Siz hem bu dünýäden aýrylan ýaly duýýarsyňyzmy? Geliň, Dissosiatiw Bozuklyklar barada gürleşeliň

Hemmämiziň arzuw edýän, bir pursatlyk aňymyzy ýitirýän pursatlarymyz bolýar. Ulag sürýän wagtyňyz, birdenkä "Men bu ýere nädip geldim?" diýip pikir edýärsiňiz. Bu adaty zat. Ýöne eger siz kimdigiňiz, nirededigiňiz, ýatlamalaryňyz barada yzygiderli uly boşluk, aralyk duýýan bolsaňyz, bu barada gürleşmeli zatlarymyz bolup biler. Biz muňa Dissosiatiw Bozuklyklar diýýäris.

Gysgaça aýdylanda, Dissosiatiw Bozuklyk näme?

Bu ruhy saglyk ýagdaýydyr. Bu ýerde pikirleriňiziň, ýatlamalaryňyzyň, duýgularyňyzyň, kimligiňiziň we daş-töweregiňizdäki dünýä baradaky düşünjäňiziň arasyndaky baglanyşyk bozulýar. Gysgaça aýdylanda, siz hakyky dünýäden ýa-da öz bedeniňizden "bölünen" ýaly duýýarsyňyz. Bu, durmuşyňyzy daşardan synlaýan ýalydyr.

Bu ýagdaýlar köplenç agyr, trawmatiki wakany başdan geçirenden soň ýüze çykýar. Bu beýniniň çydap bolmajak agyrydan gaçmak üçin ulanýan goranyş mehanizmi ýalydyr. Emma bu mehanizm dowam etse, gündelik durmuşa uly täsir edip biler.

Bu ýagdaýyň esasy görnüşleri nämeler?

Dissosiatiw bozulmalar, esasan, üç görnüşe bölünýär. Her görnüşiň alamatlary biraz tapawutlydyr. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.

Mundan başga-da, dissosiatiw fuga diýilýän alamat bar. Bu ýerde bolup geçýän zat, siz kimdigiňizi unudýarsyňyz we birden özüňizi nätanyş ýerde tapýarsyňyz.

Bu ýagdaý näme üçin ýüze çykýar?

Munuň esasy sebäbi agyr trawmatiki tejribeler (trawma) hökmünde kesgitlenildi. Esasanam çagalyk döwründe dowamly fiziki, psihologik ýa-da jynsy zorluk muňa uly täsir edýär.

Göz öňüne getiriň, kiçijik çaga çydap bolmajak agyry we gorky duýýar. Şol wagt çaganyň şol ýagdaýdan gaçmagyň hiç hili usuly bolmaýar. Soňra beýni şol agyrydan dynmak üçin şol wakadan akyl taýdan "aýrylyp" başlaýar. Bu "bu meniň başymdan geçmeýär, başga biriniň başyna gelýär" diýen karara gelmek ýalydyr.

Çagalyk döwründe edilen zorlukdan başga-da,

• Agyr heläkçilige duçar bolmak
• Tebigy betbagtçylyk bilen ýüzbe-ýüz bolmak (meselem, suw joşmasy, ýer süýşmesi)
• Uruş şertlerinde ýaşamak
• Agyr jenaýatyň pidasy bolmak

Şeýle zatlar hem şeýle ýagdaýlaryň döremegine sebäp bolup biler.

Bu alamatlar nähili duýulýar?

Bu ýagdaýyň alamatlary görnüşine baglylykda üýtgeýär. Stress artanda bu alamatlar hasam erbetleşip biler.

Dissosiatiw şahsyýet bozulmasynyň (DID) alamatlary

Eger kimdir birinde DID bolsa, onuň özüni alyp barşy bir pursatdan beýleki pursata köp üýtgeýär. Käbir günler örän sessiz we utanjaň bolan bir dostuňyzyň bardygyny göz öňüne getiriň. Başga bir gün ol örän erbet we gepçi bolýar. Başga bir gün kiçijik çaga ýaly hereket edýär. Şol "adamlaryň" her biriniň dürli sesi, dürli ýatlamalary we dürli islegleri bolup biler.

• Ýatda galmak: Eden ýa-da aýdan zatlaryňyzy, möhüm şahsy maglumatlaryňyzy ýa-da günüň wakalaryny ýatdan çykarmak adaty ýagdaýdyr.
• Alternatiw kimlikler: Kimlikleriň bu çalşygy birden we gözegçiliksiz ýüze çykýar.

Dissosiatiw Amneziýanyň alamatlary

Esasy alamat ýatkeşligiň ýitmegi (amneziýa).

• Lokal Amneziýa: Belli bir waka ýa-da wagt aralygy üçin ýadyň doly ýitmegi. (Mysal üçin, agyr heläkçilikden soňky hepde barada hiç zat ýadyňda galmazlyk). Bu iň köp ýaýran görnüş.
• Seçimli Amneziýa: Wakanyň diňe saýlanan böleklerini ýatdan çykarmak. (Mysal üçin, söweş wagtyndaky gykylyklary ýatda saklamak, ýöne adamyň nähili urulandygyny ýatda saklamak däl).
• Umumylaşdyrylan amneziýa: Özüňi we durmuş hekaýaňy düýbünden ýatdan çykarmak. Bu örän seýrek duş gelýän ýagdaý.

Köplenç adam ýadyny ýitirendigini bilmeýär, ýöne maşgala agzalary we dostlary bu tapawudy gowy bilýärler.

Depersonalizasiýa/derealizasiýa bozulmasynyň alamatlary

Bu keseli başdan geçirýän adam bu duýgulary yzygiderli başdan geçirýär.

• Şahsyýetsizleşdirme: "Men bedenimde däl", "Men düýş görýärin", "Meniň sesim meniňki däl" ýaly duýgular. Bedeniňiziň robot ýaly gözegçilikden çykýan ýaly hereket edýändigini duýup bilersiňiz.
• Derealizasiýa: "Dünýäm hakyky däl", "ähli zat bulanyk, kinofilm ýaly görünýär", "wagt örän haýal geçýär ýa-da gaty çalt geçýän ýaly duýulýar" ýaly duýgular.

Esasy zat, hatda şeýle duýgular dörände-de, adam munuň adaty däldigini bilýär . Şonuň üçin olar örän gorkyp, deli bolýandyklaryndan howatyrlanyp bilerler.

Lukman muny nähili anyklaýar?

Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, ilki bilen lukmanyňyza görünmeli. Ol siziň alamatlaryňyzy we şahsy taryhyňyzy gürrüň berer.

Ýadyň ýitmegi ýaly alamatlar başga fiziki keseller sebäpli hem ýüze çykyp biler, şonuň üçin lukman ilki bilen şeýle sebäpleri barlar.

• Baş şikesleri
• Beýni şişleri
• Ukynyň ýetmezçiligi
• Neşe ýa-da alkogol ulanmak

Fiziki sebäpleri aradan aýyrandan soň, lukmanyňyz sizi psihiatr ýa-da psiholog ýaly ruhy saglyk boýunça hünärmene ugradar. Olar siziň bilen giňişleýin gürleşerler, özüňizi alyp barşyňyzy synlarlar we munuň dissosiatiw bozulmadygyny ýa-da däldigini anyklarlar .

Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?

Bu ýagdaýlary bejermegiň esasy usuly psihoterapiýa ýa-da gepleşik terapiýasydyr. Esasy maksat bu "bölünme" prosesini we alamatlaryny dolandyrmaga kömek etmekdir.

• Kognitiw Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (KBT): Bu size negatiw pikirleriňizi we hereketleriňizi anyklamaga we olary sagdyn pikirleniş nusgalary bilen çalşyrmaga kömek edýär.
• Dialektiki Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (DBT): Bu terapiýa duýgulary örän güýçli başdan geçirýän adamlar üçin örän möhümdir. Ol olara duýgularyny dolandyrmagyň täze usullaryny öwrenmäge kömek edýär.
• Göz Hereketiniň Desensitizasiýa we Gaýtadan Işlemek (EMDR) Terapiýasy: Bu trawmatiki ýatlamalary gaýtadan işläp, gözleri belli bir usulda hereketlendirmegi öz içine alýar. Bu trawmadan sagalmaga örän peýdalydyr.

Bu bejeriş usullary käwagt kyn bolup biler, sebäbi olar geçmişiň agyryly ýatlamalaryny ýatlamagy öz içine alýar. Şeýle-de bolsa, ygtybarly lukmanyň ýolbaşçylygynda uzak möhletli bejergi bilen alamatlary gözegçilikde saklap we üstünlikli durmuşa ýetip bolýar.

Bu ýagdaý üçin ýörite dermanlar bolmasa-da, lukmanyňyz onuň bilen baglanyşykly bolup biljek beýleki ýagdaýlar, meselem, depressiýa ýa-da howsala üçin derman belläp biler.

Bu howply ýagdaýmy?

Dogry bejergi bilen köp adamlar öz alamatlaryny gözegçilikde saklap we gündelik durmuşlarynda gowy işlemegini dowam etdirip bilerler.

Şeýle-de bolsa, öz janyna kast etmek synanyşyklary we özüne zyýan ýetirmek, esasanam, DID-li adamlaryň arasynda köp duş gelýär. Barlaglar DID-li adamlaryň 70% -den gowragynyň öz janyna kast etmek synanyşyklaryny görkezýändigini görkezdi.

Eger siz şu alamatlary başdan geçirýän bolsaňyz, olar barada gürleşmekden gorkmaň. Bular siziň günäňiz däl. Bular bejerilip bilinýän lukmançylyk ýagdaýlarydyr. Kömegi näçe ir alsaňyz, olaryň siziň durmuşyňyza şonça az täsir edip biler.