ቆልዓ ክትጠንስ እውን ትሽገር ዲኻ? ብዛዕባ መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ ንዛረብ!

ንስኻን መጻምድትኻን ቆልዓ ትጽበዩ እንተኾንኩም፡ እቲ ሕልሚ ግን ገና እንተዘይተፈጺሙ፡ ብዙሕ ሓዘንን ጾርን ክስምዓካ ንቡር እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ብዙሓት ሰባት እቲ ጸገም ኣብ ኢድ እታ ሰበይቲ ከም ዘሎ ይመስሎም። ኣብ ክውንነት ግን ፍርያምነት ናይቲ ወዲ ተባዕታይ መጻምድቲ ቆልዓ ኣብ ምጽናስ ልክዕ ከምኡ ኣገዳሲ እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ``መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ`` ዝበሃል ኩነታት ክንዛረብ ኢና።

መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ እንታይ ምዃኑ ትፈልጡ ዶ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ፡ መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ፡ ወዲ ተባዕታይ ብሰንኪ ጸገም ስርዓተ ምፍራይ፡ ናይ ምጥናስ ዓቕሙ ምንካይ ወይ ምጥፋእ እዩ። ዝኾነ ዓይነት ውጥን ስድራቤት ከይተጠቐምኪ ንልዕሊ ዓመት ስሩዕ ጾታዊ ርክብ ክትፍጽም እንተጸኒሕኪ፡ መጻምድትኺ ድማ ክሳብ ሕጂ ዘይጠንስ እንተኾይኑ፡ ነዚ ኩነታት ኣብ ግምት ከተእትዎ ከድልየኪ ይኽእል እዩ።

እዚ ንጓል ጥራይ ዘይኮነስ ንወዲ ተባዕታይ እውን ክጸልዎ ዝኽእል ነገር እዩ። ብዙሕ ግዜ፡ ገለ ሰባት ብዛዕባኡ ክዛረቡ ፍቓደኛታት ኣይኮኑን። እዚ ግን ሕክምናዊ ኩነታት እምበር ዘሕፍር ነገር ኣይኮነን።

እዚ ዅነታት እዚ ኽሳዕ ክንደይ ልሙድ እዩ፧ ውሉድ ምዕባይ ሓድሓደ ግዜ ከቢድ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ኣብ መላእ ዓለም ኣስታት 186 ሚልዮን ሰባት ብሕማም መኻንነት ይሳቐዩ። ከምኡ ’ ውን ኣስታት ፍርቂ ካብዞም ሕሙማት ብደቂ ተባዕትዮ ረቛሒታት ከም ዝመጹ ተረጋጊጹ ’ ዩ። ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ ካብ 10% ክሳብ 15% ካብቶም ክጠንሱ ዝፍትኑ ደቂ ተባዕትዮ ይጸልዎም።

ቆልዓ ክትጠንስ ቀሊል ኣይኮነን። ደቂ ሰባት ብተዛማዲ መኻን ዓሌት እዮም። ዋላ’ውን ጥዑያት፡ መንእሰያት መጻምድቲ ብዘይ ዕንቅፋት ጾታዊ ርክብ ዘለዎም፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ወርሒ ካብ 20-25% ናይ ምጥናስ ዕድሎም ኣለዎም።

ሕሰብዎ ጥራይ፡ ሓደ ቆልዓ ንኽዓቢ ክንደይ ነገራት ቅኑዕ ክኸውን ኣለዎ፤

• ኣካላት ወዲ ተባዕታይ ጥዑይ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ከፍሪ ኣለዎ፣ ኣካል ጓል ኣንስተይቲ ድማ ጥዑይ እንቋቑሖ ከፍሪ ኣለዎ።
• ሻምብቆ ማህጸን ጓል ኣንስተይቲ ክፉትን ክፍታሕን ኣለዎ፣ ምእንቲ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ናብቲ እንቋቑሖ ክበጽሕ።
• እቲ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ምስቲ እንቋቑሖ ምስ ተራኸበ፡ `` ክድቅሶ '' ክኽእል ኣለዎ ።
• እቲ ብኸምዚ ኣገባብ ዝፍጠር ዝተደቀሰ እንቋቑሖ ወይ ድቂ ኣብ ማህጸን ብግቡእ ክተክል ኣለዎ።

ጥንሲ ናብ ምሉእ ግዜ (39-40 ሰሙንን 6 መዓልትን) ንኽኸይድ፡ እቲ ዕሸል ጥዑይ ክኸውን ኣለዎ። ከምኡ’ውን ኣብ ኣካላት እታ ጓል ኣንስተይቲ ዝርከብ ሆርሞናዊ ሃዋህው፡ እቲ ዕሸል ንኽምዕብል እኹል ክኸውን ኣለዎ። ካብዞም ረቛሒታት እዚኦም ዝኾነ እንተተተንኪፉ መኻንነት ከጋጥም ይኽእል።

ኣብ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ጸገም እንተሃልዩ ብኸመይ ትፈልጥ? ስነ-ኣእምሮኣዊ ጽልዋ እንታይ እዩ?

ቀንዲ ምልክት መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ ’ ውን ውላድ ንምውላድ ስነ - ህይወት ዘይምኽኣል ’ ዩ ። እዚ ግን ብዙሕ ስነ-ኣእምሮኣውን ስምዒታውን ሳዕቤናት ክህልዎ ይኽእል እዩ። ንኣብነት፥

• ጭንቀት።
• ሓደ ነገር ናይ ምጥፋእ ስምዒት `(ክሳራ)`።
• ሓዘን።
• ናይ ዘይብቑዕነት ስምዒት።
• ናይ ውድቀት ስምዒት።

ንስኻ ወይ መጻምድትኻ እዚ ስምዒታት እዚ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ምስ ሞያዊ ኣማኻሪ ወይ ሓኪም ስነ-ኣእምሮ ምዝርራብ ጽቡቕ ምኾነ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ ምስ ምንካይ ምፍራይ ሆርሞን ቴስቶስትሮን ብጽግያት ዝተኣሳሰር ክኸውን ይኽእል ። ኣብ ከምዚ ኩነታት ከም ድኻም፡ ጾታዊ ርክብ ምዝንባዕ፡ ጭንቀት፡ ክብደት ሰብነት ምውሳኽን ኣብ ዝኾነ ነገር ተገዳስነት ምጉዳልን ዝኣመሰሉ ምልክታት ከጋጥሙ ይኽእሉ። እዚ እንተኾይኑ ኣብ መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ ዝነጥፍ ናይ ሽንቲ ሓኪም ወይ ናይ ምፍራይ ኢንዶክሪኖሎጂ ክኢላ ምኻድ ኣገዳሲ እዩ።

ጠንቂ መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ እንታይ እዮም?

ብርክት ዝበሉ ስነ-ህይወታውን ከባብያውን ረቛሒታት ንመኻንነት ደቂ ተባዕትዮ ከስዕቡ ይኽእሉ። ገለ ካብኣቶም ድማ፤

• ጸገማት ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ፡- ዝተዛብዐ ቅርጺ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ፡ ምጉዳል ቁጽሪ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ (Oligospermia)፡ ኣብ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ዘይምህላው (Azoospermia)።
• ጀነቲካዊ ጸገማት፦ ንኣብነት ክላይንፈልተር ሲንድሮምን ማይቶኒክ ዲስትሮፊን።
• ገለ ሕክምናዊ ኩነታት፡ ሕማም ሽኮር ሜሊተስ፡ ገለ ንኣውቶኢሙን ሕማማት ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ዘጥቅዑ፡ ሲስቲክ ፋይብሮሲስ።
• ረኽሲታት፡- ኤፒዲዳይማይትስ (ረኽሲ ናይቲ ንጭንቀት ዘራኽብ ሻምብቆ)፡ ኦርኪተስ (ረኽሲ ጽግያት)፡ ከምኡ’ውን ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ረኽስታት (STIs) ከም ሽኮርያ ወይ ኤችኣይቪ።
• ሕበጥ ሰራውር ኣብ ጽግያት (Varicoceles) .
• ሕክምናታት መንሽሮ፡- ኬሞቴራፒ፡ ጨረርታ ፍወሳ ወይ ብመጥባሕቲ ምእላይ ጽግያት (Orchiectomy)።
• ስንባደ ጽግያት .
• ንሃይፖታላመስ ወይ ንጽክታት ፒቱታሪ ዝጸሉ ሆርሞናዊ ጸገማት .

መን እዩ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝወድቕ?

ዝኾነ ወዲ ተባዕታይ መኻንነት ከማዕብል ይኽእል እዩ፡ ንስኻ ግን በዞም ዝስዕቡ ምኽንያታት ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ክትወድቕ ትኽእል ኢኻ፤

• መዐቀኒ ኣካላትካ (BMI) ልዕሊ 25 (ልዕሊ ዓቐን ክብደት/ስብሒ) እንተኾይኑ ።
• ዕድሜኻ 40 ዓመትን ልዕሊኡን እንተኾይኑ።
• ንጨረርታ ተቓሊዕካ እንተኾንካ።
• ንከባብያዊ መርዛማት ከም ሊድ፡ ካልሲየም፡ ጸረ-ባልዕ ወይ መርከሪ ተቓሊዕካ እንተኾንካ ።
• ትምባኾ፡ ማሪዋና ወይ ኣልኮላዊ መስተ ትጥቀም እንተ ዄንካ።
• ገለ መድሃኒታት ከም ፍሉታማይድ፡ ስፒሮኖላክቶንን ባይካሉታማይድን ትወስዱ እንተኾይንኩም።
• ብተደጋጋሚ ንሙቐት ጽግያት ዝውስኹ ነገራት፡ ከም ሳውና ወይ ውዑይ ባኒ ምቅላዕ ። ዓረብያ ስንኩላን ምጥቃም እውን ሙቐት ጽግያት ክውስኽ ይኽእል።
• ኣብ እዋን ልደት ዘይወረደ ጽግያት ዝነበሮ ታሪኽ እንተሃልዩ።
• እዚ ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሰ `ቫሪኮሰለስ` ኩነታት ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ እንተኾይኑ።
• ቴስቶስትሮን ከም ፍወሳ ትሑት መጠን ቴስቶስትሮን ትወስዱ እንተኾይንኩም።
• ጭዋዳታት ንምህናጽ ኣናቦሊክ-ኣንድሮጀኒክ ስቴሮይድ (AAS) ወይ መመላእታ ሆርሞን እንተወሲድካ።

ጥዑይ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ከመይ ይመስል?

ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ኣብ እዋን ምፍሳስ ካብ ብልዕቲ ዝወጽእ ካብ ጻዕዳ ክሳብ ግራጭ ዝሕብሩ ፈሳሲ እዩ። ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ፡ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ናብ ርሕሚ ተመሊሱ ክኸይድ ዝሕግዙ ፈሳሲታት፡ ከምኡ’ውን ነቲ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ዝምግቡ ፕሮቲናት፡ ቪታሚናትን ማዕድናትን ዝሓዘ እዩ።

ንቡር ኮይኑ ፡ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ረጒድን ተጣባቒን እዩ . ዝፈስስ ወይ ማይ ዝመልአ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ እንተሃልዩ ትሑት ቁጽሪ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ከምዘመልክት ይኽእል። እዚ ጠንቂ መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ እውን ክኸውን ይኽእል እዩ።

መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ ብኸመይ ትምርምሮ? እንታይ ዓይነት መርመራታት ይግበር?

ሓኪም ስድራቤትካ (Primary Care Physician - PCP) ንመኻንነት ደቂ ተባዕትዮ ክምርምር ይኽእል። ወይ ድማ ናብ ሓደ ኣብ መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ ዝነጥፍ ናይ ሽንቲ ሓኪም ወይ ናይ ምፍራይ ኢንዶክሪኖሎጂ ክኢላ ክሰደልካ ይኽእል።

እቲ ሓኪም ንሓፈሻዊ ጥዕናኻን ፍርያምነትካን ዝጸሉ ዝኾነ ኣካላዊ ጸገማት እንተሃልዩ ንምርግጋጽ ምሉእ ኣካላዊ መርመራ ክገብር እዩ። ብተወሳኺ ንዓኻን ንመጻምድትኻን ብዛዕባ ጾታዊ ልምድኻን ታሪኽ ጥዕናኻን ሕቶታት ክሓቱኻ እዮም። ንኣብነት፥

• ንመጻምድትኺ ክትጠንስ ካብ እትፍትን ክንደይ ግዜ ጸኒሕኪ?
• ቅድሚ ሕጂ መጻምድቲ ኣጥኒስካ ትፈልጥ ዲኻ?
• ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፍ ረኽሲ (STI) ኣጋጢሙካ ይፈልጥ ድዩ? ከምኡ እንተኾይኑ እንታይን መዓስን እዩ ነይሩ?
• ሕክምና ረኺብካ ዲኻ?
• ዝኾነ ኣገባብ ውጥን ስድራቤት (መከላኸሊ ጥንሲ) ተጠቒምኩም ዲኹም? ከምኡ እንተኾይኑ እንታይን መዓስን?
• ካብቶም ኣብ ደምካ ዘለዉ ኣዝማድካ ብናይ ደቂ ተባዕትዮ መኻንነት ዝሳቐ ኣሎ ድዩ?
• ሽጋራ ትትክኽ ዲኻ፡ ኣልኮላዊ መስተ ትጥቀም ዲኻ፡ ወይ ካልእ ሓሽሽ ትጥቀም ዲኻ፧
• እንታይ ዓይነት መድሃኒታት ይጥቀሙ?

ኣካላዊ መርመራን ታሪኽ ጥዕናን ንጹር ጠንቂ እንተዘይኣቃሊዑ፡ እቲ ሓኪም ተወሳኺ መርመራታት ክግበር ክእዝዝ ይኽእል።

ቀንዲ ዝፍጸሙ መርመራታት እንታይ እዮም?

ትንተና ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ሓደ ካብቶም ቀንዲ መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ ንምፍላጥ ዝጥቀሙሉ መርመራታት እዩ። ኣብዚ፡ ናሙና ዘርኢ ወዲ ተባዕታይካ ኣብ ቤተ-ፈተነ ይምርመር፡ ብዝሕን ጽሬትን ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ይምርመር።

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ፈተና ምዃኑ ኣይትረስዕ። ኣብ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ብዙሕ ጸገማት ከለሊ ዝኽእል እዩ።

ካልኦት ፈተናታት እውን ኣለዉ። ካብዚኦም፤

• ናይ ምስሊ መርመራታት፤እዚ ድማ ከም ኣልትራሳውንድ ወይ ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ (MRI) ዝኣመሰሉ ዘይወራሪ መርመራታት ወይ ከም ቬኖግራም ዝኣመሰሉ ወራሪ መርመራታት ከጠቓልል ይኽእል።
• መርመራ ደም፦ እዚ ንደረጃ ሆርሞናትካ ክዕቅኖን ኣብ ጂናትካ ወይ ክሮሞዞማትካ ዘይንቡር ነገራት ክደልዩን ይኽእሉ።
• ትንተና ሽንቲ፦ እዚ ከም ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ረኽስታት (STIs)ን ሕማም ሽኮርን ዝኣመሰሉ ነገራት ንምፍላጥ ይሕግዝ።
• ቴስቲኩላር ባዮፕሲ: ኣብዚ መርመራ ፡ እቲ ሓኪም ካብ ጽግያት ንእሽቶ ቲሹ ወሲዱ እቲ ጽግያት ክሳብ ክንደይ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ የፍሪ ከምዘሎ ይርኢ።

ነዚ ኩነታት እዚ ዝኸውን ሕክምና ኣሎ ድዩ? እንታይ እዩ?

እወ፡ እቲ ጽቡቕ ዜና ፡ ንመኻንነት ደቂ ተባዕትዮ ንምምላስ ወይ ንምምሕዳር እተፈላለየ ሕክምናታት ኣሎ . እቲ ጠንቂ ነቲ ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ክውስን እዩ።

ኣነባብራ ይቕየር

ገለ ናይ ኣነባብራ ለውጢ ምግባር ጥዑይ ምፍራይ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ንምዕባይ ክሕግዝ ይኽእል እዩ፤

• ጥዑይ ክብደት ሰብነት ትሕሉ ።
• ፍረታትን ኣሕምልትን ዝያዳ ምብላዕ።
• ኣብ ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት ከም ምጉዓዝ፡ ምጉያይ፡ ብሽክለታ፡ ሳዕስዒት ወይ ምልዓል ክብደት ተሳተፍ ።
• ጸቕጢ ምምሕዳር።
• ሽጋራ ምትካኽ፣ ኣልኮላዊ መስተን ካልእ ኣጠቓቕማ ሓሽሽን ኣቋርጽ .
• ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ ቅብኣት ጾታዊ ርክብ ካብ ምጥቃም ምቑጣብ።

መድሃኒታት

መጠን ሆርሞናትካ ልዑል ወይ ትሑት እንተኾይኑ፡ ንምእራም ፍወሳ ሆርሞን ክትወስድ ከድልየካ ይኽእል እዩ። ገለ መድሃኒታት ምውሳድ ከተቋርጽ ወይ ናብ ካልእ መድሃኒታት ክትቅይር እውን ከድልየካ ይኽእል እዩ። ንኣብነት፥

• ትራይሳይክሊክ ጸረ-ጭንቀት።
• ካልሲየም ቻነል ዝዓግቱ።
• ጸረ-ኣንድሮጅናት።

መጥባሕቲ

ኣብ ገለ ኣጋጣሚታት፡ መጥባሕቲ ኣድላዪ ክኸውን ይኽእል እዩ፤

• ምግልባጥ ቫሰክቶሚ፦ ቅድሚ ሕጂ ውላድ ንኸይትወልድ ቫዘክቶሚ እንተገይርካ፡ ንድሕሪት ክትመልሶን ናይ ጥንሲ ዓቕሚ ክትመልስን ትኽእል ኢኻ።
• ቫዞኤፒዲዳይሞስቶሚ፦ እዚ መጥባሕቲ እዚ ኣብቲ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ዝበስለሉ ሻምብቆ ኤፒዲዳይሚስ ንዘሎ ምዕጻው የወግድ።
• ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ምውሳድ፦ ሓኪም ባዮፕሲ ወሲዱ ካብ ጽግያት ወይ ኤፒዲዳይሚስ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ይወስድ።
• ቫሪኮሴሌክቶሚ፦ ቫሪኮሴል ኣብ ሰራውር ጽግያት ዝረግእ ደም እዩ። እዚ ድማ ንጽሬት ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ብኣሉታ ክጸልዎ ይኽእል። እዚ መጥባሕቲ እዚ ነቲ ሰራውር የወግድ። ኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት ናይ ምጥናስ ዕድል ክውስኽ ይኽእል።

ዝተሓገዘ ቴክኖሎጂ ምፍራይ (ART)

ኣብዞም ኣገባባት እዚኣቶም፡ እንቋቑሖ ካብ ማህጸን መጻምድትኻ ወሲድካ ምስ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይካ ኣብ ቤተ-ፈተነ ይወሃሃድ።

• ኢንትራሳይቶፕላዝማዊ መርፍእ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ (ICSI)፦ ኣብዚ ሓኪም ሓደ ሓደ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ብቐጥታ ናብ እንቋቑሖ ይወግእ።
• ኣብ ውሽጢ መርመራ (In vitro fertilization) (IVF)፦ ኣብዚ ኣገባብ እዚ፡ ሓኪምካ ንመጻምድትኻ ናይ ፍርያምነት መድሃኒት ይወግኣካ። እዚ ድማ ኣብ ማህጸና ሓያሎ እንቋቑሖታት ክበስሉ ይገብር። እቲ እንቋቑሖ ምስ ተዳለወ፡ ሓኪም ነቲ እንቋቑሖ ኣኪቡ ኣብ ላቦራቶሪ ንዘርኢ ወዲ ተባዕታይ የቃልዖ። ሓደ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ነቲ እንቋቑሖ ድሕሪ ምድቃሱ፡ እቲ ዝተፈረየ እንቋቑሖ (ድቂ) ኣብ ማህጸን ይትከል።

መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ ንባዕሉ ክመሓየሽ ድዩ ? ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ ሕክምና የድልዮ . ባዕሉ ክሓይሽ ምጽባይ ልቦና ኣይኮነን።

ከምኡ’ውን ዝተወሰኑ ነገራት ምግባር ንሓደጋ መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ ከጉድል ይኽእል፤

• ሽጋራ ምትካኽ፡ ኣልኮላዊ መስተ፡ ከምኡ’ውን ብዘይ ዶክተር ዝሽየጥ መድሃኒት ምውጋድ ወይ ኣቋርጽ።
• ንሓደገኛታት ኬሚካላት ምቅላዕ ምድራት።
• ንፍርያምነትካ ክጸልዉ ዝኽእሉ ቫይረሳት ምኽታብ።
• ንነዊሕ እዋን ንልዕሊ ዓቐን ሙቐት ካብ ምቅላዕ ጽግያት ምቑጣብ።
• ልዑል ስብሒ ዘለዎም መግብታት ምውጋድን ንዓኻ ዝምጥን ጥዑይ ክብደት ሰብነት ምሕላውን።

ብሕማም መንሽሮ ትሳቐ እንተኾንካ፡ ቅድሚ ሕክምና ምጅማርካ ብዛዕባ ባንኪ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ምስ መኻንነት ብኸመይ ትነብር? ከመይ ጌርካ ኢኻ ብኣእምሮኻ ድልዱል ትጸንሕ?

መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ ቀሊል ኣይኮነን። ብዙሓት ሰባት ብዛዕባ እዚ ምስ መጻምድቶም ወይ ምስ ሓኪም ክዛረቡ ምቹኣት ኣይኮኑን። ንነብስኻን ንመጻምድትኻን ሕያዋይ ኩን ። ናብ ሓኪም ምርኣይ ወይ ኣብ ናይ ደገፍ ጉጅለ ምጽንባር ስምዒታትካ ክትሰርሕ ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል። በይንኻ ከም ዘይኰንካ ኣይትረስዕ።

መግብን መስተን ዘስዕቦ ሳዕቤን እንታይ እዩ፧ ጽቡቕ እንታይ እዩ?

ብመሰረት ገለ መጽናዕትታት እዞም መግብታትን መስተታትን ንጽሬት ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ክጸልዉ ይኽእሉ እዮም፤

• ዝተመስርሑ ስጋታት።
• ምቁር መግቢ።
• ሶያ `(ሶያ)`።
• ፍርያት ጸባ (ብመሰረት ገለ መጽናዕትታት)።
• ቆርቆሮ ዓሳ።
• ሶዳ ፖፕን ካልኦት ብዙሕ ሽኮር ዝሓዘ መስተታትን።
• ኣልኮል።
• ካፈይን።

ከምዚ ዝበለ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ክጠቕመካ ይኽእል እዩ፤

• ፍሩታታትን ኣሕምልትን ።
• ደረቕ ፍረታት።
• ፍረታት ፍረታት።
• ጽጉብ ዓሳ።
• ትሑት ስብሒ ዘለዎ ጸባ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ? እንታይ ሕቶታት ክሓትት ኣለኒ?

ንስኻን መጻምድትኻን ንሓደ ዓመት ትፍትን እንተኾንኩምን እንተዘይጠኒስኩምን ናብ ሓኪም ምኻድ።ከምኡ’ውን፡ ናይ ጭንቀት፡ ጓሂ ወይ ዘይብቑዕነት ስምዒት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ናብ ሓኪም ክትከይድ ድሕር ኣይትበል።

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ከምዚኦም ዝበሉ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• ጠንቂ መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ እንታይ እዩ?
• መጻምድተይ እውን መርመራ የድልዮ ድዩ?
• ንዓይ ዝበለጸ ሕክምና እንታይ እዩ?
• ዕዉትነት ናይቲ እትመኽሮ ሕክምና ክንደይ ይኸውን?
• እቲ ሕክምና እቲ ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን ኣለዎ ድዩ?
• ካልእ ክፈልጦ ዝግበኣኒ ምልክታት ወይ ጸገማት ኣሎ ድዩ?
• ምሉእ ዝርዝር ናይቶም ንመኻንነት ደቂ ተባዕትዮ ከስዕቡ ዝኽእሉ መድሃኒታት እንታይ ይመስል?
• ናብ ናይ ሽንቲ ሓኪም ድየ ክኸይድ ዘለኒ ወይስ ናብ ናይ ምፍራይ ኢንዶክሪኖሎጂስት?
• ንሓኪም ወይ ናይ ደገፍ ጉጅለ ክትመኽሩ ትኽእሉ ዶ?

ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ኣብ ጽቡቕ ኩነታት እንተሃልዩ ብኸመይ ክፈልጥ?

ጥዕና ዘርኢ ወዲ ተባዕታይካ ብልክዕ ንምፍላጥ እቲ ዝበለጸ መገዲ ኣብ ክሊኒክ ፍርያምነት ወይ ላቦራቶሪ ትንተና ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ምግባር ’ ዩ ።

ብተወሳኺ ኣብ ገዛ ዝግበር ናይ OTC መርመራ ትንተና ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ኣሎ። ይኹን እምበር፡ እዚኦም ከም ናይ ቤተ-ፈተነ መርመራ ቅኑዓት ኣይኮኑን፡ ከምኡ’ውን ከም ውጽኢታዊ ክኾኑ ኣይክእሉን እዮም። ዘርኢ ወዲ ተባዕታይካ ብዘይ መርመራ ጥዑይ ምዃኑ ዘርኢ ርኡይ ናይ ደገ ምልክታት ከምዘየለ ኣይትረስዕ።

ኣብ መወዳእታ ክትዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ ብድሆ እዩ። ይኹን እምበር ፡ እዚ ማለት ግን ስጋዊ ውላድ ክትወልድ ፈጺምካ ኣይትኽእልን ኢኻ ማለት ኣይኰነን . ሳላ ዘመናዊ ቴክኖሎጂ ብዙሓት መጻምድቲ ስጋዊ ቆልዓ ክጠንሱ ይኽእሉ።

መጻምድትኻ ንሓደ ዓመት ድሕሪ ምፍታን እንተዘይጠኒሳ ምስ ሓኪም ተዘራረብ። ለውጢ ኣነባብራ ንመኻንነት ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል እዩ፣ መጥባሕትን ካልእ ኣገባባትን ድማ ነቲ መሰረታዊ ጠንቂ ክሕክሞ ይኽእል። ተስፋ ፈጺምካ ኣይትሕደግ!

` መኻንነት ደቂ ተባዕትዮ፡ መኻንነት፡ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ፡ መኻንነት፡ ጥዕና ምፍራይ፡ ውላድ ምውላድ፡ ሕክምና