Eliňizdäki bu möhüm süňk barada bilýärsiňizmi? - Radius barada hemme zat!

Ellerimizi ulanmagyň nähili möhümdigini hepimiz bilýäris, şeýlemi? Biz gün boýy ellerimiz bilen köp iş edýäris. Emma elleriňizdäki süňkler, esasanam bilegiňizdäki uzyn süňk barada hiç oýlandyňyzmy? Şol süňk radius diýlip atlandyrylýar. Kiçijik zat ýaly görünse-de, ellerimiziň hereketi we güýji üçin möhümdir. Geliň, şu gün bu barada has jikme-jik gürleşeliň.

Radius näme? Ol näme edýär?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, radius tirsägiňizden bilegiňizdeki iki süňküň biridir. Ol diňe bir süňk bölegi däl. Diňe göz öňüne getiriň, radius size eliňizi we bilegiňizi öwürmäge, egmäge we uzatmaga kömek edýär. Diňe şol däl, eýsem oňa ýedi sany möhüm myşsa birikdirilen.

Radiusyň başga-da birnäçe möhüm funksiýalary bar:

• Bilekleriňizi we bilekleriňizi hereketlendirmäge, egmäge we öwürmäge kömek edýär.
• Ony ýerinde saklamak üçin ýedi myşsa işleýär.
• Bu eliňiziň, bilegiňiziň we bilegiňiziň beýleki bölekleriniň durnukly bolmagyna kömek edýär.

Şeýle hem, tendonlar (myşsalary süňklere birleşdirýän), baglaýjylar (süňkleri bilelikde saklamaga kömek edýän) we gan damarlary radius bilen baglanyşyklydyr. Şonuň üçin, radiusda bir zaýalanma bolsa, eliňizi ulanmakda kynçylyk çekip bilersiňiz. Eger süňk döwülen bolsa, ony sagaltmak üçin operasiýa, soňra bolsa eliňiziň güýjüni dikeltmek üçin fizioterapiýa gerek bolup biler.

Beýleki ähli süňkler ýaly, radius hem osteoporoz ýaly ýagdaýlardan täsirlenip biler. Bu bolsa süňkleriň gowşap, aňsatlyk bilen döwülýändigini aňladýar. Radius töweregindäki myşsalar we nerwler bilen şeýle berk baglanyşykly bolany üçin, birine zeper ýetmegi beýlekisine täsir edip biler.

Radius nirede ýerleşýär? Onuň tirsek süňküne nähili gatnaşygy bar?

Bilegiňizdäki iki süňküň biri radiusdyr. Beýleki süňk bolsa tirsek süňküdir . Radius tirsek süňküniň garşy tarapynda, ýagny bilegiňiziň gapdal tarapynda ýerleşýär. Goluňyzy öňe uzadyp, eliňizi aşak öwüreniňizde, radius tirsek süňküniň üstünde aýlanýar. Emma eliňizi öňe uzadyp, eliňizi ýokary öwüreniňizde, bu iki süňk diýen ýaly parallel bolýar. Olaryň nähili dizaýn edilendigi haýran galdyryjy dälmi?

Radius nähili görünýär? Onuň bölekleri nämelerden ybarat?

Indi bu radiusyň nähili görünýändigine seredeliň. Dogrusyny aýtsak, ol bir uzyn süňk, ýöne onuň birnäçe bölegi bar. Goluňyzyň ýokarky böleginde ýerleşýän uly süňk, humerus.Radiusyň ýokarky ujy eliň birleşýän ýerinde biraz kiçi. Sütüniň süňküniň iň uzyny we biraz egri. Bilege ýetende, aşaky ujy biraz giň bolýar. Sebäbi ol bilegiňizdäki skafoid we aý şekilli süňklere ( bil süňkleri diýilýär) birikýär.

Lukmanlar munuň käbir bölekleri üçin şeýle ulanýarlar. Bularyň bir bölegi lukmançylyk terminleri, ýöne muny bilmek gowy zat.

Ýakyn tarap

Radiusyň ýokarky ujy, ýagny humerusa birikýän bölek. Onuň şeýle hem "baş", "boýun" we "radial tuberosity" diýlip atlandyrylýan bölekleri bar.

Radius şafty

Bu bolsa maňlaýyň agramyny goldamaga kömek edýär we maňlaýyň görnüşini berýän hem şu bölekdir.

Distal tarap

Radiusyň aşaky ujy bilek bogunynyň ýokarky bölegini emele getirýär. Şeýle hem, onuň "stiloid ösüntgi" we "tirsek oýugy" diýlip atlandyrylýan ýörite ýerleri bar.

Bularyň hemmesi lukmanyňyzyň size nirede agyry ýa-da kynçylyk çekýändigiňizi anyk aýtmagy üçin köplenç möhümdir. Eger siz haçan-da bolsa radiusyňyzy döwseňiz (radial döwülme), lukman süňküň nirede zeper ýetendigini düşündirmek üçin şu sözleri ulanar.

Radius näçe uly?

Siziň radiusyňyz eliňizdäki üçünji iň uzyn süňkdür. Şeýle hem, ol bedeniňizdäki iň uzyn süňkleriň biridir. Uly ýaşly adamyň radiusy adatça takmynan 10 dýuým bolýar.

Radiusa täsir edýän umumy keseller we ýagdaýlar nämelerdir?

Bu möhüm süňkde dürli meseleler hem bolup biler. Geliň, olaryň nämedigini görüp göreliň.

Radius döwülmeleri

Süňküň döwülmegi diňe süňküň döwülmegidir. Radiusyň döwülmeginiň birnäçe esasy sebäbi bar:

• Sport şikesleri.
• Awtomobil heläkçilikleri.
• Şowşanlar.

Süňk döwülende, şeýle alamatlar ýüze çykýar:

• Güýçli agyry.
• Şişme.
• Degilende näziklik.
• Adaty ýagdaýda el gysyşyp bilmezlik.
• Gögerme ýa-da deriniň reňkiniň üýtgemegi.
• Şikeslenen ýerde adatça bolmadyk düwünçek ýa-da deformasiýa görünýär.

Radiusa täsir edýän birnäçe aýratyn döwülme görnüşleri bar. Mysallar hökmünde Kolles döwülmelerini , Smit döwülmelerini , Grinstik döwülmelerini (bular kiçi çagalarda has köp duş gelýär) we ösüş plastinka döwülmelerini (bular çagalarda ösýän süňklere hem täsir edýär) görkezmek bolar.

Eger heläkçilige uçrap, süňküňiziň döwülendigini pikir edýän bolsaňyz, derhal hassahana gitmeli.

Osteoporoz

OsteoporozOsteoporoz süňkleriň gowşap, aňsatlyk bilen döwülýän keselidir. Köplenç hiç hili alamat bolmaýar. Şonuň üçin köp adamlar süňk döwülýänçä onuň bardygyny bilmeýärler. Aýallar we 65 ýaşdan ýokary adamlar osteoporozyň döremek howpy ýokarydyr. Süňk dykyzlygyny barlamak barada lukmanyňyz bilen gürleşmek gowy pikir. Bu süňk döwülmezden öň ýagdaýy anyklamaga kömek edip biler.

Şepagat uýasynyň dirsegi - kiçi çagalara täsir edýän dirsek meselesi

Bu kiçi çagalaryň ene-atalarynyň köp gezek eşiden zadydyr. Käwagt muňa "çekilen tirsek" diýilýär. Aslynda, bu kiçi çaganyň radius süňküniň tirsek bognundan biraz çekilmegi bilen bolýar. Dogrusyny aýtsak, süňk doly aýrylmaýar, ýöne baglaýjylar biraz çekilýär. Bu, kiçi çaganyň baglaýjylarynyň ulularyňkydan has boş bolmagy sebäpli bolýar. Göz öňüne getiriň, siz ýoluň ugrundan geçýärkäňiz, birden kiçi çaganyň elinden çekýärsiňiz ýa-da çagany oýnamak üçin iki eliň bilen göterýärsiňiz. Bu şeýle wagtlarda bolup biler. Köplenç bu tötänleýin bolýar.

Radiusyň saglyk ýagdaýyny barlamak üçin nähili barlaglar geçirilýär?

Radiusyňyzyň saglygyny barlamak üçin iň möhüm synag süňk dykyzlyk synagydyr . Bu şeýle hem DEXA skanirlemesi ýa-da DXA skanirlemesi diýlip atlandyrylýar. Bu synag süňkleriňiziň nähili berkdigini ölçemek üçin pes derejeli rentgen şöhlelerini ulanýar. Lukmanlar ony ýaşyňyz geçdigiçe süňkleriňiziň gowşaýandygyny görmek üçin ulanýarlar.

Eger radiusyň döwülmegi bolsa, lukmanyňyz aşakdaky ýaly barlaglary hem geçirmeli bolup biler:

• Rentgen şöhleleri
• Magnit-rezonans tomografiýasy (MRT)
• Kompýuter tomografiýasy (KT) skanirleme

Radius üçin umumy bejeriş usullary nähili?

Eger sizde döwük, şikes ýa-da osteoporoz ýaly ýagdaý ýok ​​bolsa, radiusyňyz ýörite bejergini talap etmeýär.

Süňk döwülmeginiň bejergisi

Süňk döwülmeginiň bejergisi döwülmäniň görnüşine we onuň nähili bolandygyna baglydyr. Goluňyzyň hereket etmezligi üçin şina ýa-da gips dakynmaly bolmagyňyz mümkin. Şeýle hem, döwülen süňküň dikelmegi üçin operasiýa gerek bolmagy mümkin. Bu onuň dogry sagalmagyna kömek eder.

Osteoporozyň bejergisi

Osteoporozy maşk, witamin we mineral goşundylar we dermanlar bilen bejerip bolýar. Lukmanyňyz size we süňk saglygyňyza laýyk gelýän bejeriş meýilnamasyny işläp düzer.

Radiusyňyzyň saglygyny nädip saklaýarsyňyz?

Gowy iýmitlenmek we maşk etmek meýilnamasyna eýermek, şeýle hem yzygiderli lukmançylyk barlaglaryndan geçmek süňkleriňiziň (we tutuş bedeniňiziň) sagdyn bolmagyna kömek edip biler. Eger ýaşyňyz 50-den geçen bolsa ýa-da maşgalaňyzda kimdir birinde osteoporoz bar bolsa, süňk dykyzlygyny barlamak barada lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris.

Özüňizi heläkçiliklerden goramak üçin şu ýönekeý maslahatlara eýeriň:

• Ulaglarda syýahat edeniňizde hemişe howpsuzlyk kemerini dakynyň.
• Sport we beýleki çäreler bilen meşgullanýan wagtyňyz degişli gorag enjamlaryny geýiň.
• Öýüňizi ýa-da iş ýeriňizi ýykylyp biljek zatlar bilen doldurmaň.
• Beýik bir zada el uzadanda hemişe degişli enjamlary ulanyň. Hiç haçan oturgyçlara ýa-da stollara çykmaň.
• Süňkleriň saglygyny saklamaga kömek edýän iýmitleniş we maşk meýilnamasyna eýeriň.
• Eger ýöremekde kynçylyk çekýän bolsaňyz ýa-da ýykylmak howpuňyz ýokary bolsa, hasaňyzy ýa-da ýörediji guralyňyzy ulanyň.

Ahyrsoňy, iň möhüm zat

Indi radius süňküniň barada gowy düşünjeňiz bar diýip umyt edýärin. Bu elimiziň hereketi we bilegimiziň işi üçin möhüm bolan süňk. Köp adamlar bu radius barada diňe onda bir mesele ýüze çykanda pikir edýärler. Ýöne şeýle bolmazdan öň, esasanam osteoporoz howpy astynda bolsaňyz, bu barada lukman bilen gürleşmek we zerur çäreleri görmek örän möhümdir. Umumy saglygyňyzy gowy ýagdaýda saklamak üçin edýän ähli işleriňiz süňkleriňiziň berk bolmagyna hem kömek edýändigini ýadyňyzdan çykarmaň! Şonuň üçin bedeniňize gowy ideg ediň, seresap boluň!

Radius süňkü, el süňkleri, bilek süňkleri, süňk döwülmesi, tirsek süňkü, osteoporoz, süňk saglygy