Boýun agyrysy ýygy-ýygydan bolýarmy? Bu boýun spondilozy bolup bilermi?

Irden oýananyňyzda hem bedeniňiziň gatylaşýandygyny duýýarsyňyzmy? Ýa-da agşam kompýuteriň öňünde gün boýy oturyp, agyry duýýarsyňyzmy? Käwagt boýnyňyzy öwüreniňizde "ýaryk" sesini eşidýärsiňizmi? Bularyň köpüsiniň gündelik durmuşymyzda bolýan zatlary. Emma bu boýn agyry dowam etse, ony adaty bir zat hökmünde ret etmek gowy däl. Munuň sebäbi lukmançylykda "Boýun Spondilozi" diýip atlandyrýan ýagdaý bolup biler. Adyny eşideniňizde gorkmaň, bu örän ýygy duş gelýän ýagdaý. Geliň, bu barada ýönekeý we takyk öwreneliň.

Serwikal spondiloz näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu boýnumuzdaky oňurgalaryň (biz olary "boýun süňkleri" diýip atlandyrýarys) we olaryň arasyndaky kekirdegiň (diskleriň) wagtyň geçmegi bilen könelýändigini aňladýar. Awtomobiliň bölekleriniň ýyllaryň dowamynda könelmegi ýaly.

Geliň, muny biraz has giňişleýin düşünip göreliň:

• Boýun süňküni: Bu boýnumuzyň töweregindäki sebiti aňladýar. Boýnumuzda ýokardan aşaklygyna biri-biriniň üstünde ýerleşdirilen 7 kiçi süňk bar. Bulary biz oňurgalar diýip atlandyrýarys.
• Spondiloz: Bu, oňurgamyzyň käbir bölekleriniň aşynmagyna ýa-da degenerasiýasyna degişlidir.

Şeýlelik bilen, bu ikisi birleşdirilende, "boýun spondilozy" " boýundaky oňurgalaryň ýyrtylmagy" diýmegi aňladýar. Käbir lukmanlar muny "boýun artriti" diýip hem atlandyrýarlar. Bu tebigy garrama prosesiniň bir bölegidir.

Bu ýagdaý nähili ýaýran?

Bu siziň pikir edýäniňizden has köp duş gelýän ýagdaý. Aslynda, ýaşymyz ulaldygyça, bedenimizdäki beýleki üýtgeşmeler ýaly, oňurgalarymyz hem üýtgeýär. Bu ýaramazlaşma adatça 30 ýaşdan başlap bilýär . 60 ýaşa çenli, her on adamyň dokuzysynda (9/10) boýun spondilozynyň belli bir derejesi bolýar.

Munuň alamatlary nähili bolup biler?

Käbir adamlarda hiç hili alamat bolmazlygy mümkin. Şeýle-de bolsa, alamatlar peýda bolsa, olar adamdan adama üýtgeýär. Bularyň iň köp duş gelýän alamatlarydyr.

Näme üçin bizde şeýle ýagdaý bar?

Munuň esasy sebäbi garramakdyr . Bu wagtyň geçmegi bilen boýnumuzyň oňurgalarynda bolup geçýän üýtgeşmeler bilen baglanyşyklydyr. Geliň, şol üýtgeşmeleriň nämedigine göz aýlalyň.

• Degenerativ disk keseli: Boýnumuzdaky iki oňurganyň arasynda "disk" bar. Bu jele ýaly maddadan ýasalan amortizator ýalydyr. Ýaşymyz geçdigiçe, bu diskiň suw mukdary azalýar, guraýar we kiçelýär. Soňra iki oňurganyň arasyndaky boşluk azalýar we süňkler biri-birine sürtülip başlaýar.
• Herniýaly disk:Käwagt bu diskiň daşky örtügi gowşaýar we içindäki jele ýaly materialyň öňe çykmagyna mümkinçilik berýär. Bu disk gyrygy diýilýär. Eger öňe çykan bölek nerwiň golaýyndaky nerwe bassa, ol goluň aşagyndan ýaýrap bilýän agyry we gyjyndyrma döredip biler.
• Süňk dyrnaklarynyň (Osteofitleriň) emele gelmegi: Disk ezilende, beden oňurgany berkitmäge synanyşýar. Munuň öwezini dolmak üçin beden oňurgalaryň gyralarynda goşmaça süňk dyrnaklaryny döredýär. Biz muňa süňk dyrnaklary diýýäris. Bular adatça problema bolmasa-da, käwagt bu täze süňk dyrnaklary nerwlere ýa-da oňurga ýiligine basyş edip biler.
• Oňurga stenozy: Beýniden çykýan esasy nerw köki bolan oňurga ýiligi oňurgalarymyzdan geçýär. Ýokarda agzalan sebäplere görä (disk herniýasy, süňk gyryklary), bu oňurga kanaly daralyp biler. Bu bolsa oňurga ýiliginiň basylmagyna sebäp bolup biler.

Bu ýagdaýyň töwekgelçiligini nähili faktorlar artdyrýar?

Garramagyň esasy sebäbi bolsa-da, başga käbir faktorlar bu ýagdaýyň töwekgelçiligini artdyryp biler.

• Ýaşy: 60 ýaşdan ýokary adamlar has ýokary töwekgelçilikde bolýarlar.
• Çilim çekmek: Çilim çekmek disklere gan aýlanyşyny azaldýar we olaryň ýyrtylmagyny çaltlaşdyrýar.
• Hünäri: Boýunlaryna günboýy agram salýan işlerde işleýän adamlar has ýokary töwekgelçilikde bolýarlar. Mysal üçin, günboýy kompýutere seredýän adam, potologa seredip surat çekýän adam ýa-da agyrlyk göterýän adam.
• Boýun şikesleri: Eger öň boýun şikesi bolan bolsa, şol ýer gowşap biler we bu ýagdaý has çalt ösüp biler.
• Mirasdarlyk: Eger maşgalaňyzda kimdir birinde bu kesel bar bolsa, onda onuň döremeginiň ähtimallygy has ýokary bolup biler.

Bu nähili kynçylyklara sebäp bolup biler?

Köp adamlar üçin boýun spondilozi uly mesele däl. Şeýle-de bolsa, seýrek ýagdaýlarda, eger bu ýagdaý nerwleri ýa-da oňurga ýiligini gyssa, çynlakaý gaýraüzülmelere getirip biler.

• Boýun mielopatiýasy: Bu boýnundaky oňurga ýiliginiň basylan ýagdaýydyr. Bu has agyr ýagdaýdyr. Ol gollarda we aýaklarda uýuşma, gowşaklyk, ýöremekde kynçylyk we siýdik çykarmagyň ýa-da içege hereketleriniň gözegçiliginde kynçylyk döredip biler.
• Boýun radikulopatiýa: Bu oňurgadan çykýan gysylan nerwdir. Bu bolsa goluň aşagyndan ýaýraýan güýçli agyry, uýuşma ýa-da myşsalaryň gowşaklygyna sebäp bolup biler. Şeýle hem, elektrik togy urmasy ýaly duýulyp biler.

Lukman muny nähili anyklaýar?

Boýun agyrysy üçin lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen sizden alamatlaryňyz barada sorar, soňra bolsa fiziki barlag geçirer.

Siz ol ýerde şu zatlary barlap bilersiňiz:

• Boýnuňy näçeräk egip we öwrüp bolýar (boýnuň çeýeligi).
• Gollaryňyzdaky we aýaklaryňyzdaky myşsalaryň güýji nähili?
• Refleksleriňizi barlamak.
• Ýöreýşiňizi barlaýaryn.

Bu ilkinji barlagdan soň, zerur bolanda, lukman sizi goşmaça barlaglara ugradar.

Munuň üçin nähili synaglar geçirilýär?

• Rentgen: Bu arkaly boýnuň süňkleriniň ýagdaýyny, süňk çöpleriniň bardygyny ýa-da ýokdugyny we oňurgalaryň arasyndaky boşlugyň daralandygyny ýa-da daralmadygyny barlap bolýar.
• KT skanirleme: Bu, süňkleriň üç ölçegli şekillerini rentgenden has jikme-jik edip berip bilýär.
• MRT Skanirleme: Bu iň möhüm barlagdyr, sebäbi ol diňe süňkleri däl, eýsem diskler, nerwler we oňurga ýiligi ýaly ýumşak dokumalary hem aýdyň görüp bilýär. Ol diskiň süýşendigini ýa-da nerwiň gysylandygyny anyk aýdyp bilýär.
• Mielogramma: Bu, oňurga ýiliginiň töweregindäki suwuklyga ýörite boýag guýulmagyny we KT skanirlemesini geçirmegi öz içine alýar. Bu, oňurga ýiliginiň basyş ýerlerini aýdyň görüp bilýär.
• EMG we Nerw Geçirijiliginiň Barlagy: Bu barlaglar nerwleriňiziň dogry işleýändigini we signallaryň myşsalaryňyza dogry iberilýändigini barlap biler. Eger nerw basylýan bolsa, bu barlag ony tassyklap biler.

Munuň üçin iň gowy bejergi näme?

Iň gowy bejergi alamatlaryňyzy gözegçilikde saklaýan we adaty durmuşda ýaşamaga kömek edýän bejergidir. Köplenç lukmanlar ýönekeý, hirurgiki däl bejergilerden başlaýarlar.

Eger bu ýönekeý bejergiler agyryny gözegçilikde saklamasa ýa-da nerw basyşy ýaly ýagdaý bar bolsa, lukmanyňyz sizi serwikal epidural steroid inýeksiýasy ýa-da radioçastotaly ablýasiýa ýaly başga bejergilere ugratmagy mümkin.

Örän seýrek ýagdaýlarda, meselem, oňurga ýiliginiň agyr basyşynda (mielopatiýa), hirurgiýa (oňurga ýiliginiň birleşme hirurgiýasy) hem maslahat berlip bilner.

Özüme nähili ideg etmeli?

Bu bejerip bolmaýan dowamly ýagdaý bolsa-da, siz alamatlaryňyzy dolandyryp we ýaşaýyşyňyzyň gowy hilini saklap bilersiňiz.

• Düzgünli duruşy saklaň: Oturanyňyzda, turanyňyzda we işleýän wagtyňyz arkaňyzy göni saklaň. Kompýuteriňiziň ekranyny gözüňiziň derejesinde saklaň.
• Boýnuňy agyrdýan işlerden gaça duruň: Telefonyňyzy ulananyňyzda aşak seretmek ýa-da iş wagtynda ýokary seretmek ýaly işleri edýän wagtyňyz wagtal-wagtal arakesme ediň.
• Uklaýan ýagdaýyňyza üns beriň: Boýnuňyzy gowy goldaýan we gaty ýokary bolmadyk ýassyk ulanyň. Ýanyňyzda ýa-da arkaňyzda ýatyň. Garnyňyzda ýatmak boýnyňyza gereksiz basyş döredýär.
• Maşk:Boýnu güýçlendirmek üçin ýönekeý maşklar barada lukmanyňyzdan ýa-da fizioterapewtyňyzdan soraň we olary her gün ýerine ýetiriň.
• Agramy gözegçilikde saklamak we sagdyn durmuş ýörelgesi: Çilim çekmekden gaça duruň. Sagdyn iýmitleri iýiň. Bularyň hemmesi süňk saglygyňyz üçin peýdalydyr.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger boýnuň agyrysy ýa-da gataplygy birnäçe günden soň geçmese, lukmana ýüz tutmagyňyzy hökman haýyş edýäris. Şeýle hem, eger siz eýýäm derman kabul edýän bolsaňyz we alamatlaryňyz ýaramazlaşýan bolsa, lukmanyňyza habar beriň.