Biziň nähili dem alýandygymyzy anyk bilýärsiňizmi? Geliň, dem alyş ulgamyňyz barada ýönekeý sözler bilen gürrüň edeliň!

Biz nähili dem alýandygymyzy, kislorody nähili kabul edýändigimizi we kömürturşy gazyny nähili çykarýandygymyzy hiç oýlandyňyzmy? Bularyň hemmesi bedenimizdäki ajaýyp ulgam sebäpli bolup geçýär. Bu dem alyş ulgamy ýa-da "(Dem alyş ulgamy)". Geliň, bu barada şu gün siziň düşünip biljek ýönekeý usulda gürleşeliň, bolýarmy?

Eýsem, bu dem alyş ulgamy näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, dem alyş ulgamyňyz bedeniňizde dem almaga kömek edýän organlaryň we gurluşlaryň toplumydyr. Bu öýkenleriňizi, burnuňyzy, agzyňyzy we olary birleşdirýän turba şekilli bölekleri, ýagny howa ýollaryny öz içine alýar. Şeýle hem, dem alyş ulgamyňyza kömek edýän myşsalar we gan damarlary bar we döş gabygyňyz ýa-da döş gabygy bularyň hemmesini goraýar. Bu bölekleriň hemmesi dem alanyňyzda kislorody almak we dem alanyňyzda uglerod dioksidini aýyrmak üçin bilelikde işleýär.

Dem alyş ulgamynyň esasy funksiýalary nämelerden ybarat?

Dem alyş ulgamyňyzyň esasy işi bedeniňiziň öýjüklerine kislorod getirmek we galyndylaryň biri bolan uglerod dioksidini aýyrmakdyr. Siz muny dem alyp we çykarmak arkaly, şeýle hem öýkenleriňizdäki alweolalar diýlip atlandyrylýan kiçijik howa haltajyklary bilen olary daşaýan gan damarlarynyň arasynda gaz alyşmak arkaly amala aşyrýarsyňyz. Mundan başga-da, dem alyş ulgamyňyz başga-da birnäçe möhüm işleri ýerine ýetirýär:

• Dem alýan howaňyz ýylylyk berýär we çyglylyk goşýar. Dem alyş ulgamyňyz howany bedeniňiziň temperaturasyna laýyk gelýän derejede gyzdyrýar. Şeýle hem, bedeniňiziň zerur bolan çyglylygyna ýetmek üçin ony çyglylandyrýar.
• Dem alanyňyzda, bedeniňizi içeri girýän zyýanly zatlardan goraýarsyňyz. Dem alyş ulgamynyň käbir bölekleri zyýanly mikroblaryň we gyjyndyryjylaryň içeri girmeginiň öňüni alyp biler ýa-da içeri girse, olary çykaryp biler.
• Ol size geplemäge kömek edýär. Ses howa ses telleriňizi titredende döreýär.
• Ol size ys almaga kömek edýär. Howany dem alanyňyzda, onuň içindäki bölejikler ys duýuş nerwiňizden geçýär, soňra bolsa beýnäňize bir zadyň yslylygy barada habarlar iberýär.
• Bedeniňiziň kislotalylygyny deňleşdirýär. Kömürturşy gazy ýokarlananda, ganyň pH derejesi peselýär we ony has kislotaly edýär. Kömürturşy gazyny aýyrmak bilen, dem alyş ulgamyňyz bedeniň kislota-esas deňagramlylygyny saklamaga kömek edýär.

Dem alyş ulgamynyň bölümleri nämelerden ybarat?

Dem alyş ulgamyňyzyň esasy organy öýkenleriňizdir . Emma dem alyş ulgamyňyzyň dem almaga kömek etmek üçin bilelikde işleýän köp dürli bölekleri bar. Bu bölekler:

• Burun we burun boşlugy
• Agyz we agyz boşlugy
• Boşluklar/sinuslar `(sinuslar)`
• Boğaz (boğaz)
• Gırtlak
• Traheýa (dem alyş ýoly)
• Esasy howa ýollary `(bronhlar)`
• Öýkenler
• Diafragma

Bu ýokarky dem alyş ýollary näme?

Ýokarky dem alyş ýollaryňyz howany bedeniňize getirip, ony öýkenleriňize ibermäge kömek edýär. Şeýle hem, ol dem alýan howaňyza çyglylyk goşýar. Dem alyş ýollaryňyz burnyňyzdan we agzyňyzdan başlaýar, şol ýerde howa dem alýarsyňyz. Ýokarky dem alyş ýollaryňyzyň beýleki bölekleri burun boşlugyňyz, sinuslar we bokurdagyňyzdyr.

Şeýlelikde, aşaky dem alyş ýollary näme?

Aşakky dem alyş ýollaryňyza traheýa, bronhlar we öýkenler girýär. Dem alyş ýollaryňyz, esasy dem alyş ýollaryňyz we kiçi dem alyş ýollaryňyz (bronhiolalar) traheobronhial agajy emele getirýär. Aşaky agaç ýaly görünýän bu turbalar ulgamy ýokarky dem alyş ýollaryndan öýkenleriňizdäki alweolalar diýlip atlandyrylýan kiçijik howa haltalaryna howa geçirýär.

Dem alyş ulgamyňyz nähili işleýär? Bu ajaýyp!

Bedeniňiziň öýjüklerine energiýa öndürmek üçin kislorod gerek. Bu energiýa öndürilende, uglerod dioksidi galyndy önüm hökmünde bölünip çykýar. Eger bu uglerod dioksidi bedende artykmaç toplansa, ol beden üçin zyýanlydyr. Şeýlelik bilen, dem alyş ulgamynyň esasy işi öýkenlere kislorod alyp, uglerod dioksidini çykarmakdyr (gaz alyş-çalşygy) . Bu iş gan aýlanyş ulgamyňyz, ýagny ýüregiňiz, ganyňyz we gan damarlaryňyz bilen bilelikde ýerine ýetirilýär.

Her gezek dem alanyňyzda, howadaky kislorodyň millionlarça uçar ýolagçysy ýaly bolýandygyny göz öňüne getiriň. Bu uçarlar öýkenleriňiz diýlip atlandyrylýan aeroporta gelýärler. Diafragma aşak hereket edende, döşüňizdäki boşluk artýar we howa (bu kiçi kislorod ýolagçylary bilen bilelikde) öýkenleriňize çekilýär. Bu howa agzyňyzdan ýa-da burnyňyzdan girýär, aeroportdaky uçuş-gonuş zolaklary ýaly traheýa, bronhlar we bronhiolalar boýunça hereket edýär. Soňra bu ýolagçylar aeroportyň derwezesine, alweolalaryňyza gelýärler.

Ol ýerde kislorodly ýolagçylar öýkenleri gurşap alýan inçe membranalardan geçip, kapilýar diýlip atlandyrylýan kiçijik gan damarlaryna girýärler. Muny howa menzilinde kislorodly ýolagçylary alyp barýan taksi ýaly göz öňüne getiriň. Ahyrsoňy, bu taksi öýjükleriňize we dokumalaryňyza baryp, olara energiýa bermek üçin kislorody taşlap gidýär.

Kömürturşy gazyndan nädip dynmaly?

Öýjükler energiýa ulananda, olar uglerod dioksidini öndürýärler. Kislorod dokumalaryňyzdan çykan badyna, uglerod dioksidi bölejikleri içeri girýär. Şol ýerden olar gan aýlanyşyňyz arkaly öýkenleriňizdäki alweolalar diýlip atlandyrylýan howa dykyzlyklaryna geçýärler. Diafragmaňyz gaýtadan ýokaryk çykanda, döş boşlugy dargaýar we howany içeri giren ýaly çykaryp, öýkenleriňizden uçup çykýar. Gördüňizmi?

Dem almakdan başga bir zat barmy?

Hawa, dem alyp-çykaranyňyzda, dem alyş ulgamyňyz bedeniňizi gurak howadan we zyýanly bölejiklerden goraýar. Dem alyp-çykaranyňyzda, sinuslaryňyz howanyň temperaturasyny we çyglylygyny kadalaşdyrmaga kömek edýär.

Howa burnuňyzdan we dem alyş ýollaryňyzdan aşak hereket edende, inçe, tüý ýaly gurluşlar (kiprikler) tozany, mikroblary we beýleki gyjyndyryjylary tutup, olaryň dem alyş ýollaryňyza we öýkenleriňize girmegine päsgel berýär. Eger şeýle gyjyndyryjylar ýa-da mikroblar içeri girse, dem alyş ulgamyňyz olary çilimde saklaýar. Soňra dem alyş ýollaryňyzdaky kiprikler tolkun görnüşinde hereket edip, üsgürýän ýa-da asgyrýan wagtyňyz bu çilimi bedeniňizden çykarýar.

Dem alyş ulgamymyza haýsy keseller täsir edip biler?

Dem alyş ulgamyňyzy düzýän organlara we dokumalara täsir edip biljek köp sanly ýagdaýlar bar. Olaryň käbiri dem alýan gyjyndyryjylar we mikroblar - infeksiýalara sebäp bolýan wiruslar, bakteriýalar we kömelekler sebäpli ýüze çykýar. Beýlekileri bolsa zeperlenmeler ýa-da genetiki näsazlyklar sebäpli ýüze çykyp biler.

Dem alyş ulgamyna täsir edip biljek käbir şertler:

• Allergik rinit: Agaç tozany, öý haýwanlarynyň tüýüne we tozana allergiýa dem alyş ýollaryňyza we burun ýollaryňyza täsir edip biler.
• Hroniki howa ýollarynyň kesellikleri: Bulara astma, hroniki obstruktiw öýken keselligi (ÖÖK) we kistoz fibroz ýaly keseller girýär.
• Ýokarky we aşaky dem alyş ýollarynyň infeksiýalary: Gripp ýa-da sowuklama ýaly dem alyş ýollarynyň infeksiýalary giňden ýaýrandyr.
• Iltihaplanma: Infeksiýalar uly dem alyş ýollaryňyzyň çişmegine (bronhit), öýkenleriňiziň çişmegine (pnewmoniýa), sinuslaryň çişmegine (sinusit) ýa-da dem alyş ulgamyňyzyň beýleki bölekleriniň çişmegine sebäp bolup biler.
• Öýkenleriň interstisial keseli (ÖÖK): Öýken fibrozy we ÖÖK-niň beýleki görnüşleri öýkenleriňizde hemişelik ýaralaryň döremegine sebäp bolup biler.
• Bökülmeler: Bu daşarky bir zat, zyýansyz düwünçek ýa-da rak düwünçegi bolup biler.
• Kislota-esas deňagramlylygynyň bozulmagy: Kömürturşy gazyny köp ýa-da az çykaranyňyzda, ganyň kislota-esas deňagramlylygy üýtgeýär we dem alyş alkalozyna we dem alyş asidozyna getirýär.
• Ganda ýa-da dokumalarda kislorodyň azlygy ýa-da uglerod dioksidiniň ýokary bolmagy: Bularyň gan keselleri ýaly görünmegi mümkin bolsa-da, gipoksiýa, gipoksiýa we giperkapniýa ýaly ýagdaýlar dem alyş ulgamyňyzda bir zadyň nädogrydygynyň alamatlary bolup biler.

Dem alyş ýollarynyň keseliniň alamatlary näme?

Dem alyş ulgamyna täsir edýän ýagdaý aşakdaky alamatlara sebäp bolup biler:

• Dem alyş kynçylygy ýa-da gysyşmagy (Dem gysyşmagy)
• Mukusly ýa-da gurak üsgürme
• Burnuň akmagy ýa-da burnuň dykylmagy
• Döş agyry ýa-da gysylma
• Dem alnanda pyşyrdaýan ses dem alyşdyr.
• Deriniň, dodaklaryň ýa-da dyrnaklaryň gök reňkde bolmagy (sianoz)

Doktorlar dem alyş ýollarynyň kesellerini anyklamak üçin haýsy barlaglary ulanýarlar?

Lukmanlar dem alyş ulgamyňyzyň saglygyny barlamak üçin dürli barlaglary we amallary ulanýarlar. Siziň alamatlaryňyza baglylykda, olaryň käbiri aşakdakylary öz içine alyp biler:

• Puls oksimetriýasy: Bu örän ýönekeý we giňden ýaýran synagdyr. Ol barmagyňyza goýlan kiçi enjam bilen ganyňdaky kislorod derejesini ölçeýär.
• Öýken funksiýasynyň barlaglary: Öýkenleriň işini barlaýan barlaglar.
• Döş rentgenografiýasy
• Arterial gan gazynyň barlagy
• Käwagt KT skanirleme ýa-da bronhoskopiýa (dem alyş ýollaryna kamera goýulýan synag) ýaly barlaglar hem geçirilip bilner.

Dem alyş ýollarynyň kesellerini bejermegiň umumy usullary näme?

Size berilýän bejergi nähili dem alyş keseliniň bardygyna we onuň nähili agyrdygyna bagly bolar. Käbir bejergiler aşakdakylary öz içine alyp biler:

• Inhalýasiýa edilýän kortikosteroidler ýa-da bronhodilatatorlar: Eger sizde astma ýa-da COPD ýaly dem alyş ýollaryňyzy daraldýan ýagdaý bar bolsa, siz yzygiderli inhalýator ulanmaly bolmagyňyz mümkin.
• Infeksiýalar üçin wirusa garşy, antibiotik ýa-da göbeleklere garşy dermanlar .
• Antihistaminler ( allergiýa üçin)
• Leýkotrien modifikatorlary
• Öýken reabilitasiýasy
• Şişler ýa-da beýleki päsgelçilikler üçin operasiýa .
• Käbir agyr ýagdaýlarda öýken transplantasiýasyny geçirmek mümkin.

Dem alyş ulgamymy sagdyn saklamak üçin näme edip bilerin?

Dem alyş ulgamyňyzyň sagdynlygyny saklamak üçin şu zatlary ediň:

• Çilim çekmekden we weýp çekmekden gaça duruň. Çilim çekmek öýken we dem alyş ýollarynyň köp kesellerine sebäp bolup ýa-da olary has-da erbetleşdirip biler. Weýp suwuklyklary köplenç çilim ýaly zyýanly maddalary öz içine alýar.
• Dem alyş ýollaryňyza zyýan ýetirip biljek hapalandyryjylardan daşda duruň. Bularyň arasynda ikinji el tüsseleri, himiki maddalar we radon (rak keselini döredip bilýän radioaktiw gaz) ýaly zatlar bar. Eger işiňiz ýa-da hobbileriňiz sizi tüssä ýa-da tozana sezewar edýän bolsa, maska ​​dakynyň.
• Köp suw içiň. Köp suw içmek öýkenleriňizdäki çilimiň suwuklaşmagyna we onuň çykarylmagyny ýeňilleşdirmäge kömek edýär.
• Yzygiderli maşk ediň.Maşk öýken myşsalaryňyzy güýçlendirýär, dem almagy ýeňilleşdirýär.
• Ýokançlyklaryň öňüni alyň. Elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwup we dem alyş ýollarynyň kesellerine garşy sanjym etdirip, kesellemegiň öňüni alyp bilersiňiz.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger sizde dowamly ýa-da ýaramazlaşýan üsgürme, dem alyş kynçylygy ýa-da dem alyş ýollarynyň keseliniň beýleki alamatlary bolsa, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň. Şeýle hem, yzygiderli barlaglardan geçiň. Dem alyş ýollarynyň kynçylyklaryny irki anyklamak olaryň ýaramazlaşmagynyň öňüni almaga kömek edip biler.

Ýadymyzda saklamaly iň möhüm zatlar nämeler?

Dem alyň... Dem çykaryň... Dem alyşyňyz sizi rahatlandyryp, ünsüňizi jemläp biler. Bu size halaýan aýdymyňyzy yslamaga, tagamyny duýmaga we aýtmaga kömek edip biler. Iň esasysy, dem alyş ulgamyňyz öýjükleriňizi ýangyç bilen üpjün etmek üçin kislorody kabul edýär we uglerod dioksidini çykarýar. Dem alyş ulgamyňyzda bir zat nädogry bolsa, üsgürip, dem alyp ýa-da dem gysyp bilersiňiz. Eger sizde şu alada döredýän alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi ýatdan çykarmaň. Olar size has ýeňil dem almaga kömek edip bilerler.

Dem alyş ulgamy, dem alyş, öýkenler, kislorod, kömürturşy gazy, dem alyş ýollarynyň keselleri, sagdyn dem alyş