Sizde diabet barmy? Onda, belki, gan şekeriniň derejesine we başga-da köp zatlara üns bermelidigiňizi bilýärsiňiz. Emma aýaklaryňyza ideg etmegiň hem şeýle möhümdigini bilýärdiňizmi? Käwagt biz bu barada köp pikir etmeýäris, ýöne diabet aýaklarymyzda çynlakaý kynçylyklara sebäp bolup biler. Şonuň üçin şu gün bu barada gürleşeliň.
Näme üçin diabetli adamlarda aýak kynçylyklary has köp bolýar?
Bu biri-biri bilen baglanyşykly wakalaryň zynjyry ýalydyr. Gysgaça aýdylanda, mesele iki ýerden başlaýar. Biri nerw zeperlenmesi (neýropatiýa) . Beýlekisi bolsa aýaklara gan aýlanyşynyň azalmagydyr.
Kiçijik bir çagyl aýakgabyňyza dykylyp galandygyny göz öňüne getiriň. Diabet keseli bolmadyk adam ony derrew duýsa-da, eger sizde newropatiýa bolsa, siz ony duýmazlygyňyz mümkin. Şol aýakgaby bütin gün geýseňiz näme bolar? Çagyl aýagyňyza zyýan ýetirer.
Indi ikinji mesele gelýär. Aýaklaryňyzda gan aýlanyşygynyň pesdigi sebäpli, ýagny gan dogry akmaýandygy sebäpli ýara aňsatlyk bilen sagalmaýar . Şeýle hem, diabet keseli bolanda, bedeniňiziň immun ulgamy biraz gowşak bolýar, şonuň üçin mikroblar ýara aňsatlyk bilen girip bilýär .
Wakany gördüňizmi?
1. Aýakda duýgy az, şonuň üçin şikes duýup bolmaýar .
2. Mikroblar ýara girip, infeksiýa döredýär.
3. Gan aýlanyşygynyň ýaramazlygy sebäpli infeksiýa sagalmaýar we diňe has-da erbetleşýär.
4. Eger muňa üns berilmese, infeksiýa süňklere ýaýrap biler, hatda barmagyň ýa-da aýagyň amputasiýa edilmegine hem getirip biler .
Şonuň üçin biz diabet keselinden ejir çekýän adamyň aýaklaryna gowy ideg etmelidigini aýdýarys.
Diabet keseliniň döredýän iň köp ýaýran aýak kynçylyklary nämeler?
Diabet keselinden ejir çekýän adam üçin hatda iň kiçi zatlar hem uly problema öwrülip biler. Olaryň käbiri:
- Sagalmaýan kesikler, çişmeler we ýaralar.
- Gurak, ýarylan deri.
- Gara, gödek tegmilleriň (mekgejöwenleriň) emele gelmegi.
- Göbelek infeksiýalary, mysal üçin, sportçynyň aýagy we dyrnaklaryň göbelek infeksiýalary.
- Içine ösen dyrnaklar.
- Çäkçikler we bunionlar.
Bularyň arasynda aýak ýaralary iň köp duş gelýän we agyr ýagdaýdyr. Olar adatça aýakgaplaryň dar we gysylan ýerlerinde döreýär. Eger derrew bejerilmese, olar agyr infeksiýalara sebäp bolup biler.
Haýsy alamatlar barada alada etmeli?
Bu üýtgeşmeler üçin aýaklaryňyzy yzygiderli barlaň. Bu duýduryş alamatlary:
| Alamat | Beýany |
|---|---|
| Deri ýa-da dyrnak üýtgemeleri | Kesikler, çişler, ýaralar, gökremeler ýaly islendik zat. |
| Ýygy-ýygydan gan akma | Kiçi ýaradan hem gan akýar. |
| Irin ýa-da bölünip çykma | Ýaradan ak ýa-da sary reňkli suwuklyk akýar. |
| Ýaramaz ys | Ýaradan ýaramaz ys. |
| Agyry | Aýakda ýa-da barmaklarda adatdan daşary agyry. |
| Deriniň reňkiniň üýtgemegi | Deriniň gyzyllygy, gök reňkliligi ýa-da garaňkylaşmasy. |
| Şişme | Aýakda ýa-da topukda şişlik. |
Eger siz şeýle alamaty görseňiz, ony görmän goýmaň . Ony lukmanyňyza görkezmegi ýatdan çykarmaň.
Bu çynlakaýlaşsa näme bolar?
Eger uzak wagtlap bejerilmese, bu ýagdaý hasam erbetleşip, iki sany uly kynçylyga sebäp bolup biler.
Gangrena ýagdaýy
Bu lukmançylyk gyssagly ýagdaýydyr. Bu, aýagyň bir bölegine gan aýlanyşynyň doly kesilmegi we şol ýeriň uýuşmagyna sebäp bolýan pursatdyr.Bu dokumalaryň ölümidir . Eger bu çalt bejerilmese, hatda ölüme hem howp salyp biler.
"Gangrena" alamatlary:
- Deriniň reňkiniň üýtgemegi (gyzyldan goňur, gyrmyzy, ýaşyl ýa-da gara reňke).
- Deriniň şişmegi.
- Güýçli agyry ýa-da duýgurlygyň doly ýitmegi.
- Degilende deri buz ýaly sowuk duýulýar.
- Derä basylanda "çyrt-çyrt" sesini eşitmek.
- Ýaralardan gan akma ýa-da ýaramaz ysly iriň.
- Üşütme, gyzgynlyk, çalt dem alyş, gaýtarma.
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, gijikdirmäň. Derhal hassahananyň Tiz kömek bölümine (ETU) baryň.
Şarko aýagynyň ýagdaýy
Bu seýrek duş gelýän ýagdaý. Ol nerw zeperlenmesinden ýüze çykýar, bu bolsa aýagyň süňklerini we bogunlaryny gowşadýar we olaryň ýykylmagyna sebäp bolýar . Bu bolsa aýagyň görnüşini düýbünden üýtgedip biler.
Şarko aýagynyň ilkinji alamatlary:
- Aýak agyrysy.
- Deriniň gyzarmagy.
- Şişme.
- Adaty däl gyzgyn aýaklar (bir aýagyň beýlekisinden has gyzgyn duýulýar).
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.
Bu kynçylyklardan nädip gaça durýarsyňyz?
Iň gowy zat, meseläniň ýüze çykmazyndan öň öňüni almakdyr. Kömek etmek üçin edip biljek köp ýönekeý zatlar bar. Iň esasy zat , gan şekeriniň derejesini gözegçilikde saklamakdyr . Mundan başga-da, şu zatlary etmegiňizi üpjün ediň.
| ✔️ Edilmeli zatlar | ❌ Edilmeli däl zatlar |
|---|---|
| Aýaklaryňyzy her gün barlaň: kesikleri, çişmeleri, gyzarmagy we şişmegi gözläň. Aýaklaryňyzyň dabanlaryna aýnadan serediň. | Siňňili özüňiz kesmäň: Dermanhanalarda bar bolan ýiti gurallary ýa-da ýamalary ulanmaň. Lukmanyňyzdan maslahat alyň. |
| Aýaklaryňyzy arassa saklaň: Olary her gün yly suw bilen ýuwuň. Barmaklaryň arasyny gowy guradyň we gurak saklaň. | Çilim çekmekden gaça duruň:Çilim çekmek gan damarlaryna zyýan ýetirýär we aýaklara akýan ganyň mukdaryny azaldýar. |
| Gowy aýakgap we jorap geýiň: Aýaklaryňyza gowy oturýan we aýaklaryňyzy gysmaýan aýakgap geýiň. Aýakgaplaryňyzy geýmezden öň, içinde bir zadyň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlaň. | Aýaklaryňyzy suwa salmaň: şeýle etmek deriňizi has-da guradyp biler. |
| Dyrnaklaryňyzy dogry kesiň: Olary göni kesiň we burçlary ýiti bolmaz ýaly, olary tirsek bilen arassaja kesiň. | Ýalaňaç aýak ýöremeň: Öýde bolsa-da, öýde bolsa-da, terlik geýiň. Kiçi şikeslenmeleriň töwekgelçiligini azaldyň. |
| Gan aýlanyşyňyzy gowy saklaň: Oturanyňyzda aýaklaryňyzy ýokary saklaň. Aýak barmaklaryňyzy yzygiderli hereketlendiriň. Ýöremek we suwda ýüzmek ýaly maşklary ediň. | Deräňiz üçin çyglylandyryjy krem çalyň: Ýöne ony barmaklaryňyzyň arasynda çalmaň. |
Doktora görünmegiň iň gowy wagtlary haýsylar?
Eger siz şeýle bir zady duýsaňyz ýa-da görseňiz, derhal lukmana ýüz tutuň:
- Aýaklarda uýuşma, ýanma ýa-da agyry.
- Sagalmaýan ýara ýa-da çiş.
- Gury we ýarylan deri.
- Yssylygy ýa-da sowugy duýmak ukybynyň peselmegi.
- Aýaklaryň reňkiniň ýa-da temperaturasynyň üýtgemegi.
- Aýak görnüşiniň üýtgemegi.
- Dyrnaklar sary we galyň bolýar.
- Aýaklarda, barmaklarda ýa-da dabanlarda saç dökülmegi.
Diabet bilen ýaşaýan wagtyňyzda dolandyrmaly köp zat bar. Şeker derejesi, dermanlar, iýmit we maşk bilen aýaklaryňyz barada pikir etmegi ýatdan çykarmak aňsat bolup biler. Ýöne hiç haçan ýatdan çykarmaň. Aýaklaryňyz sizi durmuşyňyzda alyp barar. Şonuň üçin olara gowy ideg etmek siziň jogapkärçiligiňizdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger sizde diabet bar bolsa, her gije ýatmazdan öň aýaklaryňyzy üns bilen barlaň. Kiçi ýaralaryň ýa-da gyzarmalaryň bardygyny ýa-da ýokdugyny gözläň.
- Aýaklaryňyzdaky gyjyndyny, duýujylygyň ýitmegini, reňkiniň üýtgemegini ýa-da hatda kiçi ýarany hem görmän geçirmäň.
- Gan şekeriňiziň derejesini gowy gözegçilikde saklaň.Bu aýaklaryňyzy mümkin bolan zyýandan goramagyň iň gowy usulydyr.
- Eger aýagyňyzda haýsydyr bir problema bar bolsa, olary öýde bejermäge synanyşmaň we derhal lukmanyňyza ýüz tutuň. Wagtynda bejergi agyr ýagdaýlaryň öňüni alyp biler.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň