ገለ ካብቲ መዓልታዊ እንጥቀመሉ ነገራት፡ ከም መዐሸጊ መግብን ክዳንን፡ ንኣካላትና ዝጎድኡ፡ ግን ከኣ ብዙሕ ኣቓልቦ ዘይንህቦም ኬሚካላት ምሕባእ ክኸውን ከም ዝኽእል ሓሲብኩም ትፈልጡ ዶ? እዚኦም ድማ PFAS ይበሃሉ። ገሊኦም ድማ 'ንዘልኣለም ኬሚካላት' ይብሉ። እምበኣር ሎሚ፡ እዞም PFAS እንታይ ምዃኖም፡ ንጥዕናና ብኸመይ ከም ዝጸልዉ፡ ብዝተኻእለ መጠን ካብኦም ከመይ ጌርና ከም እንከላኸለሎም ንዛረብ።
እዞም 'ቀጻሊ ኬሚካላት' (PFAS) እንታይ እዮም?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ PFAS (Perfluoroalkyl and Polyfluoroalkyl Substances) ሓደ ጉጅለ ሰብ ዝሰርሖ ኬሚካላት እዩ። ከም ማይ፡ ዘይቲን ርስሓትን ዝኣመሰሉ ነገራት ናይ ምግላል ዘገርም ክእለት ኣለዎም። ማለት ማይን ዘይትን ኣብ ልዕሊኡ ኣብ ዘለዎ ገጽ ኣይጣበቑን እዮም። ልክዕ ከም ነጠብጣብ ማይ ኣብ ቆጽሊ ሎቱስ።
ብሰንኪ እዚ ባህሪ እዚ ኣፍረይቲ ነዚ PFAS ዝበሃል ኬሚካል ኣብ ብዙሕ ነገራት ይጥቀሙሉ። ብዛዕባ እቲ ኣብ ክሽነ እትጥቀመሉ ዘይተጣበቐ ጣውላ ሕሰብ። ብሰንኪ እዚ ኬሚካል እዚ እዩ መግቢ ኣብኡ ዘይጣበቕ። ከምኡ እውን፤
- ማይ ዘይኣትዎ ክዳውንቲ
- ርስሓት ዘይጻወር ምንጻፍን ሶፋታትን
- ቅብኣት ዝጻወር ወረቐት
- ገለ ዓይነታት መመላኽዒ (መመላኽዒ)
- ፎም መጥፋእቲ ሓዊ
'ንዘልኣለም ኬሚካላት' ዝብሃሉሉ ምኽንያት ኣሎ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ እዞም ኬሚካላት ኣብ ከባቢና ይኹን ኣብ ኣካላትና ብቐሊሉ ስለዘይበታተኑ . ንዓመታት፡ ንዓሰርተታት ዓመታት እውን ከይተረፈ ከምኡ ይጸንሑ። በዚ ምኽንያት ድማ፡ ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት፡ ቀስ ብቐስ ኣብ ከባቢናን ኣብ ኣካላትናን ክእከቡን ምስ ግዜ ጸገማት ጥዕና ከስዕቡን ከም ዝኽእሉ ይጥርጥሩ።
PFAS ንኣካላትና ብኸመይ ይጸልዎ? (ሓደጋታት ጥዕና)
እዞም ብእንሰትዮ ማይን እንበልዖ መግብን ናብ ኣካላትና ዝኣትዉ PFAS ብቐሊሉ ስለዘይውገዱ ኣብ ኣካላትና ይእከቡ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ኣብ ኣካላትና ልዑል መጠን PFAS ዝተፈላለዩ ናይ ጥዕና ጸገማት ከስዕብ ይኽእል። ኣብዚኣቶም ዝምልከት መጽናዕቲ ግን ክሳብ ሕጂ ይቕጽል ከምዘሎ ኣይትረስዑ።
እቲ ኣገዳሲ ነገር ኩሉ ንPFAS ዝተቓልዐ ሰብ ነዞም ሕማማት ከምዘይምዕብል እዩ። እቲ ሓደጋ ግን ክውስኽ ይኽእል እዩ። ስለዚ ነዚ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ኣብ ታሕቲ ገለ ካብቶም ካብ PFAS ክለዓሉ ዝኽእሉ ዓበይቲ ሓደጋታት ጥዕና ኣለዉ።
| ዝተጸልወ ስርዓት/ኣካል | ክህሉ ዝኽእል ናይ ጥዕና ጸገም |
|---|---|
| ደረጃ ኮሌስትሮል | ኣብ ኣካላትና መጠን ኮሌስትሮል ምውሳኽ። |
| ጥንስን ቆልዑን | ሓደጋ ምድንጓይ ዕብየት ጽግያት፡ ትሑት ክብደት ሕርሲ፡ ስብሒ ህጻናት፡ ከምኡ’ውን ኣብ እዋን ጥንሲ ልዑል ጸቕጢ ደም (preeclampsia)። |
| ስርዓተ ምክልኻል ሕማም | ምድኻም ስርዓተ ምክልኻል፡ ምጉዳል ውጽኢታዊነት ክታበት። |
| ሓደጋ መንሽሮ | ምውሳኽ ሓደጋ መንሽሮ ኩሊት፡ ፕሮስቴትን ጽግያትን። |
| ካልእ ሳዕቤናት | ከም ሕማም ታይሮይድ፡ ምጉዳል ጸላም ከብዲ፡ ምንካይ ፍርያምነትን ቁስሊ መዓንጣን ዝኣመሰሉ ኩነታት። |
ምስ ልዑል ጸቕጢ ደም ምትእስሳር ኣሎ ድዩ?
እወ፡ ገለ መጽናዕትታት ኣብ መንጎ PFASን ልዑል ጸቕጢ ደምን ምትእስሳር ከምዘሎ ይሕብሩ። ልዑል መጠን PFAS ምስ ምውሳኽ ሓደጋ ልዑል ጸቕጢ ደም ዝተኣሳሰር ምዃኑ ተረጋጊጹ ኣሎ፡ ብፍላይ ኣብ ማእከላይ ዕድመ ዝርከባ ደቂ ኣንስትዮን ነፍሰጾር ኣዴታትን።
PFAS ከመይ ጌሩ ናብ ኣካላትና ይኣቱ?
እዚ ኬሚካል ናብ ኣካላትና ክኣቱ ዝኽእለሉ ሓያሎ መገድታት ኣሎ። ነዚ እንተነቒሕና ድማ ምቅላዕና ክንቅንስ ንኽእል ኢና።
- ዝስተ ማይ፦ ቀንዲ መንገዲ ምቅላዕ ብPFAS ዝተበከለ ዝስተ ማይ እዩ። ኣብ ጥቓ ፋብሪካታትን ማእከላት ስልጠና ምጥፋእ ሓዊን ዝርከቡ ከባቢታት ንብከላ ማይ ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።
- መግቢ፡- ብኣሕምልቲ፡ ፍረታትን ፍርያት እንስሳታትን ከም ስጋን ጸባን ኣብ ብPFAS ዝተበከለ ሓመድ ወይ ማይ ዝበቖለ። ብፍላይ ካብ ዝተበከለ ዕቋር ዓሳ ብምብላዕ።
- መዐሸጊ መግቢ፦ ኣብ ዘይትን ማይን ዘይጻወር መዐሸጊታት ዝርከብ ፒኤፍኤኤስ፡ ከም ንመግቢ ዝኸውን ሳንዱቕን ማይክሮዌቭ ፖፕኮርን ቦርሳታትን፡ ኣብ መግቢ ክውሓጥ ይኽእል።
- ፍርያት ገዛ፡- PFAS ክለቐቕ ዝኽእል፡ ገጽ ናይቲ ዘይተጣበቐ ኣቕሓ ምግቢ ምስ ተባረረ እዩ። ከምኡ’ውን ካብ ምንጻፍን ፍርናሽን ዝመጽእ ንጥረ ነገራት ሓመድ ብምትንፋስ ንርስሓት ዝከላኸል።
- ገለ ፍርያት ጽባቐ፦ ገለ መሰረታት፡ ማይ ዘይኣትዎ ማስካራን ጽፍሪ ፖሊሽን እውን ፒኤፍኤኤስ ክህልዎም ይኽእል።
ካብዞም PFAS ከመይ ጌርካ ንነብስኻ ክትከላኸለላ ትኽእል?
እዞም ኬሚካላት እዚ ሕጂ ኣብ ከባቢና ኣዝዮም ስለዝተዘርግሑ፡ ምሉእ ብምሉእ ምውጋድ ኣጸጋሚ እዩ። ይኹን እምበር፡ ምቅላዕና ብዓቢኡ ክንቅንስ ንኽእል ኢና።
1. ኣብ ዝስተ ማይካ ተጠንቀቕ፦ ካብ ህዝባዊ ቀረብ ማይ ዝወጽእ ማይ ትጥቀም እንተኾንካ፡ ጸብጻብ ጽሬት ማይ ኣብ ከባቢኻ መርምር። ማይካ ልዑል መጠን PFAS እንተሃልይዎ፡ ዝተረጋገጸ መጽረዪ ማይ ምጥቃም ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። ኣብ እትጠራጠረሉ እዋን ብጥርሙዝ ማይ ምስታይን ምብሳልን ዝያዳ ውሑስ እዩ።
2. ዘይተጣበቐ ኣቕሑ ምግቢ ክትጥቀም ከለኻ ተጠንቀቕ፦ እቲ ዘይተጣበቐ ጣውላኻ ኣብ ገጹ ምብስባስ ወይ ስንጥቆታት እንተሃልይዎ፡ ደርቢኻ ናብ ዘይተበላሸወ ሓጺን፡ ብሓጺን ወይ ሴራሚክ ኣቕሓ ምግቢ ምቕያር ዝበለጸ እዩ። ዘይተጣበቐ ኣቕሑ ምግቢ ትጥቀም እንተኾንካ ኣብ ልዑል ሙቐት ምብሳል ተቖጠብ።
3. ብዛዕባ መዐሸጊ መግቢ ሕሰብ፦ ብዝተኻእለ መጠን ንምውሳድን ቅልጡፍ መግብን ምጉዳል። ኣብ ገዛ ዝተበሰለ መግቢ ኩሉ ግዜ ጥዕና ዘለዎ እዩ። ካብ ድኳን ዝመጽእ መግቢ ኣብ ሓደ መዐሸጊ ካብ ምውዓይ ተቖጠብ።
4. ጽሬት ገዛኻ ምሕላው፦ ፒኤፍኤኤስ ኣብ ሓመድ ገዛ ክእከብ ስለ ዝኽእል፡ ገዛኻ ብቐጻሊ ቫክዩም ጌርካ ብርጥብ ዝበለ ጨርቂ ደርዝዮ።
5. ምልክት ፍርያት ኣንብብ፦ ሓደ ፍርያት ኣብ ዝርዝር ቀመማቱ ከም “PTFE” ወይ “ፍሎሮ” ዝኣመሰሉ ቃላት እንተሃልይዎም፡ PFAS ክህልዎ ይኽእል እዩ። “PFAS-free” ዝብል ጽሑፍ ዘለዎም ፍርያት ምረጽ።
ብዛዕባ እዚ ዝኾነ ናይ ጥዕና ስክፍታ ወይ ስክፍታ እንተሃልዩካ ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ፡ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪም ስድራቤትካ (ሓኪም) ምኻድ እዩ . ብፍላይ ነፍሰጾር ወይ ቆልዓ ክትወልድ እንተሓሲብኪ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምኪ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ፒኤፍኤኤስ ሓደ ዓይነት 'ንዘልኣለም ኬሚካላት' እዮም። ኣብ ከባቢና ይኹን ኣብ ኣካላትና ብቐሊሉ ኣይበታተኑን እዮም።
- እዚኦም ብዘይተጣበቐ ኣቕሑ ምግቢ፡ ማይ ዘይኣትዎ ክዳውንቲ፡ መዐሸጊ መግቢ፡ ከምኡ’ውን ብዝተበከለ ማይ ናብ ኣካላትና ክኣትዉ ይኽእሉ።
- ንነዊሕ እዋን ንPFAS ምቅላዕ ከም ምውሳኽ ኮሌስትሮል፡ ሓደጋ መንሽሮን ምንካይ ሕማም ምክልኻልን ዝኣመሰሉ ጸገማት ጥዕና ከስዕብ ይኽእል።
- ምቅላዕ ክቕንስ ዝኽእል፡ ካብ ምብስባስ ዘይተጣበቐ ኣቕሑ ምግቢ ብምውጋድ፡ ዝተረጋገጸ ናይ ማይ መጽረዪ ብምጥቃም፡ ከምኡ’ውን ቅልጡፍ መግቢ ብምንካይ እዩ።
- ብዛዕባ ጥዕናኻ ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ኣይትደናጐ እሞ ንሓኪምካ ተወከስ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።