Hrom tabletkalaryny ulanýan bolsaňyz, bu zatlary bilmegiňiz örän möhümdir!

Siz hrom kapsulalaryny ýa-da tabletkalaryny goşmaça serişde hökmünde ulanýan bolmagyňyz mümkin. Ýa-da ony ulanmak barada pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Şeýlelikde, hrom näme, ol biziň bedenimize näme täsir edýär, ony nähili kabul edýäris we nämelere aýratyn üns bermeli? Alada etmeň, şu gün biz bularyň hemmesi barada örän ýönekeý, siziň düşünip biljek usulyňyzda gürrüň ederis.

Hrom näme? Bedenimiz näme üçin oňa mätäç?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, hrom biziň bedenimize örän az mukdarda gerek bolan mineraldyr, edil demir we kalsiý ýaly zatlar ýaly. Ol bedenimizdäki birnäçe möhüm funksiýalara kömek edýär.

Hrom, esasan, bedenimiziň maddalar alyş-çalşyna kömek edýär. Ýagny, ol iýýän iýmitimizi dogry siňdirmäge we ony energiýa öndürmek üçin ulanmaga kömek edýär. Mundan başga-da, hrom atly bu madda beýnimiziň saglygyny saklamaga hem kömek edýär.

Adatça, bedenimizde hrom derejesi pes bolanda, lukmanlar ony tabletka ýa-da kapsula görnüşinde kabul etmegi maslahat berýärler. Käwagt, ony beýleki saglyk zerurlyklary üçin hem ulanyp bolýar. Şonuň üçin, eger size haýsydyr bir sebäp bilen hrom bellenen bolsa, bu barada lukmanyňyzdan soramak iň gowusydyr.

Bu dermany ulanmazdan öň lukmanyňyza nämeleri aýtmaly?

Hrom tabletkalaryny kabul etmäge başlamazdan öň ýa-da lukman ony size belläninden öň, oňa saglyk ýagdaýyňyzyň käbiri barada habar bermek örän möhümdir . Sebäbi diňe şonda lukman onuň size laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini ýa-da haýsy dozanyň laýyk gelýändigini anyk kesgitläp biler.

Bu zatlar barada lukmanyňyza aýtmagyňyzy ýatdan çykarmaň:

• Eger sizde diabet (diabet) bar bolsa.
• Eger sizde böwrek keseli bar bolsa.
• Eger sizde hroma, başga dermanlara, iýmitlere, iýmit boýaglaryna ýa-da konserwantlara allergiki reaksiýa bolan bolsa.
• Eger siz göwreli bolsaňyz ýa-da göwreli bolmaga synanyşýan bolsaňyz .
• Eger siz çaga emdirýän ene bolsaňyz .

Bu maglumaty lukmana bermek howpsuzlygyňyzy üpjün etmekde uly ähmiýete eýe bolar.

Chromium-y nähili ulanýarsyňyz?

Bu siz agyz arkaly kabul edýän dermandyr. Adatça ony bir käse suw bilen içmeli. Lukmanyňyz tarapyndan berlen gaplamadaky ýa-da resept ýazgysyndaky görkezmeleri takyk ýerine ýetirmeli .

Iň gowy netije üçin, bu hrom tabletkalaryny nahar bilen kabul etmek iň gowusydyr.

Dermanyňyzy lukmanyňyzyň aýdyşy ýaly yzygiderli aralyklar bilen içiň. Ony hiç haçan lukmanyňyzyň aýdanyndan köp içmäň.

Eger ony kiçi çagalara berýän bolsaňyz, muny hem göz öňünde tutuň.

Bu derman käbir ýagdaýlarda lukmanlar tarapyndan kiçi çagalara bellenilýär. Şeýle-de bolsa, eger şeýle etseňiz, ony etmezden öň hökman lukman bilen gürleşmeli we ony onuň maslahat beren mukdarynda (dozasynda) bermeli. Sebäbi kiçi çagalara derman berende örän üns bermeli zatlarymyz bar.

Eger siz juda köp mukdarda derman kabul etseňiz näme bolar? (Aşa köp mukdarda)

Bu dermanyň köp mukdaryny ýalňyşlyk ýa-da bilmezlik bilen kabul edendigiňizi göz öňüne getiriň. Eger şeýle ýagdaý ýüze çyksa , derhal iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine gitmeli. Ýa-da maslahat üçin zäher gözegçiligi merkezine jaň etmeli. Muny ýeňil kabul etme, sebäbi köp kabul etmek howply bolup biler.

Başga bir zat, bu derman diňe size niýetlenen. Dostlaryňyz ýa-da maşgalaňyz üçin peýdaly diýip pikir etseňiz-de, olara bermeň.

Dozany sypdyrsaňyz näme etmeli?

Käwagt dermanymyzy içmegi ýatdan çykarýarys. Eger Hromyň bir dozasyny içmegi ýatdan çykarsaňyz, ýadyňyza düşen badyna ony içiň. Şeýle-de bolsa, ýadyňyza düşen wagty indiki dozaňyzyň wagty golaýlap gelse, goýberilen dozany geçiriň we indiki dozaňyzy bellenen wagtda içiň. Hiç hili sebäp bilen iki esse ýa-da goşmaça dozalary içmäň. Şeýle etmek aşa köp kabul etmäge sebäp bolup biler.

Chromium bilen özara täsirleşip biljek beýleki zatlar

Hrom bilen kabul edilende käbir dermanlaryň özara täsirleşmegine sebäp bolup biljekdigini bilýärdiňizmi? Ýagny, ýa hrom has az täsir edip biler, ýa-da beýleki derman has az täsir edip biler, ýa-da täze täsirler ýüze çykyp biler.

Mysal üçin:

• Lewotiroksin ýaly tireoid beziniň gormonlaryny gözegçilikde saklamak üçin dermanlar.
• Diabet üçin käbir dermanlar.

Bu ýeke-täk iki mysal däl. Başga-da mysallar bolup biler. Şonuň üçin lukmanyňyza kabul edýän ähli dermanlaryňyz barada - diňe resept boýunça berilýän dermanlar däl, eýsem otlar, reseptsiz berilýän dermanlar we ulanýan iýmit goşundylary barada hem gürrüň beriň.Maňa aýdyň. Diňe şol däl, eger siz çilim çekýän bolsaňyz, alkogol içýän bolsaňyz ýa-da başga bikanun neşe serişdelerini ulanýan bolsaňyz, bu barada lukmanyňyza aýtmak örän möhümdir. Şonda ol size dogry maslahat berip biler.

Hrom kabul edeniňizde, hususan-da şu zatlar barada oýlanyň:

Hrom tabletkalaryny içseňiz-de, käbir zatlara üns bermeli.

Gowy naharyň gymmatyny hiç haçan ýatdan çykarmaň.

Hrom diňe bir "goşmaça" maddadyr. Ol hiç haçan gowy we deňagramly iýmitlenmegiň ornuny tutmaýar. Muny ýatda saklamak möhümdir.

Tebigy taýdan hrom saklaýan käbir iýmitler bar. Siz şu iýmitleri iýmitiňize goşup bilersiňiz:

• Däneli önümler - tüwi, greçka we ýulaf ýaly zatlar.
• Ýumurtganyň sarysy
• Piwoçynyň aşhanasy
• Bagyr
• Etler
• Hoz-hozlar - keşýu, ýer hozy, badam ýaly.
• Gaply gaýnadylan kartoşka

Şeýle hem, alkogol sarp edilişini we çilim çekmegi mümkin boldugyça azaldyň. Gereksiz stresse düşmezlige synanyşyň. Bularyň hemmesi umumy saglygyňyz üçin peýdalydyr.

Bu, diabet keselinden ejir çekýänler üçin aýratyn möhümdir!

Eger sizde diabet bolsa, bu hrom goşundysy gan şekeriniň derejesine täsir edip biler. Şonuň üçin, eger siz hrom kabul edip başlasaňyz ýa-da iýmitlenişiňizde ýa-da diabet dermanyňyzyň dozasynda üýtgeşmeler girizmezden ozal, hökman lukmanyňyz bilen gürleşmeli we onuň maslahatyny almaly. Ýeke özüňiz karar kabul etmeň.

Aşa köp mukdarda içmek beden üçin peýdaly däl!

Bu hrom goşundysynyň aşa köp kabul edilmegi bedeniňiz üçin peýdaly däl, hatda howply hem bolup biler. Şonuň üçin, size näçeräk dogrydygy barada lukmanyňyz bilen gürleşiň we diňe onuň maslahat beren mukdaryny kabul ediň.

Goşmaçany saýlanyňyzda şu zatlary ýadyňyzda saklaň:

Köplenç bu "goşmaçalar" (iýmit goşundylary) dermanlar ýaly düzgünleşdirilmeýär. Bu olaryň arassalygynyň we güýjüniň dürli-dürli bolup biljekdigini aňladýar. Şonuň üçin "goşmaça" saýlanyňyzda, şu zatlary göz öňünde tutuň:

• Önümiň etiketkalaryny hemişe üns bilen okaň we görkezmelere eýeriň.
• Etiketkada "tebigy" diýilmegi onuň adamlar üçin 100% howpsuzdygyny aňlatmaýar.
• Mümkin bolsa, maddanyň adyndan soň "USP" ýazylan önümleri saýlaň. "USP" Birleşen Ştatlaryň Farmakopeýasyny aňladýar. Bu öndürijiň ony Amerikan Farmakopeýasynyň standartlaryna laýyklykda öndürendigini aňladýar.
• Şri-Lankada, adatça berk hil gözegçiligi astynda öndürilýändigi üçin, milli derejede belli azyk ýa-da derman kompaniýasy tarapyndan öndürilen goşundyny saýlamak has gowy.
• Hromyň käbir görnüşleri adam üçin asla ýaramly däl. Şonuň üçin, "iýmit goşundysy" ýa-da derman hökmünde aýdyň görkezilmedik hrom önümlerini hiç haçan ulanmaň.

Şeýle hem, şuňa meňzeş iýmit goşundylarynyň hiç hili keseli anyklamak, bejermek, sagaltmak ýa-da öňüni almak üçin niýetlenilmeýändigini ýadyňyzdan çykarmaň.

ABŞ-nyň Azyk we derman serişdeleri boýunça dolandyryş edarasy (FDA) sarp edijileri goramak üçin aşakdaky maslahatlary berdi.

Mümkin bolan goşmaça täsirler nämelerdir?

Ähli dermanlar ýaly, hrom käbir adamlarda goşmaça täsirleri döredip biler. Şeýle-de bolsa, bu hemmelerde bolmaýar. Käbir adamlarda hiç hili goşmaça täsirler ýüze çykmazlygy mümkin.

Eger şeýle bir zat ýüze çyksa, derhal lukmanyňyza habar beriň:

• Allergiki reaksiýalar - Bu, birden deriňizde döküntü, çydap bolmajak gyjyndy, gyzarma ýa-da ýüziňizde, dodaklarda, dilde ýa-da bokurdagyňyzda şişme dörese, derhal lukmana habar bermelidigiňizi aňladýar. Bularyň çynlakaý netijeleri bolup biler.

Bular adatça agyr däl, ýöne dowam etse, lukmanyňyza habar beriň:

• Aşgazanda biraz agyry duýulýar. Käbir adamlarda doýgunlyk we göwün bulanma duýgusy bolup biler. Bu adatça birnäçe günden soň ýitip gidýär. Şeýle-de bolsa, bu rahatsyzlyk dowam etse ýa-da sizi köp biynjalyk edýän bolsa, lukmanyňyza habar bermek gowy pikir.

Bu sanawdaky ähli täsirler ýüze çykmaz. Eger bu dermany kabul edeniňizden soň adatdan daşary ýa-da üýtgeşik bir zat başdan geçirseňiz, lukmanyňyz bilen gürleşmekden çekinmäň.

Bu tabletkalary nädip howpsuz saklamaly?

Dermanlaryňyzy dogry saklamak hem örän möhümdir.

• Muny çagalaryň elýeterli ýerinde saklaň, kiçi çagalaryň oňa degip bilmejek ýa-da agzyna salyp bilmejek ýeri. Bu hökman edilmeli zat.
• Otag temperaturasynda, ýagny 15 we 30 gradus Selsiý (59 we 86 gradus Farengeýt) aralygynda saklaň. Örän yssy ýa-da örän sowuk ýerlerde saklamaň.
• Derman gutusynyň ýa-da paketiniň agzyny berk ýapyk we howa geçirmeýän ýagdaýda saklaň.
• Hiç haçan möhleti geçen dermanlary ulanmaň. Şeýle dermanlary seresaplylyk bilen taşlaň.

Siziň üçin möhüm habar (Öýe alyp gitmek üçin habar)

Bolýar, biz şu gün Hrom atly goşundy barada köp gürleşdik, şeýlemi? Bu pikirleriň size düşnükli bolmagyna umyt edýärin.

Ahyrsoňy, hrom "goşmaça" bolsa-da, ony lukmanyňyz bilen gürleşmezden we maslahatyny almazdan ulanmaly dälsiňiz. Bu barada iki gezek oýlanmaly, esasanam başga dowamly keselleriňiz bar bolsa ýa-da başga dermanlary kabul edýän bolsaňyz.

Ýadyňyzda bolsun, sagdyn durmuş üçin iň möhüm zatlar hemişe deňagramly, iýmitli iýmitlenmek, yzygiderli maşk etmek we ýeterlik derejede uklamakdyr. "Goşmaça iýmitler" bu sagdyn endiklere goşmaça kömekdir. Olar hiç haçan esasy iýmitleriň ornuny tutmaýar.

Hrom ýa-da başga bir goşundy barada başga soraglaryňyz bolsa, maşgala lukmanyňyza ýa-da dermanyňyzy alýan dermanhanaňyzdaky dermanhanaçyna ýüz tutup bilersiňiz. Olar size kömek edip bilerler.

Hrom , goşundy, mineral, diabet, böwrek keselleri, goşmaça täsirler, metabolizm