Geliň, bedenimizdäki "nerwler" barada anyk öwreneliň. Olar näme we olar nähili işleýär? Diňe!

Çybyn çakmasyny nähili duýup bilýändigimizi ýa-da ellerimizi nähili hereketlendirip ýa-da gepleşip bilýändigimizi hiç oýlandyňyzmy? Bularyň hemmesiniň arkasynda bedenimizdäki ajaýyp habarçylar ulgamy bar. Şu gün biz şol "nerwler" ýa-da Sinhala dilinde nerwler barada gürleşeris. Bular tok geçirýän simler ýalydyr.

"Nerwler" näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, nerwler bedenimiziň içinde ýerleşýän elektrik kabelleriniň ulgamy ýalydyr. Bu kabeller elektrik impulslaryny beýniňizden bedeniňiziň galan bölegine we yzyna beýnä iberýär. Bir pikir ediň, nerwler size bir zady duýmaga (meselem, kimdir biri elinize degse), myşsalaryňyzy hereketlendirmäge (meselem, goluňyzy galdyrmaga) we ş.m. kömek edýär. Şeýle hem, olar biziň özümizde bardygyny bilmeýän awtonom funksiýalary dolandyrmaga kömek edýär.

Bu "nerwler" "neýronlar" diýlip atlandyrylýan ýörite öýjüklerden emele gelýär. Bu "neýronlar" bedenimiziň ähli ýerinde, esasanam beýnide we oňurga ýiliginde ýerleşýär. Lukmanlar, adatça, beýniden we oňurga ýiliginden daşary nerw ulgamy barada gürrüň edende "nerwler" sözüni ulanýarlar. Biz muňa "periferik nerw ulgamy" diýýäris. Beýniňiz we oňurga ýiligiňiz bilelikde "merkezi nerw ulgamyny" emele getirýär. Şeýlelikde, bu ikisi birleşende, biziň tutuş nerw ulgamymyz emele gelýär.

Nerwleriň görnüşleri barmy? Olar näme?

Hawa, esasan iki görnüşli "nerwler" bar. Geliň, olaryň nämedigine seredeliň.

Duýgur nerwlere näme bolýar?

Bu nerwler bedeniňizdäki içalylar ýalydyr. Olar bedeniňiziň dürli ýerlerinden (deriňiz, gözleriňiz, gulagyňyz, burnyňyz, diliňiz ýaly) - ýagny degmek, tagam duýmak, ys almak, görmek, eşitmek ýaly maglumatlardan - maglumat ýygnaýarlar we ony beýnäňize geçirýärler. Göz öňüne getiriň, çybyn eliňizi çakýar, siz ony şu duýgy nerwleri sebäpli duýýarsyňyz. Şol habar beýnäňize çalt ýetýär.

Hereket nerwlerine näme bolýar?

Bu nerwler beýniňiziň buýruklaryny ýerine ýetirýän esgerler ýalydyr. Olar beýniňizdäki habarlary alyp (meselem, "golyňyzy galdyryň", "aýagyňyzy silkiň"), olary myşsalaryňyza we mäzleriňize iberýärler. Şol wagt siz hereket edip we dürli zatlary edip bilersiňiz. Mysal üçin, ýylgyrmak isleýän wagtyňyz, beýniňizdäki habar şu hereket nerwleri arkaly ýüzüňizdäki myşsalara geçýär we bu ýylgyryşyň sebäbi bolýar.

Başga iki esasy nerw topary bar...

Ýokarda agzalan duýgy we hereket funksiýalary bilen birlikde, nerwleri beýnimizden we oňurga ýiligimizden nähili şahalanýandygyna esaslanyp, başga iki esasy kategoriýa bölüp bolýar.

Kranial nerwler näme?

Bular gönüden-göni siziňkidir.Beýniden başlap, daşaryk uzalýan nerwler. Has takygy, bu nerwleriň 12 jübüti bar. Olar esasan ýüziňize, kelläňize we boýnuňyza uzalyp gidýär. Bu "baş nerwleri" duýgy funksiýalaryny (meselem, ys, görmek, tagam), hereket funksiýalaryny (meselem, göz hereketi, ýüz mimikalary) ýa-da ikisini hem ýerine ýetirmek ukybyna eýedir. Mysal üçin, geň galan wagtyňyz gaşlaryňyzy galdyrmaga kömek edýän "baş nerwleri", ys almaga kömek edýän bolsa "baş nerwleri".

Oňurga nerwleri näme?

Bu nerwler oňurga ýiligiňizden başlaýar. Oňurga ýiliginden oňurgaňyza çenli şahalanan 31 jübüt nerw bar. Bu oňurga nerwleri duýgy funksiýalaryny, hereket funksiýalaryny ýa-da ikisini hem ýerine ýetirip bilýär. Mysal üçin, el-aýaklaryňyzda uýuşma ýa-da agyry duýanyňyzda, bu nerwler habary oňurga ýiligine ýetirýär. Şeýle hem, gyzgyn zada degende eliňizi çalt çekmek ýaly duýmazdan edýän käbir refleksleriňiz şu oňurga nerwleri tarapyndan dolandyrylýar.

Bu nerwleriň bedenimiz üçin nähili peýdasy bar?

Indi siz: "Bolýar, şeýle nerwler bar, ýöne olar biziň üçin näme edýär?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Aslynda, "nerwler" diýlip atlandyrylýan bu habarçylar bolmasa, biz hiç zat edip bilmezdik. Olaryň näçe zady dolandyrýandygyna serediň:

• Meýletin hereket: Bu nerwler biziň ellerimizi galdyrmak, aýaklarymyzy hereketlendirmek, ýöremek we gürlemek ýaly aňly edýän ähli hereketlerimizi dolandyrýar.
• Ähli duýgylary duýmak:
• Degmek - kimdir biriniň ýa-da ýeliň degendigini duýmak.
• Agyry - Bir ýere ýaralananda ýa-da urlanda duýýan duýgyňyz.
• Yssy ýa-da sowuk duýmak.
• Titreşmäni duýmak.
• Eşitme.
• Deňagramlylyk duýgusy - ýöreýän wagtyňyz ýykylmagyň öňüni almaga kömek edýär.
• Tagam duýgusy.
• Ys duýgusy.
• Görünüş.

Bularyň hemmesi beýnimize "nerwler" arkaly berilýär.

• Gan basyşyny gözegçilikde saklamak.
• Dem alyş gözegçiligi.
• Iýmit siňdirişini gözegçilikde saklamak.
• Ýürek urşynyň gözegçiligi.
• Stress reaksiýasy: Bedeni adatdan daşary ýagdaýa taýýarlamak.

Nerwler nerw ulgamymyzyň beýleki bölekleri bilen nähili işleýär?

Bolýar, indi göreliň, bu "nerwler" ýeke özi işlemeýär. Olar bularyň hemmesini biziň nerw ulgamymyz bilen bilelikde edýär. Bu nähili bolýar?

Men öň hem nerw ulgamymyzyň iki esasy böleginiň bardygyny aýtdym:

1.Periferik nerw ulgamy (PNS): Bu bedeniň ähli ýerinden geçýän nerwleriň ulgamydyr. Ol ýurduň içinden geçýän ýollar ýalydyr. Bu ýollar (nerwler) bedeniň dürli ýerlerinden habarlary (duýgulary) ýygnaýar we olary esasy ýola, oňurga ýiligine getirýär.

2. 'Merkezi Nerw Ulgamy' (MNS): Bu biziň gözegçilik merkezimiz. Ýagny beýni we oňurga ýiligi . 'Periferik nerw ulgamyndan' gelýän ähli habarlary kabul edýän, olary düşünýän we 'indi näme etmeli?' diýen karara gelýän şu 'merkezi nerw ulgamy'dyr. Soňra bu kararlar 'nerwler' arkaly degişli ýerlere gaýdyp barýar.

Muny şeýle göz öňüne getiriň. Aýagyňyza tiken sançylýar. Agyry habary aýagyňyzdaky (PNS-iň bir bölegi) nerwler tarapyndan oňurga ýiligiňize (MNS-iň bir bölegi) iberilýär. Oňurga ýiliginden habar beýnäňize (MNS-iň beýleki bölegi) gidýär. Beýni: "Aý, içime tiken sançyldy, agyrýar" diýip düşünýär. Soňra beýni nerwler arkaly aýak myşsalaryňyza "aýagyňyzy aýyryň" diýip habar iberýär. Siz bolsa aýagyňyzy aýyrýarsyňyz. Bularyň hemmesi göz açyp-ýumasy salymda bolýar!

Käwagt bu reaksiýalar refleksiw hereketler hökmünde, ýagny biz bu barada pikirlenmezden öň, aňyň aşaky derejesinde ýüze çykýar. Mysal üçin, öň agzalan eli gyzgyn zatdan çekmek hereketini görkezmek bolar. Bu habar beýnä ýetmezden öň bolýar, ol ýerde oňurga ýiligi karar kabul edip, ony ýerine ýetirýär. Bu bize zyýandan çalt gaça durmaga mümkinçilik berýär.

Habar iberilende nerwiň içinde näme bolýar?

Bu habar alyş-çalşygy öz-özünden bolup geçmeýär. Bu örän çylşyrymly, ýöne haýran galdyryjy bir proses. Geliň, elektrik impulsy nerw boýunça geçende nämeleriň bolýandygyna seredeliň:

1. Ilki bilen, bu elektrik signaly nerwiň "akson" diýlip atlandyrylýan uzyn sim ýaly bölegi boýunça hereket edýär. Ony simden geçýän tok ýaly göz öňüne getiriň.

2. Ol nerwiň ujuna, ýagny "akson depesine" ýetende, bu elektrik signaly himiki signala öwrülýär.

3. Soňra bu himiki signal neýromediatorlar diýlip atlandyrylýan ýörite himiki habarçylaryň bölünip çykmagyna sebäp bolýar. Olar bir neýrondan (nerw öýjüklerinden) indiki neýron ýa-da myşsa arasyndaky kiçijik boşluga bölünip çykýar. Biz bu boşlugy sinaps diýip atlandyrýarys. Ol köpri ýaly.

4. Şol bölünip çykan "neýromediator" bölejikleri indiki "neýrondaky" ýa-da myşsadaky ýörite "reseptorlara" baryp, olara birikýär. Açaryň gulpa sygmagy ýaly.

5. Bu baglanyşyk bilen, şol himiki signal ýene-de elektrik signalyna öwrülýär.

6. Soňra bu täze elektrik signaly şol ikinji "neýron" boýunça hereket edýär.

7. Şeýlelik bilen, bu proses habar öz maksadyna, ýagny beýni, myşsa ýa-da mäz ýaly ýere ýetýänçä dowam edýär.

Bularyň hemmesiniň nähili çalt bolup geçýändigini göz öňüne getiriň! Millionlarça şeýle habar biziň bedenimizde bir sekundyň içinde alyş-çalyş edilýär.

Bu nerwler bedenimiziň haýsy ýerinde ýerleşýär?

Aslynda, nerwler bedenimiziň ähli ýerinde ! Gan damarlarynyň ähli ýerde bolşy ýaly. Nerwleriň köpüsi oňurga ýiligimizden başlaýar. Käbirleri gönüden-göni beýniden başlaýar. Soňra olar bedeniň ähli ýerine şahalanýar.

"Nerwleriň" esasy ugurlarynyň käbiri:

• Ellerde: Nerwler egniňizden barmaklaryňyzyň ujuna çenli dowam edýär. Mysallar hökmünde Ulnar nerwini , Orta nerwini we Radial nerwini görkezmek bolar. Käwagt, tirsägiňizde urlanda, Ulnar nerwi basylandygy sebäpli eliňizden elektrik togy geçýän ýaly duýulýar.
• Döş we garyn: Bu ýerde dem almaga kömek edýän frenik nerw we içki organlarymyzyň köpüsiniň işine gatnaşýan wagus nerwi ýaly möhüm nerwler bar.
• Ýüz: Ýylgyrmaga, gürleşmäge we gözleriňizi ýummaga kömek edýän ýüz nerwi , ýüze duýgulary getirýän üçlü nerw we gören zadyňyzy beýnä geçirýän görüş nerwi ýaly nerwler ýüzde ýerleşýär.
• Aýaklarda: Aýaklarda duýgy we hereketi dolandyrýan köp sanly nerwler bar. Olardan oturgyç nerwi barada eşiden bolmagyňyz mümkin. Bu bedendäki iň uzyn we iň uly nerwdir. Bu nerw basylanda, oturgyç nerwi döreýär. Aýaklarda bud nerwi we tibial nerw ýaly başga nerwler hem bar.
• Çanak süňkü: Bu ýerde organlaryň işi we duýgusy bilen baglanyşykly nerwler, mysal üçin , pudendal nerw bar.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu "nerwleriň" ulgamy barmaklaryňyzyň ujundan kelläňiziň ýokarsyna çenli uzalýar.

Nerwiň gurluşy nähili emele gelýär?

Bolýar, indi "nerwiň" içinde nämeleriň bardygyna we onuň nähili ýasalandygyna göz aýlalyň. "Nerw" içinde köp sanly kiçi simleri bolan uly kabel ýalydyr.

Nerwiň birnäçe esasy bölegi bar:

• Aksonlar: Bular nerwiň ortasyndaky sim ýaly süýümler toplumydyr. Olar habarlary geçirmegiň esasy ýolydyr.
• Dendritler: Bular beýleki neýronlardan elektrik habarlaryny alýan neýronyň şahalanan bölekleridir.
• Endonewrium: Bu aksony gurşap alýan birleşdiriji dokuma gatlagydyr.
• Perineuriýa:Birnäçe aksonyň birleşmegi bilen emele gelen kiçijik boglary (fasikulalary) gurşap alýan birleşdiriji dokuma gatlagy.
• Epinewrium: Bu, kabeliň daşky tarapyndaky plastik örtük ýaly, tutuş nerwi örtýän birleşdiriji dokumanyň iň daşky gatlagydyr.

Başga bir örän möhüm zat bar, ol "Miýelin örtügi" diýlip atlandyrylýar. Beýniňiziň içindäki "nerwleriň" "aksonlarynyň" töwereginde "Oligodendrositler" atly öýjük görnüşi we beýni we oňurga ýiliginiň (MNS) daşyndaky "nerwleriň" "aksonlarynyň" töwereginde "Şwann öýjükleri" atly öýjük görnüşi bar.

Oligodendrositleriň hem, Şwann öýjükleriniň hem düzüminde mielin atly ýagly madda bar. Bu mielin aksonyň töwereginde mielin örtügi diýlip atlandyrylýan köp gatlakly örtügi emele getirýär. Bu elektrik siminiň töweregindäki izolýasiýa ýalydyr. Bu mielin örtügi elektrik habarlarynyň nerw boýunça örän çalt ýaýramagyna mümkinçilik berýär. Göz öňüne getiriň, eger bu mielin örtügi zeper ýetse, simdäki izolýasiýa syzyp çyksa, nerwler habary çalt iberip bilmeýär. Käwagt habarlar doly iberilmegini bes edip biler.

Nerwlere täsir edýän keseller barmy?

Hawa, gynansak-da, biziň örän möhüm nerwlerimize dürli keseller we näsazlyklar hem täsir edip biler. Nerwler zeperlenende ýa-da olaryň üsti bilen habarlaryň geçirilmegi bozulanda, dürli newrologik ýagdaýlar ýüze çykyp biler.

Nerwlere täsir edýän käbir umumy ýagdaýlar:

• Periferik newropatiýa: Bu beýniňiziň we oňurga ýiliginiň daşyndaky nerwleriň zeperlenmegine degişlidir. Munuň köp sebäbi bolup biler. Bu ýagdaý diabetli adamlarda köp duş gelýär. Alamatlara el-aýaklarda uýuşma, gyjyndy, agyry we gowşaklyk girýär.
• Siýatik: Men bu barada öň biraz gürrüň berdim. Bu, arkaňyzyň aşaky böleginde ýa-da aýaklaryňyzdan aşak geçýän siatik nerwde basyş ýa-da basyş bolanda bolýar. Bu, arkaňyzdan aýaklaryňyza ýaýraýan güýçli agyry we uýuşma döredip biler.

Nerwlere täsir edip biljek şuňa meňzeş başga-da köp ýagdaýlar bar, şonuň üçin adatdan daşary uýuşma, agyry, gowşaklyk ýa-da duýgy üýtgemelerini başdan geçirseňiz, lukmana görünmek möhümdir.

Nerwlerimiziň sagdyn bolmagy üçin näme edip bileris?

Nerwlerimiz gymmatly çeşme ýalydyr. Şonuň üçin olary sagdyn we gowy saklamak biziň jogapkärçiligimizdir. Munuň üçin eýerip biljek käbir ýönekeý, ýöne örän möhüm endikler bar:

• Çilim çekmekden gaça duruň ýa-da çilim çekýän bolsaňyz, taşlaň: Çilim çekmek diňe nerwlere däl, eýsem tutuş bedene örän zyýanlydyr.
• Iýmitlenýän iýmitleniň: Däneli ekinlere, sagdyn ýaglara, ýagsyz beloklara, miwelere we gök önümlere baý iýmitlenmek örän möhümdir. Bularyň hemmesi nerwler üçin zerur bolan iýmitlenmäni üpjün edýär.
• Alkogol sarp edilişini çäklendirmek: Alkogolyň aşa köp sarp edilmegi nerwlere zyýan ýetirip biler.
• Nerwlere täsir edip biljek lukmançylyk ýagdaýlaryny gözegçilikde saklaň: Mysal üçin, eger sizde diabet ýaly kesel bar bolsa, ony gowy gözegçilikde saklamak nerwleriňizi goramak üçin örän möhümdir.
• Stressi azaldyň: Uzak möhletli stress nerwler üçin peýdaly däl. Meditasiýa we maşk ýaly zatlar arkaly stressi azaltmaga synanyşyň.
• Gowy uklaň: Her gije azyndan 7-8 sagat gowy uklamak nerwler bilen birlikde tutuş beden üçin örän möhümdir.
• Ýeterlik suw içiň: Bedeniň suwsuzlanmagyny saklamak nerwleriň sagdyn bolmagyna hem kömek edýär.

Bu endiklere eýermek diňe nerwleriňizi däl, eýsem tutuş nerw ulgamyňyzy sagdyn saklamaga kömek eder.

Nerwler barada lukmanyňyzdan başga näme sorap bilersiňiz?

Eger nerwleriňiz barada soraglaryňyz ýa-da aladalaryňyz bolsa ýa-da adatdan daşary alamatlaryňyz bolsa, hökman lukmana ýüz tutmalysyňyz. Şeýle edeniňizde, aşakdaky ýaly soraglary berip bilersiňiz:

• 'Nerw agyrymyň bardygyny nädip anyk bilýärin?'
• "Meniň şeýle 'nerw' agyrysynyň bolmagynyň iň ähtimal sebäbi näme?"
• "Nerwlerimiň saglygyny barlamak üçin nähili barlaglardan geçip bilerin?"
• "Nerw ulgamymyň saglygyny gowulandyrmak üçin nähili bejergileri alyp bilerin?"
• "Bu 'nerwli' meseleleriň gaýtadan ýüze çykmagynyň öňüni nädip alyp bilerin?"

Şeýle soraglary bermek we ýagdaýyňyzy aýdyň düşünmek örän möhümdir.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, şu gün nerwler barada köp gürleşdik. Ahyrsoňy, ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zat, nerwleriň bedenimizde, has takygy, başdan aýaga çenli işleýän örän ajaýyp, çylşyrymly ulgamdygydyr.

Bu "nerwler" beýnimizi, oňurga ýiligimizi we bedenimiziň beýleki ähli böleklerini birleşdirýär. Şonuň üçin biz duýup, hereket edip, pikirlenip we gepleşip bilýäris. Diňe şol däl, eýsem bu "nerwler" biziň dem almak we iýmiti siňdirmek ýaly aňsyz edýän "awtomatiki" işlerimizi hem dolandyrýar.

Şeýlelik bilen, gymmatly nerw ulgamyňyzyň sagdynlygyny saklamak size bagly. Öň agzan saglyk endiklerine eýermek (dogry iýmitlenmek, maşk etmek, ýeterlik uklamak we çilim çekmezlik) tutuş nerw ulgamyňyza itergi berer. Eger-de siziň haýsydyr bir aladaňyz bolsa, lukman bilen gürleşmekden çekinmäň. Şonda sagdyn we bagtly durmuşda ýaşap bilersiňiz!

Nerwler , beýni, oňurga ýiligi, nerw ulgamy, duýgy, hereket