Siz düşekde agdarylanda ýa-da birden turup, kelläňizi öwürende dünýäniň aýlanýandygyny duýýarsyňyzmy? Birnäçe sekunt dowam edýän bu baş aýlanma käte gaýtarmak bilen birlikde bolýar. Bu köp adamyň başdan geçirýän hakykatdanam gorkunç tejribesi. Emma alada etmeň, köp wagtyň sebäbi çynlakaý däl. Şu gün biz munuň üçin ýönekeý, ýöne örän netijeli, dermansyz bejergi barada gürrüň edýäris.
Näme üçin kelläm şeýle aýlanýar? Gysgaça aýdylanda, BPPV...
Bu duýdansyz baş aýlanma lukmançylykda "Howpsuz Paroksizmal Pozision Baş aýlanma" ýa-da gysgaça BPPV diýlip atlandyrylýar. Ady biraz çylşyrymly bolsa-da, hekaýasy örän ýönekeý.
Göz öňüne getiriň, içki gulagymyzda bedeniň deňagramlylygyny dolandyrýan örän duýgur ulgam bar. Bu ulgamyň içinde kalsiý karbonatyndan ýasalan kiçijik kristallar bar. Biz olary "kanalitlar" diýip atlandyrýarys. Adatça, olar bolmaly ýerlerinde, ýagny gulagyň "uşakça" diýlip atlandyrylýan böleginde tertipli ýerleşdirilýär.
Ýöne käwagt ýaş bilen, kellä ýeňil şikes ýetmegi sebäpli ýa-da hiç hili sebäpsiz, bu kiçijik toplaryň käbiri bolmaly ýerlerinden boşalýar we ýarym tegelek kanallar diýlip atlandyrylýan golaýdaky ýerde jemlenýär. Indi mesele şu ýerden başlaýar. Bu kanallaryň içindeki suwuklyk beýnä kellämiziň hereketleri barada signal iberýär. Mundan başga-da, içine giren toplar bu kanallaryň içinde öňe-yza aýlananda, şol suwuklygyň hereketi bozulýar we hatda kelle hereket etmeýän wagty hem beýnä kelle çalt aýlanýan ýaly ýalňyş signal iberilýär .
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, başyňyzy ýaýkasaňyz ýa-da düşekde agdarylanda, beýnä barýan deňagramlylyk signallary birnäçe kiçijik daşlaryň nädogry ýere düşmegi sebäpli bozulýar. Şonuň üçin hem dünýäniň aýlanýandygyny duýýarsyňyz.
Munuň çözgüdi näme? (Kanalidiň ýerleşýän ýerini üýtgetmek prosedurasy)
Munuň üçin iň gowy we ilkinji bejergi "(Kanaliti gaýtadan ýerleşdirmek prosedurasy - CRP)" diýlip atlandyrylýar. Bu derman hem däl, operasiýa hem däl. Takyk aýdylanda, bu lukmanyň kömegi bilen ýerine ýetirilýän ýörite maşklar toplumydyr . Munuň maksady şol kiçi daşlary ("kanaliti") öz ýerlerine ("utrikula") üns bilen süýşürmekdir.
Bu "(CRP)" usullaryň arasynda dünýäde iň meşhur we üstünlikli usul häzirki wagtda Epley manewridir . Bu usulyň BPPV-li on adamyň sekizisinde derrew kömek berýändigi anyklandy. Şonuň üçin lukmanlar köplenç ilki bilen şu "(Epley manewri)" usulyny synap görýärler.
Epley manewri nähili ýerine ýetirilýär?
Bu size lukmanyň görkezmesi bolar. Tutuş proses 5-10 minut töweregi wagt alýar. Eger ol bir gezekde netije bermese, ony birnäçe gezek etmeli bolmagyňyz mümkin. Muny edýän wagtyňyz başyňyz aýlanyp biler, ýöne alada etmeň, bu adaty zat.
Geliň, ony aýdyň düşünmek üçin şu ädime göz aýlalyň.
| Ädim | Muny nädip etmeli (Düşündiriş) |
|---|---|
| 1-nji ädim | Lukman sizi barlag stoluna oturtmagy we başyňyzy baş aýlanmasyna sebäp bolýan gulagyň tarapyna takmynan 45 gradus öwürmegi tabşyrar. |
| 2-nji ädim | Soňra, başyňyzy hereketsiz saklap, çaltlyk bilen düşege ýatyrylarsyňyz. Bu ýerde başyňyz düşegiň derejesinden biraz aşakda bolar. Bu pursatda başyňyz aýlanyp biler. Lukman sizden şol ýagdaýda 20-30 sekunt galmagyňyzy sorar. |
| 3-nji ädim | Indi, kelläňizi galdyrman, kelläňizi ýuwaşlyk bilen beýleki tarapa öwüriň. |
| 4-nji ädim | Soňra kelläňiz bilen birlikde tutuş bedeniňizi şol tarapa öwrüň we egri hereket ediň. Şeýle ýagdaýda ýene biraz wagtlap galmaly. |
| 5-nji ädim | Ahyrsoňy, lukmanyň kömegi bilen men ýuwaş-ýuwaşdan ýene-de oturyp başladym. |
Muny öýde özüm edip bilerinmi?
Hawa, edip bilersiňiz. Eger alamatlaryňyz gaýtadan peýda bolsa, ony ulanyň. Lukmanyňyz size öýde nädip etmelidigini aýdar. Diňe düşegiň gyrasynda oturyp, lukmanyň aýdýşy ýaly ädimleri doly ýerine ýetirmeli. Iň gowy netije üçin, muny günde üç gezek etmek maslahat berlip bilner.
Ýöne ýadyňyzda bolsun, lukmandan öwrenmezden, hiç haçan muny özüňiz etmäge synanyşmaň. Muny nädogry etmek alamatlaryňyzy hasam erbetleşdirip biler.
Köp adamlar muny ýatmazdan öň etmegi halaýarlar, sebäbi muny edenden soň başyňyz aýlansa, ukynyň dowamynda öz-özünden geçip gider.
Munuň nähili peýdalary we töwekgelçilikleri bar?
Bu bejerginiň iň uly artykmaçlygy, onuň BPPV üçin örän netijeli bolmagydyr . Şeýle hem, onuň töwekgelçilikleri örän azdyr.
Ýöne, eger boýnuň ýa-da arkanyň meselesi, göz torunyň aýrylmagy ýa-da damar keseliňiz bar bolsa, bu prosedura size laýyk gelmezligi mümkin. Şonuň üçin, prosedurany geçirmezden öň lukmanyňyz siziň doly lukmançylyk taryhyňyzy gözden geçirer.
Muny edenden soň, käbir adamlar şeýle zatlary duýup bilerler:
- Bulanma
- Güýçli baş aýlanmasy
- Gusmak (seýrek)
Köp adamlar Epleý manewini ýerine ýetirenden soň derrew rahatlyk duýýarlar. Beýlekiler üçin bolsa alamatlar iki-üç günden soň doly ýitip gidýär.
Doktora haçan ýene-de görünmek isleýärsiňiz?
Eger siz bu maşklary öýde ýerine ýetirýän bolsaňyz we birnäçe günden soň alamatlaryňyz gowulaşmasa, lukmanyňyza ýene-de ýüz tutmagyňyzy haýyş edýäris . Ol baş aýlanmagyňyzyň başga sebäpleriniň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlap biler. Mysal üçin, gulak infeksiýalary ýa-da migren hem baş aýlanmagyna sebäp bolup biler. Zerur bolsa, lukmanyňyz göwün bulanma ýa-da baş aýlanmagy üçin derman belläp biler.
Baş aýlanmasynyň haýsy gulagyň sebäp bolýandygyny nädip bilýärsiňiz?
Bu siziň üçin özbaşdak düşünip ýetmek kyn bolan zat. Lukman sizi barlanda, ol Diks-Hallpike manýowry atly ýörite synag geçirer. Bu baş aýlanmasynyň sag ýa-da çep gulagyňyzdan gelýändigini anyklamaga kömek eder. Muny bileniňizden soň, Epleý manýowry wagtynda kelläňizi haýsy tarapa öwürmelidigiňizi çözüp bilersiňiz.
Şeýle hem, ýadyňyzda bolsun, "(Kanalidiň gaýtadan ýerleşiş prosedurasy - CRP)" umumy at. "(Epley manewri)" onuň aşagyndaky meşhur usullaryň biridir. Şeýle hem "(Semont manewri)" we "(Brandt-Daroff manewri)" diýlip atlandyrylýan başga usullar bar. Haýsy usulyň size has laýyk gelýändigini lukmanyňyz çözer.
Öýe äkitmek baradaky habar
- BPPV içki gulakdaky kiçi daşlaryň (kanalitleriň) nädogry ýere geçmegi sebäpli ýüze çykýar.
- Epley maneýwi bu oňurgalaryň ýerleşýän ýerini üýtgedýän örän täsirli, dermansyz maşk usulydyr.
- Bu örän howpsuz. Ýöne ony öýde özüňiz etmezden ozal, lukmandan dogry usuly öwrenmegiňizi haýyş edýäris.
- Eger beden maşklaryna garamazdan alamatlaryňyz gowulaşmasa, başga bir sebäbiniň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin lukmanyňyza ýene-de ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň