ሓደ ሓደ ግዜ ለይቲ ደቂስካ ክሳብ ወጋሕታ ትወዛወዝን ትጥወይን ዲኻ? ወይስ ምሉእ መዓልቲ ድኻምን ድቃስን ተሰሚዑካ ኢኻ ትበራበር? ብዙሓት ካባና ነዚ ነገራት እዚ "እዋይ... ኣብዚ ግዜ'ዚ ብዙሕ ክሰርሕ ጸኒሐ" ወይ "ቁሩብ ውጥረት ጥራይ እዩ ዘለኒ" ኢልና ንርስዖም። ግን ትፈልጡ ዶ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ብድሕሪ እዚ ምስ ድቃስ ዝተኣሳሰር ሕክምናዊ ሕክምና ዘድልዮ ኩነታት ክህሉ ይኽእል እዩ። ሽዑ ኢና ሓገዝ ናይ ሓደ ክኢላ ድቃስ (Somnologist) ዘድልየና ።
ክኢላ ድቃስ (Somnologist) መን እዩ?
ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ሓኪም ኣብ ምፍላጥን ምሕካምን ሕማማትን ምስ ድቃስ ዝተኣሳሰሩ ጸገማትን ፍሉይ ስልጠና ዝወሰደ እዩ። ከምቲ ንሕማም ልቢ ዝምልከት ሓኪም ልቢ፡ ንሕማማት ቆርበት ዝምልከት ሓኪም ቆርበት ዘሎ፡ ኣብ ጸገማት ድቃስ ዝነጥፉ ሓካይም እውን ኣለዉ።
እዚ ፍሉይ ፍሉይ ዓውዲ ሕክምና እዩ። እዞም ክኢላታት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ካልእ ዓውዲ ሕክምና ይሰርሑ፡ ንኣብነት፤
- ኒውሮሎጂ
- ስነ-ኣእምሮኣዊ ሕክምና
- እዝኒ፡ ኣፍንጫን ጎሮሮን (Otolaryngology ወይ ENT)
- ውሽጣዊ ሕክምና
ኣብ ከምዚ ዝበለ ዓውዲ መሰረታዊ ስልጠና ምስ ወሰዱ፡ ብዛዕባ ምስ ድቃስ ዝተኣሳሰሩ ሕማማት ብዕምቆት ይመሃሩ። ምኽንያቱ ድቃስ ምስ ብዙሓት ነገራት ከም ሓንጎልና፡ ስርዓተ ነርቭና፡ ስርዓተ ምስትንፋስና፡ ከምኡ’ውን ጥዕና ኣእምሮ ዝተኣሳሰር ስለ ዝኾነ። ስለዚ እዞም ሓካይም ብዛዕባ ኩሎም ጽቡቕ ኣፍልጦ ኣለዎም።
እዚ ሓኪም ብኸመይ ክሕግዘካ ይኽእል?
ናብ ክኢላ ድቃስ ክትከይድ ከለኻ፡ ንሱ ወይ ንሳ ገለ ስጉምትታት ብምኽታል ጸገምካ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ክርድኦ እዩ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።
| እንታይ ንግበር | ቀሊል መብርሂ |
|---|---|
| ብዛዕባ ናይ ድቃስ ጸገማትካ ምሕታት | እቲ ሓኪም ብዙሕ ሕቶታት ክሓተካ እዩ። ንኣብነት "ክትድቅስ ክንደይ ግዜ ይወስደልካ?"፡ "ክንደይ ግዜ ብለይቲ ትበራበር?"፡ "ትነፍሕ ዲኻ?"፡ "ብመዓልቲ ድቃስ ትስምዓካ ዲኻ?"፡ "ልምዲ ድቃስካ ከመይ ይመስል?" እዚ ሓበሬታ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። |
| ኣካላዊ መርመራ ምግባር | ጎሮሮኻ፡ ኣፍንጫኻን ሳንቡእካን ክምርመሩ እዮም፡ ምኽንያቱ ሓደ ሓደ ግዜ ከም ምዕጻው መንገዲ ኣየርካ ዝኣመሰለ ነገር ምሕንፋጽን ድቃስ ምቁራጽን ከስዕብ ይኽእል። |
| ፍሉይ መርመራታት ይእዘዝ። | ኣብ ሆስፒታል ወይ ፍሉይ መሳለጥያ ሓንቲ ለይቲ ክትሓድር ክትሕተት ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ መጽናዕቲ ድቃስ ይበሃል። ደቂስካ ከለኻ፡ ማሽናት ንብዙሕ ነገራት ይዕቅን፣ ንኣብነት ንጥፈታት ሓንጎልካ፡ ምትንፋስካ፡ ህርመት ልብኻን ምንቅስቓስ ኣካላትካን። |
| ነቲ ሕማም ምፍላጥ | እቲ ሓኪም ንኹሉ እቲ ዘለካ ሓበሬታን ጸብጻባት መርመራን ድሕሪ ምግምጋሙ፡ እንታይ ዓይነት ጸገም ድቃስ ከም ዘለካ ብልክዕ ክውስን እዩ። |
| ውጥን ሕክምና ይህብ | እቲ ሕማም ምስ ተረጋገጸ፡ ኣየናይ ሕክምና ዝበለጸ ንዓኻ ምዃኑ ይንገረካ። እዚ ኣብ ኣነባብራኻ ንኣሽቱ ለውጥታት ምግባር ከጠቓልል ይኽእል፣ ወይ ድማ መድሃኒት፣ ወይ ፍሉይ መሳርሒታት (ከም CPAP ማሽን ንናይ ድቃስ ምስትንፋስ ዘለዎም ሰባት) ከጠቓልል ይኽእል። |
ንእንታይ ዓይነት ናይ ድቃስ ጸገማት ናብ ክኢላ ክትከይድ ኣለካ?
ብዙሓት ሰባት ድቃስ ምስኣን እቲ እንኮ ጸገም ድቃስ ምዃኑ ይሓስቡ። ካብዚ ንላዕሊ ግን ብዙሕ ካልእ ነገር ኣሎ። ገለ ካብቶም ቀንዲ ክኢላታት ድቃስ ክሕክሞም ዝኽእል ጸገማት እነሆ።
| ናይ ድቃስ ጸገም | እዚ እንታይ ይስምዓካ፧ |
|---|---|
| ናይ መዓልቲ ድኻም | ዋላ ብለይቲ ካብ 7-8 ሰዓታት ጽቡቕ ድቃስ እንተደቀስኩ፡ ንግሆ ካብ ዝበራበርሉ ህሞት ጀሚረ ድኻም ይስምዓኒ። ምሉእ መዓልቲ ድኻምን ድቃስን ይስምዓኒ። ዋላ ሓንቲ ክገብር ድሌት ኣይስምዓንን እዩ። |
| ጸገም ምውዳቕን ድቃስ ምጽናሕን | ድሕሪ ምድቃስካ ንሰዓታት ድቃስ ኣይትድቅስን ኢኻ። ወይ ድማ ሃንደበት ፍርቂ ለይቲ ተሲእካ ክትድቅስ ኣይትኽእልን ኢኻ። |
| ምሕንፋጽን ስሊፕ ኣፕንያን | ኣዝዩ ዓው ኢልካ ምሕንፋጽ። ሓደ ሓደ ግዜ ኣባላት ስድራ ቤትካ፡ ድቃስ ከለኻ ንእተወሰነ እዋን ምትንፋስካ ኣቋሪጽካ ይብሉኻ ይዀኑ። እዚ ምልክት ናይ ሓደ ስሊፕ ኣፕንያ ዝበሃል ከቢድ ኩነታት ክኸውን ይኽእል ’ ዩ። |
| ኣብ መዓልቲ ጽንኩር ድቃስ ምድቃስ | ክትሰርሕ ከለኻ፡ ክትዛረብ ከለኻ፡ ወይ እውን መኪና ክትዝውር ከለኻ፡ ሃንደበት ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል ድቃስ ይስምዓካ። |
| ዕረፍቲ ዘይብሉ እግሪ ሲንድሮም | ለይቲ ክድቅስ ክፍትን ከለኹ፡ ኣብ እግረይ ከም ክግለጽ ዘይክእል ቃንዛ ዝኣመሰለ ዘይምቹእ ነገር ይስምዓኒ። እግረይ ክነቕነቕ ዝደሊ ኮይኑ ይስምዓኒ። ብሰንኪ እዚ ዘይምቾት ክድቅስ ኣይክእልን እየ። |
ነዞም ምልክታት "ድኻም" ኢልካ ጥራይ ኣይትነጽጎም። ጽቡቕ ድቃስ ንኣካላትና ከም ጽቡቕ መግቢ ኣገዳሲ እዩ። እዚኦም ካብ ኣካላትካ ዝመጽእ ኣገደስቲ ምልክታት ክኾኑ ይኽእሉ።
ኣብ መንጎ ናይ ድቃስ ቴክኖሎጂስትን ሓደ ክኢላን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?
ነዞም ክልተ ኣይተደናግሩ። ነዚ ብቐሊል ንርድኦ።
ራጂ ትገብር ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ። እቲ ራጂ ዝወስድ ሰብ ራድዮግራፈር ይበሃል። ነታ ማሽን ወሊዑ ብኤክስ ራጂ ስእልኻ ይወስደልካ። እቲ ርእዩ እንታይ ሕማም ከምዘለካ ዝነግረካ ሓኪም (Radiologist) ግን እቲ ዝገብሮ ሓቀይ?
ንሱ እዩ።
- ናይ ድቃስ ቴክኖሎጂስት፦ እዚ ናይ ድቃስ መጽናዕቲ ዘካይድ ሰብ እዩ። ንሱ ወይ ንሳ እዩ ነተን ማሽናት ዘራኽብን ደቂስካ ከለኻ ነቲ ዳታ ዝምዝግብን።
- ክኢላ ድቃስ፦ እዚ ነቲ ጸብጻብ ዳታ ዝትንትን፡ ንኹነታትካ ንምፍላጥ ዝጥቀመሉን ሕክምና ዝእዝዘልካን ሓኪም የመልክት።
መዓስ ናብ ክኢላ ድቃስ ክኸይድ ኣለኒ?
ካብዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተቐጺሉን ንመዓልታዊ ህይወትካ ዝጸሉ እንተኾይኑን፡ ብዛዕባኡ ክትሓስበሉ ግዜኡ እዩ።
- ጸገማት ድቃስካ ኣብ ስራሕካ፡ ትምህርትኻ ወይ ንህይወት ስድራቤትካ ዝዕንቅፍ እንተኾይኑ .
- ለይቲ እኹል ድቃስ እንተድኣ ረኺብካ ብመዓልቲ ግን ድኻምን ድቃስን እንተተሰሚዑካ .
- ኣባላት ስድራቤትካ ኣዝዩ ዓው ኢልካ ትነፍሕ ወይ ኣብ ድቃስካ ምትንፋስ ደው ትብል እንተበልካ ።
ኣብ ከምዚ ዝበለ ኩነታት እቲ ዝበለጸ ነገር መጀመርታ ምስ ናይ መባእታዊ ክንክን ሓኪምካ ምዝርራብ እዩ። ንሱ ወይ ንሳ ክምርምረካ እዩ፡ ብሓቂ ድማ ካብ ክኢላ ድቃስ ሓገዝ የድልየካ እንተመሲሎም፡ ናብኡ ክውከሱኻ እዮም።
ጸገም ድቃስ ዘሕፍር ወይ ዝሕባእ ነገር ኣይኮነን። ልክዕ ከም ካልእ ሕማም ዝፍወሱን ዝፍወሱን እዮም። ስለዚ፡ ቅኑዕ ሕክምናዊ ምኽሪ እንተሃልዩካ፡ ንስኻ እውን ጽቡቕ ድቃስ ክትድቅስን ጥዑይን ሕጉስን ህይወት ክትነብርን ትኽእል ኢኻ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ድቃስ ንኣካላውን ኣእምሮኣውን ጥዕናና ኣገዳሲ እዩ። ዘስዕቦ ጸገማት ኣቃሊልካ ኣይትርኣዮ።
- ቀትሪ ብቐጻሊ ትደክም እንተኾንካ፡ ለይቲ ክትድቅስ እንተዘይክኢልካ፡ ወይ ትነፍሕ እንተኾንካ፡ እዚኦም ብሃንደበት ዝፍጸሙ ነገራት ጥራይ ኣይኮኑን። ብድሕሪኡ ሕክምናዊ ምኽንያት ክህሉ ይኽእል እዩ።
- ክኢላ ድቃስ (Somnologist) ጠንቂ ናይዞም ጸገማት ረኺቡ ቅኑዕ ሕክምና ክህብ ይኽእል።
- ከምዚ ዓይነት ጸገም እንተ ኣጋጢሙካ፡ መጀመርታ ምስ ሓኪም ስድራቤትካ ተዘራረብ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ናብ ክኢላ ክመሓላለፈካ እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።