ ምሕካም እዩ።

ንኣብነት ገለ ሰባት ኣካላትና ኣገደስቲ መኣዛታት ከይምጥጥ ዝኽልክሉ ሕክምናዊ ኩነታት (ከም ማይሎዲስፕላስቲክ ሲንድሮም) ኣለዎም። ኣብ ከምኡ ኩነታት እቲ ኩነታት ምሕካም የድሊ። ትሑት ጽፍሒ ታይሮይድ እንተሃልዩካ፡ ንዕኡ ዝኸውን መድሃኒት ምውሳድ ንዋሕዲ ደምካ እውን ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ብዙሓት ሰባት ነዚ ማክሮሳይቲክ ዋሕዲ ደም ዘጋጥሞም ኣዝዩ ብዙሕ ኣልኮላዊ መስተ ስለዝሰትዩ እዩ። ከምኡ እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ንኣጠቓቕማ ኣልኮላዊ መስተኻ ንምቁጽጻር ክሕግዘካ ናብ ፍወሳን ምኽርን ክውከሰካ ይኽእል እዩ። እዚ ቀሊል ኣይኮነን ግን ብሓገዝ ክግበር ይከኣል እዩ።

እዚ ከይፍጸም ክኽልከል ይኽእል ድዩ?

ብዙሓት ጠንቅታት ማክሮሳይቲክ ዋሕዲ ደም ስለዘለዉ፡ ገለ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ክንከላኸል ኣጸጋሚ እዩ። ይኹን እምበር፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ፍሉይ ሕክምናዊ ኩነታት እንተዘይብልካ፡ ነዚ ሓደጋ ንምንካይ፡ ምናልባት እውን ንምክልኻል ክትወስዶም እትኽእል ሓያሎ ስጉምትታት ኣለዉ፤

• ሓፈሻዊ ጥዕናኻ ተኸናኸን፦ ምልክታት ማክሮሳይቲክ ዋሕዲ ደም ኣብ መጀመርታ ቅልል ዝበለ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ምስ ግዜ ግን ክገድድ ይኽእል። ኣብ ኣካላትካ ዝኾነ ለውጢ እንተ ኣስተብሂልካ፡ ከም ልዑል ድኻም፡ ድኻም፡ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ወይ ፍሕሽው ቆርበት ፡ ብኡንብኡ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። "ኣብዚ ቅንያት ኣዝዩ ትሑዝ ኢኻ" ኢልካ ጥራይ ኣይትሕሰብ።
• ጥዑይ ኣመጋግባ ምብላዕ፦ መብዛሕትኡ ግዜ ፡ እቲ ዝዓበየ ረቛሒ ናይዚ ሓደጋ እኹል ቪታሚን ቢ12ን/ወይ ፎሌትን ዘይምርካብ እዩ። ስለዚ ሚዛናዊን መኣዛዊን ኣመጋግባ ምምጋብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ብቫይታሚን ቢ12 ዝሃብተሙ መግብታት ፡ ስጋ፡ ዓሳ፡ እንቋቑሖ፡ ጸባን ውጽኢት ጸባን (ጣፍ፡ በርበረ)።
• ብፎሌት ዝሃብተሙ መግብታት ፡ ቀጠልያ ኣሕምልቲ፡ ቆጽሊ ዘለዎም ሓምለዋይ (ስፒናች፡ ቃንጫ ሽጉርቲ፡ ሰላጣ)፡ ጣፍ፡ ፋጁል፡ ምሸላ፡ ኣራንሺ፡ ዓተር።

እዚኦም ኣብ መግቢኻ ክትውስኾም ፈትን።

ማክሮሳይቲክ ኣኒሚያ እንተሃልዩኒ እንታይ ይኸውን?

ብዙሓት ሰባት ካብዚ ማክሮሳይቲክ ዋሕዲ ደም ድሕሪ ምውሳድ መመላእታ ቪታሚን ይሓውዩ። ማለት መብዛሕትኡ ግዜ ውጽኢቱ ጽቡቕ እዩ።ይኹን እምበር፡ ንሓደ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ዘለዎ ሰብ ዝህልዎ ትንበያ ኣብቲ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታትን ውልቃዊ ኩነታቱን ይምርኮስ። ሓኪምኪ ነዚ ክገልጸልካ እዩ።

ከመይ ጌረ እየ ንነብሰይ ክከናኸና?

እዚ ኩነታት እንተሃልዩካ ንነብስኻ ንምሕብሓብ ነዞም ነገራት ክትገብር ትኽእል ኢኻ፤

• ልክዕ ንውሓት ግዜ እቲ ሕክምና ብሓኪምካ ዝተኣዘዘልካ መመላእታታት ውሰድ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ገለ ሰባት ቁሩብ ምሕዋይ ምስ ዝስምዖም መድሃኒቶም ምውሳድ የቋርጹ፡ ስለዚ ከምኡ ኣይትግበር።
• እኹል ቪታሚን ቢ12ን ፎሌትን ንምርካብ ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ኣማዕብል። ካብ ክኢላ ኣመጋግባ እውን ምኽሪ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።
• ምልክታት ዋሕዲ ደምካ ዝምለስ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ (ንኣብነት፡ መሊሱ ድኻም ዝስምዓካ፡ ድኻም ዝስምዓካ)፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ምኻድ።
• ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃም ጸገም እንተኾይኑ፡ ንኽትቆጻጸሮ ሓገዝ ውሰድ።

ስለዚ፡ ከምቲ ትርእይዎ ዘለኹም፡ ሰባት ኣካላቶም ጥዑያት ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ንኽዓቢ ዝሕግዝ እኹል መኣዛታት ምስ ዘይረኽቡ፡ ማክሮሳይቲክ ኣኒሚያ የጋጥሞም። እዚ ኣብቶም ዝተወሰኑ ኣመጋግባታት ዝኽተሉ ወይ ገለ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ዘለዎም ሰባት ከጋጥም ይኽእል። ማክሮሳይቲክ ዋሕዲ ደም ከቢድ ኩነታት ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ ፡ እንተዘይተሓኪሙ ግን ከቢድ ሕክምናዊ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል። ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ምምጋብ ነዚ ኩነታት ንምክልኻል ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ብዛዕባ እዚ እንተተሻቒልካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ንሱ ወይ ንሳ ንኹነታትካ ክግምግምን ኣመጋግባኻ ከተመሓይሾ እትኽእለሉ መገድታት ክመኽረካን ይኽእል። ማክሮሳይቲክ ዋሕዲ ደም እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ ነቲ ዝጎደለ መኣዛታት ንምምላእ ዝሕግዙ መመላእታታት ክእዝዘልካ ተኽእሎ ኣሎ። ጥዑይ ልምድታት ከተማዕብል እውን ክሕግዘካ እዩ።

ናይ መወዳእታ መልእኽቲ ንገዛኻ ምውሳድ

• ማክሮሳይቲክ ኣኒሚያ ምሕዋስ ዓጽሚ ዘይንቡር ዓበይቲ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ዘፍሪ ኩነታት እዩ።
• ቀንዲ ጠንቅታት ናይዚ ድማ ሕጽረት ቪታሚን ቢ12ን/ወይ ፎሌትን (ቪታሚን ቢ9 - `ፎሌት`) ወይ ጸገም ምምጣጦም እዮም።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድን ትሑት ጽፍሒ ታይሮይድን ዝኣመሰሉ ኩነታት እውን ክመጽእ ይኽእል።
• ከም ተደጋጋሚ ድኻም፡ ጸገም ምስትንፋስን ፍሕሽው ቆርበትን ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተድኣ ኣጋጢሞምካ፡ ምኽሪ ሕክምና ድለ።
• እዚ ኩነታት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ብግቡእ ኣመጋግባን ብሓኪም ዝተኣዘዘ መመላእታታት ብምውሳድን ክፍወስ ይኽእል።
• መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩ ፡ ምሕካሙ ኣገዳሲ እዩ።

ጥዕናኻ ተኸናኸን፡ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምብላዕ፡ ዝተፈልየ ነገር እንተተዓዚብካ ድማ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣይትረስዕ!

` ማክሮሳይቲክ ዋሕዲ ደም፡ ዋሕዲ ደም፡ ቪታሚን ቢ12፡ ፎሌት፡ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም፡ ምሕዋስ ዓጽሚ፡ ሕጽረት መግቢ