Saglygyňyza diňe lukmançylyk täsir edýärmi? Geliň, sosial faktorlar barada öwreneliň? (Saglygyň sosial kesgitleýjileri - SDOH)

Käbir adamlaryň näme üçin beýlekilerden has sagdyn bolýandygyny hiç wagt oýlandyňyzmy? Käwagt biz gowy derman içsek we lukmana görünsek, kesellerden daşda durup biljekdigimizi pikir edýäris. Emma hakykatda, saglygymyza täsir edýän başga-da köp faktorlar bar, olar biziň gündelik durmuşymyzda köp üns bermeýänimiz, ýöne örän möhümdir. Biz muňa Saglygyň Sosial Determinantlary (SDOH) diýýäris.

Saglygyň bu sosial kesgitleýjileri (SDOH) nämeler?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, şahsy, sosial we daşky gurşaw faktorlary saglygyňyza we abadançylygyňyza şeýle täsir edýär. Bular lukmançylyk bilen baglanyşykly däl faktorlar. Bu siziň girdejiňiz, bilim derejäňiz, ýaşaýan öýüňiziň görnüşi we giň maşgalaňyzyň mümkinçilikleri ýaly zatlary aňladýar. Bu zatlar barada lukmanyňyz bilen gürleşmek islemezligiňiz mümkin, sebäbi olaryň saglygyňyz bilen baglanyşykly däldigini pikir edýärsiňiz.

Ýöne, barlaglar saglygyň bu sosial kesgitleýjileriniň (SDOH) diňe saglygyňyz bilen baglanyşykly däldigini, eýsem saglygyňyzy hakykatdanam kesgitläp biljekdigini ýüze çykardy. Başgaça aýdylanda, olar belli bir keselleriň döremek howpuna, alýan lukmançylyk kömegiňize we gün-günden özüňizi nähili gowy duýýandygyňyza täsir edýär.

Göz öňüne getiriň, eger siziň durnukly girdejiňiz, gowy işiňiz bolsa, peýdaly iýmit iýmäge, yzygiderli saglyk barlaglaryndan geçmäge mümkinçiligiňiz bar. Eger awtoulagyňyz bolsa, lukmana gitmek we dermanhanadan derman almak aňsat.

Ýöne, tölegli dynç alyşy bolmadyk işde işleýän ýa-da dükana degişli ulagy bolmadyk uzak ýerde ýaşaýan adam üçin peýdaly miweleri we gök önümleri iýmek we yzygiderli lukmana görünmek mümkinçiligi örän az, şeýlemi?

Bu sosial faktorlaryň (SDOH) mysallary nämeler?

Saglygyň sosial kesgitleýjileriniň (SDOH) käbir mysallary:

• Siziň girdeji derejäňiz .
• Siziň bilim derejäňiz .
• Siziň işiňiz we onuň berýän peýdalary - mysal üçin, saglyk ätiýaçlandyrmasy, tölegli dynç alyş.
• Siziň etrabyňyzdaky serişdeler – iýmitlenmek üçin ýerler, jemgyýetçilik ulaglary we çagalar baglary ýaly zatlar.
• Goňşularyňyzda duýýan howpsuzlyk we goraglylyk .
• Lukmançylyk hyzmatlaryna elýeterlilik .
• Dem alýan howaňyzyň we içýän suwuňyzyň hili .
• Siziň sosial gatnaşyklaryňyz we hyzmatdaşlaryňyz .

Bularyň bary-ýogy birnäçesi. Saglygyň bu sosial kesgitleýjileri (SDOH) ýaşaýan, işleýän we dynç alýan ýeriňizdäki ähli ýerde bar. Barlagçylar olary has aýdyň düşünmek üçin bäş esasy kategoriýa böldüler. ABŞ-nyň Saglygy goraýyş we adam hyzmatlary ministrliginiň maglumatlaryna görä, bu bäş kategoriýa aşakdakylardyr:

1. Ykdysady durnuklylyk: Siziň näçe pul gazanýandygyňyz we şol girdejiniň maşgalaňyzyň saglygyny we beýleki zerurlyklaryny kanagatlandyryp biljekdigi bilen baglanyşykly meseleler.

2.Bilimiň elýeterliligi we hili: Alýan bilimiňiz we onuň siziň okuw zerurlyklaryňyzy nähili kanagatlandyrýandygy bilen baglanyşykly meseleler. Bu siziň beýniňiziň işlemegi bilen baglanyşykly okuw zerurlyklaryny hem öz içine alýar.

3. Saglygy goraýyş hyzmatlarynyň elýeterliligi we hili: Siz alýan lukmançylyk hyzmatlary we olaryň siziň fiziki we ruhy saglyk zerurlyklaryňyzy nähili derejede kanagatlandyrýandygy bilen baglanyşykly meseleler.

4. Goňşuçylyk we gurlan gurşaw: Siziň ýaşaýan ýeriňiz, ýagny obaňyz ýa-da şäheriňiz bilen baglanyşykly meseleler we ol ýerdäki serişdeleriň saglygyňyza we howpsuzlygyňyza nähili kömek edýändigi.

5. Sosial we jemgyýetçilik konteksti: Maşgalaňyz, dostlaryňyz, işdeşleriňiz we jemgyýetdäki beýleki adamlar bilen gatnaşyklaryňyz bilen baglanyşykly meseleler.

Bir pikir ediň, bu faktorlaryň hemmesi biri-biri bilen baglanyşykly we biri-birine täsir edýär. Mysal üçin, garyplyk durmuşyňyzyň ähli taraplaryna täsir edýär - iýýän zatlaryňyzdan başlap, ýaşaýan ýeriňiz, elýeterli amatlyklara çenli. Eger çagalaryňyz bar bolsa, elýeterli çagalar bagyna elýeterliligiň ýoklugy işe gitmäge päsgel berip biler. Jemgyýetçilik ulagy ýa-da pyýada ýollary bolmadyk ýerde dükana gitmek ýa-da lukmana görünmek kyn bolup biler.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, saglygyň sosial kesgitleýjileri (SDOH) aýratynlykda ýok - hatda bir ýa-da iki päsgelçilik hem siziň durmuşyňyza we saglygyňyza uly täsir edip biler.

Eýsem, bularyň hemmesi size näme diýýär? Saglygyň sosial kesgitleýjileriniň (SDOH) durmuşyňyza täsir edýändigini nädip bilýärsiňiz? Aşakdaky soraglar barada oýlanyň - olar öň agzalan bäş esasy ugur boýunça düzülen. Bu soraglaryň hemmesine "hawa" diýip jogap berip bilmeli. "Ýok" diýip jogap berip biljek soraglaryňyzy ýazyň. Bular dostuňyz, geňeşçiňiz ýa-da lukmanyňyz bilen ara alyp maslahatlaşmak isleýän temalaryňyzdyr.

1. Ykdysady durnuklylyk barada pikirleniň

• Iýmitli iýmit satyn almaga ýeterlik puluňyz barmy ?
• Saglygyňyzy bejermäge, lukmana görünmäge we derman satyn almaga mümkinçiligiňiz barmy ?
• Öýüňizi saklamak we kärende tölegini tölemek üçin ýeterlik puluňyz barmy ?
• Elektrik we suw ýaly beýleki tölegleri tölemek üçin puluňyz barmy ?
• Elýeterli bahadan çagalar bagyny tapyp bolýarmy ?
• Siz işiňiziň durnuklydygyny pikir edýärsiňizmi ?
• Iş ýeriňizde saglyk ätiýaçlandyrmasy barmy ?
• Iş ýeriňizde tölegli dynç alyş ýa-da kesel rugsaty barmy ?
• Eger siz işsiz bolsaňyz, iş tapmaga kömek edýän maksatnamalara goşulyp bilersiňizmi ?
• Karýera boýunça maslahat almaga mümkinçiligiňiz barmy ?

2. Bilimiň elýeterliligi we hili barada pikirleniň

Bu bölüm barada oýlananyňyzda, çagaňyzyň (häzirki we geljekki) çeşmeleri barada oýlanmak has peýdaly bolup biler, ýöne siz öz geçmişiňiz ýa-da häzirki bilim tejribäňiz barada hem oýlanyp bilersiňiz.

• Çagaňyzyň ýokary hilli mekdep bilimini almaga mümkinçiligi barmy?
• Çagaňyzyň A derejesine çenli okajakdygyny göz öňüne getirip bilersiňizmi ?
• Çagaňyzyň ýörite öwrenmek zerurlyklaryna kömek etmek üçin serişdeler barmy - mysal üçin, öwrenmekde kynçylyk çekýänler ýa-da aň-paýhas kemçilikleri?
• Maşgalaňyzyň çagaňyzy uniwersitete ýa-da hünär okuw mekdebine ibermäge puly barmy ?
• Çagaňyzyň mekdepde beýleki çagalar bilen gowy dostlugy barmy ?

3. Saglygy goraýyş hyzmatlarynyň elýeterliligi we hili barada pikirleniň

• Saglyk ätiýaçlandyrmaňyz barmy?
• Reseptli dermanlar üçin aýratyn ätiýaçlandyrmaňyz barmy ?
• Siziň diş ätiýaçlandyrmaňyz barmy ?
• Siziň yzygiderli barýan maşgala lukmanyňyz ("esasy lukmançylyk kömegini beriji") barmy ?
• Lukmanyň näme diýýändigini düşünip bilersiňizmi ?
• Lukmanyňyz bilen gürleşmekde özüňizi rahat duýýarsyňyzmy ?
• Saglyk bilen baglanyşykly maglumatlary tapyp we düşünip bilersiňizmi ?
• Saglyk ýazgylaryňyzy alyp bilersiňizmi ?
• Jynsy ýol bilen geçýän infeksiýalar (JYÝ) we rak ýaly keselleriň öňüni alyş barlaglaryndan geçip bilersiňizmi ?
• Keselleriňiz üçin gerek bolan bejergileri alyp bilersiňizmi ?
• Doktora baryp boljak ýol barmy (meselem, awtoulag, jemgyýetçilik ulagy)?

4. Goňşuçylyk we gurlan gurşaw barada oýlanyň

• Siz gowy üpjün edilen azyk dükanyna aňsatlyk bilen baryp bilersiňizmi ?
• Täze miwe we gök önüm satyn almak üçin oba bazaryna ýa-da başga bir ýere gidip bilersiňizmi ?
• Internet mümkinçiligiňiz barmy ?
• Öýüňizde özüňizi howpsuz duýýarsyňyzmy ?
• Öz ýaşaýan ýeriňizde özüňizi howpsuz duýýarsyňyzmy ?
• Siziň ýaşaýan ýeriňizde pyýada ýollary barmy ?
• Welosiped sürmek üçin aýratyn welosiped ýollary barmy ?
• Kran suwuňyzda ftor barmy ?
• Kärende/ipoteka tölegiňiz elýeterlimi ? (Elýeterli diýmek, girdejiňiziň 30% -inden köp däl diýmekdir.)
• Öýüňizde gurşun ýaly zäherli maddalar ýokmy ?
• Ýoluňyzda.Ses derejesi uklamak üçin gaty pesmi?
• Jaýyňyzda haýal hereket etmäge kömek edýän enjamlar barmy (meselem, maýyp arabasy üçin panduslar ýa-da liftler)?

5. Sosial we jemgyýetçilik konteksti barada oýlanyň

• Sizi ruhlandyrýan we size kömek edýän maşgalaňyz we/ýa-da dostlaryňyz barmy ?
• Siz ybadathana, meýletinçiler topary ýa-da alpinizm topary ýaly jemgyýetçilik toparyna degişlimi ?
• Gamgyn ýa-da kynçylyk çekýän wagtyňyz gürleşjek adamyňyz barmy ?
• Hassahanada ýatan wagtyňyzda ýa-da operasiýadan soň sagalýan wagtyňyzda esasy zerurlyklaryňyza kömek etjek kimdir biri barmy ?
• Çagalaryňyza ýa-da başga garaşly adamlara ideg etmek üçin serişdeleriňiz barmy ?
• Iş ýeriňizde özüňizi kabul edilen ýaly duýýarsyňyzmy ?
• Öz etrapçaňyzda özüňizi rahat duýýarsyňyzmy ?
• Ýalňyzlykdan has köp başgalar bilen baglanyşykly duýýarsyňyzmy ?

Saglygyň bu sosial kesgitleýjileri (SDOH) näme üçin şeýle möhüm?

Bu sosial faktorlar (SDOH) möhümdir , sebäbi olar dürli keselleriň döremek howpuny artdyryp ýa-da azaldyp biler. Şeýlelik bilen, olar siziň ömrüňiziň dowamlylygyna hem täsir edip biler. Bu sosial faktorlar şeýle güýje eýedir, sebäbi olar siziň genleriňiziň işlemegine we her gün kabul edýän kararlaryňyza täsir edýär. Geliň, muňa biraz jikme-jik seredeliň.

Sosial faktorlar (SDOH) we genleriňiz

Genleriňiz kesel döremek howpuna täsir edip biler. Mysal üçin, siz rak ýaly kesel döremek howpuny artdyrýan genetiki mutasiýanyň - meselem, BRCA1 ýa-da BRCA2 genleriniň üýtgemeginiň - miras alyp bilersiňiz. Ýa-da maşgalaňyzda ýürek keseliniň geçmişi bolandygy sebäpli ýürek keseliniň döremek ähtimallygy has ýokary bolup biler.

Emma miras galan genetiki mutasiýalar wakanyň diňe bir tarapydyr. "Epigenetika" ulgamyndaky gözlegçiler ýaşaýan gurşawyňyzyň genleriňiziň işlemegine nähili täsir edýändigini henizem açýarlar. Çagalykda nähili terbiýelenendigiňizden başlap, dem alýan howaňyzyň hiline çenli ähli zadyň käbir genleri "açyk" edip, beýlekilerini bolsa "öçürip" biljekdigini görýäris.

Bu "epigenetiki" üýtgeşmeler "genetiki mutasiýalar" bilen birmeňzeş däl - siziň "DNK" yzygiderligiňiz birmeňzeş. Ýöne genleriňiz dogry işlemeýär. Bu, lampanyň içinde çyra bar ýaly, ýöne ony ýakjak hiç kim ýok ýaly.

Gerekli wagtynda açyk ýa-da ýapyk bolýan genler bedeniňizde dürli zyýanly üýtgeşmelere sebäp bolup biler. Şişler munuň bir mysalydyr. Bu, saglygyň sosial kesgitleýjileriniň (SDOH), ýagny sosial gatnaşyklar we daşky gurşawyň toksinleri, genleriňize, hatda hiç haçan üýtgemejekdigini pikir edýän agzalaryňyza-da täsir edip biljekdigini aňladýar.

Sosial kesgitleýjiler (SDOH) we siziň saýlawyňyz

Genleriňizden başga-da, edýän saýlawlaryňyz hem keselleriň döremek howpuna täsir edýär. Siz miras alýan töwekgelçilik faktorlaryny üýtgedip bilmersiňiz. Emma töwekgelçilikdedigiňizi bilmek, rak barlaglaryndan geçmek, Ortaýer deňzi iýmitini saklamak ýa-da gan basyşyňyzy yzygiderli barlamak ýaly saýlawlary etmäge kömek edip biler. Bu zatlary etmek, käbir keselleriň döremek howpuny azaltmaga ýa-da has ir bejergi almak we sagalmak mümkinçiligiňizi ýokarlandyrmaga kömek edip biler.

Ýöne saýlamak hakykatdanam siziň eliňizdemi? Köplenç beýle däl. Lukmana görünmek üçin ulagyň ýetmezçiligi, ýokumly iýmit satyn almak üçin girdejiniň ýetmezçiligi ýaly päsgelçilikler siziň öňüňizde bolup biler. Diňe "erkiň güýji" bilen hemme zady edip bolmaýar.

Iň gowusy, her bir adamyň öz saglygyna gözegçilik etmäge kömek etmek üçin ýokary hilli serişdelere we mümkinçiliklere elýeterli bolmagydyr. Biz heniz ol ýere ýetmedik, ýöne SDOH-yňyzy anyklamak bu maksada ýetmegiň ilkinji ädimidir. Lukmanlar bu SDOH-laryň size nähili täsir edýändigini we size näme edip biljekdigiňizi bilmek üçin dürli barlag gurallaryny ulanýarlar.

Bu "saglyk barlagynyň sosial kesgitleýjileri" näme?

Bularyň hemmesi lukmana görünmezden öň doldurýan "soragnamalar ýa-da anketalar" ýaly zatlardyr. Mysal üçin, maşgala lukmanyňyza görünmezden öň "sanly forma" dolduryp bilersiňiz. Formada durmuşyňyzyň dürli taraplary, ýagny öýüňiz, gatnaşyklaryňyz we iýmit we içgileri nädip alýandygyňyz barada soralýar. Soraglar şu makalanyň öňki soraglaryna meňzeş bolup biler. Lukmana görüniňizde jogaplaryňyz barada gürrüň edip bilersiňiz.

Aladalaryňyz barada näçe açyk gürrüň etseňiz, lukmanyňyzyň size kömek edip biljekdigi şonça-da ähtimal. Olar siziň kynçylyklaryňyzyň çözgütleri barada gürrüň berip ýa-da sizi jemgyýetçilik serişdeleri bilen baglanyşdyryp bilerler. Durmuşyňyzda formada agzalmaýan bir zat bolup biler. Eger şeýle bolsa, lukmanyňyza ýüz tutanyňyzda bu barada gürrüň ediň. Eger lukman size belli bir meselede kömek edip bilmese, ol sizi kömek edip biljek birine ugradar.

Saglygyň sosial kesgitleýjileri (SDOH) size doglan pursatyňyzdan täsir edip başlaýar we ýaşyňyz ýetdikçe saglygyňyzy kemala getirýär. Käbir faktorlar wagtyň geçmegi bilen üýtgeýär. Mysal üçin, siz birnäçe wagtlap durnukly girdeji alyp, soňra birden işiňizi ýitirip bilersiňiz. Ýa-da awtobus ýollary we pyýada ýollary gowy bolan ýerden awtoulagsyz gidip bolmajak howpsuz bolmadyk ýere göçüp bilersiňiz we hatda awtoulag satyn almaga-da mümkinçiligiňiz bolmaz. Geçmişde saglygyňyza kömek eden faktorlar birden oňa zyýan ýetirip başlap biler.

Ýöne zatlar tersine hem bolup biler. Saglyk ätiýaçlandyrmasy ýa-da tölegli dynç alyş bolmazdan ýyllarboýy ýaşap, soňra ikisini hem hödürleýän iş tapyp bilersiňiz - we ahyrsoňy rahat uklap biljek asuda köçedäki jaýa göçüp bilersiňiz. Durmuş üýtgeýän ýer we saglygyňyza täsir edýän faktorlar üýtgemeýär.

Bu , häzirki wagtda ýüzbe-ýüz bolýan päsgelçilikleriň hemişelik bolmaly däldigini aňladýar. Saglygyňyza kömek etmek üçin serişdeleriňiz ýok bolsa, lukman bilen gürleşiň ýa-da maslahat we goldaw berip biljek jemgyýetçilik topary - meselem, ybadathana ýa-da jemgyýetçilik guramasy bilen habarlaşyň, şeýle hem sizi kömek edip biljek başgalara gönükdiriň.

Öýe äkitmek baradaky habar

Şeýlelikde, gürrüň edenlerimizden, saglygymyzyň diňe keseli bejermek üçin derman içmekden has köp zady öz içine alýandygyny düşünen bolsaňyz gerek.

• Daşky gurşawyňyz möhümdir: Ýaşaýyş usulyňyz, girdejiňiz, bilimiňiz, goňşularyňyz bilen gatnaşyklaryňyz we elýeterliligiňiz ýaly köp zatlar saglygyňyza gönüden-göni täsir edýär.
• Hemme zat siziň eliňizde däl: Käwagt, saglyk endiklerini näçe köp berjaý etmek islesek-de, gözegçilikden daşary daşarky faktorlar sebäpli muny etmek kyn bolup biler.
• Kömek soramakdan gorkmaň: Eger şeýle soraglaryňyz bolsa, lukman, maşgala agzaňyz ýa-da dostuňyz bilen gürleşiň. Kömek alyp boljak ýerler bar.
• Siz üýtgeşiklik döredip bilersiňiz: Siziň ýagdaýyňyz hemişelik şol bir derejede galmaly däl. Kiçi üýtgeşmeler hem uly netijelere getirip biler.

Saglygyň iň gymmatly baýlygyňdygyny ýatdan çykarmaň. Ony mümkin bolan ähli usullar bilen goramaga synanyşyň. Saglygyň bu sosial kesgitleýjilerini (SDOH) bilmek bu ýolda möhüm ädimdir!

Saglyk , sosial faktorlar, ykdysadyýet, bilim, saglygy goraýyş, daşky gurşaw, genetika, abadançylyk, durmuş ýörelgesi