ንስድራኻ ንህቦብላ ብኸመይ ተዳልዎም? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ትፈልጡ ኢኹም ዘይከም ገለ ህቦብላታት እዚ ህቦብላ ምስ መጸ ንምድላው ቁሩብ ግዜ ኣሎና። ማለት ሃንደበት ተሰባቢሩ ዝወድቕ ነገር ኣይኮነን። ንመዓልታት ‘ኣብ መንገድና ድዩ ክመጽእ? ወይስ ኣይኮነን?’፣ ንስኻን ስድራኻን ቁሩብ ጸቕጥን ፍርሕን ክስመዓኩም ይኽእል እዩ፣ ሓቀይ? እዚ ንቡር እዩ። ግን ኣይትጨነቑ! ኣቐዲምና እንተ ተዳሊና ብፍላይ ነቶም ኣብ ገዛ ዘለዉ ንኣሽቱ ኣብዚ ዕዮ እንተ ኣካቲትናዮም ብዙሕ ምቁጽጻርን እፎይታን ክስምዓና እዩ፣ ዘየድሊ ፍርሒ ድማ ኣዝዩ ክቕንስ እዩ። ስለዚ፡ ነዚ ንምግጣም ብኸመይ ክንዳሎ ከም እንኽእል እስከ ንርአ?

ንስድራኻ ንህቦብላ ብኸመይ ተዳልዎም?

እቲ ቀዳማይ ነገር ነቶም ኣብ ገዛ ዘለዉ ንኣሽቱ እንታይ ይኸውን ከምዘሎ፡ እንታይ ክንገብር ከምዘለና፡ ብንጹርን ክርድእዎ ብዝኽእሉ መንገዲን ምሕባር እዩ። እዚ ነገራት እዚ ንገብሮ ዘለና ንስንባደ ዘይኮነስ ንምድላው ምዃኑ ይግንዘቡ . ኣብ ኣእምሮኦም ዘሎ ሕቶታት ሕተቶም፡ ብቐሊሉ ድማ መልሰሎም። ንሳቶም እውን ኣካል ናይዚ ክኾኑ ከምዝኽእሉ ብዘየፍርሖም መንገዲ ተዛረብ።

ናይ ህጹጽ እዋን ዕጥቂ ነዳሉ!

ቀጺልና ክልተ ናይ ህጹጽ እዋን ናውቲ ከነዳሉ ኣለና። ሕሰብዎ፡ እቲ ሓደ ኣብ ገዛኻ ከለኻ ክትጥቀመሉ፡ እቲ ካልኣይ ድማ ኣብ ህጹጽ ኩነታት ካብ ገዛ ክትወጽእ ንኸይትግደድ ምሳኻ ክትወስዶ።

• ኣብ ገዛኻ ዝጸንሕ ዕጥቂ፦ እዚ ብባትሪ ዝሰርሕ ናይ ኩነታት ኣየር ሬድዮ የጠቓልል - ምኽንያቱ ሓይሊ እንተጠፊኡ ዝርዝር ክንፈልጥ ኣለና። ጥርሙዝ ጽሩይ ማይ (ብውሑዱ ካብ 3-4 ሊትሮ ንሓደ ሰብ ኣብ መዓልቲ)፡ ቆርቆሮ መግቢ ( ጽቡቕ ጌሩ ዝተዓሸገ ፡ ግዜኡ ዘይሓለፈ)፡ ፋኑስን ተወሳኺ ባትሪን፡ ከምኡ’ውን ስልክኻ ንምምላእ ዝሕግዝ ፓወር ባንክ (ብባትሪ ዝሰርሕ ቻርጀር ስልኪ)።
• To-go kit: እዚ ገለ ካብቶም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ነገራት፡ ከምኡ’ውን ውሑዳት ምቕያር ክዳውንቲ፡ ኣገደስቲ ሰነዳት (ቅዳሓት መለለዪ ካርድ፡ መጽሓፍ ባንክ ወዘተ፡ ኣብ ማይ ዘይኣትዎ ቦርሳ)፡ ገለ ገንዘብ፡ ከምኡ’ውን ውልቃዊ ጽሬት ዝሕግዙ ኣቑሑት የጠቓልል።

መርበብ ሓበሬታ ቀይሕ መስቀል ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኪት እንታይ ከተእትዎ ከም ዘለካ ምሉእ ዝርዝር ኣለዎ፡ ንስኻትኩም እውን ክትዕዘብዎ ትኽእሉ ኢኹም።

ዕሸላት ዘለኩም ስድራቤት እንተኾይንኩም፡ ፎርሙላ፡ ዳያፐር፡ ጥርሙዝን ማይን እትውዕየሉ መንገዲ እውን ክትሓስቡ ይግባእ። ብዘይካዚ፡ ገለ ቈልዑ ፍሉይ ሕክምናዊ ኵነታት ክህልዎም ይኽእል እዩ። ንኣብነት ከም ኣዝማ፣ ሕማም ሽኮር ዝኣመሰሉ ኩነታት ዘለዎ ቆልዓ ወይ ድማ ኤሌክትሪክ መተንፈሲ መሳርሒ ዝጥቀም እንተሃልዩካ ንሓኪም ስድራቤትካ ምሕታትን ኣድላዪ መድሃኒታትን መሳርሕታትን ተወሳኺ ባትሪን ኣቐዲምካ ምድላው ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ነቶም ንኣሽቱ ነዞም ኣቑሑት ኣብ ምእካብን ናብ ድኳን ምኻድን ክሳተፉ ግበሮም። ሓላፍነት ክወሃቦም ከሎ ከምዚ ዓቢ ነገር ኮይኑ ኣይስምዖምን እዩ። ኣቐዲምካ ሕሰብ እሞ ነቲ ስራሕ ስርሖ።ምኽንያቱ፡ ህቦብላ ከም ዝመጽእ ምስ ሰማዕካ፡ ድኳናት ከም ጥርሙዝ ማይን ሽግን ዝኣመሰሉ ነገራት ቀልጢፎም ክውድኡ ይኽእሉ። ኣይትረስዑ፡ ኣብ ገዛኻ እንስሳ ዘቤት እንተሃልዩካ፡ ንዓኣቶም እውን መግቢ፡ መስተን ካልእ ኣድለይቲ ነገራትን ኣዳሉ።

ናይ ቀዳማይ ረድኤት ዕጥቂ ምሓዝካ ኣረጋግጽ።

እቲ ዝቕጽል ኣገዳሲ ነገር ኣብ ገዛኻ ናይ ቀዳማይ ረድኤት ዕጥቂ ምሓዝ እዩ። ቀሊል መጉዳእቲ ይኹን ዓቢ ነገር፡ እዚ ንሓኪም ንምኻድ ደንጉዩ እንተኾይኑ ህይወት ንምድሓን ክሕግዝ ይኽእል። ነቶም ንኣሽቱ ኣእትውዎም እሞ ኣብኡ ዘለዉ መድሃኒታት፡ ፕላስተራት፡ ፋስ ወዘተ ኣብ ጽቡቕ ኩነታት ከምዘለዉን ግዜኦም ከምዘይሓለፈን መርምሩ።

ድሕሪ ህቦብላ ንፋስ፡ ዋላ’ውን ከም 911 ዝኣመሰሉ ህጹጽ ኣገልግሎታት እንተደወልካ፡ ጽዑቓት ክኾኑ ይኽእሉ፡ ጽርግያታት ድማ ተዓጽዮም፡ ምምጻኦም ከደናጉዮም ከም ዝኽእሉ ኣይትረስዕ። ስለዚ፡ እንተተኻኢሉ ምስ ንእሽቶ ውላድካ ቀዳማይ ረድኤት ወይ CPR (ካርዲዮፑልሞናሪ ሪሳሲቴሽን) ክፍሊ ውሰድ። ገለ ትካላት እውን ነዚኦም ብኢንተርነት የቕርባ።

ስልክኻ እውን ኣዳሉ።

ኣብዚ ግዜ እዚ ኩሉ ሰብ ቴለፎን ኣለዎ። ስለዚ ፡ ቴለፎን ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ብሉጽ ዓርክና ክትከውን ትኽእል እያ።

• ህቦብላ ከም ዝመጽእ ምስ ፈለጥካ ፡ ስልክኻን ፓወር ባንክካን ጽቡቕ ቻርጅ ምግባር።
• ኣብ ስልክኻ ናይ ኩነታት ኣየር ኣፕ ምስ ትተክል፡ እቲ ህቦብላ ናበይ ከምዘሎን ኣየናይ ኣንፈት ከምዘምርሕን ዝኣመሰሉ ዝርዝራት ብቕጽበት ክትፈልጥ ትኽእል።
• ከምኡ’ውን ናይ ህጹጽ ቁጽሪ ተሌፎን ናይ ትካላት ከም ቦርድ ኤሌክትሪክ፡ ቦርድ ቀረብ ማይ፡ ከምኡ’ውን ቁጽሪ ናይቶም ኣብ ከባቢኹም ዘለዉ ግራማ ኒላድሃሪን ፖሊስን ኣብ ስልክኹም ኣቐምጡ። ምኽንያቱ ሓደ ሓደ ግዜ ኣገልግሎት ቴሌፎን ክጎድል ስለ ዝኽእል።

ቴሌ-ጥዕና እውን ኣብ ግምት ኣእትውዎ።

ካልእ ድማ ድሕሪ ህቦብላ ናብ ሓኪም ክትበጽሕ ቁሩብ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። ጽርግያታት ብማይ ክዕለቕለቑን ትራፊክ ክዕንቀፉን ይኽእሉ እዮም። ስለዚ ፡ ኣብ ከባቢኻ ኣገልግሎት ቴሌ-ጥዕና እንተሃልዩ ኣቐዲምካ መርምር፡ እዚ ማለት ብተሌፎን ወይ ብቪድዮ ጻውዒት ምስ ሓኪም ክትዛረብ ትኽእል ኢኻ። ዋላ ኣብ ስልክኻ ኣፕ ኣውሪድካ ክትጥቀመሉ ትኽእል ትኸውን ።

ገዛኻን ጀርዲንካን ሓልው

ቀጺልና፡ ገዛናን ጀርዲንናን ንምሕላው ስጕምትታት ክንወስድ ኣሎና።

• እተን ንኣሽቱ ቍሩብ እንተዓበያ፡ ኣኪብካ ኣብ ገዛ ምዝዋር ማዕጾን መስኮትን ብግቡእ ተዓጽዩን ተዓጽዩን ምህላዉ ንምርግጋጽ። እንተተኻኢሉ ኣብቲ ዓበይቲ መስኮታት ሰሌዳታት ኣቐምጥ።
• ኣብቲ ጀርዲን ብንፋስ ክነፍሑ ዝኽእሉ ነገራት ከም ብሽክለታ፡ መጻወቲ፡ ፕላስቲክ መንበር፡ ጠረጴዛን ድስቲ ዕምባባታትን ኣብ ውሽጢ ገዛ ኣምጽኡ ወይ ኣጽኒዕኩም ኣሰሩ።
• ኣብቲ ጀርዲን ኣብ ዝርከቡ ዓበይቲ ኣግራብ ዝሞተ ጨናፍር እንተሃልዩ ብዝተኻእለ መጠን ኣውጽእዎ።

እቲ ዝዓበየ ሓደጋ ዘስዕቦ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ኣብ እዋን ህቦብላ ንፋስ ንፋስ ብምንፋሱ ምዃኑ ኣይትረስዕ።

ኣብ ታሕቲ ዘለዉ ሰባት ርኣዩ።

ኣብዚ እዋን ብዛዕባ ገዛእ ርእስና ጥራይ ዘይኮነስ ብዛዕባ ኣብ ከባቢና ዘለዉ እውን ክንሓስብ የድልየና። ምናልባት ኣረጋውያን: እቶም በይኖም ዝነብሩ: ወይ ንኣሽቱ ቈልዑ ዘለዎም ስድራቤታት ሓገዝኩም የድልዮም ይኸውን። ኣድላዪ ቀረብ ንኸዳልዉ ወይ ንገዝኦም ንምሕላው ገለ ነገር ክትገብሩ እንተኽኢልኩም፡ እዚ ዓቢ ነገር ምኾነ። ነቶም ኣብ ገዛኻ ዘለዉ ንኣሽቱ ቆልዑ እውን ኣብዚ ነገራት እዚ ክሕግዙ ምሃሮም።

ብዛዕባ እትራኸበሉ ቦታ ተዘራረብ።

ኣብ መወዳእታ ግን ብዓቢኡ ምሉእ ስድራቤት ተኣኪቦም ኣብ እዋን ህቦብላ ይኹን ድሕሪ እቲ ህቦብላ ሓደ ሰብ እንተጠፊኡ ኩሉ ሰብ ዝራኸበሉ ቦታ ክውስን ይግባእ። ከም ገዛ ጎረቤት፡ ኣብ ቀረባ ዝርከብ ቤተ መቕደስ፡ ቤተ ክርስቲያን ወይ ቤተ መቕደስ ዝኣመሰለ ፍሉጥ ቦታ ክኸውን ይኽእል። ኩሉ ሰብ ብዛዕባ እቲ ቦታ ንጹር ርድኢት ክህልዎ ይግባእ።

ኣብ እዋን ህቦብላ ንፋስ ፍርሒ ቆልዓ ብኸመይ ንቕንስ?

ከም ብርቱዕ ዝናብን ብርቱዕ ንፋስን በርቂ ምውቃዕን ብፍላይ ድማ ህቦብላታት ዝኣመሰሉ ነገራት ክመጹ ከለዉ፡ ንኣሽቱ ቆልዑ ንምሓዝ ከጸግሞም ይኽእል እዩ። ኣዝዮም ክፈርሁን ክጭነቑን ይኽእሉ። ስለዚ፡ ነቲ ዘጋጥሞም ጸቕጥን ፍርሕን ብምንካይ ከመይ ጌርካ ንህድኣት ክትሕግዞም ትኽእል፧

• እቲ ኣገዳሲ ነገር ህድኣትን ትብዓትን ምዃን እዩ። ስግኣት ወይ ፈሪሕካ እንተ ዄንካ፡ ደቅኻ ዝያዳ ኪፈርሁ እዮም።
• ብዛዕባ እቲ ህቦብላን እንታይ ክገብር ከም ዝኽእልን (ከይፈርሑ) ብዝርድእዎ መንገዲ ኣዘራርቦም። 'እዚ ኣብ ቀረባ እዋን ክውዳእ እዩ፡ ኩላትና ብሓባር ስለ ዘለና ድማ ዝኾነ ነገር ኣይክገጥመናን' ዝብል ነገራት በል።
• ኣብ ኣእምሮኦም ዘለዉ ሕቶታት ሕተቶም ብትዕግስቲ ድማ መልሶም። ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ኣይትዛረብ።
• ብዙሕ ግዜ ሓቚፍካ ምስኦም ከም ዘለኻ ኮይኑ ክስምዖም ግበር።
• ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ፡ ኣብ መስርሕ ምድላው ምእታዎም፡ ናይ ምቁጽጻር ስምዒት ይህቦም ፡ እዚ ድማ ፍርሒ ኣብ ምንካይ ዓቢ ሓገዝ ክኸውን ይኽእል።
• ኣብ እዋን ህቦብላ ንፋስ ከተዘናግዖም ዝኽእል ነገራት ግበር። ብዛዕባ እዚ ቀጺልና ክንዛረብ ኢና።

ኣብ እዋን ህቦብላ መብራህቲ እንተ ጠፊኡ፡ ንኣሽቱ እንታይ ኪገብሩ ይኽእሉ፧

ምስ ህቦብላ ዝመጽእ ቀንዲ ጸገም ምቁራጽ ሓይሊ ኤሌክትሪክ እዩ። ንሰዓታት፡ ንመዓልታት እውን ከይተረፈ ብዘይ ሓይሊ ኤሌክትሪክ ክትጸንሕ ትኽእል ኢኻ። ኣብ ከምዚ ዝበለ ኩነታት፡ ቆልዑ ኣብ ገዛ ስራሕ ንኽጸንሑ ክገብርዎ ዝኽእሉ ዘዘናግዑ ነገራት ኣለዉ። እሞ ሕሰብዎ፡ ሓይሊ ክሳብ ዝምለስ ከምዚ ዓይነት ነገራት ክገብሩ ክትገድፎም ትኽእል ኢኻ፤

• መጽሓፍቲ ብብርሃን ሽግ ባትሪ ኣንብብ።
• ምሉእ ስድራቤት ኣኪብካ ናይ ሰሌዳ ጸወታ ወይ ናይ ካርድ ጸወታ ተጻወት።
• ጂግሳው ፓዝል ምግባር። ንዝተፈላለዩ ዕድመ ዝምችኡ ኣለዉ።
• ስኣልን ሕብሪ ስኣልን። ከም ቅራፍን ማይ ሕብሪን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣቐዲምካ ኣዳሉ።
• ንዓበይቲ ቈልዑ፡ ቀለልቲ ስነ-ጥበባዊ ስርሓት ክሰርሑ ክትገድፎም ትኽእል ኢኻ። ንኣብነት ኣብ ኣረጊት ቲሸርት ዝፈትውዎ ዲዛይን ምስፋይ ተለማመድ፣ ወይ ድማ ኦሪጋሚ ስርሑ፣ እዚ ድማ ወረቐት ናብ እንስሳታትን ዕምባባታትን ምዕጻፍ ዘጠቓልል እዩ .
• ዝኾነ ፋንሳዊ መሳርሒ ዘየድልዮም ጸወታታት ኣለዉ። ኣብ መንደቕ ሽግ ሰቒልካ ጽላሎት ኣሻንጉሊት፡ ቻራድስን 20 ሕቶታትን ተጻወት .
• ንእሽቶ ምውስዋስ ኣካላት ብምግባር ተዘናግዑ፣ ስድራቤታዊ ሳዕስዒት ግበሩ። ቴለፎንካ ቻርጅ እንተገይራ ንእሽቶ ደርፊ ኣቐሚጥካ ክትስዕስዕ ትኽእል ኢኻ።
• ፍርሕን ጸቕጥን ንምንካይ ፡ ኩሉ ሰብ ብሓባር ናይ ምስትንፋስ ምውስዋስ ኣካላት ክገብር ይግባእ። ቀስ ኢልካ ምትንፋስን ምውጻእን ናይ ዕረፍቲ ስምዒት ክስምዓካ ክሕግዘካ ይኽእል።

ካልእ እንታይ ክንፈልጥ ኣሎና፧

ምሉእ ስድራቤት ብፍላይ ድማ እቶም ቆልዑ ኣብ ምድላው ነዚ ህቦብላ ክሳተፉ ምግባር ንኹሉ ሰብ ዓቢ ሓገዝ ክኸውን ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ከምኡ ምስ ገበሩ እውን፡ ሓድሓደ ግዜ እቶም ንኣሽቱ ብዛዕባ እዚ ኺፈርሁን ኪስግኡን ይኽእሉ እዮም። እዚ ንቡር እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ብዛዕባ እዚ ምሳታቶም ምዝርራብን ኣብ ኣእምሮኦም ዘሎ ምስማዕን ምጽንናዕን እዩ።

እቲ ህቦብላ ምስተወድአ እውን እቲ ሽግራት ኣይውዳእን እዩ። ገዛኻን ከባቢኻን ክጉዳእ ይኽእል እዩ። እቲ ማይ ጽሩይ ክኸውን ኣይክእልን እዩ። ሕማም ናይ ምትሕልላፍ ሓደጋ ክህሉ ይኽእል እዩ። ከም ኣብ ኣሜሪካ ዝርከቡ ከም ማእከል ምቁጽጻርን ምክልኻልን ሕማማት (CDC) ዝኣመሰሉ ኣፍልጦ ዘለዎም ትካላት፡ ከመይ ጌርካ ውሑስ ትኸውንን እንታይ ክትገብር ከም ዘለካን ዝህብዎ ምኽሪ ጥዕና ምኽታል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እቲ ሓበሬታ እቲ ብኢንተርነት ክትረኽቦ ትኽእል ኢኻ።

ናይ መወዳእታ መልእኽቲ ንገዛኻ ምውሳድ

ሕራይ፡ ስለዚ ሕጂ ጽቡቕ ሓሳብ ኣለካ ይመስለኒ፡ ህቦብላ ይመጽእ ኣሎ ምስ ተባህለ ከይተሰናበድና ከመይ ጌርና ክንገጥሞ ከም ዘለና።

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ህቦብላ ብግቡእ እንተተዳሊኻ ክትፈርሖ ዘለካ ነገር ኣይኮነን።

እቶም ኣገደስቲ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት፤

• ኣቐዲምካ መደብ ግበር፦ ዘድልየካ ነገራት ዝርዝር ኣውጽእ እሞ ኣኪብካ ኣኪብካ።
• ክልተ ናይ ህጹጽ እዋን ናውቲ ስርሑ ፡ እቲ ሓደ ንገዛ፡ እቲ ሓደ ድማ ንክትወጽእ ኣብ ዘለካ እዋን ዝኸውን።
• ኣብታ ስድራ ቤት ንዘሎ ​​ዅሉ ሰብ ኣሳትፍ፦ ብፍላይ ነቶም ንኣሽቱ ሓላፍነታት ምደብ እሞ፡ ከም ዚርድኡ ግበሮም።
• ፍርሒ ህጻናት ኣቃልል፦ ምስኦም ተዘራረብ፣ ብዛዕባ ድሕነቶም ኣረጋግጾም።
• ሓይሊ እንተ ጠፊኡ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ኣዳሉ፦ ነቶም ንኣሽቱ ቈልዑ ዘዘናግዑሉ መገድታት ድለ።
• ስጉምትታት ድሕነት ኣስተውዕል፦ ቅድሚን ድሕሪን ህቦብላ ድሕነት ምርግጋጽ።
• ንጐረባብትኻ እውን ሓግዞም።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ህድእ ኢልካ ምጽናሕ እዩ። ብትብዓትን ብሓሳብን ክትዋሳእ ከለኻ፡ ዝተረፉ ኣባላት ስድራ ቤትካ እውን ንዕኡ ክስዕቡ እዮም። ስለዚ፡ ነዞም ምኽርታት ተኸቲልኩም ውሑስ ኩኑ! ሰለስቲኹምን ስድራኹምን ይባረኽ!

` ህቦብላ፡ ድልውነት ስድራቤት፡ ናይ ህጹጽ እዋን ናውቲ፡ ፍርሒ ህጻናት፡ ድሕነት፡ ቀዳማይ ረድኤት፡ ድልውነት ህቦብላ፡ ምቁራጽ ሓይሊ ኤሌክትሪክ