Geliň, bedenimizde ganyň nähili aýlanýandygyny öwreneliň? (Gan aýlanyş ulgamy)

Uklap, işläp ýa-da oýnap ýörkäňizde-de, bedeniňiziň içinde yzygiderli işleýän ajaýyp ulgamyň bardygyny bilýärdiňizmi? Bu bedenimize jan berýän we bedenimizde gany daşaýan gan aýlanyş ulgamydyr . Şähere suw berýän suw geçiriji ulgamy ýaly, ol bedenimizdäki her bir öýjük üçin iýmit maddalaryny ýetirýär we galyndylary aýyrýar. Geliň, bu barada ýönekeý sözler bilen gürleşeliň.

Bu gan aýlanyş ulgamy näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gan aýlanyş ulgamy ýüregiňizden we gan damarlaryňyzdan ybarat ulgamdyr. Käbir adamlar ony ýürek-damar ulgamy diýip hem atlandyrýarlar. Bu iki at hem bir ulgama degişlidir.

Onuň esasy wezipesi bedenimizdäki milliardlarça öýjüklere iýmit maddalaryny ýetirmek we şol öýjüklerden galyndylary aýyrmak üçin gany ulanmakdyr. Başgaça aýdylanda, ol bedenimizdäki ulag ulgamy ýalydyr. Ýüregiňiz esasy nasos hökmünde hereket edýär we gan damarlarynyň ulgamy arkaly bedeniň ähli ýerine gany pompalaýar. Bu gan biziň myşsalarymyzy , dokumalarymyzy we organlarymyzy kislorod we iýmit maddalary bilen üpjün edýär. Şeýle hem, ol bu organlarda öndürilýän galyndylary, meselem, uglerod dioksidini daşaýar we olary bedenden çykaryp bilýän organlara ýetirýär.

Bu ulgamyň esasy funksiýalary nämelerden ybarat?

Bu ulgam tarapyndan ýerine ýetirilýän üç esasy funksiýa bar.

• Bedeniň ähli ýerinde gan sormak: Ýüregimiz gije-gündiz, hatda uklap ýatanymyzda-da urýar we bu işi ýerine ýetirýär.
• Zerur zatlary eltmek: Organlarymyza, myşsalarymyza we dokumalarymyza kislorod we iýmit maddalaryny eltmek.
• Gereksiz zatlary aýyrmak: Bedenden uglerod dioksidi ýaly galyndylary ýygnaýar we aýyrýar.

Muny hiç haçan gutarmaýan syýahat ýaly göz öňüne getiriň. Ýürekden başlanýan gan uly gan damarlaryndan (arteriýalardan) organlarymyza çenli barýar. Ol ýerde kapilýar diýlip atlandyrylýan örän inçe gan damarlarynyň ulgamy öýjüklere kislorod we iýmit maddalaryny ýetirýär we şol öýjüklerden galyndylary ýygnaýar. Soňra şol galyndylary bolan gan başga bir görnüşli gan damary (wenalary) arkaly ýürege gaýdyp gelýär. Ýürekden gan öýkenlere iberilýär, ol ýerde gaýtadan kislorod bilen doldurylýar we ýürege gaýdyp gelýär we täze syýahata başlaýar. Bu proses ýüregiňiziň urýan her sekuntynda bolup geçýär.

Bu ulgam bedenimiziň beýnine we ýüregine gan üpjünçiligini üpjün etmäge uly üns berýär. Sebäbi beýnä gan üpjünçiligi kesilse, birnäçe sekuntyň içinde huşyňyzy ýitirip bilersiňiz. Eger gan akymy dört minutdan köp wagtlap kesilse, beýni zeperlenip biler. Şonuň ýaly-da, eger ýüregiň özi zerur bolan gany almasa, ol öz işini dogry ýerine ýetirip bilmez.

Bu gan aýlanyş ulgamy nähili işleýär?

Bu tutuş proses ýürek, öýken we gan damarlarynyň bilelikde işlemegi bilen bolup geçýär. Geliň, munuň nähili bolup geçýändigini ädimme-ädim görüp geçeliň.

1. Ilki bilen, ýüregiňiziň sag garyndysy kisloroda mätäç gany öýkenleriňize pompalaýar. Bu gan esasy öýken arteriýasyndan, ýagny Öýken arteriýasyndan geçýär.

2. Öýkenleriň içinde bu gandaky kömürturşy gazy çykarylýar we dem alýan howamyzdaky kislorod bilen çalşyrylýar .

3. Indi kislorod bilen dolup duran bu gan öýken wenalary arkaly ýüregiň çep gulaklygyna gaýdyp gelýär.

4. Çep atriumdan bu kisloroda baý gan ýüregiň esasy we güýçli bölegi bolan çep garynja iberilýär.

5. Çep gamçy güýçli gysylýar we kisloroda baý bu gany damarlara pompalap, ony bedeniň ähli ýerine paýlaýar.

6. Şeýlelik bilen, bedende aýlanýan gan organlara we dokumalara kislorod we iýmit maddalaryny berýär we şol ýerde galyndylary ýygnaýar.

7. Galyndy önümleri we kömürturşy gazyny ýygnaýan bu gan (oksigensizleşdirilen gan) damarlar arkaly ýürege gaýdyp gelýär.

8. Ýürek bu gany öýkenleri kislorod bilen doldurmak üçin yzyna pompalaýar. Dem çykaranymyzda, bu kömürturşy gazy bölünip çykýar.

Bu sikl yzygiderli bolup geçýän zatdyr. Ganyň öýkenlere baryp, kislorody alyp, ýürege gaýdyp gelmegine öýken gan aýlanyşy diýilýär. Şonuň ýaly-da, kislorodly gany ýürekden bedeniň galan bölegine daşamak prosesine sistematik gan aýlanyşy diýilýär.

Gan aýlanyş ulgamynyň esasy bölekleri nämeler?

Öň belläp geçişimiz ýaly, bu ulgamyň dört esasy bölegi bar. Olaryň her biriniň belli bir funksiýasy bar. Muny has aňsat düşünmek üçin, şu tablisa seredeliň.

Bu sistema täsir edýän umumy keseller nämelerdir?

Gan aýlanyş ulgamymyzdaky köp meseleler gan damarlarynyň tıkanmagy ýa-da işiniň peselmegi bilen baglanyşyklydyr. Gan damarlary tutuş bedeni kislorod bilen üpjün edýär, şonuň üçin bir ýerde tıkanma bolsa, şol kislorod üpjünçiligi bozulandyr.

Aşakda bu ulgama täsir edýän käbir umumy şertler görkezilen.

• Ýokary gan basyşy : Gan damarlaryndan geçende, olaryň diwarlaryna edilýän basyşyň artmagy.
• Ýokary holesterin: Gandaky ýagyň ýokary derejesi gan damarlarynyň içine düşüp, olary ýapyp biler.
• Ýürek urşunyň bozulmalary (Aritmiýa):Ýürek urşy ýa-da ritminiň bozulmagy.
• Ýürek agyrysy: Ýürege gan berýän arteriýanyň dykylmagy sebäpli ýürek myşsasynyň zeperlenmegi.
• Ýürek klapanlary bilen bagly meseleler: Ýürek klapanlary dogry işlemeýär.
• Ýürek ýetmezçiligi: Ýürek myşsasy gowşaýar we bedene ýeterlik gan pompalap bilmeýär.
• Anevrizma: Gan damarynyň diwarynyň gowşamagy, onuň şar ýaly çişmegine sebäp bolýar. Bu, esasan, beýnide ýa-da aortada duş gelýär.
• Insult: Beýni gan bilen üpjün edýän gan damarynyň dykylmagy ýa-da ýarylmagy.
• Ateroskleroz: Arteriýa diwarlarynda holesteriniň we beýleki maddalaryň çökmegi sebäpli gan damarlarynyň daralmagy.
• Damar keselleri: Çuňňur wena trombozi ýaly keseller.

Gan aýlanyş ulgamymyzy nädip sagdyn saklaýarys?

Ýüregiňiziň we gan damarlaryňyzyň sagdynlygyny saklamak üçin edip biljek köp zadyňyz bar. Bularyň hemmesini durmuşyňyza goşup biljek ýönekeý zatlar.

• Yzygiderli maşk ediň. Hepdede azyndan 150 minut maşk etmäge synanyşyň. Çalt ýöremek, ylgamak ýa-da welosiped sürmek gowy wariantlardyr.
• Gowy uklaň. Her gije ýeterlik uklamak örän möhümdir.
• Ýokary gan basyşyny gözegçilikde saklaň. Eger sizde ýokary gan basyşy bar bolsa, lukmanyňyzyň görkezmelerini we dermanlaryny takyk ýerine ýetiriň.
• Holesterin derejäňizi gözegçilikde saklaň. Holesterin derejäňizi gözegçilikde saklamak üçin ýag we ýag bilen baý iýmitleriň sarp edilişini azaldyň.
• Temmäki önümlerinden doly gaça duruň. Çilim çekmek ýürek we gan damarlary üçin örän zyýanly.
• Ýürege peýdaly iýmitleniň. Köpräk süýüm, gök önümler we miweler iýiň. Doýgun ýaglara baý iýmitleri azaldyň.
• Sagdyn agramy saklaň. Boýuňyza laýyk sagdyn agramy saklamak örän möhümdir.
• Gan şekeriňiziň derejesini gözegçilikde saklaň. Eger sizde diabet bar bolsa, ony gowy gözegçilikde saklaň.
• Stressi azaldyň. Meditasiýa, ýoga we hobbiler ýaly zatlar stressi azaltmaga kömek edip biler.

Köp soralýan iki sorag

Gan iki görnüşlimi, gyzyl gan we gök gan?

Ýok. Bedenimizdäki her damja gan gyzyl reňkdedir.Gan gyzyl reňkini gyzyl gan öýjüklerinde gemoglobin atly belogdan alýar. Emma kislorodly gan goýy gyzyl reňkde, kislorodsyz gan bolsa açyk, gyrmyzy gyzyl reňkde bolýar. Derimiziň aşagyndaky damarlar gök reňkde görünýär, sebäbi ýagtylyk deriniň gatlaklaryndan geçýär. Emma şol damarlaryň içinde gyzyl gan bar.

Arteriýalar hemişe kislorodly gan daşaýarmy?

Köplenç, hawa. Ýöne bir aýratyn kadadan çykma bar. Ol Öýken Arteriýasydyr . Ol kisloroda baý gany ýürekden öýkene daşaýar. Şonuň ýaly-da, Öýken Wenasy kisloroda baý gany öýkenden ýürege daşaýar. Bu proses tersine gidýän aýratyn ýagdaýdyr.