ድሕሪ መጥባሕቲ መንሽሮ ጡብ ቅልጽምካ ይሕበጥ ድዩ? ብዛዕባ ሊምፈዴማ ንዛረብ!

ንመንሽሮ ጡብ መጥባሕቲ ወይ ሕክምና ጌርካ ዲኻ? ድሕሪኡ ኣብ ቅልጽምካ፡ ኣእዳውካ፡ ወይ ኣፍልብኻ ሕበጥ ወይ ክብደት ኣስተብሂልካ ዲኻ? ከምዚ ዝበለ ነገር እንተ ኣስተብሂልካ ንቡር እዩ ኢልካ ጥራይ ኣይትሕሰብ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ። እዚ ምልክት ናይቲ ድሕሪ ሕክምና መንሽሮ ጡብ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ክኽሰት ዝኽእል ኩነታት ሊምፈዴማ ክኸውን ይኽእል።

ሊምፈዴማ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ኣብ ኣካላትና ዘሎ ስርዓተ ሊምፋቲክ ከም ስርዓት መጉሓፊ ጎሓፍ እዩ። ፈሳሲ ሊምፍ ዝበሃል ፈሳሲ ዝሓዘ ኮይኑ፡ ካብ ኣካላትና ጐሓፍን ጀርምታትን ብምእላይ ንጽሬት ኣካላትና ይሕግዝ። እዚ ፈሳሲ ’ ዚ ብኣዝዩ ንእሽቶ መርበብ ሰራውር ሊምፍን ጽክታት ሊምፍን ይጓዓዝ ።

ሕጂ እሞ ሕሰብዎ፡ ኣብ እዋን መጥባሕቲ መንሽሮ ጡብ፡ ገለ ካብቲ ጽክታት ሊምፍ ብፍላይ ድማ ኣብ ቅልጽም ዝርከብ ጽክታት ክእለ ኣለዎ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ፍወሳ ጨረርታ ነዞም ጽክታት ሊምፍ እውን ክጎድኦም ይኽእል እዩ። ከምኡ ምስ ዝኸውን እቲ ፈሳሲ ሊምፍ ብግቡእ ዝውሕዝ መንገዲ ስለዘይብሉ ኣብ ሓደ ቦታ ተዓጽዩ። ንሱ እዩ ሊምፈዴማ ንብሎ፡ ኣብ ቅልጽም፡ ኣጻብዕቲ፡ ኣፍልቢ ወይ ሳሕቲ፡ እግሪ ሕበጥ ዘስዕብ።

ናይዚ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ኣለዎ፤

1. መባእታዊ ሊምፈዴማ ፡ እዚ ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ እዩ። ኣብ ስርዓተ ሊምፋቲክ ጉድለት ሒዝካ ኢኻ ትውለድ ማለት እዩ።

2. ካልኣዊ ሊምፈዴማ ፡ እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝረአ ዓይነት እዩ። ስርዓተ ሊምፋቲክ ብሰንኪ ከም መጥባሕቲ፡ ረኽሲ፡ ፍወሳ ጨረርታ፡ መጉዳእቲ፡ ወይ’ውን ዋላ’ውን ኣብ ሰራውር ደም ምረጋግእ (deep vein thrombosis) ዝኣመሰለ ጠንቂ ምስ ዝዕንቀፍ ይኽሰት።

መን እዩ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝወድቕ?

ብዛዕባ መንሽሮ ጡብ ክመጽእ ከሎ፡ እዞም ዝስዕቡ መጥባሕቲ ወይ ሕክምናታት ዝገበሩ ሰባት፡ ሊምፍዴማ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ቁሩብ ዝለዓለ እዩ፤

• ቀሊል ማስተክቶሚ ምስ ምእላይ ኣክሲላሪ ሊምፍ ኖድ።
• እቲ መንሽሮ ዘለዎ ሕበጥ ጥራይ ምእላይን ኣብ ቅልጽም ዝርከቡ ጽክታት ሊምፍ ምእላይን (Lumpectomy with axillary lymph node removal)።
• ምእላይ ጡብን ኣብ ከባቢኡ ዝርከብ ብዙሕ ቲሹን ምስ ኣክሲላሪ ሊምፍ ኖድስ (Modified radical mastectomy)።
• ምስ መጥባሕቲ መንሽሮ ናብ ከም ክሳድ፡ ቅልጽም ወይ ሽምጢ ዝኣመሰለ ጽክታት ሊምፍ ዘለዎ ከባቢ ብጨረርታ ምሕካም።

ናይዚ ምልክታት እንታይ እዮም?

ድሕሪ መጥባሕቲ ኣብተን ቀዳሞት 4-6 ሰሙናት ገለ ሕበጥ ክህሉ ንቡር እዩ። ይኹን እምበር፡ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተድኣ ኣስተብሂልካ፡ ሸለል ኣይትበሎ እሞ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ንገሮ። ቀልጢፍካ ሕክምና ብዝጀመርካ መጠን ነዚ ኩነታት ንምቁጽጻር ዝቐለለ እዩ።

ሊምፈዴማ ንምክልኻል እንታይ ክንገብር ንኽእል?

ነዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ሓደጋኻ ንምንካይ ክትገብሮም እትኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ። እዚኦም ልምዲ ምግባር ኣገዳሲ እዩ።

ጽቡቕ ኣመጋግባ ምርካብ

• ልዑል ጨውን ዘይትን ዘለዎም መግብታት ምጉዳል።
• ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ክልተ ምግቢ ፍረታትን ሰለስተ ምግቢ ኣሕምልትን ክትበልዕ ፈትን።
• ካብ ምሉእ እኽሊ ዘለዎ ባኒ፡ ሩዝን ኖድልስን ፋይበር ውሰድ።
• ብዙሕ ማይ ስተ።
• ምቹእ ክብደት ኣካላትካ ዓቅብ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
• ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ ገደብ ግበሮ።

ብግቡእ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር።

ዝኾነ ምንቅስቓስ ቅድሚ ምጅማርካ ንሓኪምካ ምሕታትካ ኣረጋግጽ። ናቱ ፍቓድ ምስ ረኸብካ፡ ብቐለልቲ ልምምዳት ከም ምጉዓዝ፡ ምሕንባስ ወይ ብሽክለታ ክትጅምር ትኽእል ኢኻ። ኣብ መዓልቲ ን30 ደቓይቕ፡ እንተወሓደ ኣብ ሰሙን 5 መዓልታት ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር ዕላማ ግበር። ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ እትገብረሉ እዋን ኣብታ መጥባሕቲ ዝገበረት ቅልጽምካ ዝኾነ ድኻም ወይ ቃንዛ እንተተሰሚዑካ፡ ነቲ ምንቅስቓስ ኣቋሪጽካ ቅልጽምካ ብምልዓል ኣዕርፍ።

ካብ ረኽስታት ንነብስኻ ምክልኻል

ኣብቲ መጥባሕቲ ዝተገብረሉ ሸነኽ ኣብ ቆርበት ቅልጽም ንእሽቶ ምቑራጽ ወይ ቁስሊ እውን እንተኾነ ክለኽፍን ነቲ ኩነታት ሊምፍዴማ ከጋድዶን ይኽእል።

• ኣብ ጀርዲን ክትሰርሕ ወይ ዕዮ ገዛ ክትሰርሕ ከለኻ ጓንቲ ምግባር።
• ጽፍርኻ ክትቆርጽ ከለኻ ቆርበት ከይትጎድእ ተጠንቀቕ።
• ካብ ጣንጡ ንምክልኻል መከላኸሊ ጣንጡ ተጠቐም።
• ጸጉሪ ንምእላይ ብኤሌክትሪክ ዝሰርሕ መላጸ ምጥቃም ይሓይሽ።
• ኩሉ ግዜ ቆርበትካ ጽሩይን ደረቕን ይኹን። ቆርበት ንኸይነቅጽ ሎሽን ምልካይ።

ካልኦት ውሑዳት ኣገደስቲ ነጥብታት

• ስጡም ክዳን፡ ጫማ ወይ ስልማት ኣይትኽደን። ኣብታ መጥባሕቲ ዝገበረት ኢድ ሰዓት ወይ ኣምባር ኣይትግበር።
• ጸቕጢ ደም ኣብ ምፍታሽ፡ መርፍእ ክትወግእ ወይ ደም ክትወስድ ከለኻ ፡ ነቲ መጥባሕቲ ዘይገበረት ቅልጽም ክትጥቀመሉ ሕተት።
• ብዛዕባ ምልዓል ክብደት ቅልጽም ኣብ ጎኒ መጥባሕቲ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
• ብኣየር ክትጓዓዝ ከለኻ፡ ነቲ መጥባሕቲ ዝገበረት ቅልጽም ወይ እግሪ ፍሉይ ናይ ምጽቃጥ ስሊቭ/ስቶኪንግ ክትገብር እንተድኣ ኣድልዩካ ንሓኪምካ ሕተቶ።

ድሮ ሊምፈዴማ እንተሃልዩኒኸ?

ድሮ እዚ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ኩሉ እቲ ኣቐዲሙ ዝተጠቕሰ ናይ ድሕነት ምኽርታት ምኽታል ዝያዳ ኣገዳሲ እዩ። ብዘይካዚ፡ እዚ ነገራት እዚ እውን ኪሕግዘካ እዩ።

• ካብ ብርቱዕ ለውጢ ሙቐት ምውጋድ። እዚ ማለት ብርቱዕ ሙቐትን ብርቱዕ ቁሪን ጽቡቕ ኣይኮነን። ከም ውዑይ ባኒን ሳውናን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣይትጠቐሙ።
• ሳእኒ ክትሕጸብን ክትሓጽብን ከለኻ ኣብ ክንዲ ውዑይ ማይ ልብጥ ዝበለ ማይ ምጥቃም።
• ኣብ ጸሓይ ክትወጽእ ከለኻ፡ መከላኸሊ ጸሓይ (ብውሑዱ SPF 30) ምጥቃምካ ኣረጋግጽ።
• ክትድቅስ ወይ ከተዕርፍ ከለኻ ፡ ነቲ ዝተጎድአ ቅልጽም ወይ እግሪ ኣብ መንበር ብምቕማጥ ቁሩብ ልዕል ኣቢልካ ምግባር።
• ክብደትካ ኣብቲ ዝተጎድአ ወገን ሒዝካ ንነዊሕ እዋን ኣይትድቅስ።

ሓኪምካ ናብ ሓደ ኣብ ምምሕዳር ሊምፍዴማ ዝነጥፍ ሞያዊ ቴራፒስት ወይ ፊዚዮቴራፒስት ክውከሰካ ይኽእል እዩ። ፍሉይ ምውስዋስ ኣካላት፡ ምፍሳስን ምጽቃጥ ክዳውንትን ክመክር ይኽእል።