ሰዓል ምስ ዝሕዘካ ወይ ሰዓል ምስ ዝስምዓካ ኣፍንጫኻ ይዕጾ እሞ ከተስተንፍስ ስለ ዘይትኽእል ኣዝዩ ዘይምቹእ ይገብሮ። ኣፍንጫኻ ይፈስስ፣ ትሕንጥስ፣ ርእስኻ ድማ ከቢድ ኮይኑ ይስምዓካ። ንሎሚ ብዛዕባ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ዕረፍቲ ንምርካብ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮ እትኽእል ኣዝዩ ቀሊልን ውጽኢታውን ኣገባብ ክንዛረብ ኢና። ንሱ ድማ መስኖ ኣፍንጫ ወይ ብሕክምናዊ ኣዘራርባ ‘መስኖ ኣፍንጫ’ እዩ።
መስኖ ኣፍንጫ እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንውሽጢ ኣፍንጫኻ ምሕጻብ ማለት እዩ። መጀመርታ ብዛዕባ ኣቃውማ ኣፍንጫኻ ቁሩብ ንርዳእ። ኣብ ውሽጢ ኣዕጽምቲ ገጽካ፡ ኣብ ዙርያ ኣፍንጫኻ፡ ብኣየር ዝመልኡ ንኣሽቱ ጕድጓዳት ኣለዉ። እዚኦም እዮም ሳይነስ ካቪቲ እንብሎም። ንቡር ኮይኑ፡ እዞም ጕድጓዳት ክፉታት ስለ ዝኾኑ፡ እቲ እነስተንፍሶ ኣየር ብቐሊሉ ንኽንቀሳቐስ የኽእሎ።
ሰዓል፡ ቫይረስ ወይ ባክተርያ ረኽሲ ወይ ኣለርጂ ምስ ዝስምዓካ ግን፡ ኣብ ውሽጢ እዞም ሳይነስ ዝርከቡ ረቀቕቲ ሽፋናት ይሕበጡ። ሽዑ ምፍራይ ምውቃጥ ይውስኽ፡ እቲ ምውቃጥ ድማ ክወጽእ ስለዘይክእል ኣብ ውሽጢ ይዕንቀፍ። ሽዑ እዩ ኣፍንጫኻ ተዓጽዩ ከቢድ ምዃንካ ዝስምዓካ።
ስለዚ፡ እዚ ናይ ኣፍንጫ ምሕጻብ ዝገብሮ፡ ነዚ ተዓጽዩ ዘሎ ምውቃጥ ንምሕጻብ፡ ብፍሉይ ዝተዳለወ ፍታሕ ጨው ማይ (ጨው ዘለዎ ፍታሕ) ንጥቀም። እዚ እዩ ዝኸውን፤
- እቲ ረጒድን ተጣባቒን ምውቃጥ ክቐጥንን ብቐሊሉ ክውሕዝን እዩ።
- ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ፡ ጀርምታትን ኣለርጂን ዘስዕቡ ነገራት ፡ ይሕጸቡ።
- ናይ ሳይነስ ጕድጓድ ይጸሪ እሞ ምትንፋስ ይቐልል።
ነዚ ኣገባብ ንምጥቃም ዝበለጸ መሳርሒ እንታይ እዩ?
ነዚ ዘድልየኩም ቀረብ ኣብ ዝኾነ ፋርማሲ ብቐሊሉ ክትረኽብዎ ትኽእሉ ኢኹም። ዘድልየካ ፓኬት ጨው ዝሓዘ ፍታሕን ኣብ ኣፍንጫኻ ንምእታው ዝምችእ መሳርሒን ጥራይ እዩ። እዞም መሳርሒታት እዚኣቶም ሓያሎ ዓይነታት ኣለዉ። ኩሎም ሓደ ነገር እዮም ዝገብሩ። ስለዚ ንኽትጥቀመሉ ዝቐለለ ዝረኸብካዮ ክትመርጽ ትኽእል ኢኻ።
እቶም ቀንዲ ዓይነታት መሳርሒታት ድማ፤
- ድስቲ ነቲ፦ እዚ ንእሽተይ ድስቲ ሻሂ ዝመስል መሳርሒ እዩ። እቲ ስፖት ዝመስል ክፋል ናይዚ ኣብ ኣፍንጫኻ ተቐሚጡ በቲ ካልእ ወገን ጨው ማይ ትፍስስ።
- ጥርሙዝ ምሕጻብ፦ እዚ ንኽጭበጥ ዝተዳለወ ፕላስቲክ ጥርሙዝ እዩ። ኣፍ ናይዚ ጥርሙዝ ኣብ ኣፍንጫ ተቐሚጡ እቲ ፍታሕ ናብ ኣፍንጫ ይጭበጥ።
- ቅድሚ ሕጂ ዝተመልአ ጥርሙዝ፦ ገሊኡ ድሮ እቲ ፍታሕ ኣብ ውሽጡ ሒዞም ይመጹ። ምጥቃም ምስ ወዳእካ ክትድርብዮም ትኽእል ኢኻ። እዚኦም ኣብ እትገይሸሉ እዋን ኣዝዮም ምቹኣት እዮም።
ዝያዳ ምቹእን ንኽትጥቀመሉ ቀሊልን ኮይኑ ዝረኸብካዮ መሳርሒ ምረጽ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ጽሬቱ ምሕላው እዩ።
መስኖ ኣፍንጫ ኣብ ምንታይ ኩነታት እዩ ጠቓሚ?
እዚ ኣገባብ እዚ ካብ ኣፍንጫና ምውቃጥ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ሕማማት፡ ኣለርጂን ወዘተ ዘስዕቡ ጀርምታት (ባክተርያ፡ ቫይረስ) እውን የወግድ።ገዛኻ ሓመድ ትገብር ከም ዘለኻ፡ ወይ ድማ ኣብ እትዝውረሉ እዋን ካብ መካይን ትኪን ሓመድን ከም እትቃላዕ እሞ ሕሰብ። እዚ ኩሉ ነገራት ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ክዕንቀፍ ይኽእል።
እዞም ኣለርጂ ዘስዕቡ ነገራት፤
- ፖለን ኣብ ዕምባባታት
- ሓመድን ሓመድን ኣብ ገዛውቲ
- ዓሳው
- ጸጉሪ እንስሳ ዘቤት
እዞም ነገራት ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ምስ ዝዕንቀፉ፡ ሽፋን ኣፍንጫ ክሕበጡን ከም በዓል፤
- ምጽባብ ኣፍንጫ ወይ ምፍሳስ ኣፍንጫ።
- ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ምሕርቃምን ብተደጋጋሚ ምሕንጣጥን።
- ጸገም ምስትንፋስ።
ስለዚ እዚ ኣገባብ እዚ ብሰንኪ ከም ሰዓል፡ ረኽሲ ሳይነስ (Sinusitis)፡ ዝተፈላለየ ኣለርጂ፡ ጉንፋዕ፡ ከምኡ’ውን ኮቪድ-19 ዝኣመሰሉ ኩነታት ካብ ዝመጽእ ዘይምቾት ኣፍንጫ ዓቢ እፎይታ ኣብ ምሃብ ኣዝዩ ሓጋዚ እዩ።
ነዚ ኣገባብ ክጥቀሙ ዘይብሎም ሰባት ኣለዉ ድዮም?
እወ እዚ ኣገባብ እዚ ንኹሉ ዝምችእ ኣይኮነን። ዝተወሰኑ ናይ ጥዕና ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ካብ መስኖ ኣፍንጫ ምውጋድ ዝበለጸ እዩ። እዞም ዝስዕቡ ኩነታት እንተሃልዮምኻ ነዚ ኣገባብ ኣይትፈትኖ፤
| ኩነታት | ምኽንያት |
|---|---|
| ረኽሲ እዝኒ ምህላው | ኣፍንጫ ኣብ እንሕጸበሉ እዋን ማይ ናብ እዝኒ ኣትዩ ነቲ ረኽሲ ከጋድዶ ይኽእል። |
| ኣብ ሓደ ወይ ክልቲኡ እዝኒ ጸቕጢ ዝስምዓካ | እዚ ድማ ኣብቲ ንእዝንን ኣፍንጫን ዘራኽብ ቱቦ ዩስታክያን ብዝተፈጥረ ምዕጻው ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ማይ ድማ ነቲ ኩነታት ከጋድዶ ይኽእል። |
| ሓደ ኣፍንጫ ምሉእ ብምሉእ ተዓጽዩ ኣሎ። | ማይ ምስ ኣተወ፡ ዝሃድመሉ መንገዲ ስለዘየለ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ጸቕጢ ክእከብን ዘይምቾት ከስዕብን ይኽእል። |
| ኣብ ቀረባ እዋን ናይ እዝኒ ወይ ሳይነስ መጥባሕቲ ምግባር | እዚ ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ ካብ ምግባር ተቖጠብ ክሳብ እቲ መጥባሕቲ ዝግበረሉ ቦታታት ዝሓዊ። |
ነዚ ኣገባብ ምጥቃም ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ ንሓኪምካ ምኽሪ ምሕታት እዩ።
ኣፍንጫይ ንምሕጻብ እንታይ ዓይነት ማይ ክጥቀም ኣለኒ?
እዚ ኣብዚ መስርሕ ክትገብሮ ዘለና ኣገዳስን ኣገዳስን ጥንቃቐ ድሕነት እዩ። ነዚ ዕላማ ብቐጥታ ማይ ቧንቧ ፈጺምና ኣይንጥቀመሉን ኢና። እቲ ምኽንያት ድማ ማይ ቧንቧና ኣዝዩ ውሑድ መጠን ጀርምታትን ባክተርያን ክህልዎ ስለ ዝኽእል እዩ። ዋላ እኳ ናብ ከብዲ እንተኣትዮም ዝኾነ ጸገም ከየስዕቡ ይኽእሉ እንተኾኑ፡ ብኣፍንጫ ኣቢሎም ናብ ሳይነስ ካቪቲ እንተኣትዮም ግን ሓደገኛ ረኽስታት ብፍላይ ድማ ንሓንጎል ዝጸሉ ረኽሲ ናይ ምፍጣር ዕድል ውሑድ እዩ።
ስለዚ ኩሉ ግዜ ካብዞም ዝስዕቡ ውሑሳት ዓይነታት ማይ ሓደ ጥራይ ክትጥቀም ኣለካ፤
- ድስቲልድ ማይ ወይ ጽሩይ ማይ፦ እዚ ምሉእ ብምሉእ ዝተጸረየን ካብ ዝኾነ ጀርም ወይ ማዕድናት ነጻ ዝኾነን ማይ እዩ። 'ድስቲልድ' ዝብል ጽሑፍ ዘለዎ ጥርሙዝ ማይ ካብ ፋርማሲታት ወይ ዓበይቲ ሱፐርማርኬታት ክትገዝኡ ትኽእሉ ኢኹም።
- ዝፈለሐ ማይ፦ እዚ ኣብ ገዛና ክትጥቀመሉ ዝቐለለ ሜላ እዩ። ማይ ኣብ ድስቲ ማይ እንተወሓደ ን5 ደቓይቕ ኣፍልሕ። እዚ ድማ ዝኾነ ኣብኡ ዘሎ ጀርምታት ክቐትል እዩ። ድሕሪኡ፡ ቅድሚ ምጥቃምካ ክሳብ ልብጥ ዝበለ ክዝሕል ግበሮ። ውዑይ ማይ ኣይትጠቐም። ዝተረፈ ዝተፈለሐ ማይ እንተሃልዩካ ሸፊንካ ኣብ ውሽጢ 24 ሰዓታት ተጠቐመሉ።
- ዝተጻረየ ማይ፦ ገለ ዓይነታት መጽረዪ ማይ ኣለዉ፡ ንጀርምታት ከወግዱ ዝኽእሉ። ኩሎም ፍልትራት ግን ነዚ ዝምችኡ ኣይኮኑን። ስለዚ፡ ብዛዕባ እዚ ብልክዕ እንተዘይፈሊጥኩም፡ ዝፈለሐ ማይ ምጥቃም 100% ውሑስ እዩ።
ሕራይ ሕጂ እዚ ብልክዕ ከመይ ጌርና ከም እንገብሮ ንርአ።
መጀመርታ ነዚ ንምግባር ከም መጥሓን ዝኣመሰለ ቦታ ምረጽ። እቲ ማይ ስለ ዝወጽእ፡ ንምጽራይ ይቐልል። ኣብ ታሕቲ ዘሎ ስጉምትታት ተኸተሉ።
| ስጉምትታት | እንታይ ንግበር |
|---|---|
| 1. ምድላው | መጀመርታ ኣእዳውካ ብሳሙና ኣጸቢቕካ ምሕጻብ። ድሕሪኡ፡ ነቲ እትጥቀመሉ ዘለኻ ድስቲ ነቲ ወይ ጥርሙዝ ብግቡእ ሓጺብካ ኣጽርዮ። |
| 2. ፍታሕ ምግባር | ጨው ዝሓዘ ፓኬት እንተገዚእካ፡ ነቲ ፍታሕ ብመሰረት ኣብቲ ፓኬት ዘሎ መምርሒ ኣዳልዎ። ናትካ ትሰርሕ እንተኾንካ 1⁄4 ወይ 1⁄2 ማንካ ሻሂ ኣዮዳይዝ ዘይብሉ ጨው ኣብ ኩባያ (ኣስታት 240 ሚሊ ሊትር) ውዑይን ዝፈለሐን ማይ ሓዊስካ ጽቡቕ ጌርና ንቕልቅሎ። ጨው መኣዲ ነዚ ዝምችእ ኣይኮነን። |
| 3. ቅኑዕ ኣቃውማ | ኣብ ልዕሊ እቲ መሕጸቢ ማይ ንቕድሚት ጽግዕ። ርእስኻ ናብ ሓደ ሸነኽ ኣቕንዕ። ካብቲ ናይ መሕጸቢ ማይ መውጽኢ ዝወጽእ ድምጺ ትሰምዕ ከም ዘለኻ ጌርካ። |
| 4. ምሕጻብ ኣፍንጫ | ሕጂ ብኣፍካ ምትንፋስ ጀምር። ነቲ መውጽኢ ናይቲ መሳርሒ ኣብ ላዕለዋይ ኣፍንጫኻ ኣእትዎ። ሕጂ ነቲ ድስቲ ነቲ ምግልባጥ ወይ ነቲ ጥርሙዝ ምጭብባጥ። ድሕሪኡ እቲ ማይ ብላዕለዋይ ኣፍንጫ ኣቢሉ ክውሕዝን ብታሕተዋይ ኣፍንጫ ኣቢሉ ክወጽእን እዩ። ኣይትሻቐሉ እዚ ንቡር እዩ። |
| 5. ምጽራይ ኣፍንጫ | ኣስታት ፍርቂ ናይቲ ፍታሕ ምስ ጠፍአ፡ ነቲ መሳርሒ ኣውጺእካ ኣፍንጫኻ ብዙሕ ግዜ ንፍሕ። እዚ ድማ ዝኾነ ዝተረፈ ማይን ምውቃጥን ንምፍናው ክሕግዝ እዩ። |
| 6. ብኣንጻሩ ምግባር | ሕጂ ርእስኻ ናብቲ ካልእ ሸነኽ ኣቕኒዕካ ነቲ ዝተረፈ ፍታሕ ኣብቲ ካልእ ኣፍንጫ ሒዝካ ነቲ ኣብ ላዕሊ ዘሎ ስጉምቲ 4ን 5ን ደግሞ። |
እዚ ምስ ወዳእካ እንታይ ትገብር?
ነቲ ኣብ ጥቕሚ ዝወዓለ መሳርሒ ብሳሙናን ብውዑይ ማይን ኣጸቢቕካ ምሕጻብ፡ ኣብ ጽሩይ ቦታ ድማ ክነቅጽ ግደፎ። ቅድሚ ዳግማይ ምጥቃምካ ምሉእ ብምሉእ ደረቕ ምዃኑ ኣገዳሲ እዩ።
እዚ ኣገባብ እዚ ዝኾነ ረብሓን ጎናዊ ሳዕቤናትን ኣለዎ ድዩ?
ብልጫታት፤
እዚ ኣዝዩ ርካሽን ቀሊልን ውጽኢታውን መንገዲ ብዘይ መድሃኒት ምልክታት ንምቁጽጻር እዩ። ብዙሓት ሰባት ካብ ምጽቃጥ ኣፍንጫ፡ ጸገም ምስትንፋስ፡ ከምኡ’ውን ድሕሪ ሓደ ግዜ ጥራይ ምጥቃም ዕረፍቲ ይረኽቡ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ኣለርጂ ዘለዎም ሰባት ነዚ ኣገባብ ምስ ተጠቐሙ ክሳብ ሰለስተ ኣዋርሕ ውሑድ ምልክታት ከም ዘጋጥሞም ይሕብር።
ጎናዊ ሳዕቤናት፤
መብዛሕትኡ ግዜ፡ ዝኾነ ዓቢ ጎናዊ ሳዕቤን ኣይሕበርን። ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት ከምዚ ዚስዕብ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ፤
- ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫኻ ቅሩብ ናይ ምንዳድ ወይ ምውጥዋጥ ስምዒት ክስምዓካ ይኽእል። እዚ እንተ ኣጋጢሙ ፡ መጠን እቲ እትጥቀመሉ ጨው ክትቅንስ ፈትን።
- ገለ ማይ ኣብ እዝንኻ ዝኣተወ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ይሓልፍ።
- እቲ ማይ ብግቡእ እንተዘይፈሊሑ ኣፍንጫኻ ከቃጽል ይኽእል። ስለዚ ኩሉ ግዜ ልብጥ ዝበለ ማይ ተጠቐም ።
መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?
መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ኣገባብ እዚ ዕረፍቲ ክህብ ይግባእ። ይኹን እምበር ኣብዞም ዝስዕቡ ኩነታት ብርግጽ ናብ ሓኪምካ ክትከይድን ምኽሪ ክትረክብን ይግባእ።
- ነዚ ኣገባብ እዚ ንገለ መዓልታት ክትጥቀመሉ እንተጸኒሕካን ምልክታትካ እንተዘይተመሓይሹን፡
- ከም ምጽባብ ኣፍንጫን ምፍሳስ ኣፍንጫን ዝኣመሰሉ ምልክታት እናወሰኹ እንተኾይኖም።
- ሓደስቲ ምልክታት እንተተራእዮም፡ ከም ሰዓል፡ ከቢድ ሕማም ርእሲ፡ ወይ ቃንዛ ገጽ።
መዓልታዊ ኣፍንጫኻ ምሕጻብ ጸገም የብሉን?
እወ፡ ምልክታት ሕማም ኣብ ዝረኣየካ እዋን ኣብ መዓልቲ ሓደ ወይ ክልተ ግዜ ከምዚ ምግባር ጸገም የብሉን። ገለ ሰባት ረኽሲ ሳይነስ ወይ ኣለርጂ ንምክልኻል ዋላ ምልክታት ኣብ ዘይብሉ እዋን መዓልታዊ ወይ ኣብ ሰሙን ብዙሕ ግዜ ይገብርዎ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ኣቐዲምና ዝጠቐስናዮ ናይ ድሕነት ኣገባባት ብልክዕ ምኽታል እዩ። እዚ ማለት ጽሩይ መሳርሕታትን ጽሩይ ማይን ምጥቃም ማለት እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- እዚ ንጸቕጢ ኣፍንጫ፡ ሰዓልን ኣለርጂን ዓቢ ብዘይ መድሃኒት ረድኤት እዩ።
- ኩሉ ግዜ ካብ ፋርማሲ ዝወጽእ ዝፈለሐ ማይ ወይ ድስቲልድ ማይ ተጠቐም። ማይ ቧንቧ ብቐጥታ ፈጺምካ ኣይትጠቐም።
- ነቲ ናይ ጨው ፍታሕ ንምስራሕ ኣዮዳይዝ ዘይብሉ ጨው ተጠቐም። ስሩዕ ጨው መኣዲ ምቹእ ኣይኮነን።
- ረኽሲ እዝኒ፡ ጸቕጢ እዝኒ ወይ ምሉእ ብምሉእ ዝተዓጽወ ኣፍንጫ እንተሃልዩካ ነዚ ኣገባብ ካብ ምግባር ኣወግድ።
- ዝኾነ ጥርጣረታት፡ ፍርሒ፡ ወይ ካልእ ምልክታት እንተሃልዩካ ፡ በጃኻ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብን ቅድሚ ዝኾነ ነገር ምግባርካ ምኽሪ ድለን።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።