ተንሲእካ ወይ ኮፍ ምስ በልካ ርእስኻ ይሓምመካ ድዩ? ብዛዕባ (Positional Headache) ንዛረብ!

ሓደ ሓደ ግዜ ዝገርም ሕማም ርእሲ ይመጸካ ድዩ? ማለት ካብ ዓራት ምስ ወጻእካ ወይ ኣብ መንበር ኮፍ ምስ እትብል፡ ኣብ ድሕሪት ርእስኻ ርሱን ቃንዛ ይስምዓካ ድዩ፡ እንደገና ደቂስካ ምስ እትድቅስ ድማ ቁሩብ ዝሃድእ ይመስል? ከምኡ እንተኾይኑ Positional Headache ዝበሃል ኩነታት ክህልወካ ይኽእል እዩ። ኣይትሻቐሉ ብዛዕባ እዚ ብዝርዝር ክንዛረብ ኢና .

እዚ (Positional Headache) እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ Positional Headache'' ዝበሃል ሕማም ርእስኻ ኣቀማምጣኻ ምስ እትቕይር፡ ከም ደው ክትብል ወይ ኮፍ ክትብል ከለኻ ዝገደደካ፡ ድሕሪኡ ድማ ምስ ደቂስካ ክጎድል ከሎ እዩ። እዚ ኦርቶስታቲክ ሕማም ርእሲ'' እውን ይበሃል።ኦርቶስታቲክ'' ማለት "ኣብ ትኽ ኢልካ ደው ምባል" ማለት እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዚ ሕማም ርእሲ ንቕድሚት ክትጥምዝዝ ከለኻ፡ ክትሕንጥስ ከለኻ፡ ተሪር ነገር ምስ እትገብር፡ ወይ ከቢድ ነገር ምስ ኣልዓልካ እውን ከጋጥም ይኽእል።

እቲ ቃንዛ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ድሕሪት ርእሲ ዝኽሰት ኮይኑ፡ ኣብ ዝኾነ ቦታ ርእሲ ግን ክኽሰት ይኽእል። እቲ ቃንዛ መዓልቲ እናሓለፈ ምስ ከደ ዝውስኽ ክመስል ይኽእል እዩ። ገለ ሰባት ምስዚ ሕማም ርእሲ ረስኒን ምትራር ክሳድን እውን ከጋጥሞም ይኽእል እዩ።

እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ፖዚሽናል ሕማም ርእሲ ልሙድ ጎናዊ ሳዕቤን ናይ መንከስ ምብንጫር (ብዓንዲ ሕቖ ቧንቧ እውን ይፍለጥ) እዩ። ብዙሓት ሰባት እዚ መርመራ ካብ ዝገብርዎ ኣብ ውሽጢ 24 ክሳብ 48 ሰዓታት እዚ ዓይነት ሕማም ርእሲ የጋጥሞም።

(Positional Headache) ሓደገኛ ድዩ?

ኣቀማምጣ ሕማም ርእሲ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ኣካላትና ገለ ጸገም ከምዘሎ ዘርኢ ምልክት ክኸውን ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ሕማም ርእሲ እዚ ግዝያዊ ኮይኑ ባዕሉ ይሓልፍ። እንተኾነ ግን ኣቀማምጣኻ ምስ ቀየርካ ሃንደበት ሕማም ርእሲ ክስምዓካ እንተጀሚሩ፡ ሸለል ኢልካ ከይተረፈካ ምስ ሓኪም ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ። እዚ ምልክት ናይ ከቢድ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ከም ሕጽረት ፈሳሲ ኣብ ሕቖ፣ ሕበጥ ሓንጎል፣ ወይ ለውጢ ጸቕጢ ኣብ ውሽጢ ርእሲ። ስለዚ ኣቕሊልካ ኣይትውሰዶ ሕራይ?

ናይ ሓደ (Positional Headache) ምልክታት እንታይ እዮም?

እቲ ቀንዲ ምልክት ሕማም ርእሲ እዩ። ገለ ካብቶም ከጋጥሙኻ ዝኽእሉ ምልክታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• እቲ ሕማም ርእሲ ደው ኢልካ ወይ ኮፍ ምስ በልካ ይገድድ።
• መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ቃንዛ ዝያዳ ኣብ ድሕሪት ርእሲ ’ ዩ ዝስምዓካ።
• ሕማም ርእሲ ከም ኤለክትሪክ ምውቃዕ ወይ ኣጽኒዕካ ከም ዝተጨፍለቐ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል .
• እቲ ቃንዛ መዓልቲ እናሓለፈ ምስ ከደ በብቑሩብ ይውስኽ።
• እቲ ቃንዛ ምስ ደቂሰ እየ ዝሃድእ።

ካብዚ ቀንዲ ምልክት ብተወሳኺ ካልኦት ምልክታት ምስኡ ክረኣዩ ይኽእሉ እዮም፤

• ረስኒን ተምላስን ።
• ምድንዛዝ።
• ተሪር ክሳድ።
• ኣብ መንጎ መንኵብ ቃንዛ።
• ድምጺ ምድምሳስ ካብ ውሽጢ እዝኒ ዝመጽእ ድምጺ ምድዋል ዝስምዓካ ስምዒት እዩ።
• ሚዛን ኣካላት ንምሕላው ጸገም።
• ንብሩህ ብርሃንን ድምጽን ተነቃፍነት።
• ኣብ ኣእዳው ናይ ምድናስ ወይ ምንዳድ ስምዒት።
• ኣብ ሓደ ነገር ከተተኩር ምጽጋም፡ ኣብ ዕንበባ ከም ዘለኻ ኮይኑ ዝስምዓካ (Brain Fog)።

ጠንቂ (Positional Headache) እንታይ እዮም?

ነዚ ዝኸውን ብዙሕ ምኽንያታት ክህሉ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር እቲ ዝበዝሐ ጠንቂ ለውጢ መጠን ፈሳሲ ሓንጎል ዓንዲ ሕቖ (CSF) እዩ። እዚ CSF leak እውን ይበሃል። ሲኤስኤፍ እንታይ እዩ? ንሓንጎልናን ዓንዲ ሕቖናን ዓንዲ ሕቖናን ዝኸበበ መከላኸሊ ፈሳሲ እዩ። ኣብ መኪና ከም ሾክ ኣብሰርበር ወይ ኩሽን ኮይኑ ይሰርሕ፣ ንማእከላይ ስርዓተ ነርቭና ይከላኸል።

(Lumbar Puncture) ከም ዘለካ እሞ ሕሰብ። ድሕሪኡ ካብ ዓንዲ ሕቖኻ ናሙና (CSF) ይውሰድ እሞ ይምርመር። ሽዑ ኣብ ኣካላትካ ዘሎ መጠን (CSF) ቁሩብ ይንኪ። ከምኡ’ውን ሓደጋ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ጽኪ እንተተፈንጂሩ፡ ወይ ኣብቲ ነዚ (CSF) ፈሳሲ ዝሕዝ ሽፋን (እቲ (Dura Mater)) ምቕዳድ እንተሃልዩ፡ ድምጺ ናይዚ (CSF) ክቕየር ይኽእል።

ሓንጎልና ከም ኣብ ማይ ዝንሳፈፍ ቦይ ሕሰቦ። ደቂስና ደው ክንብል ከለና፡ እዚ (CSF) ዝበሃል ፈሳሲ፡ ሓንጎል ምስቲ ኣቀማምጣ ንኽሰማማዕ ቀስ ኢሉ ንኽንቀሳቐስ ይሕግዞ። ድምጺ (CSF) ምስ ዝንኪ ግን እዚ ንሓንጎል ዝኸውን (CSF) ኩሽኒንግ ይንኪ። ድሕሪኡ፡ ደው ምስ በልካ፡ ሓንጎል ንታሕቲ ወሪዱ ነቶም ኣብ ርእሲ ርእስኻ ዘለዉ ተሃዋሲ ሽፋናት ይሃርም። ሽዑ እዩ ርእስኻ ክጎድእ ዝጅምር። ደቂስካ ምስ እትድቅስ ሓንጎል መሊሱ ይንሳፈፍ፣ ስለዚ እቲ ጽልዋ ይንኪ እቲ ቃንዛ ድማ ይንኪ። ይርድኣካ ድዩ?

ካብዚ (CSF) ምፍሳስ ብተወሳኺ ካልኦት ሓያሎ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም፤

• ፖስቱራል ኦርቶስታቲክ ታኪካርድያ ሲንድሮም - POTS'' ዝበሃል ኩነታት።
• ስፖንታይን ኢንትራክራንያል ሃይፖቴንሽን (SIH) ኣብ ውሽጢ ርእሲ ሃንደበታዊ ምንካይ ጸቕጢ እዩ።
• ሕማማት ዓንዲ ሕቖ ማህጸን (ንዲስክታት፡ መላግቦታት፡ ጭዋዳታትን ኣብ መንጎ ዓንዲ ሕቖ ንዝርከቡ መተሓላለፊ ቲሹን ዝጸሉ ኩነታት)።
• ቺያሪ ማልፎርሜሽን ዝበሃል ናይ ተፈጥሮ ኩነታት።
• ንመተሓላለፊ ቲሹ ዘዳኽሙ ሕማማት፡ ከም (Ehlers-Danlos Syndrome)።
• ኣብ ዓንዲ ሕቖ ሕበጥ ወይ ፈሳሲ ዝመልአ ጽኪ ምህላው።

በዚ መን እዩ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝወድቕ?

Positional Headache ናይ ምምዕባል ሓደጋ ዝለዓለ ሓደጋ ኣለካ፡ እንተድኣ፤

• ኣብ ቀረባ እዋን (Lumbar Puncture) መርመራ እንተገይርኩም።
• ዝኾነ ዓይነት ሓደጋ እንተ ኣጋጢሙካ (ብፍላይ ኣብ ርእሲ ወይ ሕቖ)።
• ዝኾነ ናይ ዓንዲ ሕቖ ሕማም እንተሃልዩካ።

(Positional Headache) ከስዕቡ ዝኽእሉ ጸገማት እንታይ እዮም?

ጠንቂ (Positional Headache) (CSF) ምፍሳስ እንተኾይኑ፡ ምጥፋእ ናይዚ ንሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ዝኸበበ ፈሳሲ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል። ምኽንያቱ፡ (CSF) መከላኸሊ ምስ ዝጠፍእ፡ ሓንጎልና ናይ ምጉዳእ ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ። ዘይተሓከመ (CSF) ምፍሳስ ነዞም ዝስዕቡ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል፤

• ብተደጋጋሚ ሕማም ርእሲ።
• ቃንዛ ክሳድ።
• ናይ ምስማዕ ጸገም፡ ምናልባት’ውን ናይ ምስማዕ ጸገም ከይተረፈ።
• ምጉዳል ናይ ምሽታትን ምጥዓምን ስምዒት።
• ረኽሲታት (ንኣብነት፡ መኒንጅይትስ - ነድሪ ሓንጎል ዘስዕብ ኩነታት)።
• ኣብ ውሽጢ ሓንጎል ምፍሳስ ደም።

(Positional Headache) ብኸመይ ንፈልጦ?

ሓኪም ክምርምረካ እዩ ((ኣካላዊ መርመራ)፡ (መርመራ ስነ-ኣእምሮ)፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ነዚ ኩነታት ንምርግጋጽ ካልእ መርመራታት ክገብር እዩ። ከም (MRI) ወይ (CT scan) ዝኣመሰለ ናይ ምስሊ መርመራ (ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ናይ ውሽጢ ኣካላት ፍሉይ ስእሊ ይውሰድ)፡ ጠንቂ ምልክታትካ ንምርካብ ክሕግዘካ ይኽእል።

እቲ ሓኪም ብዛዕባ ታሪኽ ጥዕናኻን ኣብ ቀረባ እዋን ሓደጋታት ኣጋጢሙካ ድዩ ኣይገጠመካን እውን ክሓተካ እዩ።

ኣብ ቀረባ እዋን መንከስካ ምብንጫር እንተገይሩካ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ሓኪምካ ከምዚ ዓይነት ሕማም ርእሲ ክጽበ እዩ። እቲ ምልክታት እንተዘይተቐጺሉ፡ ተወሳኺ መርመራ ኣድላዪ ክኸውን ኣይክእልን እዩ።

ካብ (Positional Headache) ብኸመይ ንገላገል? / እቶም ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ካብ ሕማም ርእሲ ቅጽበታዊ ዕረፍቲ ክትረክብ እንተደሊኻ ፡ እቲ ዝበለጸ ነገር ምድቃስ እዩ። እዚ ግን ግዝያዊ ፍታሕ ጥራይ ምዃኑ ኣይትረስዕ። (Positional Headache) ምሉእ ብምሉእ ኣይፍውስን እዩ።

ሓኪም ጠንቂ ሕማም ርእስኻ ፈሊጡ ቅኑዕ ሕክምና ክእዝዘልካ እዩ። እዚ ማለት እቲ ሕማም ርእሲ ምስቲ መሰረታዊ ኩነታት ኣብ ተመሳሳሊ ግዜ ክሕከም እዩ። ብዘይ መድሃኒት ክትገብሮም እትኽእል ነገራት፤

• ጽቡቕ ድቃስ ምድቃስ።
• እኹል ማይ ምስታይ (ጽቡቕ ማይ ምውሳድ)።
• ካፈይን ዝሓዘ መስተ ምስታይ (ከም ቡን ወይ ሻሂ) ወይ ድማ መመላእታ ካፈይን ምውሳድ (እዚ ንሓኪም ምስተወከስካ ክትገብሮ ዘለካ ነገር እዩ)።

ከም ጎናዊ ሳዕቤን Lumbar Puncture Positional Headache እንተ ኣጋጢሙካ፡ ሓኪምካ ንገለ መዓልታት ከተዕርፍ ክነግረካ እዩ። እዚ ድማ፤

• ብዝተኻእለ መጠን ርጉእ ኩን።
• ብዙሕ ማይ ስተ።
• ኣብ ዙርያ ከብዲ ብጽኑዕ ዝሰማማዕ ናይ ምጽቃጥ ክዳን ወይ ቀበቶ ተኸደን።
• መቐነሲ ቃንዛ (መቐነሲ ቃንዛ) ከምቲ ሓኪምካ ዝተኣዘዘልካ ውሰድ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ድሕሪ ምብንጫር መንከስ ንልዕሊ 48 ሰዓታት ሕማም ርእሲ እንተሃልዩካ ብርግጽ ንሓኪምካ ክትሕብር ኣለካ .

ብሰንኪ ምፍሳስ CSF ዝመጽእ ሕማም ርእሲ ኣቀማምጣ ብኻልእ ቀለልቲ ሕክምናታት እንተዘይተመሓይሹ፡ ሓካይም ኤፒዱራል ደም ፓች ዝበሃል መስርሕ ክገብሩ ይኽእሉ።እዚ ድማ ገለ ካብ ደምካ ወሲድካ ናብቲ ኤፒዱራል ስፔስ (ኣብ መንጎ ዱራ ማተርን ቨርተብራን ዘሎ ብፈሳሲ ዝተመልአ ቦታ) ምምላስ የጠቓልል። እዚ ነቲ CSF ዝፈስስ "ክዓጽዎ"ን ደው ከብሎን ይኽእል።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ንጸገማት ዓንዲ ሕቖ ወይ ምስ ካልእ ሕክምናታት ዘይተመሓየሸ ምፍሳስ ፈሳሲ ሓንጎል ዓንዲ ሕቖ (CSF) መጥባሕቲ ከድሊ ይኽእል።

ኣጠማምታ ናይዚ ኩነታት እንታይ እዩ?

ኣቀማምጣ ሕማም ርእሲ መብዛሕትኡ ግዜ ግዝያዊ እዩ። ዋላ ደው ክትብል ከለኻ ርእስኻ እንተሓመመካ፡ ንኣስታት 30 ደቓይቕ ደቂስካ ምስ ኣዕረፍካ ክሓልፍ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ምሉእ መዓልቲ ደው ኢልካን ብእግርኻን እንተ ሰሪሕካ፡ እዚ ቃንዛ እዚ ክውስኽ ይኽእል እዩ።

ገለ (Positional Headache) ባዕሉ ክሓይሽ እዩ። ዋላኳ ተኾነ፣ዘይተለምደ ሕማም ርእሲ እንተሃልዩካ፡ ዝኾነ ይኹን ብዘየገድስ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ይግባእ። ምኽንያቱ ሓደ ሓደ ግዜ እቲ መሰረታዊ ጠንቂ ምሕካም የድሊ። ነቲ ኩነታት ቀልጢፍካ ፈሊጥካ ሕክምና ብዝጀመርካዮ መጠን ዝሓሸ ውጽኢት ይረክብ።

ኣቀማምጣ ሕማም ርእሲ'' ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ኩሎም ጠንቅታት (Positional Headache) ክንከላኸል ኣይንኽእልን። (Positional Headache) እንተሃልዩካ፡ ሕማም ርእሲ ንምክልኻል ክትገብሮ እትኽእል ዝበለጸ ነገር ብዙሕ ዕረፍቲ ምውሳድን መምርሒ ሓኪምካ ብጥንቃቐ ምኽታልን እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ሕማም ርእስኻ ኣቀማምጣ ክትቅይር ከለኻ ዝጎድኣካ እንተኾይኑ፡ ከም ደው ምባል፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ። ሓኪምካ ነቲ ኩነታት ከተመሓድርን ጠንቂ ክትረክብን ክትሕክሞን ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ከምኡ'ውን፡ ሕማም ርእስኻ ክትድቅስ ከለኻ እንተገዲዱ (እዚ ካብ ኣቀማምጣ ሕማም ርእሲ'' ዝተፈልየ እዩ፡ ግን ንሓኪምካ ክትነግሮ ዘለካ ነገር'ውን እዩ)፡ ናብ ሓኪም ርአ።

ካልእ ምልክታት (ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ረስኒን ምድንዛዝን) ምስ Positional Headache'' እንተሃልዩካ፡ ብቕልጡፍ ምስ ሓኪም ተዘራረብ።

ንሓኪመይ እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ነዘን ሕቶታት ክትሓትት ጽቡቕ ሓሳብ እዩ፤

• "ስለምንታይ እዚ (Positional Headache) ይመጸኒ?"
• "ክንደይ ግዜ ከዕርፍ ኣለኒ?"
• "ድሕሪ (Lumbar Puncture) ክገብሮም ዝኽእል ውሑስ ነገራትን ንጥፈታትን እንታይ እዮም?"
• "እንታይ ዓይነት ሕክምና ትመኽሩኒ?"
• "እዞም ሕክምናታት ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን ኣለዎ ድዩ?"
• "ክሳብ መዓስ እዚ ሕማም ርእሲ ዝህልወኒ ይመስለካ?"

ሕማም ርእሲ ሒዝካ ምንባር ቀሊል ኣይኮነን፡ ብፍላይ ደው ኢልካ ወይ ኮፍ ምስ እትብል፡ ከም Positional Headache። እዚ ድሕሪ Lumbar Puncture ልሙድ እኳ እንተኾነ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ምልክት ናይ ሓደ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ስለዚ፡ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ክትፍጽም ዘይትኽእል ኣዝዩ ከቢድ ሕማም ርእሲ እንተሃልዩካ፡ ንሓኪም ምሕባርካ ኣረጋግጽ። ድሕሪኡ ነቲ ጠንቂ ረኺቦም እፎይታ ብዝህበካ መንገዲ ክሕክምዎ ይኽእሉ።

ኣብ መወዳእታ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት

ስለዚ፡ ሕጂ ብዛዕባ (Positional Headache) ብዙሕ ትፈልጥ ኢኻ። እቲ ቀንዲ ምስ ኣቃውማ ዝተኣሳሰር ሕማም ርእሲ ምዃኑ እዩ። ደው ምስ እትብል ወይ ኮፍ ምስ እትብል ይውስኽ፡ ደቂስካ ምስ እትድቅስ ድማ ይንኪ። ድሕሪ (Lumbar Puncture) ዝረአ ልሙድ እኳ እንተኾነ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ብድሕሪኡ ከቢድ ምኽንያት ክህሉ ይኽእል እዩ። ስለዚ ከምዚ ዓይነት ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ኣቕሊልካ ከይትወስዶን ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታትን ብልሒ እዩ። ኣይትሻቐሉ ግቡእ ሕክምናን ዕረፍትን እንተገይርካ ካብዚ ኩነታት ክትሓዊ ትኽእል ኢኻ።