ኣፍንጫኻ ኩሉ ግዜ ይዕጾ ድዩ? (Nasal Congestion) ብዛዕባ ጠንቅታትን መድሃኒታቱን ብቐሊል መንገዲ ንዛረበሉ!

ኣፍንጫኻ ምዕጻው፡ ምትንፋስ ምጽጋም፡ ለይቲ እኳ ከይደቀስካ ብኣፍካ ከተተንፍስ ምግዳድ ድዩ ሰልችዩካ? ሓደ ሓደ ግዜ፡ ምፍሳስ ኣፍንጫ ይወጽእ፡ ርእስኻ ድማ ይጎድኣካ። እዚ ኣዝዩ ዘሕርቕን ዘይምቹእን ኩነታት ኣይኮነን ድዩ? ዳርጋ ኩላትና ኣብ ገለ እዋን ህይወትና ከምዚ ኣጋጢሙና እዩ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ዳርጋ ኩሉ ሰብ ዘጋጥሞ ምዕጻው ኣፍንጫ ንዛረብ፡ እዚ ድማ ብሕክምና Nasal Congestion ተባሂሉ ይፍለጥ።

ብሓቂ ምዕጻው ኣፍንጫ እንታይ ማለት እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ምዕጻው ኣፍንጫ ማለት ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫና ዝርከቡ ረቀቕቲ ቲሹታትን ሰራውር ደምን ብገለ ምኽንያት ክሕበጡ ከለዉ እዩ። ነዚ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫና ዘሎ ቲሹ ከም ሰፍነግ ሕሰቦ። ከም ቫይረስ ወይ ንጥረ ነገር ሓመድ ዝኣመሰለ ጎዳኢ ነገር ምስ ዝኣቱ፡ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትና ክቃለሶ ይጅምር።

ከም ውጽኢት ናይዚ ውግእ እዚ፡ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ዝርከቡ ቲሹታት ይሕበጡን ዝያዳ ረሳሕ ፈሳሲ ይፈጥሩን። እዚ ዝሓበጠ ቲሹን ልዕሊ ዓቐን ምውቃጥን ተኣኪቡ ኣብ ኣፍንጫ ንዝርከብ መስመራት ኣየር ይዓጽዎ። ንሱ እዩ "ዝተዓጽወ ኣፍንጫ" ንብሎ።

እዚ ኩነታት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት እኳ እንተተመሓየሸ ፡ እቲ ምጽባብ ኣፍንጫ ንልዕሊ ሰሙን እንተቐጺሉ ግን ምልክት ረኽሲ ባክተርያ ክኸውን ይኽእል። እዚ ኩነታት ብግቡእ እንተዘይተሓኪሙ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ናብ ከም ሳይነሳይትስ፡ ፖሊፕ ኣፍንጫ፡ ወይ ረኽሲ ማእከላይ እዝኒ ከይተረፈ ክምዕብል ይኽእል።

ኣፍንጫኻ ምስ ተዓጽወ ኣካላትካ ከመይ ይስምዓካ?

ኣፍንጫ ምዕጻው ንእሽቶ ምዝንጋዕ ጥራይ ኣይኮነን። ብኻልኦት ሓያሎ ምልክታት ክስነ ይኽእል።

• ብኣፍንጫ ኣቢልካ ምትንፋስ ጸገም፦ እዚ እቲ ቀንዲ ምልክት እዩ።
• ምፍሳስ ኣፍንጫ፦ ኣፍንጫኻ ምስ ተዓጽወ፡ ካብ ኣፍንጫኻ ማይ ክውሕዝ ክጅምር ይኽእል።
• ምስትንፋስ ኣፍ፦ ኣፍንጫና ምስ ተዓጽወ ብኣፍና ኣቢልና ከነስተንፍስ ኣሎና። እዚ ድማ ንቑጽ ጎሮሮን ምብታኽ ከንፈርን ከስዕብ ይኽእል።
• ምሕንጣጥን ሰዓልን፦ እዚ ኣብ ኣፍንጫ ዘሎ ኩነታት ምሕንጣጥን ሰዓልን ከስዕብ ይኽእል።
• ሕማም ርእሲ፦ ምዕጻው ኣፍንጫ ብፍላይ ኣብ ከባቢ ግንባርን ምዕጉርትን ብስምዒት ክብደትን ቃንዛን ክስነ ይኽእል።

ቀንዲ ጠንቂ ምጽባብ ኣፍንጫ እንታይ እዮም?

ኣፍንጫኻ ክዕጾ ዝኽእል ብዙሕ ምኽንያታት ኣሎ። ኣፍንጫኻ ከም መፈተሺ ነቑጣ ሕሰቦ። ኣፍንጫ፡ ሓመድ፡ ጀርምታትን ፖለንን ናብ ኣካላትካ ከይኣትዉ ዝከላኸል ናይ መጀመርታ መጽረዪ እዩ። ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫኻ ዝርከቡ ደቀቕቲ ጸጉሪ (ሲልያ) ነዞም ጎዳእቲ ነገራት ኣብ መጻወድያ ብምእታው ብውሕጅ ይሰጉዎም። ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ ወረርቲ ነዚ ናይ ምክልኻል ስርዓት ሓሊፎም ይኣትዉ። ሽዑ እዩ እቲ ጸገማት ዝጅምር።

ብቐንዱ ጠንቂ ምጽባብ ኣፍንጫ ኣብ ክልተ ክምቀሉ ይኽእሉ።

1. ኣለርጂክ ራይናይትስ (ብሰንኪ ኣለርጂ ዝመጽእ ምጽባብ ኣፍንጫ) .

እዚ ድማ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ጸገም እዩ። ኣለርጂ ማለት ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትና ብጭቡጥ ዘይጎድእ ነገር ዘይግቡእ ምላሽ ክህብ ከሎ እዩ። ነዞም ኣለርጂን ንብሎም።

ልሙዳት ዝረኣዩ ኣለርጂ ዘስዕቡ ነገራት፤

• ፖለን፦ ኣግራብ ክዕምብቡ ከለዉ፡ ፖለን ናብ ኣየር ይለቅቕ፡ ብፍላይ ንግሆ። እዚ ናብ ኣፍንጫ ምስ ዝኣቱ ኣለርጂ ከስዕብ ይኽእል።
• ሓመድ ዕንቅርቢት፦ እዚኦም ብዓይኒ ዘይርኣዩ ደቀቕቲ ፍጥረታት እዮም። ኣብ ገዛውትና፡ ከም መንበር፡ ፍራሽ፡ መሸፈኒ ዓራትን ምንጻፍን ይነብሩ። ገዛ ጸሪግና ዓራት ክንሰርሕ ከለና፡ ብኣየር ተሰጋጊሮም ናብ ኣፍንጫና ክኣትዉ ይኽእሉ።
• ሻምብቆ፦ ሻምብቆ ኣብ ርጥብ ዝበለ ቦታታት ገዛውቲ፡ ከም መሕጸቢ ኣካላትን መንደቕን ይበቁል። ካብዚ ሻምብቆ ዝመጽእ ስፖር ምትንፋስ ምጽባብ ኣፍንጫ ከስዕብ ይኽእል።
• እንስሳ ዘቤት ዳንደር ፡ ብዙሓት ሰባት በቲ ከም ኣኽላባትን ድሙን ዝኣመሰሉ እንስሳታት ዝፈስስዎ ደቀቕቲ ቁራጽ ቆርበትን ጸጉርን ኣለርጂ ኣለዎም።

2. ኣለርጂ ዘይብሉ ሕማም ርእሲ

ምዕጻው ኣፍንጫ ዋላ ብዘይ ኣለርጂ ከጋጥም ይኽእል። ነዚ ዝኾነሉ ምኽንያታት ሓያሎ እዮም።

• ቫይረስ ረኽሲ፦ ከም ልሙድ ሰዓልን ጉንፋዕን ዝኣመሰሉ ቫይራላዊ ረኽስታት ምስ ዝህልወካ ኣፍንጫኻ ምዕጻው ልሙድ እዩ።
• ጽልዋታት ከባቢ፦ ከም ትኪ፡ ብርቱዕ ጨናታት (ሽታታት፡ ትኪ ቀለም)፡ ምውጻእ ናይ ተሽከርከርቲ፡ ከምኡ’ውን ቀመማዊ መግቢ ዝኣመሰሉ ነገራት ምቅላዕ (ቀመማዊ ምግቢ ምስ በላዕካ ኣፍንጫኻ ከመይ ከም ዝመስል ሕሰብ)።
• ገለ መድሃኒታት፦ ገለ ንልዑል ጸቕጢ ደምን ቃንዛን ዝውሰዱ መድሃኒታት ከም ጎናዊ ሳዕቤን ምጽባብ ኣፍንጫ እውን ከስዕቡ ይኽእሉ።
• ለውጢ ሆርሞናት፦ ገለ ሰባት ኣብ እዋን ጥንስን ዕድመ ንእስነትን ብሰንኪ ለውጢ ሆርሞናት ምጭንናቕ ኣፍንጫ እውን የጋጥሞም።
• ዝዓበየ ኣዴኖይድስ፦ ኣዴኖይድስ ብድሕሪ ኣፍንጫናን ኣብ ላዕሊ ጎሮሮናን ዝርከቡ ጽክታት እዮም። ቀንዲ ስርሖም ንጀርምታት ኣብ መጻወድያ ምእታው እዩ። እዞም ጽክታት ብፍላይ ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ምስ ዝሓበጡ፡ ኣፍንጫ ምዕጻው ከስዕቡ ይኽእሉ።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይረኽቦ፧

ልክዕ ጠንቂ ምዕጻው ኣፍንጫኻ ንምርካብ፡ ሓኪምካ መጀመርታ ሕቶታት ክሓተካ እዩ። ክንደይ ግዜ ኮይኑ ኣሎ፡ ኣብ ምንታይ ሰዓት ናይ መዓልቲ ይኸፍእ፡ ካልእ እንታይ ምልክታት ኣለካ። ድሕሪኡ ኣፍንጫኻን እዝንኻን ጎሮሮኻን ክምርምሩ እዮም።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ጠንቂ ዝያዳ ንምንጻር ከምዚ ዝኣመሰለ መርመራታት ክግበር ይከኣል።

• ባህሊ ጎሮሮ፦ እዚ ኣብ ጎሮሮ ረኽሲ ባክተርያ እንተሃልዩ ንምፍታሽ ዝግበር እዩ።
• ሲቲ ስካን፦ እዚ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ወይ ሳይነስ ካቪቲ ካልእ ዕንቅፋታት ከም ጽኪ እንተሃልዩ ንምፍላጥ ይሕግዝ።
• ኢንዶስኮፒ ኣፍንጫ፦ ኣብ ኣፍንጫ ንውሽጢ ንምምርማር ቀጢንን ብካሜራ ዝተዓጠቐን ቱቦ ይኣቱ።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ሕክምና ኣብ ጠንቂ ምዕጻው ኣፍንጫኻ ይምርኮስ። ንኣብነት ኣለርጂ ድሙ እንተሃልዩካ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ ካብ ድሙ ርሒቕካ ሓኪምካ ዝእዝዘካ መድሃኒት ምውሳድ እዩ።

ኣብ ታሕቲ ገለ ካብቶም ሓካይም ንጽቕጥቕጥ ኣፍንጫ ልሙድ ዝመኽርዎም ፍወሳታት ኣለዉ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ ምስ ሓኪምካ ከይተዘራረብካ ዝኾነ መድሃኒት ኣይትጠቐም። እዚኦም ምስ ካልኦት ትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት ክራኸቡ ይኽእሉ። ስለዚ፡ ሓኪም ዝበለጸ ሕክምና ክውስነልካ ይግባእ።

ምጭንናቕ ኣፍንጫ ንምፍዋስ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት

ክሳብ ናብ ሓኪም ትኸይድ ወይ ኣብ ርእሲ መድሃኒት፡ ነዞም ቀለልቲ ነገራት ፈትኖም።

• ብዙሕ ማይን ፈሳስን ስተ፦ እዚ ነቲ ምውቃጥ የቐርጾን ካብ ኣፍንጫኻ ብቐሊሉ ንኽወጽእ ይሕግዞን።
• ስቲም ኣስተንፍስ፦ ኣብ ሳእኒ ውዑይ ማይ ኣእቲኻ፡ ርእስኻ ብመንጸፍ ሸፊንካ፡ ነቲ ስቲም ኣስተንፍሶ። እዚ ድማ ንውሽጢ ኣፍንጫኻ የረግፍን ጽቕጥቕጥ ኣዝዩ ክቕንስን እዩ።
• ሑሚዲፋየር ተጠቐም፦ እዚ መሳርሒ እዚ ኣብቲ ክፍሊ ንዘሎ ኣየር ርስሓት ይውስኽን ንቑጽ ኣፍንጫ ንኸይነቅጽ ይሕግዝን።
• ኣብ ኣፍንጫ መጣበቒ ጽርግያታት ምጥቃም፦ እዚኦም ኣብ ልዕሊ ኣፍንጫ ምስ ዝቕመጡ፡ ንኣፍንጫ ቁሩብ ይኸፍቱ እሞ ምትንፋስ ይቐልሉ።
• ንንኣሽቱ ዕሸላት፦ ውላድኪ ኣፍንጫኡ እንተተዓጽዩ፡ ውሑዳት ነጠብጣብ ጨው ኣብ ኣፍንጫኡ ኣእትዉ እሞ፡ ነቲ ምውቃጥ ንምጽራይ ቀስ ኢልካ ናይ ኣፍንጫ ኣምፑል መርፍእ ተጠቐም። እዚ ቅድሚ ምምጋብካ ኣስታት 15 ደቓይቕ ምግባር ውላድኪ ብቐሊሉ ንኽጠብዎ ይሕግዞ።

ብርግጽ መዓስ ኢኻ ናብ ሓኪም ክትከይድ ዘለካ?

ብሰንኪ ልሙድ ሰዓል ዝመጽእ ምዕጻው ኣፍንጫ መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ሒደት መዓልታት ክሓልፍ እዩ። ይኹን እምበር ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተሃልዩካ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ።

• ምጽባብ ኣፍንጫኻ ልዕሊ 10 መዓልታት ዝጸንሐ እንተኾይኑ .
• ካብ ኣፍንጫኻ ዝወጽእ ምውቃጥ ብጫ ወይ ቀጠልያ እንተኾይኑ ፡ ወይ ደም ዝሓዘ እንተኾይኑ ።
• ሰዓል እንተሃልዩካ .
• ኣብ ምዕጉርትኻ፡ ኣብ ከባቢ ዓይንኻ ወይ ኣብ ግንባርካ ከቢድ ቃንዛ እንተሃልዩካ (እዚ ምልክት ረኽሲ ሳይነስ ክኸውን ይኽእል)።
• ሓደ ሓድሽ ዝተወልደ ህጻን ኣፍንጫኡ እንተተዓጽዩ ጸባ ክመጥጥ እንተዘይክኢሉ።

ዋላ እኳ ምጽባብ ኣፍንጫ ልሙድ እንተኾነ፡ ሸለል ኢልካ ክትሓልፎ ዝግበኣካ ነገር ኣይኮነን። እቲ ጠንቂ ምስተለለየን ብግቡእ ምስተሓከመን፡ እንደገና ብቐሊሉ ከተስተንፍስ ትኽእል።