Geliň, bu zatlaryň böwrekleriňiz barada nämeleri anyklaýarys.

Şu gün biz bedenimizdäki örän möhüm organ barada gürrüň ederis. Ol böwreklerdir. Böwrekler barada eşiden bolmagyňyz mümkin, ýöne olaryň işiniň nähili çylşyrymlydygyny we saglygymyza nähili täsir edýändigini anyk bilýärsiňizmi? Geliň, bularyň hemmesi barada ýönekeý, düşünip boljak görnüşde gürrüň edeliň.

Böwrekler näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, böwrekler gany süzüp we arassalaýan noýba şekilli organlaryň jübütidir. Olar siýdik çykaryş ulgamynyň esasy bölegidir.

Göz öňüne getiriň, böwrekleriňiz günde takmynan 200 litr suwuklygy süzýär. Bu uly wannany doldurmaga ýeterlik! Bu prosesde böwrekler galyndylary aýyrýar, olar bolsa bedenden siýdik hökmünde çykarylýar. Köp adamlar günde takmynan iki litr siýdik çykarýarlar. Galan 198 litr suwuklyk bedene gaýtadan siňýär.

Böwrekler şeýle hem bedeniňizde suwuklyklaryň (köplenç suwuň) we elektrolitleriň deňagramlylygyny saklamaga kömek edýär. Bu elektrolitler natriý we kaliý ýaly möhüm minerallardyr.

Böwrek problemalarynyň döremek howpy kimde ýokary?

Diabet ýa-da ýokary gan basyşy bolan adamlarda böwrek meseleleriniň döremek howpy iň ýokarydyr. Mundan başga-da, heläkçilikler, awtoulag heläkçilikleri we sport şikesleri hem böwreklere zyýan ýetirip biler.

Böwreklere hakykatdan näme bolýar?

Böwrekleriňiz köp möhüm funksiýalary ýerine ýetirýär. Iň möhümi gandaky toksinleri we galyndylary süzmekdir . Bularyň arasynda azotly galyndylaryň önümleri (karbamid), myşsa galyndylarynyň önümleri (kreatinin) we kislotalar bar. Muny şeýle göz öňüne getiriň: her minutda böwreklerden ýarym käse gan süzülýär.

Bu proses şeýle bolýar:

• Gan böwreklere böwrek arteriýasy diýlip atlandyrylýan uly gan damary arkaly akýar.
• Soňra bu gan böwreklerdäki örän inçe gan damarlaryndan süzülýär.
• Şeýle usulda süzülen gan böwrek wenasy diýlip atlandyrylýan başga bir uly gan damary arkaly gan aýlanyş ulgamyňyza gaýdyp gelýär.
• Öndürilen siýdik siýdik çykaryjylar diýlip atlandyrylýan myşsa turbajyklary arkaly peşew haltasyna barýar. Peşew haltasynda siz siýdik çykarýança siýdik saklanýar.

Böwrekler bilen bolýan beýleki zatlara aşakdakylar girýär:

• Ol ganyň kislota-esas deňagramlylygyny (pH deňagramlylygyny) gözegçilikde saklaýar.
• Eger ganda ýeterlik şeker bolmasa, şeker (glýukoza) öndürilýär.
• Ol gan basyşyny ýokarlandyrýan renin atly belogy öndürýär.
• Ol kalsitriol we eritropoetin atly iki gormon öndürýär. Kalsitriol bedeniň kalsiýi özleşdirmegine kömek edýän D witaminiň bir görnüşidir. Eritropoetin bedeniň gyzyl gan öýjüklerini öndürmegine kömek edýär.

Her böwrekde böwreküsti mäz ýerleşýär. Ol kortizol ýaly gormonlary öndürýär. Kortizol bedeniňiziň strese jogap bermegine kömek edýän gormondyr.

Kortizol şeýle hem aşakdakylara gatnaşýar:

• Metabolizmi gözegçilikde saklaýar.
• Ýalňyşmany azaldýar.
• Gan basyşyny kadalaşdyrýar.
• Gan şekeriniň derejesini ýokarlandyrýar.

Böwreklerim gany nähili süzýär?

Her böwrekde nefronlar diýlip atlandyrylýan milliondan gowrak süzgüç birligi bar. Nefron şu böleklerden ybarat:

• Glomerullar : Bular köp sanly örän inçe gan damarlaryndan ybarat gurluşlardyr. Gan süzgüçlemesiniň birinji tapgyry şu ýerde bolup geçýär. Süzgüçlenen material soňra böwrek turbajyklaryna iberilýär. Bu proses glomerulýar süzgüçleme diýlip atlandyrylýar.
• Böwrek turbajyklary : Bu kiçijik turbajyklar suwy, iýmit maddalaryny we natriý we kaliý ýaly minerallary gaýtadan özüne siňdirýär. Suw bilen birlikde artykmaç kislotalar we galyndylaryň önümleri diffuziýa diýilýän proses arkaly aýrylýar. Galan galyndylaryň önümleri böwrekleriň ýygnaýjy kanallaryndan geçirilýär we ahyrsoňy bedenden siýdik hökmünde çykarylýar.

Bir böwrek bilen ýaşamak mümkinmi?

Hawa, diňe bir böwrek bilen ýaşap bolýar . Käwagt lukmanlar rak ýaly ýagdaýlar üçin "radikal nefrektomiýa" operasiýasynda bir böwregi aýyrýarlar.

Bu faktorlar adamyň diňe bir böwregine eýe bolmagyna täsir edip biler:

• Rak ýa-da şikes sebäpli bir böwregini aýyrmak.
• Böwrek transplantasiýa etmek üçin başga bir adama böwrek bermek.
• Böwrek agenezisi doglanda diňe bir böwregiň bolmagydyr.
• Iki böwrek bilen doglanda, diňe biri işleýär (böwrek displaziýasy).

Böwrekleriňiz nirede ýerleşýär?

Böwrekleriňiz döş süňküňiziň aşagynda, aşgazanyň arkasynda ýerleşýär. Olar adatça arkanyň iki tarapynda ýerleşýär. Olar içegeleriňiz bilen diafragmanyň arasynda ýerleşýär. Her bir böwrek peşew haltasyna ureter arkaly birikdirilendir.

Böwregiň esasy bölekleri näme?

Böwrekleriňiz köp bölümlerden ybarat örän çylşyrymly organdyr. Böwrek anatomiýasynyň esasy bölekleriniň käbiri:

• Böwrek kapsulasy : Bu böwrekleri örtýän birleşdiriji dokuma ýa-da ýag dokumasydyr. Ol böwrekleri şikeslerden goraýar, durnuklylygyny ýokarlandyrýar we olary töweregindäki dokumalar bilen birleşdirýär.
• Böwrek arteriýasy : Bu böwreklere gan akymyny dolandyrýan uly gan damarydyr. Dynç alyş wagtynda köp adamlaryň böwrekleri minutda 5 käseden (1,2 litr) gowrak gan pompalaýar.
• Böwrek korteksiBu böwregiň iň daşky gatlagy. Nefronlar (gany süzýän birlikler) şu ýerden başlaýar. Böwrek korteksi şeýle hem eritropoetin (EPO) atly gormon öndürýär. Bu bolsa süňk ýiliginiň gyzyl gan öýjüklerini öndürmegine kömek edýär.
• Böwrek medullasy : Bu böwregiň içki bölegidir. Ol nefronlaryň köpüsini, şeýle hem glomerulylary we böwrek turbajyklaryny öz içine alýar. Böwrek turbajyklary siýdigi böwrek çanagy diýilýän ýere daşaýar.
• Böwrek papillasy : Bu piramida şekilli gurluşlar siýdigi siýdik akabalaryna iberýär. Suwsuzlanma we käbir dermanlar, esasanam steroid däl iltihaba garşy dermanlar (NSAID), bu böwrek papillalaryna zeper ýetirip biler.
• Böwrek çanagy : Bu huni şekilli gurluş siýdigi ýygnaýar we ony siýdik akabalaryna iberýär. Siýdik siýdik akabalaryndan peşew haltasyna geçýär we şol ýerde saklanýar.
• Böwrek wenasy : Bu wena böwreklerden süzülen gany ýürege gaýtarýan esasy gan damarydyr. Her böwrekde böwrek wenasy bar.

Geliň, böwrekleriň reňki, ululygy we agramy barada biraz öwreneliň.

Böwrekleriňiz gyzyl-goňur reňkde . Her böwrekiň uzynlygy takmynan 4-5 dýuým, gysylan ýumrugyň ululygynda .

Her böwregiň agramy adamdan adama üýtgeýär. Bu siziň boýyňyza, agramyňyza, ýaşyňyza, beden massa indeksiňize (BMI) we ýaşaýan ýeriňizde ýaly zatlara baglylykda üýtgeýär.

• Eger siz erkek bolsaňyz, sag böwregiň agramy 79 gramdan (takmynan 1/5 funt) 223 grama (1/2 funtdan biraz köp) çenli bolup biler. Çep böwregiň agramy 74 gramdan (1/5 funtdan biraz az) 235 grama (1/2 funtdan biraz köp) çenli bolup biler.
• Eger siz aýal bolsaňyz, sag böwregiň agramy 55 gramdan (1/10 funtdan biraz köp) 274 grama (takmynan 3/5 funt) çenli bolup biler. Çep böwregiň agramy 67 gramdan (takmynan 3/20 funt) 261 grama (takmynan 3/5 funtdan biraz az) çenli bolup biler.

Böwrek zeperlenmesiniň sebäpleri näme?

Böwrekleriňiz bedeniňizde örän möhüm funksiýany ýerine ýetirýär. Şonuň üçin olara dürli lukmançylyk ýagdaýlary täsir edip biler. Böwreklere täsir edýän käbir umumy ýagdaýlar:

• Hroniki böwrek keseli (HBK) : Bu ýagdaý böwrekleriň dogry işlemegini bes etmegine sebäp bolup biler. HBK adatça diabet ýa-da ýokary gan basyşy sebäpli ýüze çykýar.
• Böwrek rak keseli : Böwrek öýjükli rak keseli böwrek rak keseliniň iň köp duş gelýän görnüşidir.
• Böwrek ýetmezçiligi / böwrek ýetmezçiligiBöwrek ýetmezçiligi birden (ýiti) ýüze çykyp biler ýa-da böwrek işiniň uzak möhletli peselmegi (hroniki) bolup biler. Böwrek keseliniň soňky tapgyry böwrekleriň işlemegini doly bes edende bolýar. Bu dializ (böwrekleriň ýerine gany süzýän bejergi) zerur bolanda bolýar.
• Böwrek infeksiýasy (piýelonefrit) : Böwrek infeksiýalary bakteriýalar siýdik ýollary arkaly ýokaryk geçip, böwreklere girende ýüze çykyp biler. Bu infeksiýalar duýdansyz alamatlara sebäp bolýar. Lukmanlar olary antibiotikler bilen bejerýärler.
• Böwrek daşlary : Böwrek daşlary siýdikde emele gelýän we siýdik akymyny bökdeýän kristallardyr. Käwagt bu daşlar öz-özünden geçýär. Başgaça bolsa, lukmanlar olary böleklere bölüp ýa-da aýryp bejerip bilerler.
• Böwrek kistalary : Bular böwreklerde emele gelýän suwuklyk bilen doldurylan haltajyklardyr. Bu kistalar böwreklere zyýan ýetirip biler. Lukmanlar olary aýryp bilerler.
• Polikistik böwrek keseli (PKD) : Bu ýagdaý böwreklerde köp kistalaryň emele gelmegine sebäp bolýar. PKD genetiki ýagdaýdyr. Ol ýokary gan basyşyna we böwrek ýetmezçiligine sebäp bolup biler. PKD-li adamlara yzygiderli lukmançylyk gözegçiligi gerek.

Mundan başga-da, başga-da köp sanly lukmançylyk ýagdaýlary böwreklere täsir edip biler. Olaryň käbiri:

• Asidoz : Böwreklerde artykmaç kislota toplanýar, bu bolsa köp saglyk kynçylyklaryna sebäp bolup biler we hatda ölüme howp salyp biler.
• Ýiti ýa-da interstisial nefrit : Käbir antibiotiklere duçar bolandan soň, böwrekler çişip, ahyrsoňy işlemezçilige uçrap biler.
• Azotemiýa : Azot galyndylary böwreklerde toplanýar. Bejerişsiz galsa, ölüme sebäp bolup biler.
• Kaliektaziýa : Aşa köp suwuklyk kalisleriň (siýdik ýygnanýan ýer) şişmegine sebäp bolýar. Bejerilmese, böwrek ýetmezçiligine getirip biler.
• Diabet bilen baglanyşykly nefropatiýa ýa-da gipertoniki nefropatiýa : Böwrek zeperlenmesi gözegçiliksiz diabet ýa-da uzak wagtlap ýokary gan basyşy sebäpli ýüze çykýar.
• Glomerulýar keseller : Bu keseller glomerulylaryň iltihablanmagyna ýa-da zeperlenmegine sebäp bolýar, bu bolsa böwrek ýetmezçiligine getirip biler.
• Minimal üýtgeşme keseli we nefrotik sindrom : Bu ýagdaýlar artykmaç belogyň böwreklerden siýdik bilen çykarylmagyna sebäp bolýar.
• Papiller nekrozBöwrek dokumalarynyň bölekleri beýni we papillada ölýär. Bu dokuma böwrekleri dargadyp, ýapyp, böwrek ýetmezçiligine sebäp bolup biler.
• Proteinuriýa : Bu böwrekleriňizde ýokary derejede proteiniň bardygyny aňladýar. Bu böwrek zeperlenmeginiň alamaty bolup biler.
• Piýelonefrit : Bu böwreklerde şişme (ödem) döredýän duýdansyz böwrek infeksiýasydyr. Ol ölüme howp salyp biler.
• Uremiýa : Adatça siýdik bilen bölünip çykýan toksinler ganyň içinde toplanýar. Bejergi berilmese, ölüme sebäp bolup biler.

Böwrek problemalarynyň ilkinji alamatlary näme?

Böwrek bilen bagly köp meseleler irki tapgyrlarda hiç hili esasy alamatlary görkezmeýär. Böwrek zeperlenmesi dowam edende, siz aşakdaky ýaly zatlary görüp bilersiňiz:

• Myşsalaryň dartgynlylygy : Elektrolit deňagramlylygynyň bozulmagy sebäpli myşsalar gatylaşýar.
• Gara reňkli siýdik ýa-da ganly siýdik : Böwreklerdäki süzgüçler zaýalananda, gan öýjükleri siýdige syzýar.
• Köpükli siýdik : Eger siýdikde köpürjikler bolsa, bu artykmaç belogyň alamaty bolup biler.
• Gyjyndyryjy, gurak deri : Gandaky minerallaryň we iýmit maddalarynyň deňagramlylygynyň bozulmagy sebäpli deri gyjyndyrýar.
• Ýygy-ýygydan siýmek : Galyndylaryň süzülmegi bilen baglanyşykly meseleler sebäpli ýygy-ýygydan siýmek zerurlygy ýüze çykyp biler.
• Gözleriň töwereginde ýa-da topuklarda we dabanlarda şişme : Böwrekleriň işi peselende, bedende belok we natriý saklanyp galýar, bu bolsa şişme döredýär.
• Ukusyzlyk, ýadawlyk we işdäňiziň ýitmegi : Eger ganyňyzda toksinler toplansa, ukyňyz, işdäňiz we energiýa derejäňiz üýtgäp biler.

Böwreklerimiň saglygyny barlamak üçin umumy barlaglar nähili?

Lukmanlar böwrekleriň işini ölçemek we böwrek meselelerini anyklamak üçin birnäçe test ulanýarlar. Lukmanyňyz şuňa meňzeş testleri maslahat berip biler:

• Ösen suratlar : Rentgen, KT skanirlemeleri, MRT, ultrases ýa-da ýadro lukmançylyk suratlary böwreklerde anomaliýalary ýa-da dykylmalary görkezip biler.
• Gan barlaglary : Gan barlaglary glomeruliňiziň gany nähili gowy süzüp çykarýandygyny görkezýär.
• Böwrek biopsiýasy : Böwrek biopsiýasynda lukman böwrek dokumasynyň kiçi bir nusgasyny alyp, ony mikroskop astynda barlaýar.
• Uretroskopiýa : Lukman anomaliýalary barlamak üçin uretraňyzdan trubany (endoskopy) mesaneňize we ureterlere geçirýär.
• Siýdik analiziSiýdik analizi siýdigiňizi seljerýär. Ol belok ýa-da gan ýaly belli bir maddalary ölçeýär.

Böwreklerimiň saglygyny nädip saklap bilerin?

Böwrekleriňiziň saglygyny gözegçilikde saklamak üçin yzygiderli lukmançylyk barlaglaryndan, gan we siýdik analizlerinden geçmek möhümdir. Böwrek problemalarynyň döremeginiň töwekgelçiligini azaltmak üçin aşakdakylary edip bilersiňiz:

• Çilim çekmegi we temmäki önümlerini ulanmagy bes ediň ýa-da ondan gaça duruň (lukmanyňyz size çilim çekmegi we temmäki önümlerini ulanmagy bes etmegiň ýollaryny tapmaga kömek edip biler).
• Gandaky mineral deňagramlylygyna täsir edip bilýändigi üçin, duzuň aşa köp sarp edilmegini azaldyň .
• Köp suw içiň .
• Gündelik maşklary köpeldiň , bu ýokary gan basyşyny peseldip biler.
• Steroid däl iltihaba garşy dermanlaryň (NSAID) ulanylyşyny çäklendiriň , sebäbi olaryň köp ulanylmagy böwreklere zyýan ýetirip biler.
• Sagdyn agramy saklaň .
• Gan basyşyňyzyň derejesini gözegçilikde saklaň .
• Eger sizde diabet bar bolsa, gan şekeriniň derejesine üns beriň .

Köp suw içmek böwrekler üçin peýdalymy?

Hawa, ýeterlik suw içmek böwrekleriňiz üçin örän peýdaly . Suw böwrekleriňiziň zäherli maddalary we galyndylary siýdik arkaly çykarmagyna kömek edýär. Şeýle hem, ol gan damarlaryňyzyň sagdyn bolmagyna kömek edýär, bu bolsa ganyňyzyň böwrekleriňize iýmit maddalaryny has aňsat daşamagyna mümkinçilik berýär.

Şeýle hem, böwrek daşlarynyň we siýdik ýollarynyň infeksiýalarynyň (SÝI) öňüni almak üçin köp suw içmek gowy pikirdir. Böwrekleriňizde ýeterlik suw bolanda, böwrek daşlarynyň döremegi ähtimallygy azalýar. Köp suw içeniňizde, SÝI-niň döremegi ähtimallygy hem azalýar, sebäbi siz has köp siýýärsiňiz. Sebäbi siýdik edeniňizde, SÝI-ni döredýän bakteriýalar ýuwulyp aýrylýar.

"Umuman, siýdigiňiziň reňki boýunça ýeterlik suw içýändigiňizi bilip bolýar. Eger ýeterlik suw içýän bolsaňyz, siýdigiňiz açyk sary ýa-da arassa bolmaly. Eger suwsuzlan bolsaňyz, siýdigiňiz goýy sary bolar."

Böwreklerimiň sagdyn bolmagy üçin näçe suw içmeli?

Erkekler günde ortaça 13 käse (3 litr) suw içmelidirler. Aýallar bolsa günde takmynan 9 käse (2 litrden biraz köp) suw içmelidirler.

Aşa köp suw içmek mümkinmi? Eger şeýle etseňiz näme bolar?

Hawa, köp suw içmek mümkin. Eger şeýle etseňiz, suw intoksikasiýa ýa-da giponatremiýa (ilkinji polidipsiýa) diýilýän ýagdaýa duçar bolup bilersiňiz. Bejerişsiz goýulsa, bu ýagdaýlar tutgaýlara, koma, akyl ýagdaýynyň üýtgemegine we hatda ölüme hem getirip biler.

Bu böwrek agyrymy ýa-da arka agyrymy? Muny nädip bilýärsiňiz?

Adamlar böwrek agyrysy bilen arka agyrynyň arasynda meňzeş sözler eşidilýändigi üçin çaşýarlar. Bolýar, muny nädip düşünip bolýandygyny göreliň.

Bel agyrylary, adatça, aşaky arka sebitinde ýüze çykýar.

Böwrek agyry bedeniň içinde, ýokarky arka böleginde duýulýar . Siz agyryny köplenç iki tarapda, arkanyň ortasyndan ýokarky bölegine çenli (köplenç gapyrgalaryň aşagynda, arkanyň sag ýa-da çep tarapynda) duýarsyňyz. Bu agyry garyn ýa-da çanak ýaly beýleki ýerlere hem ýaýrap biler.

Böwrek agyrysy böwreklerde ýa-da siýdik ýollarynda şişme ýa-da dykylma sebäpli ýüze çykýar. Alamatlara gyzgynlyk, göwrelilik, gaýtarma we siýdik edende agyry girýär.

Böwreklerim barada lukman bilen haçan gürleşmeli?

Böwrek keselleri dürli alamatlary döredip biler. Eger böwrekleriňiz dogry işlemese, aşakdaky alamatlaryň birini ýa-da birnäçesini başdan geçirip bilersiňiz:

• Siýdikde ýa-da siýdik çykaryş endikleriniň üýtgemegi (meselem, tualete has köp gitmek).
• Başgaça pikirlenmek ýa-da ünsüňi jemlemekde kynçylyk.
• Gurak ýa-da gyjyndyryjy deri.
• Agyr ýadawlyk.
• Ýokary gan basyşy (gipertoniýa).
• Myşsalaryň gyjyklamalary.
• Işdäniň ýitmegi ýa-da iýmitde metal tagamynyň bolmagy.
• Aşgazan agyry ýa-da gaýtarma.
• Şişme, esasanam elleriň ýa-da topuklaryň töwereginde.

Eger sizde şu ýagdaýlaryň haýsydyr biri bar bolsa, böwregiňiziň işini yzygiderli barlap durmaly:

• Eger maşgalada kimdir biriniň böwrek keseliniň geçmişi bar bolsa.
• Diabet.
• Ýürek keseli.
• Ýokary gan basyşy.
• Semizlik ýa-da artykmaç agram.
• Eger siz gan basyşyny peseldýän dermanlar ýaly käbir dermanlary yzygiderli ulanýan bolsaňyz.

Şeýlelikde, soňky öýe alyp barýan habar:

Indi siz böwrekleriň bedenimizdäki iki kiçi, ýöne möhüm organdygyny bilýärsiňiz. Gany arassalamakdan başlap, bedeniň suwuklyk derejesini, mineral duzlaryny we gormonlaryň öndürilişini deňleşdirmäge çenli, bu iki böwrek köp möhüm zatlara kömek edýär.

Şonuň üçin böwrekleriňiziň saglygyny saklamak örän möhümdir . Köp suw içmek, duz sarp edilişini azaltmak, maşk etmek we çilim çekmekden gaça durmak ýaly ýönekeý zatlary etmek arkaly böwrekleriňiziň saglygyna ideg edip bilersiňiz.

Eger sizde böwrek keseliniň döremek howpy bar bolsa ýa-da ýokarda agzalan alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, utanman ýa-da gorkman lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr . Ýadyňyzda bolsun, irki anyklama köp keselleri bejerip biler!

"Böwrekleriňiz ömrüňiziň dowamynda size ideg edişi ýaly, siz hem olara söýgi bilen ideg etmeli!"

Böwrekler , böwrek keselleri, sagdyn böwrekler, siýdik çykaryş ulgamy, gany arassalamak, böwrek funksiýasy, böwrek saglygy