COVID-19 pandemiýasynyň gutarandygyny pikir edip bilersiňiz. Emma hakykatda, bu wirus henizem aramyzda aýlanyp ýör. "Şu günler çekýän üsgürmegimiň we gyzgynymyň COVID-19dygyny bilmeýärin" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Köp adamlar bu keselden birnäçe hepde içinde sagalýarlar. Emma käbirlerinde alamatlar hepdeler ýa-da aýlar dowam edip biler. Şonuň üçin muňa üns bermek möhümdir.
COVID-i ýokuşdyrmak üçin näçe wagt gerek? Başga birine näçe wagt ýokuşdyryp bilersiňiz?
Adatça, ýeňil alamatlary bolan adam iki hepde töweregi wagt içinde sagalyp bilýär. Şeýle-de bolsa, käbir adamlar, esasanam başga keselleri bolanlar üçin bu has köp wagt talap edip biler.
Iň esasy zat, bu keseli başga birine haçan ýokuşdyryp biljekdigiňizi bilmekdir.
- Wirusy alamatlar başlamazdan iki gün öň başga birine ýaýradyp bilersiňiz.
- Wirus iň köp alamatlaryň ilkinji birnäçe gününde ýaýraýar.
- Göz öňüne getiriň, käbir adamlarda COVID-19 hiç hili alamat bolmazdan bolup biler. Olar wirusy başgalara hem ýaýradyp bilerler. Biz muňa alamatsyz ýaýrama diýýäris.
CDC-niň (Keselleriň öňüni almak we gözegçilik etmek merkezleri) maglumatlaryna görä, gyzgynyňyz ýokary wagty başgalardan izolýasiýa etmek iň gowusydyr. Gyzgyny düşürýän dermanlar ulanmazdan 24 sagatdan soň adaty işlere gaýdyp bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, başgalary goramak üçin ýene 5 günläp maska dakynmagy we sosial aralygy saklamagy dowam etdirmek möhümdir.
Bu wirus hakykatda nähili ýaýraýar?
COVID-19-a sebäp bolýan wirus esasan adamdan adama ýaýraýar. Munuň birnäçe usuly bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.
| Ýaýmak usuly | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Damjalar we aerozollar | Ýokançly adamyň üsgürende, asgyranda ýa-da gürleşende burnundan we agzyndan çykýan kiçijik damjalarWirus damjalar görnüşinde bolýar. Eger sizden 6 fut uzaklykda kimdir biri bulary dem alsa, keselläp biler. Bu esasy ýol. |
| Ýerüsti geçirijilik | Wirus ýokanç adamyň el degren ýüzlerinde, mysal üçin, gapylaryň tutawaçlarynda ýa-da stollarda bolup biler. Eger siz şol ýüze el degrip, soňra şol bir el bilen gözleriňize, burnuňyza ýa-da agzyňyza degseňiz, wirus ýokuşyp biler. Wirus plastik we poslamaýan polat ýaly ýüzlerde 2-3 güne çenli ýaşap biler. |
| Fekal-agyz ýoly bilen geçiş | Wirus bölejikleri ýokuşan adamlaryň najasynda tapyldy. Bu usulyň ähtimallygy biraz pes. Şeýle-de bolsa, ýokuşan adam hajathana giden bolsa we ellerini gowy ýuwmadyk bolsa, keseliň olaryň degýän zatlary arkaly ýaýramagy mümkin. |
Şeýle hem howa arkaly geçýän keseliň nähilidigini öwreneliň.
Barlaglar wirusyň howada 3 sagada çenli galyp biljekdigini görkezdi. Bu, eger siz wirusa ýolugan adamyň çykaran howasyny dem alsaňyz, wirusyň öýkenleriňize girip biljekdigini aňladýar. Bu howp, esasanam, köp adamly, howasy gowşak bolan içerki jaýlarda ýokarydyr.
COVID-19-y azyk önümlerinden, gaplamalardan ýa-da iýmitlerden ýokuşmagyň ähtimallygy örän pes. Ýöne iň gowusy daşardan öýe bir zat getirmezden öň we getirenden soň elleriňizi azyndan 20 sekuntlap sabyn bilen gowy ýuwmakdyr.
Simptomlar we "Uzyn COVID" statusy
COVID-19 alamatlary birnäçe hepdeden birnäçe aýa çenli dowam edip biler. Bu siziň immun ulgamyňyza , beýleki keselleriňiziň derejesine we infeksiýanyň agyrlygyna baglydyr.
- Ýeňil infeksiýalar: Adatça, ýokarky dem alyş ýollarynyň üsgürmesi we bokurdagy agyry ýaly alamatlary ýüze çykýar. Bu alamatlar adatça 2 hepde töweregi wagtdan soň gowulaşýar.
- Ys we tagam duýmagyň ýitmegi: Bu alamat käbir adamlarda belli bir wagtlap, belki-de 2 hepdeden 3 aýa çenli dowam edip biler.
- Agyr infeksiýalar: Öýkenlere täsir edýän alamatlar has uzak, hatda 2-3 aý dowam edip biler.
Bu uzak COVID näme?
Käbir adamlarda COVID-19-dan sagalanlaryndan soň hem birnäçe aýlap alamatlar dowam edýär. Mysal üçin, olarda ýadawlyk, dem alyş kynçylygy, bogun agyrylary, döş agyrylary, şeýle hem ýatda saklamak we üns bermek bilen baglanyşykly kynçylyklar ýüze çykyp biler. Biz muňa Uzak COVID diýýäris. Eger sizde şeýle uzak möhletli alamatlar bar bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris.
Mundan nädip goranyp bileris? (Öňüni alyş usullary)
COVID-19-dan goranmak üçin edip biljek köp zadymyz bar. Iň esasy zat, şulary dogry berjaý etmekdir.
- Waksina alyň: COVID-19 waksinalary we goşmaça dozalary barada täze maglumatlary alyň. Waksinalar keseliň öňüni doly almasa-da, olar agyr kesellerden, hassahana ýerleşdirilişden we ölümden iň gowy goragy üpjün edýär.
- Gowy gigiýena: Elleriňizi yzygiderli sabyn we suw bilen gowy ýuwuň. Ýa-da azyndan 60% spirt goşulan el dezinfeksiýa serişdesini ulanyň.
- Ýüziňize degmekden gaça duruň: Gözleriňize, burnuňyza we agzyňyza degmekden gaça duruň.
- Maska dakynyň: Ýüz maskasyny dakynmak, esasanam köpçülikli ýerlerde, jemgyýetçilik ulaglarynda we howa çalşygynyň ýaramaz bolýan jaýlarda ajaýyp gorag berýär.
- Sosial aralygy saklaň: Başgalardan, esasanam üsgürýän ýa-da asgyrýanlardan azyndan 6 fut aralygy saklaň.
- Gowy howa çalşygy: Gowy howa çalşygyny üpjün etmek üçin otaglaryňyzdaky penjireleri açyň. Mümkin bolsa, wentylýatorlary ulanyň. Howa arassalaýjylary ulanýan bolsaňyz, "(HEPA)" süzgüçleri bolanlar iň gowusydyr.
- Kesellän bolsaňyz, öýde galyň: Kesellän bolsaňyz, başgalary goramak üçin öýde galyň.
- Ýüzleri arassalamak: Köp degilýän zatlary (gapylaryň tutawaçlary, çyralaryň açarlary, telefonlar) dezinfeksiýa serişdesi bilen yzygiderli arassalaň.
Aýratyn töwekgelçilikli adamlaryň bilmeli zatlary
COVID-19-y islendik adam alyp bilse-de, käbir adamlarda agyr keselleriň döremek howpy ýokarydyr. Bularyň arasynda:
- 65 ýaşdan ýokary adamlar
- Diabet, ýürek keselleri, ýokary gan basyşy we astma ýaly dowamly keselleri bolan adamlar
- Rak ýa-da başga sebäpler ýaly keseller sebäpli immun ulgamy gowşan adamlar
- Agyr semizlikli adamlar (BMI 40-dan ýokary)
- Göwreli eneler
Eger siz bu kategoriýa degişli bolsaňyz, ýokarda agzalan howpsuzlyk çärelerine has üns beriň .Şeýle bolmaly. Şeýle hem, dermany lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça ulanyň. Eger sizde haýsydyr bir kynçylyk ýüze çyksa ýa-da keseliňiziň bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, derhal lukmanyňyza jaň ediň.
Men haçan lukmana görünmeli?
Eger sizde COVID-19 alamatlary bar bolsa we ýokarda agzalan töwekgelçilik toparlarynyň birine degişli bolsaňyz, derhal lukmana ýüz tutuň. Alamatlaryň ilkinji birnäçe gününiň dowamynda wirusa garşy dermanlar (Pakslowid, Remdesivir) bilen bejergi keseliň agyrlaşmagynyň öňüni alyp biler.
Bular gyssagly lukmançylyk kömegini talap edýän çynlakaý alamatlardyr!
Eger sizde ýa-da maşgalaňyzda aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, derhal iň ýakyn hassahananyň Tiz kömek bölümine (ETU) ýüz tutuň.
* Dem alyşda agyr kynçylyk
* Döşde dowamly agyry ýa-da basyş
* Başyň çaşmagy ýa-da huşuň ýitmegi
* Oýanmakda kynçylyk ýa-da oýa galyp bilmezlik
* Dodaklaryň ýa-da ýüziň gök reňke öwrülmegi
Şeýle ýagdaýda öýde galmaň. Derrew lukmana ýüz tutmak adamyň janyny halas edip biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- COVID-19 wirusy henizem aramyzda, şonuň üçin howpsuzlyk çärelerini berjaý etmek möhümdir.
- Özüňizi agyr kesellerden goramagyň iň gowy usuly täzelenen COVID-19 waksinalaryny almakdyr.
- Elleri sabyn bilen ýygy-ýygydan ýuwmak, maska dakynmak we sosial aralygy saklamak ýaly ýönekeý zatlar ajaýyp goragy üpjün edip biler.
- Eger kesel bolsaňyz, başgalary goramak üçin öýde galyň.
- Dem alyş kynçylygy we döş agyrysy ýaly çynlakaý alamatlar ýüze çyksa, derhal Tiz kömek bölümine (TGB) ýüz tutuň.
- Eger siz töwekgelçilik toparynda bolsaňyz, has seresap boluň we islendik aladalar barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň