Gözlerimiziň nähili gymmatlydygyny hepimiz bilýäris. Emma biz gözlerimiziň içindäki kiçijik zatlar, meselem, suw ýaly suwuklyklar barada köp pikir etmeýäris, şeýlemi? Aslynda, bu suwuklyklar gözlerimiziň sagdyn we şar şekilli bolmagyna uly kömek edýär. Şu gün biz gözlerimiziň içinde köp gürleşmeýän iň möhüm iki suwuklyk barada gürrüň ederis. Olar Suwly we Aýnaly suwuklyklardyr.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Suwly ýumor we Aýnaly ýumor näme?
Bu iki at biraz çylşyrymly ýaly bolup görünse-de, örän ýönekeý. Olaryň ikisi hem gözümiziň içinde ýerleşýän suwuklyklardyr.
- Suwly ýumor: Bu gözümiziň öňündäki arassa suwuklykdyr. Awtomobiliň tekerlerindäki howa ýaly, bu suwuklyk hem zerur basyşy üpjün edip, gözüň suwlylygyny saklaýar. Bu suwuklyk gözümiziň içinde yzygiderli öndürilýär we köne suwuklyk aýrylýar. Şeýle hem, ol gözüň zerur bolan iýmit maddalaryny üpjün edýär.
- Aýna şekilli ýumor: Bu biraz goýy, gel ýaly suwuklykdyr. Bu suwuklyk gözüň içindäki boşlugyň köp bölegini eýeleýär. Takyk aýdylanda, gözüň içindäki linza bilen torly perde arasyndaky boşluk aýna şekilli ýumor diýlip atlandyrylýan gel bilen doldurylýar. Bu bolsa göze şar şekilini berýär.
Bu iki suwuklyk näme üçin gözümiz üçin şeýle möhüm?
Bu iki suwuklyk biziň görşümiz we gözümiziň saglygy üçin pikir edýänimizden hem köp peýda getirýär.
Suwly ýumoryň funksiýasy:
Onuň esasy wezipesi gözüň içindäki basyşy (göz basyşyny) takyk gözegçilikde saklamakdyr. Göz öňüne getiriň, göze girýän we ondan çykýan suwuklygyň mukdary deň bolmaly. Eger bu deňagramlylyk ýitse, gözüň içindäki basyş ýokarlanyp biler. Bu örän howply ýagdaý bolup biler we biz bu barada soňra gürrüň ederis.
Aýna şekilli jisimiň funksiýasy:
Bu gel göze owadan, şar şekilini berýär. Şeýle hem, ol göze zerur iýmiti bermäge kömek edýär. Ol gözüň arka tarapyndaky tor perdesine berkidilýär. Tor perde kameradaky plýonka ýalydyr we şol ýerden biz beýnä näme görýändigimiz barada habar iberýäris. Şeýlelikde, bu aýna şekilli jisim ýagtylygyň tor perdesine ýetmegine kömek edýär.
Bu suwuklyklar haýsy keseller bilen baglanyşykly bolup biler?
Bu ýerde gözleriňizi barlatmagyň nähili möhümdigini düşünýäris. Sebäbi islendik ýagdaý irki anyklanylsa, ony bejermek has aňsat bolýar. Aşakda bu iki görnüşli suwuklyk bilen ýüze çykyp biljek esasy ýagdaýlaryň käbiri getirilýär.
| Saglyk ýagdaýy | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Glaukoma | Köp adamlar muny "göz basyşynyň ýokarlanmagy" diýip eşidipdirler. Suwly suwuklyk dogry akmaýan wagty, gözüň içindäki basyş ýokarlanýar. Bu bolsa gözden beýnä habarlary geçirýän görüş nerwine zyýan ýetirip biler. Glaukoma dünýäde körlügiň ikinji esasy sebäbidir. |
| Yzky aýna şekilli jisimiň aýrylmagy | Ýaşymyz geçdigiçe, gözüň içindäki aýna şekilli ýumor geli az suwuk bolýar we torly perdeden aýrylyp başlaýar. Bu bolsa gözüň öňünde ýüzýän zatlaryň, kiçi gara nokatlaryň we möjek torlarynyň peýda bolmagyna sebäp bolup biler. Käwagt ýagtylyk ýalpyldawuklaryny hem görmek bolýar. Eger sizde şeýle alamatlar ýüze çyksa, derhal lukmanyňyza ýüzmek möhümdir. |
| Uweit | Bu bolsa gözüň içindäki bölekleriň şişmegine sebäp bolýar. Alamatlara gyzarma we agyry girýär. Şeýle hem, ol göz içi suwuklygyny döredýän böleklere täsir edip biler. |
| Ýaş bilen baglanyşykly makula degenerasiýasy (AMD) | Ýaş bilen baglanyşykly makula degenerasiýasy (AMD) 50 ýaşdan ýokary adamlarda görmegiň ýitmeginiň esasy sebäpleriniň biridir. Ol ýaş bilen aýna şekilli jisimiň üýtgemegi sebäpli ýüze çykýar. Bu bolsa, gözüňiziň öňündäki görmäge gönüden-göni täsir edýär. |
Haýsy alamatlar barada alada etmeli?
Gözleriňizde haýsydyr bir üýtgeşmäni görseňiz, olary kiçi mesele hökmünde görmän galmaň. Derhal lukmanyňyza ýüz tutuň, esasanam aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bolsa:
- Eger gözüňiziň öňünde gara nokatlar, sapak toplary ýa-da örümjek torlary ýaly zatlaryň ýüzýändigini görseňiz (Ýüzýänler).
- Eger gözleriňiziň içinde birden ýagtylyk ýalpyldawuklaryny görseňiz.
- Eger görşüňiz bulansa ýa-da görşüňiz peselse.
- Eger siz lampalara seredip, olaryň töweregindäki reňkli halkalary (halos) görseňiz.
- Eger gözüňizde agyry ýa-da başyňyz agyry bolsa.
Bu alamatlar, esasanam birden başlansa, gyssagly ýagdaý bolup biler. Şonuň üçin wagtyňyzy ýitirmäň we lukmana ýüz tutuň.
Doktor gözleriňizi nähili barlaýar?
Oftalmologa baranyňyzda, ol gözleriňizi düýpli barlar. Bu gorkulmaly zat däl. Adatça geçirilýän käbir barlaglar:
- Görüş synagy: Siz uzakdan hatlary okamaly bolýan synagy ýadyňyzda saklap bilersiňiz. Bu synaglar görüşiňiziň ýagdaýyny ölçeýär.
- Tonometriýa: Bu glaukomany barlamak üçin ulanylýar. Käwagt göze az mukdarda howa üflenýär we bu barlag geçirilýär. Ol agyrtmaýar.
- Giňeltmek: Lukman gözüňizi giňeltmek üçin gözüňize damja damdyrar. Bu size gözüňiziň içini, ýagny tor perdesini we nerwleri görmäge mümkinçilik berer. Bu derman ulanylandan soň birnäçe wagtlap gözüňiziň görmegi birneme bulanyk bolup biler.
Gözlerimiziň saglygyny saklamak üçin edip biljek zatlarymyz
Gözlerimizi goramak biziň borjumyzdyr. Şu ýönekeý ädimleri ýerine ýetirmek bilen, gözlerimiziň saglygyny saklap bilersiňiz.
- Gowy iýmitleniň: Iýmitiňize ýaşyl gök önümleri, miweleri we losos we tuna ýaly balyklary goşuň.
- Çilim çekmekden gaça duruň: Çilim çekmek göz üçin örän zyýanly.
- Maşk etmek: Maşk etmek beden agramyny gözegçilikde saklamaga kömek edýär we diabet ýaly göz keselleriniň töwekgelçiligini azaldyp biler.
- Gözleriňizi yzygiderli barlap duruň: Gözleriňizi ýylda azyndan bir gezek lukmanyň gözegçiliginden geçirmek örän möhümdir.
- Gözleriňizi goraň: Gün şöhlesinde gowy güneş gözlüklerini dakynyň. Enjamlar bilen işleýän bolsaňyz, howpsuzlyk gözlüklerini dakynyň.
- 20/20/20 düzgünine eýeriň: Eger kompýuteriňize ýa-da telefonyňyza köp wagt sarp edýän bolsaňyz, her 20 minutda 20 sekuntlap ekrandan başga ýere serediň. Bu gözleriňize gowy dynç berer.
Görüş ukybymyz bahasyna ýetip bolmajak baýlykdyr. Şonuň üçin gözüň suwly we aýna şekilli jisimleri ýaly kiçi, ýöne möhüm böleklerinden habardar bolmagymyz möhümdir. Görüş ukybyňyzda haýsydyr bir üýtgeşmäni görseňiz, ony görmän galmaň. Mümkin boldugyça tiz lukmanyňyza ýüz tutuň we maslahat alyň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Suwly we aýna şekilli jisimler gözlerimiziň sagdyn we dogry ýagdaýda bolmagyna kömek edýän iki möhüm suwuklykdyr.
- Suwly suw göz basyşyny dolandyrýar, aýna şekilli suw bolsa göze şar şekilini berýär.
- Gözleriňizde ýüzýän ýa-da ýagtylyk ýalpyldawuklaryny görseňiz, olary görmän galmaň. Derhal lukmana ýüz tutuň.
- Glaukoma ýaly keselleri irki döwürde anyklamak üçin gözleriň yzygiderli barlaglaryndan geçmek örän möhümdir.
- Sagdyn durmuş ýörelgesine eýermek bilen, gözleriňizi uzak wagtlap sagdyn saklap bilersiňiz.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň