Gün boýy bir ýerde durup ýa-da oturyp öýe geleniňizde özüňizi örän şişen we agyr duýýarsyňyzmy? Bilekleriňiz şeýle şişdimi welin, hatda aýakgaplaryňyzy hem çykaryp bilmeýärsiňizmi? Ýa-da aýaklaryňyzda gurçuk we düwün ýaly gök damarlar barmy? Aslynda bularyň köpüsiniň başdan geçirýän birnäçe biynjalyk ediji meseleleri bar. Şonuň üçin şu gün biz lukmanlaryň bu meselä kömek etmek üçin köplenç maslahat berýän ýönekeý, ýöne örän netijeli bejergisi barada gürrüň ederis.
Gysgaça aýdylanda, Kompressiýa terapiýasy näme?
Ady uly mesele ýaly bolup görünse-de, aslynda ol gaty ýönekeý. Kompressiýa terapiýasy , ýönekeý aýdylanda, aýaklaryňyza, esasanam baldyrlara we topuklara gözegçilikli basyş ýa-da kompressiýa ulanmakdyr. Bu, kimdir biri aýaklaryňyzy gysýan ýaly.
Bir pikir ediň, gan bedenimizde aýlananda, ol ýürekden başlap, aýaklarymyzyň ujuna çenli barýar. Soňra şol gan agrawitasiýa garşy ýürege gaýdyp gelmeli bolýar. Käwagt bu gaýdyp gelmek biraz haýallaýar. Şol wagt gan we beden suwuklyklary aýaklarda toplanýar, bu bolsa olaryň şişmegine we damarlaryň peýda bolmagyna sebäp bolýar.
Şeýlelik bilen, bu Kompressiýa Terapiýasynyň edýän işi, aýagyň daşyna ýörite dizaýn edilen elastik çoraplar ýa-da örtükler bilen basyş etmek arkaly, damarlardaky ganyň yzyna ýokaryk hereket etmegine kömek edýär. Bu diş pastasy tübigini aşakdan ýokaryk sykmak ýalydyr.
Bu bejerginiň esasy görnüşleri nämeler?
Bu basyş bejergisini geçirmek üçin birnäçe görnüşli enjamlar ulanylýar. Siziň ýagdaýyňyza baglylykda, lukmanyňyz haýsy görnüşiň iň amatlydygyny kesgitlär.
| Enjamyň görnüşi | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Kompressiýa çoraplary | Bu iň köp ulanylýan usul. Bular adaty joraplar ýaly däl, ýöne ýörite görnüşli elastikden ýasalýar. Olar dyz uzynlygynda, bud uzynlygynda we bel uzynlygyndaky taýtlarda bolýar. Uzynlygy aýakdaky şişligiň möçberine baglylykda kesgitlenýär. |
| Bandajlar we örtükler | Käbir adamlar jorap geýmekde kynçylyk çekýärler. Şeýle ýagdaýlarda elastik bintler ýa-da "Welcro" örtükleri ulanylýar. Olar zerur basyşy üpjün etmek üçin birnäçe gatlaklara saralýar. |
| Şişirilýän enjamlar | Bular aýagyňyza geýdirilýän balak ýalydyr. Olary geýeniňizden soň, maşyn aýagyňyza basyş bermek üçin olary üfledýär. Bular köplenç hassahanalarda we türgenleriň arasynda meşhurdyr. |
Bu çoraplarda basyş derejesi barmy?
Hawa, elbetde. Ähli joraplar birmeňzeş däl. Olaryň berýän basyş mukdary ýa-da basyşy dürli-dürli bolýar. Bu basyşyň ölçeg birligi mmHg (simap millimetri) diýilýär. Size gerek bolan basyş derejesi saglyk ýagdaýyňyza bagly bolar.
Bu basyş derejelerini, umuman, üç esasy kategoriýa bölmek mümkin:
- Pes basyş: 20 mm Hg-den az.
- Orta basyş: 20 mmHg - 30 mmHg.
- Ýokary basyş: 30 mm Hg-den ýokary.
Esasy zat , pes basyşly joraplary (20 mmHg-den az) reseptsiz satyn alyp bilersiňiz. Bular uzak wagtlap dik durýan ýa-da oturýan adamlar we göwreli aýallar üçin peýdalydyr. Şeýle-de bolsa, olary satyn almazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak hemişe iň gowusydyr.
20 mm sim.st. ýa-da ondan ýokary basyşly islendik görnüşli jorap satyn almak üçin, hökman lukmanyň reseptini almagyňyz gerek, sebäbi nädogry basyş ulanmak zyýanly bolup biler.
Kompressiýa terapiýasy haýsy ýagdaýlarda maslahat berilýär?
Bu bejeriş usuly gan aýlanyşygynyň ýaramazlygyndan ýüze çykýan köp ýagdaýlar üçin örän peýdalydyr. Geliň, onuň nämedigine göz aýlalyň.
Dowamly wena ýetmezçiligi (aýaklaryň wenalarynda gan aýlanyşygynyň ýaramazlygy)
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, aýaklardaky wenalaryň diwarlary gowşap, wenalaryň içindäki klapanlar dogry işlemeýän mahaly, ganyň ýokaryk hereket etmegi kynlaşýar. Soňra gan aýaklarda ýygnanýar. Şonuň üçin bu ýagdaý diýilýär. Bu ýagdaý ýaş ulaldygyça ýa-da uzak wagtlap dik duranda ýa-da oturanda ýüze çykyp biler. Kompressiýa terapiýasy aýaklardaky myşsalary basyp, gany ýürege gaýtaryp getirmek arkaly kömek edip biler.
Warikoz damarlary
Bu ýokarda agzalan dowamly wena ýetmezçiligi bilen birmeňzeş ýagdaýyň netijesidir. Wenalar gan bilen doldurylýar, dartylýar, bükülýär we deriniň üstünde gök halatlar ýaly görünýär. Kompressiýa terapiýasy munuň netijesinde ýüze çykýan şişligi we agyryny azaltmakda örän peýdalydyr.
Çuň Wena Trombozy (DVT)
Bu agyr ýagdaýdyr. DVT bedeniň çuňlugynda, esasanam aýakda gan laxtasynyň emele gelmegidir. Bu laxta gan akymynyň öňüni alýar, onuň arkasynda gan we suwuklygyň ýygnanmagyna sebäp bolýar we aýagyň şişmegine sebäp bolýar.
Lukmanlar bu bejergini DVT-niň döremek howpy bolan adamlara maslahat berýärler. Töwekgelçilik faktorlarynyň käbiri:
- Agramyň artmagy.
- Rak keseliniň himioterapiýa bilen bejerilmegi.
- Fiziki hereketsizlik ýa-da uzak wagtlap ýatakda dynç almak.
- Göwrelilik we çaga dograndan soň 6 hepde çenli.
Eger sizde eýýäm DVT bar bolsa we antikoagulyantlary kabul edýän bolsaňyz, kompressiýa terapiýasyna başlamazdan öň, onuň size laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini anyklamak üçin lukmanyňyz bilen hökman maslahatlaşmaly.
Aýaklaryň, topuklaryň we dabanlaryň şişmegi (ödem)
Beden suwuklyklary dokumalarymyzda gabalan wagty şişme ýüze çykýar. Grawitasiýa bu suwuklygyň aýaklarda toplanmagynyň ähtimallygyny ýokarlandyrýar. Munuň sebäbi birnäçe faktor bolup biler:
- Dowamly wena ýetmezçiligi
- Ýürek ýetmezçiliginiň konjestiw görnüşi
- Limfedema
- Göwrelilik
- Uzak wagtlap şol bir ýagdaýda durmak ýa-da oturmak
Kompressiýa terapiýasy bu toplanan suwuklygy gan aýlanyşygyna gaýtarmaga we şişmegi azaltmaga kömek edýär.
Aýak ýaralary
Ýaralar – sagalmaýan açyk ýaralardyr. Diabet, warikoz damarlary we gan aýlanyşy gowşak adamlaryň aýaklarynda şeýle ýaralaryň döremegine has köp meýilli bolýar. Bu bejergi ýaranyň gan aýlanyşyny artdyrýar we onuň çalt sagalmagyna kömek edýär.
Ortostatik gipotensiýa (turanyňyzda gan basyşynyň birden peselmegi)
Oturyp ýa-da ýatyp, birden turanyňyzda başyňyz aýlanýarmy ýa-da başyňyz agyrýarmy? Munuň esasy sebäbi, birden turanyňyzda aýaklaryňyzdaky ganyň ýüregiňize çalt gaýdyp gelmezligidir. Kompressiýa terapiýasy aýaklaryňyzdaky gany ýokaryk çykarmak arkaly bu ýagdaýy gözegçilikde saklamaga kömek edýär.
Bejergä başlamazdan öň bilmeli zatlar
Eger bu bejergini başlamagy pikir edýän bolsaňyz, ilki bilen lukmanyňyza ýüz tutmaly. Ol siziň ýagdaýyňyzy barlap, size nähili derejede stimulýasiýa gerekdigini anyklar. Soňra resept bilen lukmançylyk enjamlary dükanyna baryp bilersiňiz.
Ol ýerdäki tälim alan işgärler aýaklaryňyzy ölçäp, size dogry ölçegi we ölçegi saýlamaga kömek ederler. Bu örän möhümdir. Eger joraplar gaty dar ýa-da gaty boş bolsa, islenýän netijäni almarsiňiz. Şeýle hem, olar size olary nädip geýmelidigini we nädip dogry çykarmalydygyny öwrederler.
Haýsydyr bir goşmaça täsirler ýa-da töwekgelçilikler barmy?
Islendik bejergide bolşy ýaly, käbir mümkin bolan goşmaça täsirleri bar. Ýöne köp halatlarda bular çynlakaý däl. Dogry ulanylanda, bu töwekgelçilikler örän pes.
| Kynçylyk/howp | Beýany |
|---|---|
| Köp duş gelýän kynçylyklar | |
| Deriniň gyjyndyrmasy | Deriniň gyzarmagy we gyjyndyrmasy ýüze çykyp biler. |
| Rahatsyzlyk ýa-da agyry | Bu, jorap dogry oturmasa ýa-da basyş nädogry bolsa bolup biler. |
| Bakterial ýa-da göbelek infeksiýalary | Munuň sebäbi deriniň arassa we gurak saklanmaýandygy bolup biler. |
| Örän seýrek duş gelýän agyr ýagdaýlar | |
| Nerw zeperlenmesi | Bu, jorap gaty dar bolsa ýa-da ol gyrymsyrap, bir ýere basyş etse bolup biler. |
| Ýumşak dokumalaryň zeperlenmegi | Bu, şeýle hem, nädogry basyş ýa-da nädogry ulanmak sebäpli ýüze çykyp biler. |
Bu töwekgelçilikleri azaltmak üçin näme edip bolýar?
Bu bejergiden iň köp peýda almak we zyýanly täsirlerden gaça durmak üçin edip biljek käbir ýönekeý zatlar bar.
- Jorapyň gyrymsydygyny barlaň: Jorap geýenden soň, onuň gyrymsydygyny ýa-da aýagyň ugrunda gyrymsydygyny barlaň. Şeýle ýerler derä aşa köp basyş edip, oňa zyýan ýetirip biler. Şonuň üçin ony gowy çekip, derä tekizligine göz ýetiriň.
- Hiç haçan bükme: Jorabyň ýokarky gyrasyny hiç haçan aşak bükme. Bu şol ýere basyşy iki esse artdyryp, gan aýlanyşyny çäklendirip biler.
- Deriňizi gowy guradyň: Jorap geýmezden öň aýaklaryňyzy gowy ýuwuň we guradyň. Çygly deriniň infeksiýalara sebäp bolmagy has ähtimal.
- Joraplaryňyzy goraň: Diňe joraplaryňyz bilen ýörmäň. Öýde öýde tufli ýa-da aýakgap geýiň. Şeýdip, joraplaryňyz çalt ýyrtylmaz.
- Joraplary wagtyň geçmegi bilen çalşyryň: Olary ulandygyňyzça, olaryň elastikligi kem-kemden azalýar. Soňra zerur goldawy almaýarsyňyz. Şonuň üçin lukmanyňyzyň maslahat beren ýygylygynda (adatça her 3-6 aýda bir gezek) täze jorap satyn alyň.
Doktora haçan görünmeli?
Kompressiýa terapiýasyny ulanýan wagtyňyz aşakdaky alamatlaryň haýsydyr birini başdan geçirseňiz, derhal joraplary çykaryň we lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- Deri üýtgemeleri: Eger deri gyzyl, güýçli gyjyndyryjy, agyryly ýa-da infeksiýaly bolsa.
- Güýçli agyry: Eger jorap geýýän wagtyňyz çydap bolmajak agyry duýsaňyz.
- Gyjyndy ýa-da uýuşma: Eger aýak barmaklaryňyzyň gyjyndydygyny duýsaňyz ýa-da duýgurlygyňyzy ýitirseňiz.
Bu alamatlar, belki-de, jorabyň basyşynyň ýa-da ölçeginiň size laýyk gelmeýändigini ýa-da başga bir meseläniň bardygyny aňladýar.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Kompressiýa terapiýasy aýaklaryň şişmegi, warikoz damarlary we gan aýlanyşynyň bozulmagy ýaly ýagdaýlary bejermegiň ýönekeý we örän netijeli usulydyr.
- Dürli basyş derejelerine eýe bolan dürli görnüşli joraplar we bintler bar. Orta ýa-da ýokary basyş gerek bolsa, hökman lukmanyň maslahatyna mätäç bolarsyňyz.
- Bejergiden iň köp peýda almak we zyýanly täsirleriň öňüni almak üçin size laýyk gelýän dogry dermany saýlamak möhümdir.
- Jorap ulanylanda deri üýtgemeleri, güýçli agyry ýa-da uýuşma duýsaňyz, ony derhal çykaryň we lukmanyňyza habar beriň.
- Eger aýaklaryňyzda şişlik ýa-da agyry bar bolsa, bu bejerginiň size laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini bilmek üçin lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň