ሓድሓደ ግዜ ኣብ ማእከል ኣፍልብኻ ቃንዛ፡ ምጭብባጥ ወይ ምጭባጥ ይስምዓካ ድዩ፧ ብልክዕ ንምዝራብ፡ እታ ኣብ ማእከል ኣፍልብኻ እትርከብ ጸፍሒ ዓጽሚ እያ። እዚ ቃንዛ ምስ መጸ ብዙሓት ሰባት "እዚ ወቕዒ ልቢ ድዩ?" እቲ ፍርሒ ርትዓዊ እዩ፣ ኩሉ ቃንዛ ኣፍልቢ ግን ወቕዒ ልቢ ኣይኮነን። ካልኦት ብዙሓት ጠንቅታት ቃንዛ ኣብ ማእከል ኣፍልብኻ ክህልዉ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ኣብ ማእከል ኣፍልብና ዘሎ ኣገዳሲ ዓጽሚ፡ ስተርነም፡ ስለምንታይ ክጎድእ ዝኽእል ምኽንያታትን ክንነቕሓሉ ዘለና ነገራትን ንዛረብ።
እዚ ስቴርነም እንታይ እዩ? ማእከላይ ዓጽሚ ኣፍልቢ ማለት እዩ።
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ስቴርነም ኣብ ማእከል ኣፍልብኻ፡ ኣብ ቅድሚት ዝርከብ ጸፍሒ፡ ቅርጺ ቲ ዘለዎ ዓጽሚ እዩ። ብቋንቋ ሲንሃላ "sternum" ኢልና'ውን ክንጽውዖ እኳ እንተኾንና፡ መብዛሕትኦም ሰባት ግን ብተለምዶ "ዓጽሚ ጡብ" ኢሎም ይፈልጥዎ።
እዚ ቁራጽ ዓጽሚ ጥራይ ኣይኮነን። እዚ ድማ ኣዝዩ ኣገዳሲ ተራ ኣለዎ።
ቀንዲ ስራሕቲ ስቴርነም
- መከላኸሊ ምሃብ፦ ስቴርነም ምስ መሰንገለ ኰይኑ፡ ነቶም ኣብ ኣካላትና ዚርከቡ ኣዝዮም ተሃዋስያን ኣገደስትን ኣካላት ከም ልብን ሳንቡእን ዚከላኸል ቀንዲ ዋልታ እዩ . ንከብዲ፡ መዓንጣን ዓበይቲ ሰራውር ደምን እውን ይከላኸል።
- ምውህሃድ፦ እዚ ከም ማእከላይ ነጥቢ ስርዓተ ኣዕጽምትና እዩ። ዓጽሚ መንኵብና (ክላቪክል)ን ላዕለዎት ሽዱሽተ ጽምዲ መሰንገለናን ምስዚ ስቴርነም ይተኣሳሰሩ። ምስ ብርክት ዝበሉ ጭዋዳታት ኣፍልብን ላዕለዋይ ከብድን እውን ይራኸብ።
- ምሕጋዝ ምስትንፋስ፦ ዋላ እኳ ስቴርነም ብቐጥታ እንተዘይተንቀሳቐሰ፡ እቲ ንመሰንገለ ምስኡ ዘራኽብ ተዓጻጻፊ መላግቦ ግን፡ ኣፍልቢ ክንትንፍስን ክንወጽእን ከለና ቁሩብ ክሰፍሕን ክውሕዝን የኽእሎ።
ክፍልታት ስቴርነም እንታይ እዮም?
ነዚ ማእከላይ ዓጽሚ ኣፍልቢ እንተርኢናዮ ብሰለስተ ቀንዲ ክፋላት ዝቖመ እዩ። ከም ሰይፊ ተገልቢጡ ክንሓስቦ ንኽእል።
1. ማኑብሪየም (Manubrium)፦ እዚ እቲ ዝሰፍሐን ዝሓየለን ክፋል ስቴርነም ኮይኑ፡ ኣብ ላዕሊ ይርከብ። ንመትሓዚ ሰይፊ ይመስል። ክልተ ዓጽሚ መንኵብናን እቲ ቀዳማይ ጽምዲ መሰንገለናን ኣብዚ ክፋል ይጣበቕ።
2. ኣካል፦ እዚ ማእከላይን ዝነውሐን ዝጸፍጸፈን ክፋል እዩ። ስንቂ ሰይፊ ይመስል። ካብ ሳልሳይ ክሳብ ሻብዓይ መሰንገለ ምስዚ ክፋል ይጣበቑ።
3. መስርሕ ዛይፎይድ (Ziphoid Process)፦ እዚ ኣብ ታሕቲ ስቴርነም ዝርከብ ንእሽቶን ንቑሕን ክፋል እዩ። ጫፍ ሰይፊ ይመስል። መንእሰያት ከለና መብዛሕትኡ ብካርቲላጅ ዝቖመ እዩ። እናዓበና ምስ ከድና በብቑሩብ ናብ ዓጽሚ ይቕየር (ካልሲፋይድ)። ገለ ሰባት ነዚ ክፋል እዚ ምስ ተንከፍዎ ከም ንእሽቶ ዕንፍሩር ኮይኑ ክስምዖም ይኽእል እዩ።
እዚ ማእከላይ መሰንገለ ዓጽሚ ንምንታይ ይጎድእ? እቶም ቀንዲ ምኽንያታት
ሕራይ ሕጂ ናብቲ ኣገዳሲ ክፋል ኢና ንመጽእ ዘለና። ኣብ ከባቢ ስቴርነም ቃንዛ ከጋጥም ዝኽእል ብዙሕ ምኽንያታት ኣሎ። ገሊኡ ምስቲ ዓጽሚ ባዕሉ፡ ገሊኡ ምስ ኣብ ከባቢኡ ዘሎ ጭዋዳታት፡ ካርቲላጅ ወይ መላግቦታት ዚተሓሓዝ እዩ። ካልኦት ቃንዛታት ካብ ጸገማት ካልኦት ኣካላት ኣፍልቢ ዝመጽእ ኮይኑ፡ ኣብ ማእከል ኣፍልቢ ግን ይስምዓና። እዞም ምኽንያታት ኣብ ሓደ ሰሌዳ ንርአ።
| ቃንዛ ከስዕብ ዝኽእል ኩነታት | ብቐሊሉ ንምግላጽ... |
|---|---|
| ኮስቶኮንድራይተስ ዝበሃል ሕማም | መሰንገለ ምስ ስቴርነም ዝራኸበሉ መላግቦ ነድሪ። እዚ እቲ ዝበዝሐ ጠንቂ ቃንዛ ኣብ ማእከል ኣፍልቢ እዩ። |
| ስብራት ስተርናል | ብሰንኪ ሓደጋ (ንኣብነት ኣብ ሓደጋ መኪና ኣብ ቀበቶ ድሕነት ምትሓዝ) ወይ ስፖርታዊ ሓደጋ ማእከላይ ዓጽሚ ኣፍልቢ ምብታኽ። |
| ምውጥዋጥ ጭዋዳታት | ጭዋዳታት ኣፍልቢ ካብ መጠን ንላዕሊ ምስ እትጽዕሮም (ንኣብነት፡ ከቢድ ነገር ኣብ እተልዕልሉ እዋን) ወይ ድማ ኣበርቲዕካ ምስ እትስዕል ይጽንቀቑ። |
| መጉዳእቲ መላግቦ | ምስቲ ንዓጽሚ ዓጽሚ ምስ ስቴርነም ዘራኽብ መላግቦ ስቴርኖክላቪኩላር ዝተኣሳሰሩ ጸገማት። |
| ኣሲድ ሪፍላክስ / GERD | ኣሲድ ከስዐ ናብ መዓንጣ ብምድያብ ኣብ ማእከል ኣፍልቢ ምንዳድን ቃንዛን የስዕብ። ነዚ 'ጋስትሪተስ' እውን ንብሎ። |
| ፔክቱስ ካሪናተም ዝበሃል ምዃኑ ይፍለጥ | ስቴርነም ንደገ ዝወጽእሉ ኩነታት። 'ኣፍልቢ ርግቢት' ተባሂሉ'ውን ይጽዋዕ። ኩሉ ግዜ ዘሕምም እኳ እንተዘይኮነ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ከጋጥም ይኽእል እዩ። |
| ረኽሲ ስርዓተ ምስትንፋስ | ቃንዛ ኣፍልቢ ብሰንኪ ከም ብሮንካይትስ፡ ኒሞንያ ወይ ፕለውሪሲ (ነድሪ ሽፋን ሳንቡእ) ዝኣመሰሉ ኩነታት ክመጽእ ይኽእል። |
ናይ ነፍሲ ወከፍ ሕማም ምልክታት እንታይ እዮም?
ሕጂ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካብዞም ኩነታት ከጋጥሙኻ ዝኽእሉ ምልክታት ንርአ። ነዚኦም ምፍላጥካ ንሓኪምካ ኩነታትካ ንምግላጽ እውን ክሕግዘካ እዩ።
ኮስቶኮንድራይተስ ዝበሃል ሕማም
- ኣብ ማእከል ወይ ኣብ ክልቲኡ ሸነኽ ኣፍልቢ ርሱንን ምውጋእን ቃንዛ ።
- እቲ ቃንዛ ይውስኽ ኣዕሚቕካ ምስ እትትንፍስ፡ ምስ ሰዓል፡ ምስ ትሕንክስ፡ ወይ’ውን ኣፍልብኻ ቁሩብ ምስ እትንቀሳቐስ።
- ኣብቲ ቃንዛ ዘለዎ ቦታ ኣጻብዕትኻ ክትጸቕጥ ከለኻ ብዙሕ ይጎድኣካ ።
- ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ቃንዛ ናብ ቅልጽምን ኣብራኽን እውን ክዝርጋሕ ይኽእል።
ስብራት ስተርናል
- ካብቲ ሓደጋ ጀሚሩ ዝነበረ ከቢድ ቃንዛ ።
- እቲ ቃንዛ ኣብ እዋን ምትንፋስ ወይ ምስዓል ዝገደደ እዩ።
- ኣብቲ ቃንዛ ዝረኣየሉ ቦታ ሕበጥን ምብስባስን (ሰማያዊ ሕብሪ ምቕያር)።
- ጸገም ምስትንፋስ።
ኣሲድ ሪፍላክስ
- ኣብ ማእከል ኣፍልቢ ዝፍጠር ምንዳድ (ቃጸሎ ልቢ) . ኣብ ሓዊ ከም ዝተቓጸለ ኰይኑ።
- እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ምብላዕ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ወይ ድቃስ ክትድቅስ ከለኻ ይውስኽ።
- ኣብ ኣፍ ምቁር ጣዕሚ ወይ ናብ ጎሮሮ ተመሊሱ ዝመጽእ መግቢ .
- ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ።
ምውጥዋጥ ጭዋዳታት
- ኣፍልቢ ኣብ ዝጠወየሉ እዋን፡ ቅልጽም ኣብ ምልዓል፡ ወይ ዝኾነ ንጥፈታት ኣብ እትፍጽመሉ እዋን ዝውስኽ ቃንዛ ።
- ቃንዛ ምስ ዕረፍቲ ይንኪ።
- ጭዋዳታት ኣፍልብኻ ምስ ኣጽንዕካ ቃንዛ ዝስምዓካ።
ነዚ ቃንዛ እዚ እንታይ ዓይነት ፍወሳታት ኣለዎም?
ኣማራጺታት ሕክምና ኣብ ጠንቂ ቃንዛኻ ይምርኮስ። ስለዚ ድማ እዩ ብግቡእ መርመራ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ . እቲ ሓኪም ክምርምረካ እዩ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ከም ራጂ ወይ ECG ዝኣመሰሉ መርመራታት ብምእዛዝ ጠንቁ ክፈልጥ እዩ።
- ንኮስቶኮንድራይተስን ምውጥዋጥ ጭዋዳታትን: መብዛሕትኡ ግዜ ዕረፍቲ እቲ ዝበለጸ ሕክምና እዩ። መቐነሲ ቃንዛ (ንኣብነት፡ NSAIDs)ን ኣብቲ ቃንዛ ዘለዎ ቦታ ሙቐት ምጥቃምን ክምከሩ ይኽእሉ።
- ንስንብራት ስቴርነም፦ ሕክምና ከከም ባህሪ እቲ ስብራት ይፈላለ እዩ። ንንኣሽቱ ስብራት ዕረፍትን መቐነሲ ቃንዛን እኹላት እዮም። ይኹን እምበር፡ ንኸቢድ ስብራት፡ መጥባሕቲ ከድሊ ይኽእል እዩ።
- ንኣሲድ ሪፍላክስ፦ ለውጢ ኣነባብራ (ንኣብነት፡ ቀመማዊ፡ ዘይቲ ዘለዎም መግብታት ምንካይ፡ ድሕሪ ምብላዕ ምድቃስ ምቁራጽ) ከምኡ’ውን ኣሲድ ከስዐ ዝቆጻጸሩ መድሃኒታት (ጸረ-ኣሲድ፡ ፒፒኣይ) ይወሃቡ።
- ንረኽሲ፦ ከም ኒሞንያ ብባክተርያ ዝመጽእ ረኽሲ እንተኾይኑ ጸረ-ነፍሳት ይወሃብ።
እዚ ወቕዒ ልቢ ድዩ? እቲ ፍልልይ ብኸመይ ትፈልጦ?
እዚ እቲ ዝዓበየ ሕቶ ኩሉ ሰብ እዩ። ኣብ መንጎ ምስ ስቴርነም ዝተኣሳሰር ቃንዛን ኣብ እዋን ወቕዒ ልቢ ዝፍጠር ቃንዛን ገለ ፍልልያት ኣሎ።
እቲ ዝዓበየ ነገር: ዋላ ንእሽቶ ጥርጣረ ምልክታት ወቕዒ ልቢ እንተሃልዩካ፡ "እዚ ሕማም ከስዐ ክኸውን ይኽእል እዩ" ኢልካ ኣብ ገዛኻ ኣይትጸንሕ። ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ኪድ። ግዜ እቲ ሕመረት እዩ።
እዚኦም እቶም ዝበዝሑ ምልክታት ወቕዒ ልቢ እዮም፤
- ኣብ ማእከል ኣፍልቢ ዘይጽወር ቃንዛ ወይ ጸቕጢ፡ ከም ዝጭበጥ፡ ዝጭፍለቕ ወይ ዝተዓጽወ .
- እዚ ቃንዛ እዚ ናብ ጸጋማይ ቅልጽም፡ ኣብራኽ፡ ክሳድ፡ መንጋጋ ወይ ሕቖ ክዝርጋሕ ይኽእል .
- ጸገም ምስትንፋስን ምሕንፋጽን።
- ካብ መጠን ንላዕሊ ረሃጽ (ዝሑል ረሃጽ)።
- ምሕንካስ፣ ተምላስ ፣ ምድንዛዝ ዝስምዓካ።
ብኣንጻሩ ኣብ ከም ``ኮስቶኮንድራይተስ`` ዝኣመሰለ ኩነታት፡ እቲ ቃንዛ ብኣጻብዕትኻ ነቲ ቃንዛ ዘለዎ ቦታ ምስ እትጽቕጦ (እዚ ኣብ ወቕዒ ልቢ ዘይፍጸም) ይስመዓካ፡ እቲ ቃንዛ ድማ ኣካላትካ ምስ ኣንቀሳቐስካዮን ምስ እነስተንፍሶን ይቕየር።
ብርግጽ መዓስ ኢና ናብ ሓኪም ክንከይድ ዘለና?
ካብዞም ዝስዕቡ ዝኾነ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታትካ ኣረጋግጽ።
- እቲ ቃንዛ ድሕሪ ሓደጋ ዘጋጠመ እንተኾይኑ።
- እቲ ቃንዛ ካብ መዓልቲ ናብ መዓልቲ እንተወሰኸ።
- ምስ ቃንዛ ከም ጸገም ምስትንፋስ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ረሃጽ፡ ከምኡ’ውን ምድንዛዝ ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተሃልዮም (ብቕልጡፍ ናብ ETU ምኻድ)።
- እቲ ቃንዛ ብብዝሒ ተምላስ ወይ ደም ተምላስ ዝተሰነየ እንተኾይኑ።
- ስሩዕ መቐነሲ ቃንዛ ምስ ወሰድካ እውን እቲ ቃንዛ እንተዘይሃዲኡ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ማእከላይ ዓጽሚ ኣፍልቢ ወይ ስተርነም ንልብናን ሳንቡእናን ዝከላኸል ኣገዳሲ ዓጽሚ እዩ።
- ኩሉ ኣብዚ ከባቢ ዝስምዓካ ቃንዛ ወቕዒ ልቢ ኣይኮነን። ካልኦት ብዙሓት ጠንቅታት ከም ኮስቶኮንድራይተስ፡ ምውጥዋጥ ጭዋዳታትን ምምላስ ኣሲድን ክህልዉ ይኽእሉ።
- ንባህሪ ናይቲ ቃንዛ ኣቓልቦ ሃብ (ንኣብነት፡ ክትጸቕጦ ከለኻ ይጎድኣካ ድዩ፡ ከተስተንፍሶ ከለኻ ይገድድ ድዩ?)። እዚ ድማ ሓኪምካ ነቲ ኩነታት ንምፍላጥ ክሕግዞ እዩ።
- ከም ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ጸገም ምስትንፋስ፡ ረሃጽ፡ ወይ ድማ ኣብ ቅልጽምካ ዝዝርጋሕ ቃንዛ ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተሃልዮምኻ፡ ወቕዒ ልቢ ክኸውን ይኽእል። ኣብቲ እዋን እቲ ዋላ ሓንቲ ከይሓሰብካ ብቕልጡፍ ናብ ሆስፒታል ምኻድ።
- ቃንዛ ኣፍልቢ ሸለል ኣይትበል። ልክዕ ጠንቂ ንምፍላጥን ቅኑዕ ሕክምና ንምርካብን ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።