ኣብ ዓባይ ኣጻብዕትኻ ዓጽሚ ስፓር ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ እዚ ቡንዮን (Bunion/Hallux Valgus) ንመሃር!

ጫማኻ ክትለብስ ከለኻ ዓባይ ኣጻብዕትኻ ይጎድኣካ ድዩ? ወይስ ካብቲ መላግቦ ዝወጽእ ዓጽሚ ዝመስል ተሪር ዕንፍሩር ኣሎካ? ብሰንኪ ስጡም ጫማ ዝመጽእ ንእሽቶ ጉዳይ ጥራይ እዩ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ብሓቂ ግን ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ሕክምናዊ ኩነታት እዩ። 'ቡንዮን' ኢና ንብሎ። ክትፈርሖ ዘለካ ነገር ኣይኮነን፡ ሸለል ኢልካዮ ግን ቁሩብ ከሕርቕ ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ሎሚ ብኣዝዩ ቀሊል መንገዲ ብዛዕባ ኩሉ ንዛረበሉ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ቡንዮን እንታይ እዩ?

ቡኒዮን ኣብ ጥቓ እቲ ዓባይ ጫፍ ጫፍ ዝጅምረሉ መላግቦ ዝምዕብል ናይ ዓጽሚ ምጉርፋጥ እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ፡ ነቲ መሰረት ዓባይ ጫፍ ምስ ጫፍ እግሪ ዝራኸበሉ መላግቦ ይጸልዎ። ብሕክምናዊ ኣዘራርባ ነዚ ሃሉክስ ቫልጉስ ኢልና ንጽውዖ።

እሞ ሕሰብዎ፣ ብሰንኪ ኣብ ዓባይ ኣጻብዕትኻ ዝጸንሕ ጸቕጢ፣ እታ ጫፍ እግርኻ ተሳሒባ ናብተን ካልኦት ኣጻብዕቲ እግርኻ ትድፋእ። ድሕሪኡ እቲ ኣብ መሰረት ዓባይ ጫፍ ዘሎ መላግቦ ናብቲ ካልእ ሸነኽ ማለት ናብ ውሽጢ እግሪ ገጹ ይወጽእ። እቲ ንደገ ዝወጽእ ናይ ዓጽሚ ምብስባስ እቲ ንሕና ንብሎ ቡንዮን እዩ። እዚ ኣብ ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ዝቕየር ዘይኮነስ በብቑሩብ ምስ ዓመታት ዝምዕብል ነገር እዩ። ኣብ ዓባይ ኣጻብዕትኻ ምጉርፋጥ እንተርኢኻ፡ ቃንዛ ዘለዎ፡ ተሪር ወይ ምድናስ እንተኾይኑ ፡ ንሓኪምካ ምርካብን ምኽሪ ምውሳድን ብርግጽ ኣገዳሲ እዩ።

ዓይነታት ቡንዮን ኣለዉ ድዮም?

እወ፡ ንሕና ንርእዮም ሓያሎ ቀንዲ ዓይነታት ቡንዮን ኣለዉ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

• ልሙድ ቡንዮን ፡ እዚ እቲ ዝበዝሐ ንርእዮ ዓይነት እዩ። ኣብ ዓባይ ኣጻብዕቲ እግሪ ብዝፍጠር ጸቕጢ ዝመጽእ እዩ።
• Congenital Hallux Valgus: ገለ ዕሸላት በዚ ሕማም እዚ ክውለዱ ይኽእሉ። ብመጠኑ ሳሕቲ እዩ።
• ትሕቲ ዕድመ ወይ መንእሰያት ሃሉክስ ቫልጉስ፦ እዚ ኩነታት ኣብ ትሕቲ 18 ዓመት ዝዕድሚኦም ንኣሽቱ ህጻናት ክኽሰት ይኽእል።
• ስፌት ክዳውንቲ ፡ እዚ ቁሩብ ዝተፈልየ እዩ። ኣብ መሰረት እታ ንእሽቶ ጫፍ ጫፍ ይኽሰት። ቀደም ስፌት ክዳውንቲ እግሮም ሰጊሮም ኣብ መሬት ኮፍ ይብሉ ስለ ዝነበሩ፡ ንኣሽቱ ኣጻብዕቲ እግሮም ኣብ መሬት ስለ ዝጸቕጡ እዚ ኩነታት ልሙድ እዩ ነይሩ። ስለዚ ድማ እዩ 'ናይ ስፌት ስፌት' ተባሂሉ ዝጽዋዕ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣዝዩ ስጡም ወይ ብግቡእ ዘይኣቱ ጫማ ብምኽዳን ዝመጽእ እዩ።

ምልክታት ቡንዮን እንታይ እዮም?

ቡንዮን እንተሃልዩካ ክስመዓካን ክትሪኦን እትኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ። እቲ ቀንዲ ኣብ መሰረት ዓባይ ጫፍ ጫፍ ዝርአ ምጉርፋጥ እዩ። ካብዚ ወጻኢ ካልኦት ሓያሎ ምልክታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም።

እዞም ቡንዮናት እዚኣቶም ስለምንታይ እዮም ዚፍጠሩ፧ ጠንቅታት እንታይ እዮም?

ነዚ ዝኸውን ሓደ ጠንቂ የለን። ውህደት ረቛሒታት ክኸውን ይኽእል እዩ። ንኣብነት፡ ጀነቲክስ፡ ኣብ ኣቀማምጣ ኣዕጽምቲ እግርኻ ዝመጽእ ለውጢ፡ ኣገባብ ምጉዓዝካ፡ ከምኡ’ውን ዝመረጽካዮ ዓይነት ጫማ እስከ ንርአ።

ቀንዲ ጠንቅታት ጸቕጢ ኣብ መላግቦ ዓባይ ጫፍ እግሪ እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ዘይተመጣጠነ ጫማ፤እዚ እቲ ቀንዲን ዝበዝሐን ጠንቂ እዩ። ብፍላይ ንቑጽ ጫማ ወይ ልዑል ሸኾና ክንገብር ከለና፡ ኣጻብዕቲ እግሪ ንቕድሚት ይድፋእ፡ እታ ዓባይ ጫማ ድማ ናብተን ካልኦት ኣጻብዕቲ እግሪ ትድፋእ።
• ጀነቲካዊ ጽልዋ፦ ኣዴኻ፡ ኣቦኻ ወይ ካልእ ኣባል ስድራቤትካ ቡንዮን እንተሃልይዎ፡ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። ልዕሊ 70% ካብቶም ቡንዮን ዘለዎም ሰባት ታሪኽ ስድራቤት ኣለዎም።
• ኣገባብ ምጉዓዝካ (መካኒክስ እግሪ)፦ ገለ ሰባት ኣገባብ ምጉዓዝ ወይ ኣብ እግሮም ክብደት ዝዕድልሉ ኣገባብ ፍልልይ ኣብ ልዕሊ መላግቦ ዓበይቲ ኣጻብዕቲ እግሪ ዝያዳ ጸቕጢ ክፈጥር ይኽእል።
• ነድሪ ሕማማት፦ ቡንዮን ብሰንኪ ከም ረውማቶይድ ኣርትራይተስ ዝኣመሰሉ ነድሪ መላግቦታት ዘስዕቡ ኩነታት እውን ክኽሰቱ ይኽእሉ።
• ንነዊሕ እዋን ደው ምባል፦ እዚ ሓደጋ እዚ ብሰንኪ ስራሕ ወይ ካልእ ምኽንያት ምሉእ መዓልቲ ደው ዝብሉ ሰባት እውን ዝለዓለ እዩ።
• ኣብ እግሪ ዝበጽሕ መጉዳእቲ፦ ቅድሚ ሕጂ ኣብ እግሪ ዝነበረ መጉዳእቲ ብፍላይ ድማ ኣብ ዓባይ ጫፍ እግሪ እውን ክጽሎ ይኽእል።

ቡንዮን ካልእ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል ድዩ?

እወ፡ ሓደ ኩነታት ቡንዮን ብግቡእ እንተዘይተሓኪሙ ወይ ዕሽሽ እንተተባሂሉ፡ ካልእ ጸገማት ከጋጥም ይኽእል።

• ቡርሳይትስ፦ ኣብ ከባቢ መላግቦታት ዝርከቡ ንኣሽቱ ፈሳሲ ዝመልኡ ቦርሳታት ክሕበጡን ክቃንዑን ይኽእሉ። እዚ ዝያዳ ተኽእሎ ዘለዎ እቲ ቡንዮን ኣብቲ ጫማ ምስ ዝሕከኽ እዩ።
• ኣጻብዕቲ እግሪ መዶሻ፦ እቲ ዓባይ ጫፍ ጫፍ ኣብተን ካልኦት ኣጻብዕቲ እግሪ ብምድፋእ፡ ማእከላይ መላግቦ ካልኣይ ወይ ሳልሳይ ጫፍ ጫፍ ንላዕሊ ክጥወ ብምግባር፡ መዶሻ ዝመስል ቅርጺ ይፈጥር። እዚ እውን መሪር ኩነታት እዩ።
• ኦስቲዮኣርትራይተስ፦ ኣብ መላግቦ ዝርከብ መላግቦ ይደክም እሞ ኣዕጽምቲ ኣብ ነንሕድሕዶም ክሕከኹ ይጅምሩ። እዚ ድማ ኣብ መላግቦ ከቢድ ቃንዛን ምትራርን ከስዕብ ይኽእል።

ሓኪም ንሕማም ቡንዮን ብኸመይ ይምርምሮ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ እቲ ቀዳማይ ዝገብሮ ነገር፡ እግርኻ ብጥንቃቐ ምምርማር እዩ። ብዛዕባ ምልክታትካ ክሓተካ እዩ። ንሱ ወይ ንሳ ክንደይ ግዜ እቲ ዕንፍሩር ከም ዝነበረካ፡ እቲ ቃንዛ ከመይ ኣሎ፡ እቲ ቃንዛ መዓስ ከም ዝገድድ ዝኣመሰሉ ነገራት ክሓተካ እዩ።

ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ቡንዮን ብኣካላዊ መርመራ ጥራይ ክረጋገጽ ይኽእል። ይኹን እምበር ፡ ኩነታት መላግቦን ስፍሓት ምንዋሕ ኣጻብዕቲ እግርን ንምርኣይ ራጂ ክትወስድ ክትሕተት ትኽእል ኢኻ። ናብ ሓኪም እግሪ እውን ክትውከስ ትኽእል ኢኻ።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

እቲ ዝበለጸ ክፋል፡ ንቡንዮን ብዙሕ ሕክምናታት ኣሎ። ኩሉ ሰብ መጥባሕቲ ኣየድልዮን እዩ። ኣብ ብዙሕ ኣጋጣሚታት፡ ቀለልቲ ነገራት ነቲ ቃንዛ ንምቁጽጻርን እቲ ኩነታት ከይገድድ ንምክልኻልን ክሕግዙ ይኽእሉ። ሕክምና ኣብ ጽንኩርነት ምልክታትካ ይምርኮስ።

ቡንዮን ባዕሉ ድዩ ክሓይሽ?

ኣይፋልን ቡንዮናት ባዕሎም ኣይሓይሹን እዮም። ባዕልኻ ከተዐርዮም ኣይትኽእልን ኢኻ። እንተዘይተሓኪሞም ምስ ግዜ ክገድዱ ይኽእሉ። ስለዚ፡ ቡንዮን ኣለካ እንተጠርጢርካ፡ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ምኻድ። ሕክምና ቀልጢፍካ ብዝጀመርካ መጠን፡ መጥባሕቲ ከየድለየካ፡ ብቐለልቲ ነገራት ናይ ምምሕዳር ዕድልካ ይዓቢ።

ቡንዮን ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ዋላ እኳ ንውርሻዊ ረቛሒታት ክንቆጻጸሮ እንተዘይከኣልና፡ ብዛዕባ ካልኦት ረቛሒታት ሓደጋታት ብፍላይ ድማ ኣብ ምርጫ ጫማ ብምጥንቃቕ፡ ንሓደጋ ቡንዮን ኣዝዩ ክንቅንሶ ንኽእል ኢና።

ገለ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ቅኑዕ ጫማ ምረጽ፦ ብቕድሚት ኣዝዩ ጽኑዕ ወይ ንቑጽ ጫማ ፈጺምካ ኣይትኽደን። ኣጻብዕቲ እግርኻ ብናጽነት ንኽንቀሳቐሱ ዘኽእሎም ርብዒ ወይ ክቡብ ሳንዱቕ ኣጻብዕቲ እግሪ ዘለዎም ጫማታት ምረጽ።
• ጫማ ክትገዝእ ከለኻ ብጥንቃቐ ርአ፦ ዋላ’ውን ዓቐን ጫማኻ እንተ ፈሊጥካ፡ እቲ ዓቐን ካብ ምልክት ናብ ምልክት ክፈላለ ይኽእል። ስለዚ ቅድሚ ጫማ ምግዛእካ፡ ንእተወሰነ እዋን ኮፍ ኢልካን ደው ኢልካን ብምዝዋርን ፈትኖ። ይጎድኡኻ ድዮም ወይስ ይቕንጥጡኻ ርአ።
• ምሸት ጫማ ምግዛእ፦ ምሉእ መዓልቲ ድሕሪ ምዝዋር እግርና ቁሩብ ይሕበጥ። ስለዚ ድሒርካ ጫማ ክትገዝእ እንተኸይድካ፡ ዝያዳ ልክዕ ዝኾነ ዓቐን ክትመርጽ ትኽእል ኢኻ።

ካልእ ጸገማት እግሪ እንተሃልዩካ (ንኣብነት ጸፍሒ እግሪ)፡ ንቡንዮን ንምክልኻል ፍሉይ ኦርቶቲክስ እንተድኣ ኣድልዩካ ንሓኪምካ ሕተቶ።