Beýnimiziň içindäki supergüýç: Beýni bilen baglanyşykly ähli zat! (Beýni)

Salam! Ýagdaýlaryňyz nähili? Şu gün biz bedenimizdäki iň ajaýyp we möhüm organlaryň biri barada gürrüň ederis. Bu biziň beýnimiz . Ol bedenimizdäki superkompýuter ýaly. Biz edýän ähli zadymyz, aýdýanlarymyz, pikir edýänlerimiz, duýgularymyz, ýatlamalarymyz, bularyň hemmesini ol dolandyrýar. Diňe şu wagt beýniňiz sebäpli muny okaýandygyňyzy göz öňüne getiriň!

Onda bu beýni näme? (`Beýni`)

Gysgaça aýdylanda, beýniňiz örän çylşyrymly we güýçli organdyr. Bäş duýgyňyz (görmek, eşitmek, yslamak, tagam almak, degmek), duýgularyňyz (meselem, gynanç, bagt, gahar), pikirleriňiz, ýatlamalaryňyz, ýöreýşiňiz, gepleýşiňiz, hereketiňiz... bularyň hemmesi beýni tarapyndan dolandyrylýar we düzgünleşdirilýär.

Diňe şol däl, eýsem, ol siziň hatda düşünmeýän zatlaryňyzy hem gözegçilikde saklaýar. Bu barada oýlanyň, dem alyşyňyz, beden temperaturaňyz, ýürek urşyňyz... Bu zatlar barada pikir etmegiň zerurlygy ýok. Olar awtomatiki usulda bolýar. Bularyň hemmesi beýnimiz tarapyndan amala aşyrylýar. Aslynda, sizi özüňiz edýän, başgalardan tapawutlanýan we aýratyn edýän zat beýniňizdäki ajaýyp ukyplardyr.

Beýniňiz köp dürli, ýöne özara baglanyşykly böleklerden ybarat. Bu ulgam neýronlar diýlip atlandyrylýan kiçijik öýjükleriň arasynda habar ibermek arkaly işleýär. Bu habarlar beýniniň düşünýän, bedenimiz üçin many berýän we dogry işlemegimize mümkinçilik berýän zatlardyr.

Beýniňiz oňurga ýiligi bilen baglanyşykly. Bu ikisi bilelikde merkezi nerw ulgamymyzy (MNS) emele getirýär.

Beýniniň esasy funksiýalary nämeler?

Indi beýnimiziň näçe iş edýändigine serediň. Ine, esasylarynyň käbiri:

• Biz hatda özümiziň hem bilmeýän zatlarymyzy gözegçilikde saklamak: dem alyş, ýürek urşy, uklama, bedeniň temperaturasy ýaly zatlar.
• Birden howp dörän ýagdaýynda diri galmaga kömek edýän "söweş ýa-da gaç" ýa-da "stress reaksiýasyny" işe girizmek.
• Bedenimizdäki beýleki organlaryň dogry işleýändigine göz ýetirmek üçin.
• Ýatlamalarymyzy we duýgularymyzy gözegçilikde saklamak.
• Hereketlerimiz (`Hereket funksiýasy`), beden deňagramlylygy we inçe hereket koordinasiýamyz.
• Bäş duýgydan (görmek, eşitmek, ys almak, degmek, tagam almak) gelýän duýgulary gaýtadan işlemek.
• Dilde gepleşmek we düşünmek.
• Pikirlenmek we karar kabul etmek.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, beýniniň işi merkezi nerw ulgamymyz arkaly öňe-yza gidýän signallary ibermek, kabul etmek we işläp düzmekdir. Bu signallar bäş duýgy organymyzdan gelýän maglumat habarlarydyr. Beýni şeýle hem bedeniň içinden gelýän signallary, mysal üçin, agyry, bedeniň temperaturasy we ýürek urşy ýaly signallary tanaýar. Beýniniň töweregimizde bolup geçýän zatlara düşündiriş berýän we many berýän maglumaty şu maglumatlardyr.

Beýnimiz haçan ösüşini bes edýär?

Beýnimiziň doglan günimizden başlap, ýaşlygymyza çenli iň köp ösýändigini bilýärdiňizmi? Şeýle-de bolsa, beýniniň doly kämilleşmegi üçin wagt gerek. Bu proses 20 ýaşyňyzyň ortalarynda ýa-da ahyrynda bolýança bolmaýar.

Beýniniň iň soňky ösýän we ýetişýän bölekleriniň biri prefrontal korteksdir . Bu bölek size karar kabul etmäge, wezipeleri ileri tutmaga we duýgularyňyzy gözegçilikde saklamaga kömek edýär. Şonuň üçin ýaş wagtyňyzda käwagt howlukmaç kararlar kabul etmekde we duýgularyňyzy gözegçilikde saklamakda kynçylyk çekmegiňiziň bir sebäbi şu bolup biler. Sebäbi bu bölek heniz doly "goýulmady".

Beýniniň esasy bölekleri nämeler?

Beýnimiziň üç esasy bölegi bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.

1. Beýni (`Beýni):

• Bu beýniniň iň uly bölegi. Ol kädiniň iň uly bölegi ýaly.
• Bu siziň bäş duýgyňyzdan gelýän maglumaty düşünýän adamdyr.
• Şeýle hem, kiçi beýnimiz biziň aňymyz bilen edýän işlerimizi, ýagny sözleýiş, ýadygärlik, özüni alyp barşymyz, şahsyýetimiz, hereketlerimiz, pikirlenişimiz we höküm çykaryşymyzy dolandyrýar.
• Ol iki bölege bölünýär: çep ýarym şar we sag ýarym şar . Bu iki ýarym şar corpus callosum diýlip atlandyrylýan ak maddadan emele gelen nerw süýümleriniň bogundan ýasalan köpri arkaly birikdirilendir.

2. Beýnijik:

• Ol beýniniň arka tarapynda, beýni sütüniniň töwereginde ýerleşýär. Ol kiçi, ýarym tegelek şekilli.
• Ol deňagramlylygyňyzy, duruşyňyzy, utgaşdyryşyňyzy we inçe motorika başarnyklaryňyzy (meselem, düwmäni basmak ýa-da ýazmak) saklamak üçin jogapkärdir. Ony welosiped sürýän wagtyňyz deňagramlylygy saklamaga kömek edýän ýaly göz öňüne getiriň.

3. Beýni sütünleri:

• Bu beýniniň düýbünde, beýniniň galan bölegini oňurga ýiligine birikdirýän turba ýaly ýerleşýär.
• Ol bedenimiziň köp awtomatiki funksiýalaryny dolandyrýar. Bularyň hemmesi biziň aňly ýagdaýda etmeýän zatlarymyzdyr. Mysal üçin, ýürek urşy, dem alyş, uklamak we oýanmak siklleri, şeýle hem ýuwutmak ýaly zatlar.

Bu ajaýyp dälmi? Bu üç bölek tutuş bedenimizi dolandyrmak üçin bilelikde işleýär.

Beýni nähili goralýar?

Beýnimiz örän gymmatly we näzik organ, şonuň üçin ony gowy goramaly.

Beýniňiz kelle atly süňk gurluş bilen gurşalandyr. Bu kelle süňkiňiziň bir bölegidir. Beýni beýni -omurga suwuklygy (MSS) atly suwuklykda ýüzýär. Kelle süňkleri we MSS bilelikde beýnini şikeslerden goraýar. Ol şlem ýaly!

Diňe şol däl, eýsem beýniňiz bilen kelle süňküňiziň arasynda meniň perdesi diýilýän üç gatlak dokuma bar:

• Dura mater:Bu iň daşky gatlak. Ol kelläňizi örtýär.
• Arahnoid membrana: Bu orta gatlak. Ol tutuş beýnini örtýän inçe dokumadyr.
• Pia mater: Bu iň içki gatlak. Ol beýniniň ýüzüne alyp barýan gan damarlaryny öz içine alýar.

Beýniňizde 12 sany kelle nerwi bar. Nerwler elektrik impulslaryny ibermek arkaly beýni, organlar we myşsalar arasynda habarlary geçirýär. Bedeniňizden gelýän maglumat nerwler arkaly beýnä, beýniden gelýän habarlar bolsa bedeniň beýleki böleklerine şeýle geçýär.

Beýniniň beýleki möhüm bölekleriniň käbiri

Beýniniň esasy üç bölüminden başga-da, ýöriteleşdirilen funksiýalary ýerine ýetirýän başga-da köp sanly örän möhüm, kiçi bölekleri bar. Geliň, olaryň birnäçesine göz aýlalyň.

• Amigdala: Bu siziň limbik ulgamyňyzyň bir bölegidir. Ol çemçe böleklerinde ýerleşýär. Ol duýgularyňyzy, esasanam gorkyňyzy dolandyrmaga kömek edýär.
• Bazal gangliýalar: Bular beýniniň içinde hereketleriňizi dolandyrýan gurluşlardyr.
• Gippokampus: Bu beýni korteksinde kiçi bir gurluşdyr. Ol ýadyňyz we öwrenmegiňiz üçin jogapkärdir. Täze zatlary ýatda saklamak üçin örän möhümdir.
• Talamus: Beýni sütüniniň ýokarsynda ýerleşýän bu bölüm merkezi nerw ulgamyňyzyň "kommutatory" ýalydyr. Ol duýgy maglumatlaryny bedeniň beýleki böleklerinden beýni korteksine geçirýär.
• Gipotalamus: Beýniniň aşagynda ýerleşýän gipotalamus gormonlary we awtonom funksiýalary (meselem, açlyk we suwsuzlyk) dolandyrýar.
• Gipofiz mäzi: Gipotalamusyň aşagynda ýerleşýän gipofiz mäzi gormonlaryň öndürilişini gözegçilikde saklaýar. Ol örän kiçi bolsa-da, köp möhüm funksiýalary ýerine ýetirýär.
• Epifiz bezi: Korpus kallosumyň arkasynda ýerleşýän bu bez uklamak we oýanmak siklleriňizi dolandyrýar.

Bu kiçijik bölekleriň hemmesiniň birleşdirilende nähili çylşyrymly bolýandygyny göz öňüne getiriň!

Beýniniň bölekleri näme?

Biz öň beýniniň iki ýarymşardan (ýanlardan) ybaratdygyny ara alyp maslahatlaşdyk. Her tarapda dört bölek (lob) bar. Olaryň her biriniň dürli funksiýasy bar.

• Öň tarapdaky bölek:
• Bu beýniňiziň öň böleginde, maňlaýyň arkasynda ýerleşýär. Bu iň uly bölek.
• Ol biziň meýletin hereketlerimizi, jemgyýetçilik düşünjämizi, pikirlenişimizi we öwrenmegimizi ýaly köp zady gözegçilikde saklaýar. Şeýle hem, karar kabul etmek we meýilnamalaşdyrmak ýaly zatlar üçin hem jogapkärdir.

• Ense lob:
• Bu beýniniň arka tarapynda ýerleşýär.
• Beýniniň bu bölegi gözüňizden gelýän wizual maglumaty (görýän zadyňyzy) işläp düzmäge we düşünmäge kömek edýär.

• Parietal lob:
• Beýniniň ýokarky we arka taraplarynda ýerleşýän bu bölegi beýniniň beýleki böleklerinden gelýän signallary kabul edýär we düşündirýär, bu bolsa size daş-töweregiňizi we bedeniňiziň ýagdaýyny düşünmäge mümkinçilik berýär. Şeýle hem, ol degmek, agyry we temperatura ýaly zatlary duýmaga jogapkärdir.

• Temporal bölek:
• Beýniňiziň bu bölegi, kelläňiziň gapdallarynda, gulagyňyzyň golaýynda ýerleşýär we size ýatlamalary dikeltmekde, dili düşünmekde we duýgulary düşündirmekde kömek edýär. Şeýle hem, eşiden zatlaryňyzy gaýtadan işläp çykarýan ýeriňiz hem şol ýerde.

Her toparyň nähili ýörite iş ýerine ýetirýändigine serediň. Bularyň hemmesiniň bilelikde işlemegi bizi "biz" edýär.

Beýnide "Çal we Ak Materiýa" näme?

Beýniniň "çal maddasy" we "ak maddasy" barada eşiden bolmagyňyz mümkin. Bularyň ikisi beýnidäki dokumalaryň görnüşidir. Olar reňki we funksiýasy bilen atlandyrylypdyr.

• Çal madda:
• Bu beýniniň garaňky, daşky bölegi ( beýniniň korteksi hem diýilýär).
• Bu çal reňkli madda size gündelik işleriňizde, mysal üçin, myşsalaryňyzy dolandyrmakda, duýgylaryňyzy ulanmakda, zatlary ýatda saklamakda, duýgulary başdan geçirmekde we gürlemekde kömek edýär.

• Ak madda:
• Bu çal maddanyň aşagynda, açyk reňkde ýerleşýär.
• Bu, merkezi nerw ulgamyňyzyň dürli böleklerine signallary iberip, size dogry işlemegiňize kömek edýär.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, çal madda kompýuter ýaly bolsa, ak madda şol kompýuterdäki kabeller ýalydyr. Biri beýlekisiz işläp bilmez.

Beýnimizde näçe öýjük bar?

Adam beýnisinde takmynan 86 milliard nerw öýjükleriniň ("Neýronlar") bardygy aýdylýar! Şeýle hem, "Glial öýjükler" diýlip atlandyrylýan neýron däl öýjükleriň deň mukdarda bar.

• Neýronlar: Bular beýnide maglumat daşaýan simler ýaly elektrik we himiki signallary iberýän we kabul edýän öýjüklerdir.
• Glial öýjükler: Bular beýniniň işini saklamaga, mielin ( ak maddada ýagly, gorag maddasy) öndürmäge we beýnä iýmit bermäge kömek edýär. Olar nerw öýjükleriniň kömekçileri ýalydyr.

Ajaýyp sanly öýjükler, şeýlemi?

Adam beýnisiniň agramy näçe?

Uly ýaşly adamyň beýnisiniň agramy takmynan 3 funt (1,4 kilogram) bolýar. Biz doglanymyzda onuň agramy takmynan bir funt bolýar. Çagalykda ol takmynan 2 funta çenli ösýär. Beýniňiziň agramy jynsyňyza we beden ölçegiňize baglylykda birneme üýtgeýär.

Beýnä nähili keseller täsir edip biler?

Bilşiňiz ýaly, beýnimiz edýän ähli işlerimiz üçin jogapkärdir. Şonuň üçin beýnä täsir edýän keseller örän köp duş gelýär. Bu keseller dürli derejede we agyrlykda bolup biler. Olaryň käbiri:

• Altsgeýmer keseli we demensiýa
• Amiotrofik gapdal skleroz (ALS)
• Autizm spektriniň bozulmasy (ASD)
• Beýni gan akmasy
• Beýni şişi
• Beýni sarsmasy ( başa urlanda ýüze çykýan ýagdaý)
• Depressiýa
• Epilepsiýa
• Köp Skleroz (`Köp Skleroz` - `MS`)
• Parkinson keseli
• Insult
• Beýni şikesi (TBI)

Bu ýagdaýlaryň käbiri doglanda bolýar, beýlekileri bolsa durmuşyň soňky döwründe ösýär. Alamatlar dürli-dürli bolýar. Olar psihiki saglygyňyz, hereketiňiz, ýadyňyz, pikirlenişiňiz we gepleýşiňiz ýaly köp möhüm zatlara täsir edip biler.

Iň esasy zat , beýniňizde adatdan daşary ýa-da üýtgeşik bir zat görseňiz, derhal lukmana ýüz tutmakdyr. Eger ony irki döwürde anyklasaňyz, köp zady gözegçilikde saklap we bejerip bolýar.

Beýnimizi nädip sagdyn saklaýarys?

Beýnimiziň nähili gymmatly we möhüm organdygyny düşünýän bolsaňyz gerek. Ol hemişe işleýär, hatda biz uklap ýatanymyzda hem! Muny okaýan wagtyňyz, beýniňiz bedeniňizdäki ähli zadyň aladasyny edýär: siz dem alýarsyňyz, gözleriňiz gyrpýar we belki-de size açdygyňyzy ýatladýar!

Şeýlelik bilen, tutuş bedenimiziň dogry işlemegini üpjün etmek üçin yzygiderli işleýän bu beýniniň sagdynlygyny saklamak örän möhümdir. Munuň üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar:

• Dostlaryňyz bilen bile boluň, jemgyýetçilik gatnaşyklarynda boluň: Adamlar bilen gürleşmek we gülmek beýni üçin gowy stimuldyr.
• Başgaça tapmaçalary çözüň, beýniňizi maşk ediň: Krosswordlar, Sudoku we täze zat öwrenmek ýaly zatlar beýniňiziň öýjükleriniň işjeň bolmagyna kömek edýär.
• Stressi azaltmak üçin meditasiýa ediň: Aşa köp stres beýni üçin peýdaly däl. Meditasiýa we dem alyş maşklary ýaly zatlar arkaly aňyňyzy rahatlandyryň.
• Beýni üçin peýdaly iýmitleri iýiň: Gök önümler, miweler, balyk we hoz ýaly beýni üçin peýdaly iýmitleri iýiň.
• Yzygiderli maşk etmek: Fiziki maşk beýnä gan aýlanyşyny gowulandyrýar.
• Ýeterlik derejede uklaň: Beýni özüni dikeldýär we ýatlamalary saklaýar, bu bolsa uklama wagtynda bolýar. Şonuň üçin gowy uklamak möhümdir.

Ahyrsoňy, nämeleri ýatda saklamaly! (Öýe äkitmek baradaky habar)

Beýnimiz hakykatdanam ajaýyp zat. Bizi kim edýän zat şol. Ol biziň her bir pikirimizi, duýgymyzy we hereketimizi dolandyrýar.

Eger beýniňiziň saglygy barada alada edýän bolsaňyz ýa-da beýni bilen baglanyşykly keseliň alamatlarynyň bardygyny pikir edýän bolsaňyz (meselem, ýygy-ýygydan baş aýlanma, ýatda galmak, geplemekde kynçylyk), lukmana ýüz tutuň.Alada etme, köp zady irki döwürde anyklasaň, bejeriş usullary bar.

Beýnäňize gowy üns beriň! Ol siziň iň gymmatly baýlygyňyzdyr.

Beýni , merkezi nerw ulgamy, beýni funksiýasy, kiçi beýni, kiçi beýni, beýni sütün, nerw öýjükleri, beýni saglygy