Boýnuňda, goltugyňda ýa-da gasygyňda sowuklama ýa-da dümew bolup, kiçijik düwünçekler boldymy? Biz olary köplenç "fluke" diýip atlandyrýarys. Käbir adamlar olary görenlerinde biraz gorkýarlar we "Meniň bir zadym ýalňyşdymy?" diýip pikir edýärler. Emma aslynda olar bedenimiziň goranyş ulgamynyň örän möhüm bölegidir. Olar ýurdumyzyň howpsuzlyk gözegçilik nokatlaryna meňzeýär. Bu gözegçilik nokatlarynyň dogry işlemegi üçin, olaryň içinden ulaglar geçmelidir. Şonuň ýaly-da, bu flukeleriň dogry işlemegi üçin zerur bolan "ulag" limfadyr ýa-da iňlis dilinde ony şeýle atlandyrýarys. Bu bedenimiziň içinde ajaýyp arassalaýjy we gorag ulgamydyr. Şonuň üçin, geliň, bu barada şu gün jikme-jik we örän ýönekeý gürleşeliň.
Eýsem, bu limfa suwuklygyna hakykatda näme bolýar?
Muny düşünmek üçin, geliň, bedenimizi uly, işjeň şäher bilen deňeşdireliň. Bu şäherdäki her bir öý (ýagny bedenimizdäki öýjükler) şol öýlere iýmit, içgi we kislorod ýaly zatlary getirmek we şol öýlerden toplanýan galyndylary aýyrmak üçin gowy ulag ulgamyna mätäç.
Şol esasy ulag ulgamy biziň gan aýlanyş ulgamymyzdyr . Bu ýerdäki esasy ýollar arteriýa we wena diýlip atlandyrylýar. Gan bu ýollar boýunça hereket edýär. Bilşiňiz ýaly, bu ganyň suwuk bölegi plazma diýlip atlandyrylýar.
Indi şu esasy ýollardan her öýe (hüjre) alyp barýan kiçijik ýollaryň bolmalydygyny göz öňüne getiriň. Biziň kapilýarlarymyz şeýle. Gan kapilýar diýlip atlandyrylýan bu kiçijik turbajyklardan akanda, şol ganyň plazmasynyň käbir bölegi çaý süzgüjinden çykýan suw damjalary ýaly kapilýarlaryň diwarlaryndan syzýar.
Şol kapillýarlardan syzyp çykýan plazma suwuklygyna biz "limfa" diýýäris.
Bolýar, indi bu limfa suwuklygy öýjüklerimiziň arasyndaky boşluklara girýär. Ol ýerde ol iki örän möhüm işi ýerine ýetirýär.
1. Eltip bermek hyzmaty: Öýlere azyk posylkalaryny eltip bermek ýaly, ol öýjüklere kislorod, beloklar we beýleki iýmit maddalaryny eltip berýär.
2. Zibil ýygnamak hyzmaty: Şol bir wagtyň özünde, ol öýjükler tarapyndan çykarylýan galyndylaryň, zeper ýeten öýjük bölekleriniň we bedene giren howply bakteriýalaryň we wiruslaryň hemmesini ýygnaýar. Bu öýden öýe zibil ýygnaýan zibil awtoulagy ýalydyr.
Bu limfa, galyndylary we goşmaça suwuklyk bilen doldurylyp, soňra kiçijik turbajyklaryň aýratyn ulgamyna girýär. Biz olary limfa kapilýarlary diýip atlandyrýarys. Bu ulgam şäherden galyndylary aýyrmak üçin niýetlenen köçeleriň aýratyn ulgamy ýalydyr.
Indi iň möhüm bölek. Bu zibil ýüklenen "ýük awtoulaglary" göni gitmeýärler. Olar ýolda "howpsuzlyk barlag nokatlaryna" gidýärler. Şol barlag nokatlary öň agzap geçen limfa düwünlerimizdir.Ýa-da 'kuddati'.
Bu limfa düwünleriniň içinde bedenimiziň gorag güýçleriniň ýörite güýçleriniň esgerleri ýerleşýär. Olar limfositler diýlip atlandyrylýan ak gan öýjükleriniň bir görnüşidir. Bu esgerler limfa suwuklygyndaky howply bakteriýalar, wiruslar we rak öýjükleri ýaly duşmanlary anyklaýarlar we ýok edýärler.
Bu doly arassalanan we süzülen limfa suwuklygy ahyrsoňy biziň gan aýlanyş ulgamymyza gaýdyp gelýär. Bu sikl bedenimiziň ähli ýerinde dowam edýär.
Bu limfa suwuklygy bedenimizde nirede ýerleşýär?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, limfa suwuklygy limfa kapilýarlarynyň bolan ýerinde ýerleşýär. Bu limfa damarlary ulgamy beýni we oňurga ýaly birnäçe ýerden başga bedenimizdäki her bir organyň dokumalaryna ýaýraýar.
Ýöne siz bedenimizde öndürilýän umumy limfa suwuklygynyň 80% -iniň , ýagny köp mukdarynyň bagrymyzda we iýmit siňdiriş ulgamymyzda öndürilýändigini bilýärdiňizmi? Aýratyn hem iýmit siňdiriş ulgamynda öndürilýän limfa suwuklygynyň ýörite ady bar - hil .
Bu limfa suwuklygy (Hyle) adaty limfa ýaly açyk däl. Ol süýt reňkli ak reňkde. Munuň sebäbi, iýýän iýmitimizdäki ýagyň (ýag, ýag we ş.m.) şu limfa ulgamy arkaly bedene siňmegidir. Şeýlelikde, bu ýag bölejikleri we ak gan öýjükleri birleşende, ol süýt reňkli bolýar.
Adatça, limfa suwuklygy suw ýaly arassa, reňksiz suwuklykdyr. Käwagt ol ýeňil sary reňkde bolup biler.
Limfa ulgamyna täsir edýän umumy keseller nämelerdir?
Limfanyň iň möhüm zady, onuň bir ýerde gabalyp galmazlygy, tersine, üznüksiz akmagydyr. Öýlerimizdäki suw akdyryjy ulgam ýaly, eger ol gabalyp galsa, kynçylyklar dörär. Limfanyň akymyna päsgel berip biljek birnäçe ýagdaý bar. Geliň, şu tablisa seredeliň.
| Ýagdaýy | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Limfedema | Bu limfa suwuklygy limfa damarlaryndan geçip bilmeýär we bir ýerde gabalyp galýar. Soňra suwuklyk gollaryň we aýaklaryň ýumşak dokumalarynda ýygnanýar we olaryň şişmegine sebäp bolýar. Bu ýagdaý, esasanam, limfa düwünlerini hirurgiki ýol bilen aýyran ýa-da süýt bezi raky ýaly keseller üçin radiasiýa terapiýasy alan adamlarda ýüze çykyp biler. |
| Barawa (Pil keseli / Limfatik filariaz) | Bu ýagdaý biziň ýurdumyzda hem duş gelýär. Bu kesel çybynlar arkaly geçýän parazit sebäpli ýüze çykýar. Bu parazit limfa ulgamyny böwetleýär. Soňra limfa suwuklygy toplanýar we eller, aýaklar ýa-da jyns agzalary adatdan daşary ýagdaýda şişýär. Käbir adamlar muny "piliň aýaklary" diýip hem atlandyrýarlar. |
| Rak keselli şişler | Käbir rak keselleri limfa düwünleriniň ýa-da limfa damarlarynyň golaýynda ösüp, olara basyş edip we olary ýapyp bilýär. Bu bolsa limfa suwuklygynyň akymyna päsgel berip, şişmäge sebäp bolup biler. |
Limfa meselesiniň alamatlary näme?
Limfa ulgamy bilen baglanyşykly meseläni görkezýän esasy we iň köp duş gelýän alamat şişmekdir .
Limfa suwuklygy kadaly akyp bilmeýän wagty, ol töweregindäki ýumşak dokumalarda toplanýar. Bu limfedema diýilýär. Bu şişlik köplenç gollarda we aýaklarda duş gelýär.
Eger eliňizde ýa-da aýagyňyzda hiç hili sebäp bolmazdan birden ýa-da ýuwaş-ýuwaşdan şişme bolsa, ony görmän galmaň. Derhal lukmanyňyza ýüz tutmak möhümdir, sebäbi bu limfa ulgamyňyzdaky meseläniň alamaty bolup biler.
Limfa ulgamymyzy nädip sagdyn saklaýarys?
Bedenimizde bu ajaýyp arassalaýyş hyzmatyny saklamak üçin edip biljek birnäçe ýönekeý zatlar bar.
1. Zäherli himiki maddalardan daşda duruň
Pestitsidler, gerbisidler we öý arassalaýjy serişdeler zäherli himiki maddalary öz içine alyp biler. Bu maddalar bedenimize girende, olary süzmek we aýyrmak üçin limfa ulgamyna goşmaça ýük salýar. Hapa süzgüjine plastmassa goýmak ony ýapyp bilşi ýaly, bu zäherli maddalar limfa ulgamynyň netijeliligini peseldip biler.
2. Köp suw içiň.
Bu örän ýönekeý, ýöne örän möhüm zat. Limfa suwuklygymyzyň 95% -i suwdan ybarat. Eger biz ýeterlik suw içmesek, limfa suwuklygy goýalýar. Goýy suwuklygyň akmagy kyn. Şonuň üçin günüň dowamynda köp suw içmek limfa suwuklygynyň inçelmegine we onuň has aňsat akmagyna kömek edýär.
3. Sagdyn durmuş ýörelgesini saklaň
Munuň iki sebäbi bar.
- Maşk: Bedenimizde ýüreklerimiz ýaly suwuklygy aýlamak üçin aýratyn nasosyň ýokdugyny bilýärdiňizmi? Bu suwuklyk bedenimizde nähili hereket edýär? Esasy kömek edýän zat myşsalarymyzyň gysylmagy we gowşamagydyr.... Ýöreýänimizde, ylgaýanymyzda ýa-da maşk edýänimizde, myşsalarymyz işjeňleşýär. Şol hereket limfa damarlaryny itekleýär we limfa suwuklygyny ýokary çykarýar. Şonuň üçin her gün azajyk ýöremek ýa-da hatda suwda ýüzmek ýaly ýönekeý maşk etmek limfa ulgamy üçin örän peýdalydyr.
- Deňeşdirilen iýmitlenme: Iýmitli we deňagramly iýmitlenme bedende islenilmeýän toksinleriň toplanmagyny azaltmaga kömek edip biler. Şeýle hem, limfa ulgamyna düşýän agramy azaldýar.
Limfa we limfositler bir zatmy?
Ýok. Bu ikisi bir däl, ýöne olar baglanyşykly.
Limfany derýa hökmünde göz öňüne getiriň. Limfositler şol derýadaky goragçylar ýalydyr.
- Limfa: suwuklyk diýmek. Daşaýan serişde diýmek. Bu iýmit maddalaryny we galyndylary daşaýan "ulagdyr".
- Limfosit: Öýjük görnüşi. Bular infeksiýa garşy göreşýän ak gan öýjükleriniň bir görnüşidir. Bu öýjükler limfa suwuklygynda we limfa düwünlerinde ýaşaýarlar. Limfositler diýlip atlandyrylýan bu "esgerler" limfa suwuklygynda tutulan duşmanlary (bakteriýalary, wiruslary) ýok edýärler.
Şonuň üçin limfa limfositler diýlip atlandyrylýan öýjükleriň hereket edýän we ýaşaýan suwuk gurşawydyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Limfa bedenimiziň öýjüklerini iýmitlendirýän we öýjüklerden galyndylary we mikroblary aýyrýan möhüm suwuklykdyr.
- Limfa düwünleri ýa-da "mäzler" limfa suwuklygyny arassalaýan süzgüçler ýalydyr. Olar infeksiýalar wagtynda şişýär, sebäbi içindäki gorag öýjükleri olara garşy göreşýär.
- Eger elleriňiz we aýaklaryňyz sebäpsiz şişýän bolsa, bu limfa ulgamyňyz bilen baglanyşykly mesele bolup biler. Şonuň üçin lukmana ýüz tutmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
- Köp suw içmek, her gün maşk etmek we sagdyn durmuş ýörelgesini saklamak arkaly limfa ulgamyňyzyň sagdynlygyny saklap bilersiňiz.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň