Geliň, bedendäki demri gözegçilikde saklaýan Hepsidin barada gysgaça öwreneliň?

Hepsidin ady barada hiç eşitdiňizmi? Belki, eşitmediksiňiz. Ýöne bu biziň bedenimizde örän möhüm rol oýnaýan zat. Takyk aýdylanda, bu Hepsidin bedenimizdäki demiriň mukdaryny gözegçilikde saklaýan esasy maddadyr. Şonuň üçin şu gün bu Hepsidin we onuň bedenimize edýän täsiri barada ýönekeý we dostlukly ýagdaýda gürrüň edeliň.

Hepsidin näme? Gysgaça aýdylanda...

Gepsidin bedenimizde öndürilýän gormondyr . Gormon bedenimizdäki her bir funksiýany dolandyrýan we maglumat alyp barýan kiçijik habarçy ýalydyr. Şeýlelik bilen, gepsidin atly bu gormon bedenimiziň demri nähili ulanýandygyny, bedeniň näçe demre mätäçdigini we näçe saklamalydygyny kesgitleýär.

Demir bedenimiz üçin möhüm mineraldyr. Demiriň gyzyl gan öýjüklerimizdäki gemoglobin belogynyň öndürilmeginde esasy maddadygyny bilýärdiňizmi? Bu gemoglobin kisloroda baglanyp, ony bedenimizdäki dokumalarymyza we organlarymyza daşaýar. Ol kislorod taksisi ýaly hereket edýär!

Diňe şol däl, demir myşsalarymyzy we ýüregimizi kislorod bilen üpjün edýän mioglobin belogyny öndürmek üçin hem gerek.

Şeýlelikde, bu gepsidin käwagt "demir gözegçiliginiň ussady" diýlip atlandyrylýar. Munuň sebäbi, ol biziň öýjüklerimiziň gemoglobin we gyzyl gan öýjüklerini öndürmek ýaly möhüm işleri ýerine ýetirmek üçin näçe demre mätäçdigini gözegçilikde saklaýandygydyr. Göz öňüne getiriň, eger bizde demir ýetmezçiligi bolsa, näme bolar? Demir ýetmezçiliginden dörän ganazlygy döräp biler. Bu bolsa bedeniň ýeterlik gyzyl gan öýjüklerini öndürmeýändigini aňladýar. Beýleki tarapdan, eger bizde demir köp bolsa näme bolar? Bu hem beden üçin zäher ýaly örän zyýanly, käwagt hatda jana howp salýar.

Bu gepsidin bedenimizde nirede öndürilýär?

Hepsidin esasan bagrymyzda öndürilýär. Ol emele gelenden soň, gan aýlanyşymyza girýär.

Hepsidin hakykatda näme edýär?

Biz öň hem gepsidiniň "demiri düzgünleşdirmegiň esasy akyly"dygyny aýdypdyk. Başgaça aýdylanda, ol bedenimizde demir gomeostazyny saklamaga kömek edýär, ýagny demiriň mukdarynyň gerek derejede saklanýandygyny, gaty az ýa-da gaty köp däldigini aňladýar.

Biz demiri iýýän iýmitlerimizden alýarys. Biz demiri et, balyk, gök önümler we hoz ýaly iýmitlerden alýarys. Şeýle-de bolsa, beýleki minerallardan tapawutlylykda, bedenimiziň artykmaç demirden dynmak üçin hemişelik usuly ýok. Mysal üçin, eger bizde natriý köp bolsa, ol siýdik bilen çykarylýar. Şeýle-de bolsa, demir bedenimizden diňe az mukdarda, gan ýitirmek arkaly ýa-da öýjükler ölende ýitirilýär.

Munuň deregine, bedenimiz gerek bolanda ulanmak üçin demir saklaýar. Demirimiz süňk ýiligimiz, dalak we bagyr ýaly ýerlerde saklanýar. Bedenimizdäki umumy demiriň takmynan 70% -i öň agzap geçen gyzyl gan öýjüklerindeki gemoglobinde jemlenendir.

Şeýlelikde, bu gepsidin demri saklamaga, ony bir ýerden başga ýere geçirmäge we gaýtadan ulanmaga kömek edýän prosesleri uly derejede goldaýar. Ol muny öýjüklerimizdäki demri gerek bolanda elýeterli bolmagy üçin gözegçilikde saklamak arkaly, şeýle hem artykmaç demriň beden üçin kynçylyga öwrülmezligi üçin edýär.

Hepsidin esasan şu aşakdakylara gatnaşýar:

• Demiriň siňdirilişini gözegçilikde saklamak: Demiriň siňdirilişi, iýýän iýmitlerimizden demriň inçe içegemizden ganymyza siňdiriliş prosesidir. Diňe gan aýlanyşygyna ýetenden soň, beden demri ulanyp biler. Şeýlelikde, hepsidin demriň gan aýlanyşygyna näçe girýändigini we näçesiniň saklanýandygyny gözegçilikde saklaýar.
• Makrofaglarda demri gaýtadan işlemek: Makrofaglar bedenimiziň arassalaýjy esgerlerine meňzeş ak gan öýjükleriniň bir görnüşidir. Olar köne, ölýän gyzyl gan öýjüklerini ýok edýän we täze gyzyl gan öýjüklerine ýol açýanlardyr. Süňk ýiligimiz her 120 günde täze gyzyl gan öýjüklerini öndürýär. Şeýlelik bilen, makrofaglar bu köne gyzyl gan öýjüklerini ýok edende, demiri özlerindäki gemoglobinden alýarlar. Gepsidin şol demri makrofaglaryň içinde saklanýandygyny ýa-da bedene gaýtadan goýberilýändigini kesgitleýär.
• Saklanan demiriň bölünip çykmagy: Demir bagyr öýjüklerimizde ( gepatositler diýilýär) we inçe içegäniň öýjüklerinde ( enterositler diýilýär) saklanýar. Gepsidin şol demriň şol öýjükleriň içinde galýandygyny ýa-da ulanmak üçin bölünip çykarylýandygyny gözegçilikde saklaýar.

Hepsidin demiriň siňdirilişini nähili gözegçilikde saklaýar?

Iň gyzyklysy, hepsidin hiç hili prosesi başlatmak arkaly demriň siňdirilişini düzgünleşdirmeýär. Tersine, ol demriň siňdirilmegine kömek edýän prosesleri duruzmak arkaly muny amala aşyrýar.

Hepsidin ferroportin atly belok bilen işleýär. Bu ferroportin bedenimizdäki "demir daşaýjy" ýalydyr. Onuň işi demri saklanýan ýerlerinden (makrofaglar, gepatositler, enterositler) boşatmak we demri bedeniň öýjükleriniň arasynda öňe-yza geçirmekdir. Ferroportin demri inçe içegeden gana daşaýar, şonuň üçin beden ony ulanyp biler.

Hepsidin bu ferroportine baglanýar. Soňra ferroportin dargaýar. Şeýle bolanda, ferroportin tarapyndan gana daşalyp biljek demir saklanan ýerlerinde gabalyp galýar.

Muny şeýle pikir ediň:

* Gepsidin ýokarlananda , ferroportiniň demiri gana daşamagy kynlaşýar. Bu bolsa demiriň özleşdirilmeginiň peselýändigini aňladýar.

* Gepsidin az bolandaFerroportin demri gana aňsatlyk bilen geçirip bilýär, bu bolsa demriň özleşdirilmeginiň artýandygyny aňladýar.

Düşünýärsiňizmi? Bu örän ýönekeý, şeýlemi?

Bedenimizdäki gepsidiniň mukdaryna nähili faktorlar täsir edýär?

Bedeniňizde näçe gepsidiniň bardygy bedeniňiziň iberýän signallary bilen kesgitlenýär. Dürli sebäplere görä, bedeniňiz has köp ýa-da az gepsidini öndürmek üçin signallary alýar.

Ine, şeýle zatlaryň käbiri:

• Bedende umumy demir: Eger bedende demir az bolsa, bu bedene az gepsidin öndürmegi signal berýär. Eger bedende demir köp bolsa, bu bedene has köp gepsidin öndürmegi signal berýär.
• Gyzyl gan öýjükleriniň öndürilişi: Bedeniň gyzyl gan öýjüklerini öndürmek üçin has köp gemoglobine mätäç bolanda, gepsidin derejesi peselýär. Ferroportin demri çykaryp, täze öýjükleriň döremegine kömek edip bilýän wagtydyr.
• Kislorod derejesiniň pesligi (Gipoksiýa): Gipoksiýa dokumalaryňyzyň ýeterlik kislorod almaýan wagtydyr. Kislorod derejesi pes bolanda, beden bedene Gepsidini azaltmagy üçin signal berýär. Bu bolsa gemoglobin öndürmek üçin demiri bölüp çykarýan Ferroportini bölüp çykarýar. Gemoglobin kislorody gyzyl gan öýjükleri arkaly daşaýan zatdyr.
• Şikes ýa-da infeksiýa sebäpli dörän çişme: Şeýle pursatlarda gepsidin derejesi ýokarlanýar. Munuň sebäbi demriň bedene çykmagynyň öňüni almakdyr. Bakteriýalar ýaly köp zyýanly mikroblar demri ösdürmek üçin ulanýarlar. Şonuň üçin gepsidini köpeltmek, demri azaltmak bilen, şol mikroblaryň demriň almagynyň öňüni alýarsyňyz. Akylly, şeýlemi?

Gepsidin derejesi kadadan çykan ýagdaýynda nähili ýagdaýlar ýüze çykýar?

Indi siz gepsidiniň nähili möhümdigini bilýärsiňiz. Şonuň üçin, eger ol gaty ýokary ýa-da gaty pes bolsa, kynçylyklara sebäp bolup biler.

Eger gepsidin gaty köp bolsa , beden ýeterlik derejede demiri özleşdirip bilmez, bu bolsa demir ýetmezçiligi ýaly ýagdaýlara sebäp bolup biler.

Eger gepsidin az bolsa , beden demri gaty köp özleşdirip biler, bu bolsa demriň artykmaç ýüklenmegine sebäp bolup biler.

Hepsidiniň pes derejesi bilen baglanyşykly keseller

Gepsidin derejesi pes bolanda, aşakdaky ýagdaýlar ýüze çykyp biler:

• Demir ýetmezçiliginden dörän ganazlyk: Bu gepsidiniň azalmagy bilen baglanyşykly iň köp duş gelýän ganazlyk görnüşidir. Käwagt gepsidiniň derejesini anyklap bolmaýar. Bu bolsa bedeniň ferroportini bölüp çykarmak arkaly demiri gana daşamaga synanyşýandygyny görkezýär.
• Irsy gemohromatoz:Bu genetiki kesel. Öýjüklerdäki mutasiýalar sebäpli bagyr örän az mukdarda gepsidin öndürýär. Netijede, beden demri aşa köp özleşdirýär. Bu artykmaç demir esasan ýürekde, bagyrda we aşgazanasty bezinde jemlenýär.
• Demiri köp bolan ganazlyklar: Bular ganazlygyň bir görnüşidir. Şeýle-de bolsa, bu ýagdaýda demir ýetmezçiligi däl-de, demiriň artykmaçlygy ýüze çykýar. Gyzyl gan öýjükleriniň öndürilişindäki meseleler gepsidiniň öndürilişiniň azalmagyna getirýär. Netijede, ferroportin aşa köp demir bölüp çykarýar.
• Gepatit C: Bu wirusyň (HCV) döredýän bagryň infeksiýasydyr. Bu wirus bedeniň gepsidin öndürmek ukybyny peseldýär.
• 2-nji görnüşli diabet: Käbir barlaglar 2-nji görnüşli diabetli adamlarda gepsidin derejesiniň peselýändigini we bu bolsa demiriň artykmaç ýüklenmegine getirýändigini görkezdi. Diabetiň umumy bejergisi bolan insulin munuň sebäbi bolup biler.

Gepsidin derejesiniň ýokarlanmagy bilen baglanyşykly keseller

Gepsidiniň ýokary derejesi demir ýetmezçiligi bolmadyk ganazlyk bilen baglanyşyklydyr. Ýagny, demir ýetmezçiligi bolmazdan ýüze çykmaýan ganazlyk. Bularyň sebäbi genetiki ýagdaýlar bolup biler, bu bolsa gepsidinleriň artykmaç öndürilmegine sebäp bolýar.

Gepsidin derejesi iltihaplanma ganazlygy ýa-da dowamly keselleriň ganazlygy (HGG) diýlip atlandyrylýan ýagdaýlarda hem ýokarlanýar. HGG-de iltihaplanma bedende sitokin atly belogyň bölünip çykmagyna sebäp bolýar. Bu belog gepsidin derejesini ýokarlandyrýar.

ACD bilen baglanyşykly bolup biljek käbir keseller:

• Hroniki infeksiýalar
• Kron keseli
• Rak
• Hroniki böwrek keseli

Görşüňiz ýaly, Gepsidin bedenimizde demriň ulanylyşyny gözegçilikde saklaýan örän möhüm zatdyr. Demiriň bölünip çykmagyny togtatmak bilen, Gepsidin bedenimiziň gemoglobin we gyzyl gan öýjüklerini öndürmek ukybyny gözegçilikde saklaýar. Şeýlelik bilen, Gepsidin bedende näçe kislorodyň bardygyna gytaklaýyn täsir edýär. Gepsidin şeýle hem bedeniň aşa köp demri siňdirmeginiň öňüni alýar. Sebäbi aşa köp demr uzak möhletde çynlakaý kynçylyklara sebäp bolup biler.

Bu hekaýadan ýatda saklamaly zatlarymyz (Öýe alyp gitmek baradaky habar)

Bolýar, biz şu gün Hepsidin barada köp gürleşdik, şeýlemi? Jemläp aýtsak:

• Hepsidin bagyrda öndürilýän gormondyr.
• Bu biziň bedenimizdäki demir mukdarynyň esasy düzgünleşdirijisidir. Ol "Demir hökümdary" ýalydyr.
• Gemoglobiniň öndürilmegi üçin bize demir gerek, bu bolsa bedende kislorody daşaýar.
• Hepsidin derejesi,Demiriň siňdirilmegi, saklanmagy we bölünip çykmagy ferroportin atly belok arkaly gözegçilik edilýär.
• Eger gepsidin az bolsa , artykmaç demir siňdirilip , demiriň artykmaç ýüklenmesine sebäp bolup biler. Bu bolsa mirasdüşer gemohromatoz ýaly ýagdaýlara sebäp bolup biler.
• Eger gepsidin köpelse , demriň siňdirilişi peselip, demir ýetmezçiliginden dörän ganazlyga (käwagt iltihaplanma sebäpli ýüze çykýar) sebäp bolup biler.
• Sagdyn bolmak üçin bedeniň demir derejesi we gepsidin derejesi deňagramly bolmaly.

Şonuň üçin, eger sizde demir bilen baglanyşykly kynçylyklar ýa-da ganazlyk ýaly alamatlar bar bolsa, lukmana görünmek we maslahat almak iň gowusydyr. Şeýle zatlardan habardar bolmak hem örän möhümdir.

` Gepsidin, demir, ganazlyk, gormonlar, gemoglobin, bagyr, ferroportin