ኣብ ገዛኻ ሽጉጥ ዘይክህልወካ ይኽእል እዩ። ውላድካ ናብ እንዳ ዓርካ፡ እንዳ ዘመድ ምስ ከደ ግን ኣብኡ ፍቓድ ዘለዎ ጠበንጃ ክህልዎም ዕድል ኣሎ። ምናልባት ናይ ገዛእ ርእስኻ ዝራእቲ ንምሕላው ወይ ንሕጋዊ ምክልኻል ዝገዛእካዮ ሽጉጥ ኣለካ ይኸውን። እቲ ምኽንያት ዝኾነ ይኹን ይኹን፡ ሽጉጥ መጻወቲ ኣይኮነን። ስለዚ ኩላትና ከመይ ጌርና ብውሑስ መንገዲ ክንሕዞ ከም እንኽእል ክንፈልጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ብዛዕባ እዚ ምዝራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧
ብዙሕ ግዜ ብዛዕባ ብረት ዘጋጥም ሓደጋታት ንሰምዕ ኢና። መን እዩ በዚ ሓደጋታት ዝያዳ ተቓላዓይ ምዃኑ ትፈልጡ ዶ? ንኣሽቱ ደቅና እዮም። ነዚ ዝኸውን ሓያሎ ምኽንያታት ኣሎ።
ሓደ ቈልዓ ብጌጋ ኣብ ሽጉጥ ተሓቢኡ እንተ ረኺቡ እንታይ ኪኸውን ከም ዚኽእል እሞ ሕሰብ። ህጻናት ኣብ መንጎ ሓቀኛ ሽጉጥን መጻወቲ ሽጉጥን ዘሎ ፍልልይ ብሓቂ ኣይርድእዎን እዮም። ንሳቶም ዝጻወተሉ ነገር ጥራይ እዩ ዝመስሎም። ብዘይካዚ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ቈልዑ ወለዶም ጠበንጃኦም ኣበይ ከም ዘቐምጡ ይፈልጡ እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ ብጥይት ተጻዒኖም ናይ ድሕነት ኣገባባት ከይተኸተሉ እንተተቐሚጦም ክበጽሕ ዝኽእል ጉድኣት ክሕሰብ ዘይክእል እዩ።
ስለዚ ኣብ ገዛ ብረት እንተሃልዩ ብውሑስን ካብ ህፃናት ርሒቕካን ምሓዝ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ብረት ብውሑስ መንገዲ ንምኽዛን ዝሕግዙ መንገድታት እንታይ እዮም?
ሕጂ ንሓደ ብረት ብውሑስ መንገዲ ንምዕጻው ዝተፈላለዩ መሳርሒታት ተዳልዮም ኣለዉ። ንዓይነት ብረትካን ድሌታትካን ዝሰማማዕ ክትመርጽ ትኽእል ኢኻ። ገለ ካብቶም ክኢላታት ዝመኽርዎም ቀንዲ ሜላታት እነሆ።
ቅድሚ ዝኾነ ካብዞም መሳርሒታት ምጥቃምካ ፡ እቲ ብረት ምሉእ ብምሉእ ከም ዝተራገፈ ድርብ ኣረጋግጽ።
| ዓይነት መዕጸዊ | ቀሊል መብርሂ |
|---|---|
| ገመድ መዕጸዊ | እዚ ብሓጺን ዝተሰርሐ ገመድ እዩ። ኣብቲ መጽሔት ዘለዎ ጕድጓድ ናይቲ ብረት ተኣትዩ ካብቲ መውጽኢ ወደብ ይወጽእ እሞ ብመፍትሕ ይዕጾ። እዚ ድማ እቲ ብረት ከይትትኮስ ይከላኸል። |
| ትሪግር ሎክ | እዚ ብቐጥታ ኣብ ልዕሊ እቲ ብረት ዝተተኽለ መዕጸዊ ኮይኑ፡ እቲ ትሪግር ኣብ ጥቕሚ ከይውዕል እዩ። መፍትሕ ወይ ውህደት መፍትሕ ተጠቒምካ ክዕጾ ይኽእል። |
| ሽጉጥ ቦርሳ ወይ ሴፍ | እዚ እቲ ዝበለጸ ኣገባብ ጸጥታ እዩ። እቲ ብረት ኣብ ውሽጢ እዚ ሴፍ ምሉእ ብምሉእ ክዕጾ ይኽእል። ብመፍትሕ፡ ብዲጂታላዊ ቁጽሪ ወይ ኣሰር ኣጻብዕቲ ዝሰርሑ ሴፍ ኣለዉ። |
| ሳጹናት መዕጸዊ | እዚኦም ምስ ሴፍ ዝመሳሰሉ ኮይኖም መብዛሕትኡ ግዜ ግን ቁሩብ ዝነኣሱን ክትስከሞም ዝቐለሉን እዮም። |
እዞም መሳርሒታት መብዛሕትኡ ግዜ ካብቶም ኣጽዋርን ተዛመድቲ መሳርሕታትን ዝሸጡ ቦታታት ክዕደጉ ይኽእሉ።
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →መሰረታዊ ሕግታት ድሕነት ብዛዕባ ብረት
ገለ መሰረታዊ ሕግታት ኣለዉ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ብረት ኣብ እተልዕለሉ እዋን ክትክተሎም ዘለካ፡ ከምኡ’ውን ፈጺምካ ክትርስዖም ዘይብልካ። እዚኦም ኣካል ህይወትና ክግበሩ ይግባእ።
| ውሑስ ሕጊ | ትርጉም |
|---|---|
| ኩሉ ግዜ ጥይት ዘይትኣትዎ ጌርካ ውሰዶ። | እቲ ብረት ባዶ ምዃኑ ባዕልኻ ክሳብ እተረጋግጽ፡ ከም ዝተጻዕነ ጌርካ ተዋሳእ። |
| ኣጻብዕትኻ ካብቲ መበገሲ ርሓቕ። | ክትትኩስ እንተዘይሓሲብካ፡ ኣጻብዕትኻ ኣብቲ ትሪግር ዋርድ እምበር ኣብ ትሪግር ኣይትግበር። |
| ናብ ውሑስ ኣንፈት ኣመልኪቱ ይኹን። | ኩሉ ግዜ ኣፍንጫ ናይቲ ብረት ናብ ዝኾነ ሰብ ወይ ንዝኾነ ነገር ዘይጎድእ ውሑስ ኣንፈት ኣቕንዕ። |
| ዕላማኻን ብድሕሪኡ ዘሎን ፍለጥ | ቅድሚ ምትኳስካ፡ ብድሕሪ እቲ ዕላማ ክጉዳእ ዝኽእል ሰብ ወይ ዝኾነ ነገር ከምዘየለ ኣረጋግጽ። እቲ ጥይት ካብቲ ዕላማ እንተ ኣምሊጡ እንታይ ክኸውን ከም ዝኽእል ሕሰብ። |
| ብውሑስ መንገዲ ምዕቃብ። | ኣብ ዘይትጥቀመሉ እዋን ፡ ነተን ጥይት ኣውጺእካ ፡ ዕጸወን፡ ከምኡውን ኣብ ውሑስ ወይ ኣብ ዝተዓጽወ ሳንዱቕ ህጻናት ኣብ ዘይበጽሕዎ ቦታ ኣቐምጦም። እተን ጥይት ኣብ ፍሉይ ቦታ ተዓጽየን ምቕማጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ ’ ዩ። |
ብዛዕባ እዚ ንህጻናት ብኸመይ ትምህሮም፧
ንህጻናት ካብ ሓደጋታት ንምክልኻል እውን ነዚ ክነቕሑ ኣለዎም።
- ብዛዕባ ሓደጋታት ኣጽዋር ምሃር፦ ንውላድካ፡ ናይ ሓቂ ኣጽዋር፡ ዘይከም መጻወቲ፡ ኣብ ሰባት ከቢድ ጕድኣት ኬስዕብ ከም ዚኽእል ጥራይ ግለጸሉ።
- ውላድካ ሽጉጥ እንተርእዩ እንታይ ክገብር ከም ዘለዎ ምሃሮ፦ ኣብ ገዛ ወይ ኣብ ካልእ ቦታ ሽጉጥ እንተርእዩ "ኣይትትንክፎ፡ ቀልጢፍካ ካብኡ ውጻእ፡ ኪድ ብቕልጡፍ ንሓደ ዓቢ ሰብ ንገሮ" ምሃሮ።
- ምስ ካልኦት ወለዲ ተዘራረብ፦ ውላድካ ክጻወት ናብ ገዛ ዓርክኻ ዝኸይድ እንተኾይኑ፡ ንውላድካ ምስቶም ኣብቲ ገዛ ዘለዉ ወለዲ ምዝርራብን ዝኾነ ዓይነት ብረት እንተሃልይዎም ምሕታትን፡ እንተሃልዩ ድማ ብሰላም ተዓጽዩን ካብ ቈልዑ ወጻኢ ተኣሲሩን ኣሎ ድዩ ኢልካ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ። እዚ ክትሓትት ኣይትሕፈር።
መዕጸዊ ክትጥቀም ከለኻ ነዚ ነገራት እዚ ኣብ ግምት ኣእቱ
ኣብ ልዕሊ ብረት መዕጸዊ ጥራይ ምግባር እኹል ኣይኮነን። ብትኽክል እውን ክትገብሮ ኣለካ።
1. መፍትሕ ኣብ ፍሉይ ቦታ ምሓዝ፦ መፍትሕ ናይቲ ብረት ኣብ ዘለዎ መዕጸዊ ኣይትቐምጦ። ነቲ መፍትሕ ህጻናትን ዘይተፈቕደሎም ሰባትን ኣብ ዘይረኽብዎ ቦታ ሓባእዎ ።
2. መዕጸዊ ኣብ ዝተዋፈረሉ እዋን ነቲ ብረት ኣይትጠቐምዎ፦ መዕጸዊ ኣብ ዝተዋፈረሉ እዋን ዝኾነ ክፋል ናይቲ ብረት ኣይትጠቕሙ ወይ ድማ ነቲ ትሪግር ኣይትስሓብዎ። እዚ ድማ ነቲ መዕጸዊን ነቲ ብረት ክጎድኦ ይኽእል።
3. ኩነታት ናይቲ መዕጸዊ ምፍታሽ፦ ኣብ ዙርያ ገመድ ናይቲ መዕጸዊ ዘሎ መከላኸሊ መሸፈኒ እንተወጺኡ፡ ወይ እቲ መዕጸዊ ዝተበላሸወ እንተመሲሉ፡ ብቕልጡፍ ብሓድሽ ተክኦ።
ብረት ዓቢ ሓላፍነት እዩ። ብትኽክልን ብውሑስን መንገዲ ብምጥቃምን ብምኽዛንን ንነብስኻን ንእትፈትዎም ሰባትን ሕብረተሰብን ክትከላኸለሉ ትኽእል ኢኻ። ብኣጋጣሚ መጉዳእቲ እንተጋጢሙ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ምኻድ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ብረት መጻወቲ ኮይኑ ኣይፈልጥን። ኩሉ ግዜ ህያው ተተኮስቲ ከም ዝሓዘ ጌርካ ምሓዝ እሞ ብኣዝዩ ጥንቃቐ ምሓዝ።
- ብረትካ ኣብ ጥቕሚ ኣብ ዘይውዕለሉ እዋን ፡ ነቲ ተተኮስቲ ኣውጺእካ ፡ ጽቡቕ መዕጸዊ ኣእቱ ፡ ኣብ ውሑስ ወይ ዝዕጾ ሳንዱቕ ድማ ኣብ ቈልዑ ኣብ ዘይርእይዎ ቦታ ኣቐምጦ።
- ኣጽዋርን ተተኮስትን ኣብ ሓደ ቦታ ኣይትቐምጦም ። ተተኮስቲ ኣብ ፍሉይ ቦታ ተዓጽዩ ይጸንሕ።
- ደቅኹም ብረት እንተርእዮም 'ርሓቑ፡ ርሓቑ፡ ንዓቢ ንገሩ' ክብሉ ምሃሩ።
- ውላድካ ኣብቲ ዝኸዶ ቦታታት (ኣብ ገዛ ኣዕሩኽ) ብረት እንተሃልይዎን ብውሑስ መንገዲ እንተተቐሚጡን ክትሓትት ድሕር ኣይትበል።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.