Salam! Ýagdaýlaryňyz nähili? Şu gün bedenimiziň içindeki örän möhüm we örän geň esgerler barada gürrüň ederis. Ýurdumyzy goraýan esgerler ýaly, bu öýjükler hem bizi bedenimize gelýän kesellerden, esasanam wiruslar ýaly duşmanlardan goraýar. Biz bu kiçijik goragçylary
sitotoksik T öýjükleri diýip atlandyrýarys. Käbirleri olary "öldüriji T öýjükleri" diýip hem atlandyrýarlar. Gorkmaň, bu ada garamazdan, olar biziň iň gowy dostlarymyz!
Bu sitotoksik T öýjükleri näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu "(Sitotoksik T öýjükleri)"
immun ulgamymyzdaky ýörite öýjük görnüşidir. Ol ýörite polisiýa iş topary ýaly. Olaryň esasy işi wirus ýaly zatlar bedenimiziň öýjüklerine girende ýokuşan öýjükleri tapmak we ýok etmekdir. Şonuň üçin käbir adamlar olary
"Öldüriji T öýjükleri" diýip atlandyrýarlar. Ady biraz agyr bolsa-da, olar köp kömek edýär. Göz öňüne getiriň, döşüň öň tarapynda
"(Timus)" atly kiçijik mäzimiz bar. Bu üç görnüşli T öýjükleri esasan şol ýerde öndürilýär.
- Kömekçi T öýjükleri: Bular beýleki immun öýjüklerini işjeňleşdirýän we olara "Bu ýerde söweş bar, işe başlaň" diýýän öýjüklerdir.
- Kadalaşdyryjy T öýjükleri: Olaryň işi gerek bolanda beýleki immun öýjüklerini gözegçilikde saklamakdyr. Bu göreş gutaranda "Bolýar, ýeterlik, bes et" diýmek ýalydyr.
- Biziň baş gahrymanymyz, Sitotoksik T öýjükleri: Bular gönüden-göni göreşe girişýän we ýokançly öýjükleri ýok edýänlerdir.
Bu öýjükler biziň dogabitdi immun ulgamymyza degişlimi?
Ýok, muny aýdyp bolmaz. Bu "(Sitotoksik T öýjükleri)"
"öýjük arkaly immunitet" diýilýän zada degişlidir. Ol
"uýgunlaşýan immunitetiň" bir bölegidir. Indi siz: "Bu dogabitdi immunitet we uýgunlaşýan immunitet näme?" diýip soraýarsyňyz. Muny şeýle pikir ediň:
- Dogrudan immunitet, dogluşymyzda bedenimizde bar bolan goranyş ulgamydyr. Ol galanyň diwarlary ýaly, islendik duşmana hiç hili ýörite saýlama bolmazdan, şol bir usulda jogap berýär.
- Adaptiw immunitet , daşardan gelýän kesellere ýa-da daşary ýurtlardan gelýän maddalara duçar bolanymyzda kem-kemden ösýän immunitetdir. Bu örän aýratyndyr. Bu ýörite taýýarlanan goşun ýalydyr. Eger olar öň tanaýan duşmany bilen duşuşsalar, ony ýadynda saklaýarlar we indiki gezek gelende has güýçli hüjüm edýärler. Bu "(Sitotoksik T öýjükleri)" şeýle işleýär.
Sitotoksik T öýjükleri bilen tebigy killer öýjükleriniň arasyndaky tapawut näme?
Bularyň ikisi hem bedenimiziň gorag güýçleri, ýöne olaryň işlemeginde kiçijik tapawutlar bar. Muny "(Sitotoksik T öýjükleri)" diňe ýörite aňtaw maglumatyny alanda işjeňleşýän komandolar ýaly hasaplaň. Bu olaryň wiruslar ýaly zatlara hüjüm edýändigini aňladýar.
"Antigen" tarapyndan aktiwleşdirilenden soň. Emma "Tebigy öldüriji öýjükler" biraz başgaça. Zyýanly öýjüklere hüjüm etmek üçin olara ýörite aktiwleşdirme gerek däl. Olar "problema bardygyny" gören badyna işe başlaýarlar. Gysgaça aýdylanda:- Sitotoksik T öýjükleri öň agzan adaptiw immun jogabynyň bir bölegidir.
- “Tebigy öldüriji öýjükler” “dogrudan immun jogabynyň” bir bölegidir.
Indi ikisiniň arasyndaky tapawut aýdyň, şeýlemi? Bu sitotoksik T öýjükleri nähili işleýär?
Bu örän ajaýyp mehanizm. Bir pikir ediň, her bir "(Sitotoksik T öýjük)" ýüzünde "(CD8 reseptory)" atly ýörite zat bar. Bu detektiwiň ýörite guraly ýaly. Bu "(CD8 reseptory)" bedenimiziň öýjükleriniň ýüzündeki "(MHC I synp molekulalary)" bilen baglanyşýar. Bu "(MHC I synp molekulalary)" sagdyn öýjük wirusa ýolugan wagty signal berýän baýdak ýalydyr. Şeýlelikde, şol "(CD8 reseptory)" wirusa ýolugan öýjügi tanaýan badyna, biziň "(Sitotoksik T öýjüklerimiz)" işjeňleşdirilýär. Soňra hakyky iş bolýar. Bu aktiwleşdirilen "(Sitotoksik T öýjükleri)" şol infeksiýany ýok etmek üçin niýetlenen ýörite molekulalary öndürýär. Nyşana degýän raketa ýaly, ol göni wirusa ýolugan öýjüklere barýar we ony ýok edýär. Bu wirusyň bedene ýaýramagynyň mümkinçiligini azaldýar. Bu kiçi öýjükleriň edýän işleri haýran galdyryjy dälmi? Sitotoksik T öýjükleri we kömekçi T öýjükleri nähili bilelikde işleýär?
Bu ikisi bir topardaky iň gowy dostlar ýaly. Kömekçi T öýjükleri immun ulgamyndaky beýleki öýjüklere kömek edýär. Olar infeksiýany duýanda, sitokinler atly himiki habarçylary çykarýarlar. Bu sitokinler beýleki immun öýjüklerine "Kynçylyk bar, çalt gel" diýýän gyssagly habarlar ýalydyr. Bu sitokinler biziň sitotoksik T öýjüklerimizi işjeňleşdirýän we infeksiýa bilen göreşmäge kömek edýän zatlardyr. Başgaça aýdylanda, kömekçi T öýjükleri sitotoksik T öýjüklerine: "Bolýar, indi siziň nobatyňyz, gidip işiňizi ediň" diýýär. Toparlaýyn iş duýgusy immun ulgamymyzy şeýle netijeli edýär. Bu sitotoksik T öýjükleri bedenimizde nirede ýerleşýär?
T öýjükleri ilki bilen "süňk ýiligimizde" ösüp başlaýar. Soňra, has kämilleşmek, ýagny "tälim" üçin, olar öň agzan "(Timus)" mäzine gidýärler. Bu tälim mekdebine gitmek ýalydyr. Hut şu "(Timusda)" T öýjükleri gowy ösen we işe taýýar bolýar. Soňra "(Timus)" bu öýjükleri bedeniň ähli ýerinde aýlaýar. Biziň "limfa ulgamymyz"Bu T öýjükleriniň sany bedeniň ähli ýerinde köp. Sitotoksik T öýjükleri has köp jemlenen, ýagny olar aşakdaky ýerlerde köp mukdarda duş gelýär:- Süňk ýiligi
- Içegeler
- Öýkenler
- Limfa düwünleri
- Dalak
- Bademjikler
Bu ýerler olaryň hüşgärlik ýagdaýynda bolan, islendik wagt söweşe girmäge taýýar ýerleridir. Bu sitotoksik T öýjüklerine täsir edýän keseller barmy?
Hawa, gynansak-da, biziň bu gymmatly gorag öýjüklerimize täsir edip biljek keseller bar. Käbir "awtoimmun keseller" T öýjükleriniň işine täsir edýär. Bu käwagt öz immun ulgamymyz öz öýjüklerimize hüjüm edip başlaýandygyny aňladýar. Bu örän gynandyryjy ýagdaý. Mundan başga-da, T öýjüklerine täsir edýän başga-da birnäçe ýagdaý bar:- Ýiti limfositik leýkemiýa : Bu gan we süňk ýiliginde başlanýan rak keseliniň bir görnüşidir.
- Uly ýaşly Hodgkin limfomasy: Bu görnüşli rak keselinde rak öýjükleri limfa ulgamyndan başlaýar.
- ` HIV` wirusy : Bu biziň ak gan öýjüklerimize hüjüm edýän wirusdyr. Bejerilmese, ol `(AIDS) ` diýilýän ýagdaýa getirip biler.
- Iş sindromy: Bu ýygy-ýygydan infeksiýalara sebäp bolýan örän seýrek duş gelýän immun ulgamynyň bozulmasydyr.
- Timus aplaziýasy: Bu ýagdaýda adam T-hüjreleriniň ýetişmeginiň öňüni alýan kemçilikli timus mäzi bilen dogulýar.
Şeýle ýagdaýlarda T öýjüklerimiz öz işlerini dogry ýerine ýetirip bilmeýärler, şonuň üçin immun ulgamynyň sagdynlygyny saklamak örän möhümdir.
Immun sistemamyzy sagdyn saklamak üçin edip biljek käbir ýönekeý zatlar näme?
Aslynda, durmuş ýörelgesindäki kiçi üýtgeşmeler immun ulgamymyzy berk saklamakda uly ähmiýete eýe bolup biler. Muny howpsuzlyk güýçlerimiz üçin gowy energiýa we gowy gurşaw döretmek ýaly düşünip görüň. Edip biljek käbir ýönekeý zatlar:- Alkogoldan gaça duruň ýa-da mümkin boldugyça ony çäklendiriň. Aşa köp alkogol içmek immun ulgamyny gowşadýar.
- Miwelerden, gök önümlerden, baklagillerden, däneli ekinlerden, ýagsyz beloklardan (meselem, balyk, towuk etinden) we sagdyn ýaglardan (meselem, avokado, hoz) ybarat bolan deňagramly iýmitleniň. Bularyň hemmesi bedenimize we immun öýjüklerimize zerur bolan iýmiti üpjün edýär.
- Yzygiderli maşk ediň . Bedeniňizi berkidýän, çeýeligiňizi artdyrýan we ýürek urşuňyzy çaltlaşdyrýan maşklary goşuň (aerobik). Günde azyndan 30 minut ýöremek gowy başlangyçdyr.
- Gije azyndan ýedi-sekiz sagat gowy uklaň. Uky beden we aň üçin dynç alyşdyr, şeýle hem immun ulgamynyň öz-özüni dikeltmegine kömek edýär.
- Eger çilim çekýän bolsaňyz, taşlaň. Tamaki önümlerini ulanmak immun ulgamyňyza uly zyýan ýetirip biler. Eger çilim çekmegi taşlamaga kömek gerek bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- Mikroblardan goranmak üçin elleriňizi yzygiderli sabyn we suw bilen ýuwuň. Bu, esasanam, nahar iýmezden öň, tualetden soň we daşardan geleniňizden soň möhümdir.
Eger siz şu kiçijik zatlary durmuşyňyza goşsaňyz, immun ulgamyňyz sizi kesellerden goramak üçin uly güýç gazanar. Eýsem, şu gün öwrenen iň möhüm zatlarymyz näme? (Öýe alyp gidiň)
Şu gün gürrüň eden "(Sitotoksik T öýjükleri)" immun ulgamymyzda örän möhüm öýjük görnüşidigini indi düşünen bolsaňyz gerek. Olar "(Timus)" mäzimizde öndürilýän öýjükleriň esasy görnüşleriniň biridir. Gysgaça aýdylanda, ýatda saklamaly käbir zatlar:- Sitotoksik T öýjükleri infeksiýalara, esasanam wirus infeksiýalaryna garşy göreşýän hünärmenlerdir.
- Olar, "kömekçi T öýjükleri" bilen bilelikde, biziň "uýgunlaşýan immunitetimiziň" örän möhüm bölegi hökmünde işleýärler.
- Käbir awtoimmun keseller we beýleki lukmançylyk ýagdaýlary T öýjüklerimize täsir edip biler.
- Sagdyn durmuş ýörelgesine eýermek bilen, biz immun ulgamymyzy güýçli saklap we bu gymmatly T öýjüklerine kömek edip bileris.
Indi siz bedeniňiziň içinde siziň üçin işleýän bu kiçijik, ýöne örän güýçli goragçylar barada köp zat bilýärsiňiz. Olara gowy ideg etmek siziň jogapkärçiligiňiz!
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň