Hajathana gideniňizde azajyk gan görseňiz ýa-da aşgazanda geň bir agyry bolsa, biraz gorkmak adaty zat. "Bu ýogyn içege rak keselimi?" Şübhe aňyňyzyň künjeginde gizlenip duran bolmagy mümkin. Bu köp adamyň berýän soragy. Şonuň üçin şu gün, göni içege rak keseli barada size berilýän käbir umumy soraglar barada örän ýönekeý we dostlukly usulda gürrüň edeliň.
Men tas 50 ýaşymda we maşgalamda hiç kim rak keselinden ejir çekmedi. Men barlagdan geçmelimi?
Bu örän möhüm sorag. Eger maşgalaňyzda hiç kim ýogyn içege rak keselinden ýa-da polipinden ejir çekmedik bolsa, siz "ortaça töwekgelçilik" toparynda hasaplanýarsyňyz. Umuman, bu ortaça töwekgelçilik toparynda bolan erkeklere-de, aýallara-da 50 ýaşdan soň bu rak keselini anyklamak üçin barlaglara başlamak maslahat berilýär.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu barlaglar kiçi ösüşleri (polipleri) rak keseline öwrülmezden öň anyklamak we aýyrmak üçin niýetlenendir. Bu bolsa rak keseliniň döremeginiň öňüni alyp biler.
Indi bu barlaglaryň nämedigine seredeliň. Lukmanyňyz bilen gürleşip, size iň laýyk gelýän barlagy saýlap bilersiňiz.
| Synagyň ady | Muny nädip ýönekeý etmeli | Edilmeli wagt (ortaça töwekgelçilikler) |
|---|---|---|
| Kolonoskopiýa | Bu iň takyk we maslahat berilýän usuldyr. Kiçi kameraly çeýe turba anusdan girizilýär we tutuş ýogyn içege barlanýar. Eger polipler tapylsa, olary şol bir wagtyň özünde aýryp bolýar. | Her 10 ýylda bir gezek. |
| Çeýe Sigmoidoskopiýa | Kolonoskopiýa meňzeş, ýöne ýogyn içegäniň diňe aşaky bölegi barlanýar. | Her 5 ýylda bir gezek. |
| Fekal immunokimiýa barlagy (FIT) | Najas nusgasynda görünmeýän gany barlaýan synag. Muny öýde geçirip bolýar. | Her ýyl. |
| Najas DNK-synyň synagy | Rak öýjüklerinden genetiki üýtgeşmeler (DNK üýtgeşmeleri) üçin tabure nusgasy barlanýar. | Her 3 ýylda bir gezek. |
Hajathana barýarkam gan akdy. Bu rak keselinden bolup bilermi?
Hajathana gideniňizde içegede gan bolmagy ýogyn içege rakynyň irki alamaty bolup biler. Emma alada etmeň. Köplenç bu rakyň özi sebäpli däl. Gemorroý (bagyşlama) ýaly beýleki ýagdaýlar hem bu görnüşli gan akmasyna sebäp bolup biler.
Iň esasy zat, hajathana gideniňizde gan görseňiz, ony görmän galmaň. Sebäbini anyk bilmek üçin hökman lukmanyňyza ýüz tutuň. Ol sizi barlap, gerek bolan zatlary aýdyp berer.
Mundan başga-da, eger siz ýogyn içege rakyndan şübhelenýän bolsaňyz, şu alamatlara üns beriň:
- Içege içmegiň üýtgemesi (öňküden has köp iç gatamagy ýa-da içgeçmeleriň suwuk bolmagy)
- Gastrit ýaly duýulýan adatdan daşary aşgazan agyrysy ýa-da rahatsyzlyk.
- Najasyň geçiji ýeri galam ýaly inçe.
- Hajathana gideniňizden soň hem aşgazanyňyzyň doly boş däldigini duýmak.
- Hiç hili sebäpsiz agramyň azalmagy.
- Dowamly ýadawlyk we halsyzlyk.
Olar kolonoskopiýam wagtynda adenomanyň aýrylandygyny aýtdylar. Ol näme?
Gowy sorag. Gysgaça aýdylanda, adenoma ýogyn içegäniň içki örtüginde emele gelýän kiçi, rak däl (seýfeňsiz) ösüşdir. Biz bulary köplenç polipler diýip hem atlandyrýarys.
Bu adenomalar rak keseliniň öňbaşçylary hasaplanýar. Bu wagtyň geçmegi bilen olaryň käbiriniň rak keseline öwrülip biljekdigini aňladýar. Emma möhüm zat, ähli adenomalaryň rak keseline öwrülmeýändigidir. Aslynda, diňe örän az sanlysy, 100-den 1 ýa-da 2-si howply kesele öwrülýär. Bu proses ýyllar dowam edýär.
Eger lukman kolonoskopiýa wagtynda şeýle polip görse, onuň rak keselidigini ýa-da däldigini aýtmak kyn. Has uly polipler üçin töwekgelçilik has ýokarydyr. Şonuň üçin lukmanlar hiç hili töwekgelçilik etmezden, gören her bir polipi derrew aýyrýarlar. Bu rak keseliniň öňüni almagyň iň gowy usulydyr.
Iýmitlenişiňizi üýtgetmek bilen bu rak keseliniň töwekgelçiligini azaldyp bilersiňizmi?
Hawa, belli bir derejede mümkin. Iýmitlenme bilen ýogyn içegäniň rak keseliniň arasynda baglanyşyk bar.
Köp adamlar süýümli iýmitlenmegiň rak keseliniň töwekgelçiligini azaldyp biljekdigine ynanýarlar. Käbir barlaglar az täsir görkezse-de, ýag we holesterinli iýmitlenmegiň rak keseliniň töwekgelçiliginiň ýokarlanmagynyň arasynda aýdyň baglanyşyk bar.
Şonuň üçin süýüme baý iýmitleri (gök önümler, miweler, baklagiller, kepekli tüwi) iýmek hemişe peýdalydyr, sebäbi ol ýürek keselleri, ýokary gan basyşy we diabet ýaly başga-da köp kesellerden goramaga kömek edýär.
Ýadyňyzda bolsun, rak keseliniň öňüni almagyň iň gowy usuly deňagramly iýmitlenmek, işjeň bolmak (maşk etmek) we sagdyn agramy saklamakdyr. Şeýle hem, 50 ýaşdan soň (ýa-da maşgalada töwekgelçilik taryhy bar bolsa, has ir) yzygiderli barlagdan geçmek möhümdir.
Rak bejergisinden soň ýüze çykýan aşa ýadawlyk barada näme edýärsiňiz?
Rak bilen baglanyşykly ýadawlyk rak bejergisiniň örän köp duş gelýän goşmaça täsiridir. Eger siziň adamsyňyzda, aýalyňyzda ýa-da ýakyn adamyňyzda şeýle ýagdaý bar bolsa, olara kömek etmek üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar.
- Energiýa derejäňizi ýazyp, gündelik ýazyň: Takmynan bir hepdelap, iň ýadaw we iň energiýaly wagtyňyzy ýazyň. Şeýle hem, olaryň sebäbi bolup biljek islendik faktorlary ýazyň.
- Energiýany tygşytlaň: Işiňizi öňünden meýilleşdiriň. Gün dowamynda dynç almak üçin wagt aýryň. Birbada köp iş etmäge synanyşmagyň ýerine, işi bölüň.
- Gowy iýmitlenme üpjün ediň: Bejergi döwründe gowy iýmitlenmek örän möhümdir. Bu barada iýmitleniş boýunça hünärmen bilen maslahatlaşmak iň gowusydyr.
- Maşk etmek: Bu geň görünmegi mümkin, ýöne ortaça, ýeňil maşk etmek ýadawlygy azaltmaga kömek edip biler. Hatda ýöremek ýaly zat hem peýdalydyr. Ýöne islendik maşk tertibine başlamazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
- Stressi azaldyň: Aňyňyzy rahatlandyrýan zatlara üns beriň. Meditasiýa etmek, aýdym-saz diňlemek ýa-da kitap okamak ýaly zatlar kömek edip biler.
- Lukmanyňyz bilen gürleşiň: Bu ýadawlyk adaty ýagdaý bolsa-da, bu barada lukmanyňyza aýtmak möhümdir. Käwagt bu başga bir saglyk meselesiniň alamaty bolup biler. Lukmanyňyz size dermanlar ýa-da bu ýadawlygy dolandyrmagyň başga usullary barada hem maslahat berip biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ortaça töwekgelçilikli adamlaryň 50 ýaşdan soň ýogyn içege rak keselini barlamak üçin barlagdan geçmäge başlamagy örän möhümdir.
- Eger hajathana gideniňizde gan akmasyny başdan geçirýän bolsaňyz, bu başga bir sebäpden, meselem, gemorroýdan bolup biler, ýöne ony asla gözardy etmeň we derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
- Kolonoskopiýa wagtynda kiçi ösüşler (polipler/adenomalar) geljekde olaryň rak keseline öwrülmeginiň töwekgelçiligini azaltmak üçin aýrylýar.
- Deňagramly iýmitlenme, işjeň durmuş ýörelgesi we sagdyn agramy saklamak rak keseliniň töwekgelçiligini azaldyp biler.
- Rak bejergisiniň ýüze çykyp biljek islendik goşmaça täsirleri, mysal üçin, ýadawlyk barada lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň