Döş dykylmagy sebäpli dem almakda kynçylyk çekýärsiňizmi? Geliň, Döş fizioterapiýasy barada gürleşeliň!

Käwagt üsgürýänimizde göwüsimiziň gysylyp, agyrlaşýandygyny duýýarys, şeýlemi? Bu, esasanam öýken keselleri bolan adamlarda, esasanam öýken bilen baglanyşykly keselleri bolanlarda köplenç duş gelýän zat. Şonuň üçin şu gün biz öýkenlerde we dem alyş ýollarynda ilişip galan goýy çişmäni boşatmaga we olary aňsatlyk bilen üsgürmäge kömek edýän ýörite fizioterapiýa bejergi usuly barada gürrüň edýäris.

Gysgaça aýdylanda, döş fizioterapiýasy näme?

Döş fizioterapiýasy (döş fizioterapiýasy) döşüňizdäki çişligi boşatmaga we dem almagy ýeňilleşdirmäge kömek edýän ýörite bejergidir. Bu, tejribeli saglyk işgäriniň - köplenç dem alyş terapewti ýa-da fizioterapewtyň - döşüňize we arkaňyza ritmik el çarpmagyny ýa-da urmagyny öz içine alýar. Muny arkaňyza berk urmak hökmünde düşüniň, ýöne gaty agyryly däl. Tapmakdan dörän şok öýkeniňizde ilişip galan çişligi boşadýar. Soňra ony aňsatlyk bilen üsgürip bilersiňiz.

Käbir ýagdaýlarda, maşgala agzasyna ýa-da dostuna bu bejergini nädip geçirmelidigini öwretmek we size öýde kömek etmek mümkin.

Bu bejeriş nähili ýagdaýlarda ulanylýar?

Käbir lukmançylyk ýagdaýlarynda öýkenlerimiz adatdakysyndan has goýy, has ýapyşykly çilim öndürýär. Bu çilimi üsgürmek we çykarmak örän kyn. Şeýle ýagdaýlarda döş fizioterapiýasy örän peýdalydyr. Lukmanlaryň bu bejergini maslahat berýän esasy lukmançylyk ýagdaýlarynyň käbiri:

• Kistik fibroz: Bu genetiki kesel bolup, bedende, esasanam öýkenlerde we iýmit siňdiriş ulgamynda örän goýy, ýapyşykly çilim öndürýär.
• Öýken keseliniň dowamly obstruktiw keseli (ÖÖK): Bu uzak wagtlap dowam edýän öýken keselidir. Ol, esasanam, çilim çekýänlerde giňden ýaýrandyr. Şeýle hem, ol çilimiň toplanmagyna we dem almagyň kynlaşmagyna sebäp bolýar.
• Bronhoektaziýa: Bu ýagdaý öýkenlerdäki dem alyş ýollarynyň hemişelik giňelip, zeperlenmegi bilen baglanyşyklydyr, bu bolsa çilimiň aňsatlyk bilen toplanmagyna we infeksiýalara sebäp bolmagyna mümkinçilik berýär.
• Pnewmoniýa: Öýkene mikrobyň girmegi sebäpli ýüze çykýan infeksiýa. Bu hem çilimiň toplanmagyna sebäp bolýar.
• Nerw-myşsa bozulmalary: Nerwleri we myşsalary gowşadýan keseller öksürmek üçin zerur bolan güýjüň ýitmegine getirip, öýkenlerden çilimiň aýrylmagyny kynlaşdyrýar.
• Atelektaz: Öýkeniň bir böleginiň doly ýa-da bölekleýin ýykylmagy.

Köplenç, bu döş fizioterapiýa bejergisi lukmanyňyz tarapyndan maslahat berlen öýken reabilitasiýa meýilnamasynyň bir bölegi hökmünde amala aşyrylýar.

Bu döş fizioterapiýasy nähili işleýär?

Bu bejerginiň iki esasy usuly bar. Olar perkussiýa we wibrasiýadyr. Taýýarlanan lukman ýa-da terapewt munuň üçin ellerini ulanyp biler ýa-da döşi we arkany wibrasiýa edýän käbir enjamlary ulanyp biler. Bu usullaryň ikisi hem adatça bedeniň ýörite pozisiýalary (postural drenaj) bilen utgaşdyrylýar, bu bolsa çilimiň agrawitasiýa bilen has aňsat akmagyna kömek edýär.

Bu bejergiden öň nähili taýýarlyk görmeli?

Bu bejergä başlamazdan öň, lukmanyňyz ýa-da terapewt size zerur maslahatlary berer. Olar adatça aşakdaky ýaly zatlary maslahat berip bilerler:

• Eger lukmanyňyz size ingalýator, esasanam bronhodilatator bellän bolsa, bejergiden 15-30 minut öň ony ulanmagyňyz haýyş edilip bilner. Bu dem alyş ýollaryňyzyň biraz açylmagyna we çilimiň çykmagyny ýeňilleşdirmäge kömek eder.
• Bu bejergini etmezden öň, iýenden soň azyndan bir ýarym sagat garaşyň . Muny doý garynda etmek gaýtarma howpuny artdyrýar.

Bejergi wagtynda näme bolýar?

Bejergi döwründe size kömek edýän terapewt şu ädimleri ýerine ýetirer:

1. Rahat ýagdaýa giriň: Ilki bilen, özüňiz üçin amatly we çilimiň çykmagyna kömek edýän ýagdaý tapyň. Bu gapdalyňyzda ýatmak, garnyňyzda ýatmak ýa-da oturmak bolup biler. Rahatlyk üçin ýassyk ýaly zatlary hem ulanyp bilersiňiz.

2. Tapmak ýa-da titreme: Soňra, öňde agzalyp geçilişi ýaly, döşüňize ýa-da arkaňyza tapmak (perkussiýa) ýa-da titreme (titreme) edilýär. Bu wagtda size dem almagyňyz we çykarmagyňyz barada hem görkezmeler berler.

3. Çilimiň aýrylmagy: Ahyrsoňy, ýumşadylan çilimiň doly üsgürilip aýrylandygy aýdylýar.

Öýkenleriňiziň dürli böleklerinden çişmäni arassalamak üçin bedeniňiziň dürli pozisiýalaryna geçmek arkaly bu ädimleri gaýtalap bilersiňiz.

Döş fizioterapiýasynyň peýdalary nämeler?

Bu bejergini dogry geçirmek bilen köp sanly peýdalary alyp bilersiňiz, meselem:

• Dem alyş ep-esli ýeňilleşýär .
• Hassahana ýerleşdirilmeli wagtyňyzyň sanyny azaltmak .
• Öýken infeksiýalarynyň we ýitileşmeleriniň azalmagy .
• Ýaşaýyş hilini gowulandyrmak .
• Ýöremek, maşk etmek we gündelik işleri ýerine ýetirmek ukybynyň artmagy .

Bu ýerde haýsydyr bir töwekgelçilik barmy?

Islendik bejergide bolşy ýaly, döş fizioterapiýasynda hem örän seýrek duş gelýän töwekgelçilikler bar. Şeýle-de bolsa, dogry we tejribeli hünärmeniň gözegçiligi astynda geçirilende, bularyň ýüze çykmagy mümkin däl.

• Gaburgalaryň, oňurganyň ýa-da myşsalaryň şikesi.
• Dem almakda kynçylyk.
• Gusmak.
• Balgamyň dem alyş ýollaryna yzyna sorulmagy.
• Beden dokumalaryna kislorod üpjünçiliginiň azalmagy (gipoksiýa).
• Gan basyşynyň pesligi (gipotenziya).
• Öýkenlerden gan akmasy (öýken gan akmasy).
• Kelle içi basyşyň ýokarlanmagy (kelle içi basyşyň ýokarlanmagy).
• Dem alyş ýollarynyň birden daralmagy (bronhospazm).
• Ýürek urşynyň bozulmalary (disritmiýa).

Göbek fizioterapiýasyny haçan etmeli däl?

Käbir lukmançylyk ýagdaýlary bolan adamlar bu bejergiden has ýokary töwekgelçilikde bolup bilerler. Şonuň üçin, eger sizde şu ýagdaýlardan biri bolsa, bejergini geçirmezden öň lukmanyňyz bilen hökman gürleşmeli.

• Döşde, arkada ýa-da öýkende ýakynda bolan şikes (şol sanda deri ýarasy).
• Eger siz ýakynda oňurga anesteziýasyny ýa-da epidural anesteziýasyny geçiren bolsaňyz.
• Eger sizde osteoporoz bar bolsa.
• Eger sizde gan akma keseli bar bolsa (meselem, gan üsgürýän bolsaňyz) ýa-da gan akma howpy ýokary bolsa.
• Gan basyşy bilen baglanyşykly ýagdaýlar.
• Eger döşüňizde agyry bar bolsa.

Bu bejergini nädip has ýeňil we has amatly edip bolýar?

Bu bejergi hiç hili agyry döretmeli däl, ýöne käwagt biraz oňaýsyz bolup biler. Şonuň üçin şu zatlary ýadyňyzda saklaň.

• Pikiriňizi aýdyň: Eger size kömek edýän adamyň gaty güýçli urýandygyny ýa-da çişligi aýyrmak üçin ýeterlik derejede güýçli däldigini duýsaňyz, olara aýtmakdan çekinmäň.
• Howpsuz ýerler: Garyn ýa-da arka ýaly gapyrgalaryň aşagynda hiç haçan urmaň ýa-da şok etmeň. Bu böwrekler ýaly içki organlara zyýan ýetirip biler.
• Özüňizi rahat duýuň: Özüňiz üçin iň amatly bolan ýoly tapyň. Belki, bu size ýaraýan bir zat geýmek, saçyňyzy daňmak ýa-da öz ýassygyňyzy ulanmakdyr.
• Üýtgeşmeler barada habar beriň: Bejergä başlamazdan öň saglygyňyzda üýtgeşmeler bar bolsa, lukmanyňyza hemişe habar beriň.

Öýken keselinden ejir çekýän köp adamlar üçin döş fizioterapiýasy dişlerini arassalamak ýaly gündelik saglyk işleriniň bir bölegidir. Telewizor gepleşigini görmek, kitap okamak ýa-da aýdym diňlemek bejergini has rahat etmäge kömek edip biler. Siz öz bedeniňizi iň gowy bilýärsiňiz. Şonuň üçin, bir zadyň sizi biynjalyk edýändigini duýsaňyz, bize aýtmakdan çekinmäň.