Siýdigiňizde ketonlar barmy? Geliň, bu barada gürleşeliň!

Siýdigiňizde ketonlaryň bardygyny eşideniňizde biraz howatyrlanarsyňyz, şeýlemi? Emma howatyrlanmaň. Geliň, bu barada ýönekeý we düşnükli gürleşeliň. Bu ketonlar näme? Olar näme üçin biziň siýdigimizde? Geliň, bularyň hemmesini şu gün jikme-jik düşündireliň.

Siýdikdäki bu ketonlar näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ketonlar bedeniňiziň energiýa öndürmek üçin ulanýan şekeri, glýukozany ulanyp bilmezliginiň goşmaça önümidir. Bu odun ýakylýan peçde odun ýakyp, kül galdyrmak ýalydyr . Bu ketonlar bedenimiz energiýa üçin ýagy parçalanda öndürilýär. Aslynda olar kislotanyň bir görnüşidir. Bedenimizdäki beýleki himiki goşmaça önümler ýaly, ketonlar ahyrsoňy bedenimizden siýdik bilen çykýar. Ýöne käwagt olar ganymyzda hem tapylyp bilner. Siýdikde ketonlaryň bolmagy lukmançylykda "ketonuriýa" diýlip atlandyrylýar.

Indi oýlanyň, siýdigiňizde käbir ketonlaryň, ýagny az mukdarda bolmagy adaty zat. Alada etmeli zat ýok. Sebäbi käwagt bedenimiz energiýa üçin ýagy ulanmaly bolýar. Mysal üçin, uklap ýatanymyzda, bir gün agyz beklänimizde ýa-da az uglewodly iýmitde bolanymyzda, ýagny köp adamyň gürrüň berýän "Keto iýmiti".

Ýöne, ketonlaryň mukdary köpelse, bu howplydyr . Sebäbi şonda ganymyzdaky turşulyk ýokarlanýar. Biz bu ýagdaýy "Ketoasidoz" diýip atlandyrýarys. Bu, esasanam, diabetli adamlar üçin degişlidir, şonuň üçin ol "Diabet bilen baglanyşykly Ketoasidoz (DKA)" diýlip atlandyrylýar. DKA diýlip atlandyrylýan bu ýagdaý , ölüme howp salyp biljek gyssagly lukmançylyk ýagdaýydyr , şonuň üçin şübhelenýän bolsaňyz, derhal lukmana ýüz tutmak möhümdir.

Siýdikdäki ketonlary nädip ölçeýärsiňiz?

Bolýar, onda bu siýdikde ketonlaryň bardygyny we eger bar bolsa, näçedigini nädip anyk bilýäris? Muny etmegiň iki esasy usuly bar.

Öýde geçirilýän synaglar

Bu keton test zolaklaryny dermanhanadan ýa-da internetden satyn alyp bilersiňiz. Olar reseptsiz satylýar (OTC), ýagny lukmanyň reseptini talap etmeýär. Diňe siýdigiňiziň bir bölegini arassa gapda ýygnap, zolagy şoňa batyryp, öndüriji tarapyndan görkezilen wagta (adatça birnäçe sekunt) goýup, soňra çykarmaly. Zolagyň reňki üýtgeýär. Zolagyň reňk tablisasynda reňk tablisasy bar. Zolagyňyzyň reňkini reňk tablisasy bilen deňeşdirmeli. Ol adatça keton derejäňizi "negatiw", "yzy", "kiçi", "ortaça" ýa-da "uly" diýip görkezýär. Bu zolaklary köplenç diabetli adamlar we "Keto dietasynda" bolanlar ulanýarlar.

Medisina barlaglary

Käwagt lukmanyňyz ýa-da şepagat uýasy keton derejäňizi siýdik analizi diýilýän siýdik analizi bilen barlap biler. Emma ketoasidozyň alamatlary bar bolsa, lukmanyňyz gan keton analizini bellär. Bu gan analizi siýdik analizinden has takykdyr. Şeýle hem, şol wagt bedeniňizdäki ketonlaryň takyk mukdaryny görkezýär. Gan analizi adatça diapazonyň ýerine takyk san berýär.

Başga bir zady düşünmeli. Bedenimiziň siýdik öndürmegi üçin belli bir wagt gerek bolýar. Şonuň üçin siýdik barlagy keton derejäňiziň takyk ölçegini derrew bermez. Şeýle-de bolsa, ol size soňky birnäçe sagadyň dowamynda keton derejäňiziň nähili bolandygy barada takmynan düşünje berip biler.

Näme üçin ketonlar siýdigimizde peýda bolýar?

Indi bolsa, bu ketonlaryň näme üçin siýdigimizde peýda bolýandygyna seredeliň. Bedenimiz, esasan, bedenimizdäki her bir öýjük üçin energiýa bermek üçin "glýukoza" ýa-da şeker ulanmagy makul bilýär. Biz bu glýukozany iýýän uglewodlarymyzdan , ýagny krahmally iýmitlerden alýarys. Şeýle-de bolsa, käbir aýratyn ýagdaýlarda bedenimiz energiýa üçin ýagy (käwagt hatda myşsalary hem) ýakmaga mejbur bolýar.

Eger siz ýeterlik uglewod almasaňyz ýa-da bedeniňiziň glýukozany ulanmagyna kömek edýän insulin gormony ýeterlik bolmasa, bedeniňiz ketoz diýilýän ýagdaýa geçýär. Bu ketoz ýagdaýynda beden energiýa üçin ýagy ýakýar we ketonlar goşmaça önüm hökmünde bölünip çykýar. Olar ahyrsoňy siýdik bilen çykarylýar.

Ketonlar kadaly ýagdaýda bolanda

Bir ýa-da iki gün uklamak ýa-da agyz beklemek ýaly ýönekeý zatlar hem bedeniň "ketoz" ýagdaýyna geçmegine we siýdikde az mukdarda ketonlaryň öndürilmegine sebäp bolup biler. Bu kadaly we sagdyn hasaplanyp bilner.

Şonuň ýaly-da, ketoz köp adamyň arasynda giňden tanalýan "Ketogenik dieta" ýa-da "Keto dieta" berjaý edeniňizde ýüze çykýar. Bu keto dietasy esasan ýagly, belokly we uglewodlylygy örän azdyr. Takyk aýdylanda, adaty keto dietasy takmynan 70% - 80% ýag, 20% belok we 5% - 10% uglewodlardan ybarat. Ketonlar adatça berk keto dietasyny berjaý edýän adamlaryň siýdiginde görünýär.

Siýdikde keton derejesiniň adatdan daşary ýokary bolmagynyň sebäpleri

Ýöne siýdigiňizde az, orta ýa-da köp mukdarda keton bar bolsa, bu adatdan daşary ýagdaý bolup biler . Munuň birnäçe sebäbi bar:

• Diabet:Biziň hemmämiziň ýaşamagymyz we energiýa üçin glýukozany ulanmak üçin "Insulin" atly gormona mätäçligimiz bar. Eger sizde diabet bolsa, bedeniňiz ýa asla insulin öndürmeýär, ýa-da ýeterlik derejede öndürmeýär ýa-da öndürýän insulini dogry ulanyp bilmeýär. Bu bolsa ganda glýukozanyň toplanmagyna sebäp bolýar we bu bolsa gandaky şeker derejesiniň ýokary bolmagyna getirýär. Şol bir wagtyň özünde, insulin bolmasa, beden diňe ýagy energiýa üçin ulanyp biler. Eger insuliniň ýetmezçiligi dowam etse, bedende ketonlar toplanar. Bu bolsa öň agzalan "diabet ketoasidozy (DKA)" atly ölüm howply ýagdaýa getirip biler.

Bir pikir ediň, eger diabet keselinden ejir çekýän adam dermanlaryny dogry kabul etmese we insulin sanjym etmese, onuň ganyndaky şeker derejesi birnäçe günüň içinde gözegçilikden çykyp, şeýle howply ýagdaýa getirip biler. Şonuň üçin diabet keselinden ejir çekýän adamlar muňa örän seresap bolmalydyrlar.

• Alkogol ulanmak bozulmasy: Alkogolyň uzak wagtlap aşa köp içilmegi bedeniňiziň uglewodlar ýaly iýmit maddalaryny özleşdirmegine we bagyrda glýukozany (glikogen hökmünde) saklamagyna täsir edip biler. Bu bolsa bedeniňizi ýag ýakmaga mejbur edýär, bu bolsa alkogol bilen baglanyşykly ketoasidoz diýilýän ýagdaýa getirip biler. DKA ýaly, bu hem ömür üçin howply ýagdaý bolup biler.

• Göwrelilik: Göwrelilik döwründe siýdikde ketonlaryň döremeginiň esasy sebäbi "göwrelilik diabeti"-dir. Şeýle-de bolsa, bu sanawdaky beýleki sebäpleriň hemmesi hem göwrelilik döwründe ketonlaryň döremegine sebäp bolup biler.

• Uzak wagtlap gaýtarma we/ýa-da içgeçme: Eger siz uzak wagtlap gaýtarma ýa-da içgeçme geçirýän bolsaňyz, bedeniňizde energiýa üçin glýukoza gutaryp biler we siýdigiňizde ketonlar peýda bolup biler. Birnäçe günläp aşgazan agyry çekýän we yzygiderli gaýtarma edýän we iýmit iýmeýän kiçijik çagany göz öňüne getiriň. Şeýle bolup biler.

• Iýmit bozulmalary we açlyk: Käbir iýmit bozulmalary, mysal üçin, anoreksiya we uzak wagtlap agyz beklemek, bedeniňiziň özleşdirip bilýän uglewodlarynyň we glýukozasynyň mukdaryny çäklendirip biler. Bu bolsa, siýdigiňizde ketonlaryň peýda bolmagyna hem sebäp bolup biler.

• Uzak wagtlap we güýçli maşk etmek: Uzak wagtlap we güýçli maşk edeniňizde, bedeniňizde saklanýan ähli glýukoza (glikogen) energiýa üçin sarp edilse, bedeniňiz ýagy ýakyp başlar. Bu bolsa siýdigiňizde ketonlaryň peýda bolmagyna hem sebäp bolup biler.

Diabet keseli bolmadyk adamyň siýdiginde ketonlar bolup bilermi?

Hawa, diabetiňiz bolmasa-da, siýdigiňizde "yzy" ýa-da "az" mukdarda ketonlar bolup biler.Käwagt, esasanam agyz bekleýän bolsaňyz ýa-da keto dietasyny saklaýan bolsaňyz, bu adaty ýagdaý bolup biler. Şeýle-de bolsa, diabeti bolmadyk adamyň siýdiginde "ortaça" ýa-da "köp" mukdarda ketonlaryň bolmagy adatdan daşary ýagdaýdyr. Eger şeýle ýagdaý ýüze çyksa, derhal Şri-Lankadaky 1990-njy Suwaseriýa tiz kömek gullugyna jaň ediň ýa-da ýaşaýan ýeriňizdäki gyssagly kömek belgisine jaň ediň ýa-da iň ýakyn gyssagly kömek bölümine baryň. Sizde anyklanmadyk diabet ýa-da başga bir çynlakaý lukmançylyk ýagdaýy bolmagy mümkin.

Siýdikde ketonlaryň kadaly we howply derejesi nähili?

Keton derejesi näçe?

Sagdyn adamlaryň köpüsi üçin siýdiklerinde "azajyk" ýa-da "yzy" bolan ketonlaryň bolmagy adaty we howpsuz hasaplanýar.

Ýöne, eger sizde diabet ýa-da ketoasidoz howpuny döredýän başga bir kesel bolsa, hatda bu dereje hem duýduryş alamaty bolup biler . Mysal üçin, eger gan şekeriňiziň derejesi 250 mg/dL-den (ýokary gan şekeri) ýokary bolsa, gan şekeriňiziň derejesini ýakyndan gözegçilikde saklamak we keton derejesiniň ýokarlanmagyna siýdigiňizi barlamak üçin dowam etmek möhümdir.

Diabetli adam üçin keton derejesi nähili howply?

Keton derejesiniň "kiçi" ýa-da "yzy" derejesinden ýokary bolmagy, esasanam "ketoasidoz" (meselem, diabet) howpy astynda bolsaňyz, howply bolup biler.

• Eger siýdigiňizde az mukdarda ketonlar bolsa, bu ketoasidoz töwekgelçiligini ýokarlandyrýar. Eger sizde diabet bar bolsa, bu ýagdaýy nädip bejermelidigi barada diabet lukmanyňyz ýa-da saglyk işgäriňiz bilen gürleşiň.
• Eger siýdigiňizde ortaça ýa-da köp mukdarda ketonlar bar bolsa, ketoasidozyň döremek howpy ýokarydyr. Bu gyssagly ýagdaý, şonuň üçin derhal iň ýakyn hassahanaňyza lukmana ýüz tutuň.

Siýdikde "yzy" ketonlaryň bolmagy näme aňladýar?

Siýdikde ketonlaryň "yzy" derejesi, adatça, diabeti bolmadyk adamlar üçin howpsuz we sagdyn derejedir. Köp adamlaryň, esasanam irden turanda, siýdiklerinde az mukdarda keton bolup biler.

Siýdikde ketonlaryň bolmagy alamatlara sebäp bolup bilermi?

Hawa, eger siýdigiňizde ketonlar bar bolsa, ketonlaryň mukdaryna baglylykda başga alamatlar hem ýüze çykyp biler.

Ketozyň alamatlary

"Ketoz" ýagdaýy, ýagny az mukdarda ketonlaryň siýdikde bolmagy (meselem, keto dietasy saklananda) käbir adamlarda şuňa meňzeş alamatlary döredip biler:

• Aşgazanyňyzyň agyrýandygyny duýmak, göwrelilik
• Başagyry
• Ýadawlyk
• Beýni dumanlygy, ünsüň jemlenmeginde kynçylyk
• Agzyň içinden çykýan özboluşly ys ('keto dem')
• Iç gatama
• Ukusyzlyk

Ketoasidozyň alamatlary

Siýdigiňizdäki ketonlaryň ortaça ýa-da ýokary derejesi siziň "ketoasidoz" diýilýän, "DKA" ýa-da "alkogol ketoasidozy" diýlip hem atlandyrylýan ýagdaýyňyzyň bardygyny görkezýär. Bu örän howplydyr.

DKA-nyň irki alamatlary aşakdakylary öz içine alyp biler:

• Tez-tez siýmek
• Aşa köp suwsamak, agyz guraklygy (polidipsiýa)
• Aşa köp açlyk (polifagiýa)
• Suwsuzlanma
• Başagyry

DKA we alkogol ketoasidozynyň has agyr alamatlary aşakdakylary öz içine alyp biler:

• Bulantı we gaýtarma
• Güýçli aşgazan agyrysy
• Içgeçme
• Dem alyş kynçylygy ýa-da "Kussmaul dem alyşy" (çuňňur, çalt, kyn dem alyş)
• Miweli ysly dem alyş (aseton ysly)
• Özüňi örän ýadaw ýa-da ejiz duýýarsyň
• Huşuň peselmegi, tolgunma ýa-da çaşgynlyk (psihiki ýagdaýyň üýtgemegi)
• Oýa galmak ukybynyň peselmegi, ukulylyk

Eger sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, muny gyssagly lukmançylyk kömegini göz öňünde tutuň we derhal lukmana ýüz tutuň, sebäbi bu siziň janyňyza howp salyp biler!

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zatlar

Ketonlar, az mukdarda, bedenimizde adaty bir prosesiň bir bölegi bolup biler. Şeýle-de bolsa , eger ketonlar bedende köp mukdarda toplansa, bu ölüme howp salyp biljek çynlakaý ýagdaý bolup biler. Esasanam, eger siz "ketoasidoz" howpy astynda bolsaňyz, ýagny diabet ýaly keseliňiz bolsa, ony nädip dogry dolandyrmalydygyňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Şeýle hem, keton derejäňiz gaty ýokary bolsa näme etmelidigi barada gürleşmek we gowy meýilnama eýe bolmak sizi howpdan goramaga kömek eder. Bedeniňiz, saglygyňyz barada hemişe alada etmek we seresap bolmak örän möhümdir, düşünýärsiňizmi?

Ketonlar , siýdikdäki ketonlar, ketoasidoz, DKA, diabet, keto dietasy, siýdik barlagy