Siz hem hemişe ýadawlyk duýýarsyňyzmy? Özüňizi güýç-kuwwatyňyzyň ýokdugyny duýýarsyňyzmy? Belki, lukmanyňyz gan analizine seredip, "demir ýetmezçiligi" ýa-da "ganazlyk" diýendir. Bu biziň ýurdumyzda köp adamyň başdan geçirýän meselesi. Diýmek, bedenimizdäki demir atly bu möhüm maddany kim gözegçilikde saklaýandygyny bilýärsiňizmi? Onuň hakyky "başlygy" bar. Oňa Hepsidin diýilýär. Bu ady eşitmedik bolmagyňyz mümkin. Emma bedenimiziň sagdynlygyny saklamak üçin edýän işi kiçi bir iş däl. Geliň, şu gün bedenimizdäki bu "demir başlygy" barada gürleşeliň.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu Hepsidin kim?
Hepsidin bagrymyz tarapyndan öndürilýän we gana goýberilýän gormondyr . Gormonlar bedenimizdäki her bir funksiýany dolandyrýan habarçylar ýalydyr. Şonuň üçin hepsidin atly habarçynyň esasy işi bedenimiziň demiri nähili ulanýandygyny dolandyrmakdyr. Has takygy, bedeniň näçe demire mätäçdigini, näçe saklamalydygyny we şol demiri haçan ulanmalydygyny ol kesgitleýär. Şonuň üçin käbir adamlar hepsidini "Uly demir düzgünleşdiriji" diýip atlandyrýarlar.
Eýsem, näme üçin demir biziň üçin şeýle möhüm?
Bedenimizde kislorod daşaýan eltip beriş gullugynyň bardygyny göz öňüne getiriň. Şol eltip beriş gullugynyň ulaglary gyzyl gan öýjükleridir . Şol ulaglaryň içine kislorody ýerleşdirýän adam gemoglobin atly belokdyr. Şeýlelik bilen, demir bu gemoglobini öndürmek üçin möhüm maddadyr. Demir bolmasa, gemoglobin öndürilip bilinmez. Soňra gyzyl gan öýjükleri kislorody daşamaz. Şol wagt biz ýadaýarys we dem almakda kynçylyk çekýäris.
Diňe şol däl, demir myşsalarymyzy we ýüregimizi kislorod bilen üpjün edýän mioglobin belogyny öndürmek üçin hem gerek.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, demir bedenimiziň öýjüklerine ýaşaýyş berýän kislorod daşaýjy ulgamyň ýüregidir. Şonuň üçin bu demir derejesini deňagramly saklamak örän möhümdir. Eger ýeterlik demir bolmasa, demir ýetmezçiligi ganazlygy ýaly keseller döreýär. Eger demir aşa köp bolsa, ol bedenimiz üçin zäherli bolup, organlara zyýan ýetirip biler. Şol deňagramlylygy saklamak gepsidiniň esasy wezipesidir.
Hepsidin bu demri nähili gözegçilikde saklaýar?
Bu örän ajaýyp bir proses. Biz demiri iýýän iýmitlerimizden (et, balyk, gök önümler, hoz) alýarys. Emma beýleki minerallardan tapawutlylykda, bedenimiziň artykmaç demiri çykaryp bilmeýän usuly ýok. Mysal üçin, eger bizde natriý (duz) köp bolsa, ol siýdik bilen çykarylýar. Emma demir şeýle aňsatlyk bilen çykarylmaýar.
Şonuň üçin, ol artykmaç demri soňra ulanmak üçin saklamagy aňladýar. Bu demir esasan süňk ýiligimizde saklanýar,Dalakda we bagyrda .
Hepsidin şu ýerde rol oýnaýar. Hepsidin demiriň bu dolandyrylyşyna üç esasy usul bilen goşulýar:
1. Iýmitden demriň siňdirilişini gözegçilikde saklaýar: Iýýän iýmitimiz inçe içegemize girende, ol ýerdäki öýjükler demri gana siňdirýärler. Gepsidin demriň gana näçe bölünip çykýandygyny we näçesiniň saklanýandygyny kesgitleýär.
2. Köne gyzyl gan öýjüklerinden demri gaýtadan işleýär: Gyzyl gan öýjüklerimiziň ortaça ömri takmynan 120 gün. Şol wagt gutaranda, ak gan öýjükleriniň bir görnüşi bolan makrofaglar (bedeniň "arassalaýjy topary" ýaly) bu köne gyzyl gan öýjüklerini ýok edýärler. Emma olar şeýle edende, gymmatly demri tutup, özlerinde saklaýarlar. Şeýlelikde, hepsidin saklanan bu demri täze emele gelen gyzyl gan öýjüklerine gaýtaryp bermelimi ýa-da has uzak wagtlap saklamalymy diýip çözýär.
3. Bagyr ýaly ýerlerde saklanýan demriň bölünip çykmagyny gözegçilikde saklaýar: Gepsidin bedene bagyr öýjüklerinde ( gepatositlerde ) we inçe içege öýjüklerinde ( enterositlerde ) saklanýan demri gerek bolanda gana çykaryp goýbermelidigini ýa-da çykarmamalydygyny aýdýan maddadyr.
Bu nähili işleýär?
Muny düşünmek üçin başga birini tanamak gerek. Ol adam ferroportin atly belokdyr. Ony öýjükdäki demir saklaýan ammar ýaly göz öňüne getiriň. Ferroportin şol ammaryň "demri çykarýan derwezesidir" . Demiriň gana girmegi üçin bu derweze açylmaly.
Hepsidin bu derwezäni gözegçilikde saklaýar.
- Bedende gepsidin derejesi ýokarlananda , gepsidin ferroportin atly derweze bilen baglanyşýar we ony ýapýar . Soňra öýjükleriň içindäki demir gana girip bilmeýär. Demiriň siňdirilişi peselýär.
- Bedende gepsidin derejesi peselende , ferroportin derwezesi böwetlenmeýär. Şeýlelikde, derweze açyk bolýar . Öýjükleriň içindeki demir gana aňsatlyk bilen girýär. Demiriň siňdirilişi artýar.
Gepsidin derejesiniň üýtgemeginiň sebäpleri näme?
Bedenimiz örän akylly. Olar islendik wagtda öz zerurlyklaryna görä gepsidin derejesini ýokarlandyrýarlar ýa-da peseldýärler. Muňa täsir edýän birnäçe esasy faktorlar bar.
| Täsir ediji faktor | Hepsidine we netijä täsiri |
|---|---|
| Bedendäki demiriň umumy mukdary | Eger bedende demir derejesi ýokary bolsa , beden has köp gepsidin öndürýär. Bu onuň has köp demir siňdirmegine päsgel berýär. Eger demir derejesi pes bolsa , beden az gepsidin öndürýär. Bu bolsa has köp demir siňdirilmegi üçin gapylary açýar. |
| Gyzyl gan öýjükleriniň öndürilişi | Bedeniň köp sanly täze gyzyl gan öýjüklerini öndürmegi zerur bolanda (meselem, gan akmasyndan soň), gemoglobini öndürmek üçin köp demir gerek bolýar. Soňra beden gepsidin derejesini peseldýär . Bu bolsa saklanan demiri boşadýar we täze öýjükleriň döremegine kömek edýär. |
| Kislorod derejesiniň pesligi (gipoksiýa) | Dokumalara ýetýän kislorodyň mukdary azalanda, beden has köp kislorod daşaýjylaryny (gyzyl gan öýjüklerini) öndürmeli diýip pikir edýär. Munuň üçin demir gerek bolany üçin, ol gepsidin derejesini peseldýär we demir derwezelerini açýar. |
| Infeksiýa ýa-da iltihaplanma | Bu örän möhümdir. Mikrob (meselem, bakteriýalar) bedenimize girende, mikrobyň ösmegi üçin demir gerek. Şeýlelik bilen, akylly bedenimiz mikrobyň demir almagynyň öňüni alýar. Munuň üçin beden gepsidiniň derejesini çalt ýokarlandyrýar . Soňra demir derwezeleri ýapylýar we ähli demir öýjükleriň içinde gizlenýär. Mikrob demirsiz ejizleşýär. |
Gepsidin derejesi kadadan çykanda näme bolýar?
Eger bu demir düzgünleşdirijiniň işi biraz ýalňyş bolsa, uly kynçylyklara getirip biler. Eger gepsidin derejesi gaty pes bolsa, bedende demir gaty köp bolar (Demiriň artykmaç ýüklenmesi). Eger gepsidin derejesi gaty ýokary bolsa, bedende demir gaty az bolar (Demir ýetmezçiligi).
| Ýagdaýy | Gysgaça aýdylanda, näme bolýar? |
|---|---|
| Hepsidin derejesiniň pesligi sebäpli ýüze çykýan ýagdaýlar (demiriň artykmaç ýüklenmesi) | |
| Irsy gemohromatoz | Bu genetiki kesel. Bu ýagdaýda bagyr ýeterlik gepsidin öndürip bilmeýär. Netijede, demir derwezeler (ferroportin) hemişe açyk bolýar. Beden gerek bolandan has köp demiri özüne siňdirip, ony ýürek, bagyr we aşgazanasty mäz ýaly organlara ýerleşdirýär we olara zyýan ýetirýär. |
| Demir bilen doldurylýan ganazlyklar | Käbir ganazlyk görnüşlerinde demiriň artykmaçlygy hakykatdanam bolýar. Gyzyl gan öýjükleriniň öndürilişindäki kemçilikler gepsidiniň öndürilişini azaldýar, bu bolsa demiriň siňdirilişiniň ýokarlanmagyna getirýär. |
| Gepatit C | Bu wirus bagra zyýan ýetirýär we onuň gepsidin öndürmek ukybyny peseldýär. |
| 2-nji tip diabet | Käbir barlaglar diabetli adamlarda gepsidin derejesiniň peselendigini we demir derejesiniň ýokarlanandygyny görkezdi. |
| Gepsidin derejesiniň ýokarlanmagy sebäpli ýüze çykýan ýagdaýlar (demir ýetmezçiligi) | |
| Dowamly keselleriň anemiýasy (HKG) | Bu örän ýaýran ýagdaý. Biriniň uzak wagtlap dowam edýän keseli (meselem, böwrek keseli, rak, Kron keseli) bolanda, bedende yzygiderli iltihaplanma bolýar. Bu iltihaplanma bedende gepsidin derejesiniň ýokarlanmagyna sebäp bolýar. Soňra demir derwezeler ýapylýar. Bedeniň ammarlarynda demir bar bolsa-da, olary ulanyp bolmaýar. Bu bolsa ganazlyga sebäp bolýar. |
| Hroniki infeksiýalar | Uzak möhletli infeksiýalar bedende iltihaby güýçlendirip, gepsidin derejesini ýokarlandyryp we demir ýetmezçiligine sebäp bolup biler. |
Ahyrsoňy, gepsidin bedenimizde demir deňagramlylygyny saklamak üçin örän möhüm gormondyr. Demir derwezelerini ýapyp we demiri gözegçilikde saklamak bilen, ol gemoglobiniň we gyzyl gan öýjükleriniň öndürilişini, şeýle hem bedeniň ähli ýerine kislorodyň daşalmagyny gytaklaýyn gözegçilikde saklaýar. Hepsidin şeýle hem bizi bedene aşa köp demir girse, ýüze çykyp biljek çynlakaý zyýandan goraýar.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Hepsidin bedenimizdäki demir derejesini gözegçilikde saklaýan bagrymyz tarapyndan öndürilýän esasy gormondyr.
- Ol ferroportin atly demir daşaýan "derwezäni" blokirlemek arkaly işleýär. Gepsidin ýokary bolanda, demiriň siňdirilişi peselýär, gepsidin pes bolanda bolsa, demiriň siňdirilişi ýokarlanýar.
- Gepsidin derejesi bedeniň demir derejesi, gyzyl gan öýjüklerine bolan isleg, kislorod derejesi we infeksiýalar ýaly faktorlara baglylykda üýtgeýär.
- Gepsidiniň adatdan daşary pes derejesi demiriň artykmaç ýüklenmesine we organlaryň zeperlenmegine (meselem, gemohromatoz) sebäp bolup biler, şol bir wagtyň özünde adatdan daşary ýokary derejesi demir ýetmezçiligine we ganazlyga (meselem, dowamly keselleriň ganazlygyna) sebäp bolup biler.
- Eger sizde dowamly ýadawlyk, reňkiň solgunlygy ýa-da ganazlyk barada aladalaryňyz bar bolsa, özbaşdak karar kabul etmezden öň hemişe lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň . Diňe lukman anyk sebäbi tapmak we dogry bejergini bermek üçin zerur barlaglary geçirip biler.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment