Depressiýa üçin bejergini başladyňyzmy? Dogry dowam etdirmegiň usullary!

Lukmanyňyz size depressiýaňyz bardygyny aýtdymy? Ol size derman içmäge başlamagy aýtdymy? Köplenç maşgala lukmanymyz (ilkinji lukmançylyk lukmany) bu bejergini başlaýar. Emma siz: "Psihiatra görünmezden maşgala lukmanyňyzdan derman almak dogrumy?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Aslynda bu gowy ilkinji ädim. Sebäbi depressiýadan ejir çekýän her bir adamyň hünärmene görünmek mümkinçiligi bolup bilmez. Şonuň üçin, şu gün lukmanyňyz bilen bilelikde bu ýolda üstünlikli geçmek üçin edip biljek käbir zatlar barada gürrüň ederis.

Doktoryňyza hökman bermeli soraglaryňyz

Lukmanlarymyzyň wagtynyň örän çäklidigini bilýäris. Olar siziň bilen diňe birnäçe minut gürleşip bilerler. Emma şol wagty bejergiňiz barada iň möhüm zatlary öwrenmek üçin ulanmak siziň jogapkärçiligiňizde .

"Doktor, meniň bejeriş meýilnamam nähili? Özümi has gowy duýmagym üçin näçe wagt gerek bolar?" diýip soraýandygyňyzy göz öňüne getiriň. Bu örän dogry sorag. Mundan başga-da, şu zatlar barada soraň.

• "Häzirki wagtda elýeterli bolan dürli görnüşli antidepressantlaryň artykmaçlyklary we kemçilikleri näme?"
• "Bu dermanyň umumy täsirleri nämelerdir?"
• "Eger meniň goşmaça täsirlerim bolsa, olaryň ýitip gitmegi näçe wagt gerek bolar?"

Bu zatlary öňünden bilmek möhümdir. Sebäbi käwagt bedeniňiziň dermana öwrenişmegi üçin belli bir wagt gerek bolýar. Käbir adamlar dermany kabul etmäge başlandan soňky ilkinji iki hepdede ýüze çykýan goşmaça täsirler sebäpli ony kabul etmegi bes edýärler. Ýöne mümkin bolan netijeleri öňünden bilseňiz, ýagdaýa döz gelmek size has aňsat bolar.

Men lukmana haçan ýene-de görünmeli? (Yzky gözegçilik)

Munuň üçin hemmelere laýyk gelýän umumy wagt aralygy ýok. Ol birnäçe faktorlara, mysal üçin, alamatlaryňyzyň agyrlygyna we dermanlara bolan täsiriňize baglydyr.

Eger alamatlaryňyz ýeňil bolsa we dermany kabul edip başlanyňyzdan soň özüňizi has gowy duýýan bolsaňyz, takmynan 4-6 hepdeden soň gözegçilikden geçip bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, hiç hili üýtgeşiklik duýmasaňyz, has ir lukmanyňyza ýüz tutuň.

Ilkinji iki hepdede hiç hili gowulaşma görmeseňiz, bejergiňizi gaýtadan gözden geçirmelidigiňiz barada gowy subutnamalar bar. Bu hökman dermanyňyzy üýtgetmelidigiňizi aňlatmaýar. Lukmanyňyz bilen "Dozany üýtgetmelimi? Ýa-da diagnozyňyzy gaýtadan gözden geçirmelimi?" ýaly zatlar barada gürleşmeli.

Depressiýa düşen wagtyňyz, hatda kiçijik gowulaşmalary hem anyklamak kyn bolup biler. Bu ýerde ölçeglere esaslanýan bejergi peýda bolýar. Bu depressiýanyň umumy alamatlaryny şkala boýunça bahalandyrmagy öz içine alýar. Bejeriş döwründe, ýagdaýyňyzyň nähili gowydygyny görmek üçin bu ballary deňeşdirip bilersiňiz.

Aşakda siz ýa-da lukmanyňyz ölçäp görmeli käbir zatlar bar.

Çagalary we ýetginjekleri bejerende aýratyn üns beriň.

Ululardan tapawutlylykda, çagalar depressiýanyň alamatlaryny dürli görnüşde başdan geçirip bilerler. "Çagalar depressiýa düşende, olar gynançly görünmeýärler. Tersine , olar örän gaharly we gaharjaň görünýärler " diýip, çagalar we ýetginjekler psihiatriýasy boýunça hünärmen aýdýar.

Antidepressantlaryň "gara gutu duýduryşy" bar, onda olaryň 24 ýaşdan kiçi adamlarda öz janyna kast etmek pikirleriniň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biljekdigi aýdylýar. Bu barada käbir jedeller bar bolsa-da, bejerginiň başlangyç tapgyrlarynda çagaňyzyň ýagdaýynyň nähilidigini aýtmak üçin lukmanyňyza ýa-da çagaňyzyň lukmanyna hepdede azyndan bir gezek jaň etmek iň gowusydyr.

Ene-atalaryň öz janyna kast etmek pikirleri barada alada etmegi adaty zat, ýöne bu gorkynyň çagaňyza derman bermekden saklamagyna ýol bermäň.

Gyssagly ýagdaý!

Çagaňyzyň özüne zyýan ýetirjek bolýandygyna şübhelenýän bolsaňyz ýa-da onuň howpsuzlygy barada çynlakaý aladalaryňyz bar bolsa, ony derhal iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) äkidiň . Muny ýürek agyrysy ýaly, ömür üçin howply gyssagly ýagdaý hökmünde kabul ediň.

Gepleşik terapiýasy nähili kömek edip biler?

Gepleşik terapiýasy derman bilen ýa-da dermansyz ulanylyp bilner. Ony göz öňünde tutmagyň käbir gowy sebäpleri:

• Siziň alamatlaryňyz ýeňil ýa-da orta derejede.
• Keseliň geljekde gaýtalanmagynyň öňüni almaga kömek etjek usullary öwrenmäge isleg.
• Siz derman däl usuly has gowy görýärsiňiz.

Kognitiw Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (KBT) boýunça ýöriteleşen birini görüp biljekdigiňizi lukmanyňyzdan soraň. Bu depressiýa üçin örän netijeli, başarnyklara esaslanýan bejeriş usulydyr. Şeýle hem, öýde ýa-da işde bolýan kynçylyklar ýaly gündelik meseleleri çözmäge kömek edip biler.

Psihiatra haçan görünmeli?

Maşgala lukmanyňyz adatça ýeňil depressiýany bejerip biler. Emma ýagdaýyňyz has çylşyrymly bolsa, psihiatra görünmegiňiz gerek bolup biler. Käbir ýagdaýlar:

• Eger sizde bejergä çydamly depressiýa bar bolsa: Ýagny, eger alamatlaryňyz azyndan iki standart antidepressant bilen gowulaşmasa.
• Eger size goşmaça täsirleri dolandyrmakda kömege mätäç bolsaňyz: Käbir dermanlar ilki bilen howsala, ukusyzlyk we ş.m. sebäp bolup biler. Bular adatça birnäçe günüň ýa-da hepdeleriň içinde ýitip gidýär, ýöne hünärmen şol döwürde olary nädip dolandyrmalydygy barada has köp maglumatly bolup biler.
• Eger size ikinji pikir gerek bolsa: Lukmanyňyz nähili gowy bolsa-da, başga birinden maslahat soramakda hiç hili ýalňyşlyk ýok. "Eger siz zatlaryň dogry gitmeýändigini we käbir bejergileriň netije bermeýändigini duýsaňyz, psihiki saglyk hünärmenine ýüz tutmakda hiç hili ýalňyşlyk ýok."

Bu ýalňyşlygy hiç haçan etme!

Eger siz antidepressant kabul edýän bolsaňyz, ony birden kabul etmegi asla bes etmeň. Şeýle etmek ýürek bulanma, howsala, baş aýlanma we kellede "zarba" ýa-da elektrik togy urmagy ýaly aýrylma alamatlaryna sebäp bolup biler. Lukmanlar muňa bes etmek sindromy diýip atlandyryp bilerler.