Siziň hem damarlaryňyz çykykmy? (Damarlar çykyk) - Geliň, bu barada gürleşeliň!

Damarlaryňyzyň deriňiziň ýüzünde çykyp, görünýändigini hiç wagt gördüňizmi? Käwagt olar gök ýa-da gyrmyzy reňkde bolup biler we olara degseňiz düwün ýaly bolup biler. Olar köplenç aýaklarda görünýär. Şonuň üçin, eger sizde hem şu çykyp duran damarlar bilen bagly mesele bar bolsa, geliň, şu gün bu barada gürleşeliň.

Damarlaryň çişmegi näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu damarlar ýa-da çişýän damarlar derimize örän ýakyn, ýüzünde şişen, ulalan we aýdyň görünýän gan damarlarydyr. Damarlaryň deriniň aşagyndan "çişýän" ýaly görünýär. Käwagt olaryň halat ýaly burulyp, örülendigini görüp bolýar. Reňki gök ýa-da gyrmyzy bolýar. Eger olara barmagyňyz bilen degseňiz, damarlaryň görnüşini duýup bilersiňiz. Bu ýagdaý bedeniň islendik ýerinde ýüze çykyp bilse-de, aýaklarda has köp duş gelýär.

Näme üçin damarlarym şeýle gyzarýar?

Indi siz "Näme üçin damarlarym şeýle çişýär?" diýip pikir edýän bolsaňyz gerek. Köplenç damarlaryň çişmegi aladalanmaly zat däl. Köp adamlara olaryň görnüşi ýaramaýar. Şeýle-de bolsa, käwagt olar çynlakaý saglyk meselesiniň alamaty bolup ýa-da kynçylyklara sebäp bolup biler. Şonuň üçin damarlaryňyzyň näme üçin çişýändigini we haçan lukmana ýüz tutmalydygyňyzy bilmek möhümdir.

Esasy sebäp: Warikoz damarlary

Eger damarlaryňyz görünýän bolsa, esasy sebäp warikoz damarlary bolup biler, bu ýagdaý warikoz damarlary diýlip atlandyrylýar . Bu örän ýaýran ýagdaý bolup, ulularyň üçden birine täsir edýär.

Indi serediň, bedenimizde dürli görnüşli gan damarlary bar. Çuň we ýüzleý wenalar. Bu warikoz wenalary deriniň aşagyndaky ýüzleý wenalar gowşanda emele gelýär. Bu wenalaryň içindäki gan basyşy ýokarlananda, olar uzalmaga we çişmäge başlaýar.

Adatça, biziň damarlarymyzda ganyň diňe bir ugurda akmagyna mümkinçilik berýän klapanlar bar. Bular gany ýürege gaýtarýan klapanlardyr. Şeýlelik bilen, şol damar uzalanda, bu klapanlar hem uzalyp, dogry ýapylmaýar. Soňra gan bir ýerde dykylyp, durgunlaşýar we damarlar has-da uzalyp gidýär. Düşünýärsiňizmi? Bu bir ýerde dykylyp, şişýän suw turbasy ýalydyr.

Warikoz damarlarynyň umumy sebäpleri

Bolýar, geliň, warikoz damarlarynyň ösmegine sebäp bolýan umumy faktorlaryň haýsylaryna göz aýlalyň:

• Gormonal üýtgeşmeler: Gormonal üýtgeşmeler, esasanam göwrelilik döwründe, muňa täsir edip biler. Köp eneler muny başdan geçirdiler.
• Aşak agram / Semizlik: Bedeniň agramy artdygyça, damarlara has köp basyş edilýär.
• Uzak wagtlap şol bir ýagdaýda oturmak ýa-da durmak:Eger siz bütin gün bir ýerde işleýän bolsaňyz ýa-da uzak wagtlap aýak üstünde durmagy talap edýän işiňiz bolsa, bu töwekgelçilik has ýokarydyr, sebäbi aýaklaryňyzdaky gan ýokaryk hereket edip bilmeýär.
• Çilim çekmek: Çilim çekmek arteriýalaryň içki örtügine zyýan ýetirip, gan aýlanyşyny bozup biler.
• Maşgala taryhy: Şeýle hem miras galyp biler. Eger ene-ataňyzda şeýle kesel bar bolsa, sizde hem şeýle kesel bolmagyň ähtimallygy ýokarydyr.

Varikoz damarlaryndan başga sebäpler

Warikoz damarlarynyň esasy sebäbi bolsa-da, başga-da birnäçe faktorlar warikoz damarlarynyň döremegine sebäp bolup biler.

• Güýçli maşk: Eger köp maşk etseňiz, esasanam agyrlyk göterseňiz, gollaryňyzdaky damarlaryň has görünýändigini görüp bilersiňiz. Sebäbi maşk edeniňizde gan aýlanyşyňyz artýar we myşsalaryňyz ösýär, bu bolsa deriňiziň aşagyndaky damarlaryň has görünýän bolmagyna getirýär.
• Pes kaloriýaly iýmitlenme: Bedeniň ýagynyň göterimi ep-esli azalsa-da, damarlar, esasanam gollardaky damarlar aýdyň görünýär.
• Garramak: Ýaşymyz geçdigiçe, warikoz damarlarynyň töwekgelçiligi artýar we deri inçelýär we elastikligi azalýar, bu bolsa damarlaryň deriniň ýüzünde has görünýän bolmagyna getirýär.
• Başga esasy lukmançylyk ýagdaýlary: Mysal üçin, waskulit (gan damarlarynyň iltihaby) ýa-da dowamly wena ýetmezçiligi (damarlarda ganyň dogry akmaýan dowamly ýagdaý) ýaly ýagdaýlar.

Bu warikoz damaryny bejermek üçin näme edip bolýar?

Bolýar, indi warikoz damarlarynyň bejeriş usullaryna göz aýlalyň. Ýadyňyzda bolsun, bu bejeriş usullary warikoz damarlaryny doly bejerip bilmeýär , ýöne olar rahatsyzlygy azaltmaga we olaryň görünmezligini azaltmaga kömek edip biler. Size laýyk bejergini saýlamak üçin lukmanyňyz bilen gürleşmek iň gowusydyr.

Köp ulanylýan bejeriş usullary:

• Ýörite joraplary geýmek ("Kompressiýa joraplary"): Bu joraplar aýaklardaky damarlara ýumşak basyş edip, ganyň ýokaryk hereket etmegine kömek edýär.
• Beýiklik: Aýaklaryňyzy günde birnäçe gezek galdyrmak aýaklaryňyzdaky şişmäni we rahatsyzlygy azaltmaga kömek edip biler. Oturgyçda oturanyňyzda, aýaklaryňyzy başga bir oturgyçda galdyrmaga synanyşyň.
• Inýeksiýa terapiýasy (skleroterapiýa): Bu damara ýörite suwuklyk goýbermegi öz içine alýar. Soňra damar kiçelýär we wagtyň geçmegi bilen ýitip gidýär.
• Wena operasiýasy (Diglemek we aýyrmak): Käwagt uly wenalary hirurgiki ýol bilen aýyrmak gerek bolýar. Bu wenany daňmagy we soňra kesilen bölegi aýyrmagy öz içine alýar.

Bu bejeriş usullary barada has giňişleýin maglumat almak üçin lukmanyňyzdan sorap bilersiňiz. Ol siziň ýagdaýyňyzy seljerer we size iň gowy usuly saýlar.

Warikoz damarlarynyň öňüni alyp bolýarmy?

Warikoz damarlarynyň öňüni almak hemişe mümkin bolup bilmez. Şeýle-de bolsa, damarlarymyzy mümkin boldugyça sagdyn saklamak üçin edip biljek zatlarymyz bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.

• Aktiw boluň: Pyýada ýöremek, topuk maşklaryny etmek we bedeniňizi biraz dartmak ganyňyzyň damarlaryňyzda hereket etmegine kömek edip biler. Bu, esasanam, aýaklaryňyzdaky damarlar üçin möhümdir, sebäbi baldyr myşsalary gany ýüregiňize tarap itermäge kömek edýär. Şonuň üçin, gün boýy bir ýerde, meselem, ofisde ýa-da uzak uçuşda oturan günüňizde, biraz hereket edip, aýaklaryňyzy silkmegi ýatdan çykarmaň.
• Çilim çekmegi taşlaň: Eger çilim çekýän bolsaňyz, ony taşlamak barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. Çilim çekmek damarlaryňyza zyýan ýetirýär we gan aýlanyşyny haýalladýar.
• Aşak agramy ýitiriň: Agramy ýitirmek damarlaryň içindäki basyşy peseldip we damar keseliniň döremek howpuny azaldyp biler.
• Giň eşik geýiň: Dar eşik geýmekden, esasanam beliň töwereginden gaça duruň. Bu ganyň damarlardan ýürege gaýdyp gelmeginiň öňüni alar.

Warikoz damarlarynyň mümkin bolan kynçylyklary nähili bolup biler?

Warikozly damarlary bolan adamlarda gan laxtalanmalarynyň döremek howpy birneme ýokarydyr. Bu gan laxtalanmalary saglyk üçin çynlakaý kynçylyklara sebäp bolup biler. Mysal üçin:

• Ýüzleý tromboflebit: Deriniň golaýyndaky gan laxtasy bolan damaryň iltihaby.
• Çuň Wena Trombozy (ÇWT): Bedeniň içinde çuň wenada emele gelýän gan laxtasy. Bu biraz howply.
• Öýken emboliýa (ÖE): DVT-den bölünip çykan gan laxtasy öýkenlere baryp, onda galyp biler. Bu bolsa ölüme howp salyp biler.

Şeýlelik bilen, damary çekmek ýönekeý zat ýaly görünse-de, käwagt bu şeýle has çynlakaý ýagdaýlara getirip biler. Şonuň üçin seresap bolmak möhümdir.

Bu barada haçan lukmana ýüz tutmaly?

Eger täze warikoz damarlaryny ýa-da bar bolan damarlarda üýtgeşmeleri görseňiz, barlag üçin lukmana ýüz tutmagyňyzy hökman haýyş edýäris. Warikoz damarlaryňyz zyýanly bolup bilmez. Ýöne olary barlamak, hiç hili çynlakaý zadyň ýokdugyna göz ýetirmäge kömek edip biler. Lukmanyňyz damarlaryňyzy barlar we gan laxtalaryny barlamak üçin ultrases barlagyny hem teklip edip biler.

Hususan-da, eger sizde warikoz damarlaryňyz bilen baglanyşykly aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň:

• Gan akmasy: Eger damarlardan gan gelýän bolsa.
• Reňkiniň üýtgemegi ýa-da gyzarmagy: Eger damaryň töweregindäki deri reňkini üýtgeden ýa-da gyzyl bolan bolsa.
• Agyry: Eger damarlaryň ýerleşýän ýerinde agyry bar bolsa.
• Eger degende gyzgynlyk duýulýan bolsa:Eger ol ýer beýleki ýerlerden ýylyrak bolsa.
• Wenanyň töweregindäki şişme: Eger wenanyň ýerleşýän ýeri şişen bolsa.

Bu alamatlar çynlakaý meseläniň bardygyny görkezýär, şonuň üçin derhal bejergi almak möhümdir.

Bodibilderleriň arasynda meşhur bolan "damar ulgamy" näme?

Käbir bäsdeş bodibilderler damarlarynyň has uly we has aýdyň görünmegini isleýärler. Bu "damarlylyk" diýlip atlandyrylýar. Bodibilding dünýäsinde olar bu çykgynsyz damarlaryň güýjüň we üstünligiň alamatydygyny pikir edýärler. Şeýle-de bolsa, damarlaryny çykgynsyz görkezmek üçin ulanýan käbir usullary olaryň saglygyna zyýan ýetirip biler.

Mysal üçin, Gan Akyşyna Garşylyk Treningi (BFRT) diýilýän usul bar. Bu usul ýakynda myşsalary çalt ösdürmek we damarlary boşatmak üçin meşhur boldy. Bu "BFRT"-de belli bir myşsanyň gan akymy maşk wagtynda "turniket" ýa-da "basyş manjeti" ulanmak arkaly çäklendirilýär. Käbir ylmy işgärler bu "BFRT" usulyny hereket kynçylyklary we dowamly keselleri bolan adamlary bejermek üçin hem öwrendiler, sebäbi ol myşsalary güýçlendirip bilýär.

Şeýle-de bolsa, täze barlaglar bu "BFRT" usulyny ulanmagyň howply bolup biljekdigini görkezýär. Agyrlyk göterende, ol gan basyşyňyzy adaty gan basyşyňyzdan 5-10 millimetr simap (mmHg) ýokary galdyryp biler. Netijede, ýürek keseliniň esasy töwekgelçilik faktorlaryňyz bar bolsa, gan basyşyňyzyň birden ýokarlanmagy "insult", "arteriýa disseksiýasy" ýa-da "ýürek agyry" töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler. Şonuň üçin, islendik täze maşk maksatnamasyna başlamazdan öň, şahsy lukmançylyk taryhyňyza esaslanyp, lukmanyňyz bilen töwekgelçilikler we peýdalar barada gürleşmek örän möhümdir.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar

Siz we başgalar damarlaryňyzyň görnüşi barada pikir edýärsiňiz. Bu örän ýygy-ýygydan duş gelýän ýagdaý we köp halatlarda bu aladalanmaga sebäp däl. Öň belläp geçişimiz ýaly, ulularyň üçden birinde warikoz damarlary bar, bu bolsa warikoz damarlarynyň esasy sebäbidir.

Ýöne käwagt bu warikoz damarlary gan laxtasy ýaly çynlakaý saglyk meselesiniň alamaty bolup biler. Şonuň üçin, täze warikoz damarlaryny görseňiz ýa-da bar bolan damarlarda üýtgeşmeleri (meselem, agyry, gyzarma, şişme) görseňiz, maslahat üçin lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr. Şeýlelik bilen, iň takyk maglumaty alyp we gerek bolsa bejergini başlap bilersiňiz. Howsala düşmäň, ýöne seresap boluň!

Warikoz damarlary, warikoz damarlary, gan damarlarynyň ulalmagy, aýak wenalary, wena keselleri, gan aýlanyşy bilen baglanyşykly meseleler