Siz daglara çykyjymy? Geliň, Beýiklik Serebral Şişmesi (HACE) barada öwreneliň!

Beýik daglara çykanymyzda, ýagny deňiz derejesinden has ýokary çykanymyzda bedenimize näme bolýandygyny hiç oýlandyňyzmy? Käwagt owadan görnüşleri görmek we täze zatlary başdan geçirmek üçin beýik ýerlere gidýäris. Şeýle-de bolsa, degişli taýýarlyk görmezden gitsek, bedenimiz beýiklige çydap bilmeýän howply ýagdaýlar ýüze çykyp biler. Şeýle çynlakaý ýagdaýlaryň biri HACE (Beýik belentlikdäki beýni ödemi) diýlip atlandyrylýar.

HACE (Beýik belentlikdäki beýni ödemi) näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, HACE beýniňiziň beýik belentlikde şişýän ýagdaýydyr. Bu hatda ömür üçin howply bolup biljek howply ýagdaýdyr. Bir pikir ediň, bedenimiz adaty ýaşaýan gurşawymyzdaky kislorodyň mukdaryna öwrenişipdir. Şeýle-de bolsa, deňiz derejesinden örän ýokary belentlige, mysal üçin 4-5 kilometre (takmynan 2,5-3 mil) birden çykanymyzda, ol ýerdäki howada kislorod örän az bolýar. Beýnimiz bu kislorod ýetmezçiligine çydap bilmeýän wagty, ol jogap hökmünde şişip başlaýar. Başymyz berk gutu ýalydyr, şonuň üçin beýni şişende, oňa ýeterlik ýer galmaýar we kelläniň içindäki basyş ýokarlanýar. Bu basyş beýnä zyýan ýetirýär we bedenimiz durnuksyz işläp başlaýar. Bu HACE diýlip atlandyrylýar. Bu ýagdaý daglara çykýanlara, daglyk ýerlere barýan adamlara ýa-da deňiz derejesinden has ýokary ýerlere barýan islendik adama täsir edip biler.

HACE-niň esasy sebäbi näme?

HACE-niň esasy sebäbi gipoksiýa diýilýän ýagdaýdyr. Gipoksiýa beden dokumalarymyzyň, esasanam beýnimiziň ýeterlik kislorod almaýan wagtydyr. Beýik belentlige çykanymyzda, ol ýerdäki howada kislorod az bolýar, şonuň üçin bedenimiz zerur bolan kislorod mukdaryny almaýar. Bedenimiz bu pes kislorod derejesine öwrenişmändigi üçin, beýni ýaly möhüm organlaryň işi ýaramazlaşyp başlaýar. Bu HACE-niň esasy ylmy sebäbidir.

HACE-niň alamatlary näme? Ony nädip tanamaly?

HACE alamatlary birden peýda bolmaýar. Olar ýeňil başlaýar we soňra has agyrlaşýar. Şonuň üçin, esasanam, dag alpinisti bolsaňyz, bu alamatlardan habardar bolmak möhümdir.

Irki alamatlar

HACE ýagdaýynyň irki duýduryş alamatlarynyň käbiri:

• Başagyry: Bu adaty başagyrydan biraz tapawutly bolup biler, hatda agyr hem bolup biler.
• Ýadawlyk we ýadawlyk: Hiç hili iş etmezden hem örän ýadawlyk duýmak.
• Baş aýlanma we aýlanma duýgusy (Vertigo): Hatda dik duran wagtyňyz hem başyňyz aýlanyp biler.
• Göwün bulanma we gaýtarma: Aşgazanda dartgynlylyk duýgusy, hatda gaýtarma hem bolmagy mümkin.
• Ukylylyk: Hemişe ukylylyk duýgusy.
• Çaşgynlyk: Aýdyň pikirlenip bilmezlik, nämeleriň bolup geçýändigini düşünmezlik, karar kabul etmekde kynçylyk.

Eger siz ýa-da siziň bilen bile bolan biri ýokary belentlikde şu alamatlary başdan geçirýän bolsa, buMuny ýeňil kabul etme , sebäbi bu HACE-iň başlangyjy bolup biler.

Agyr alamatlar - Eger şeýle alamatlar ýüze çyksa, derhal kömek gerek!

Ilkinji alamatlar dowam edip, ýagdaý ýaramazlaşanda, aşakdaky alamatlar peýda bolup biler. Eger siz olary görseňiz , derhal lukmana ýüz tutmak hökmandyr :

• Güýçli baş agyry: çydap bolmajak agyry.
• Deňagramlylygyň ýitmegi (Ataksiya): Dogry ýöräp bilmezlik, göni ýöremek soralanda, serhoş adam ýaly seňňemek.
• Aşa gowşaklyk: Bedendäki ähli jandarlaryň ýitmegi.
• Bulaşyk geplemek: Bulaşyk geplemek , ýagny sözleriň aýdyň çykmaýandygy.
• Psihiki ýagdaýyň üýtgemegi: Nirededigini we sagat näçedigini ýatdan çykarmak, geň hereket etmek, hakyky däl zatlary görmek ýa-da eşitmek.
• Huşuň ýitmegi.
• Tutmalar.

Möhüm: Köplenç HACE-li adamlar özleriniň keselländigini bilmeýärler. Olar: "Men diňe ýadadym, birazdan gowy bolaryn" diýip pikir edip bilerler. Şonuň üçin, eger siz bir topar bilen gezelenç edýän bolsaňyz we dostuňyzyň özüni alyp barşynda ýa-da gepleýşinde birden üýtgeşiklik görseňiz (meselem, gowy bolan biri birden sözlerini bulaşdyryp başlaýar ýa-da ýöremekde kynçylyk çekýän ýaly bolýar), muňa üns bermäň . Olary mümkin boldugyça çalt howpsuz ýere äkidiň we derhal lukmana ýüz tutuň. Hiç hili sebäp bilen has ýokary çykmaň.

HACE-niň döremek howpy kimde ýokary?

HACE diýlip atlandyrylýan bu ýagdaý islendik adama täsir edip biler. Siziň näçe tejribeli alpinist bolmagyňyzyň ýa-da näçe ýaşyňyzda bolmagyňyzyň ähmiýeti ýok. Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda biraz ýokary töwekgelçilik bar:

• Öň beýiklik keselinden ejir çekenler üçin: Eger siz daglara çykanyňyzda öň baş agyrylaryny we gaýtarmalary başdan geçiren bolsaňyz, HACE-niň hem döremeginiň ähtimallygy azdyr.
• Agyr maşk edýänler üçin: Beýik belentlikde agyr maşk edeniňizde, bedeniňiz has köp kisloroda mätäç bolýar. Emma kislorod az bolany üçin töwekgelçilik artýar.
• Pes belentlikden örän ýokary belentlige birden geçýänler üçin: Kynçylyk bedeniň üýtgeşiklige uýgunlaşmaga wagty bolmadyk mahaly başlaýar. Haýal-haýal ýokary çykmak iň gowusydyr.

HACE adatça beýik belentliklere öwrenişmedik adamlara täsir edýär, ýagny olar hiç haçan şeýle gurşawda wagt geçirmändirler. HACE-niň ýüze çykmagy deňiz derejesinden 4000 we 5000 metr (2,5-3 mil) beýiklikdäki ýerlere syýahat edýän adamlaryň 1% -inden azdyr. Bu bolsa ony beýiklik keseliniň iň seýrek duş gelýän görnüşine öwürýär.

HACE-iň mümkin bolan kynçylyklary nämeler bolup biler? Ol nähili howply?

HACE , gözardy edilse, hatda ölüme hem getirip biljekdigini aňladýar.Agyr ýagdaý. Alamatlaryň başlanmagyndan 24 sagadyň dowamynda kynçylyklar ýüze çykyp biler. Iň howply kynçylyklar beýni herniýasydyr . Bu, kelläniň içindäki basyş (kelle içindäki basyş) aşa ýokarlananda, beýniniň käbir bölekleriniň çişmegine we beýniniň gan üpjünçiliginiň kesilmegine sebäp bolanda ýüze çykýar. Bu beýniniň agyr zeperlenmegine, koma we gynansak-da, ölüme sebäp bolup biler. Şonuň üçin HACE alamatlaryny gören badyňyza derrew hereket etmek örän möhümdir.

HACE-niň uzak möhletli täsirleri barmy?

HACE sebäpli kislorod ýetmezçiligi (gipoksiýa) käwagt uzak möhletli täsirlere eýe bolup biler. Bu, kesel aradan çykandan soň hem käbir meseleleriň galyp biljekdigini aňladýar. Mysal üçin:

• Ýadyň ýitmegi.
• Kognitiw bozulma.
• Şahsyýetiňizdäki üýtgeşmeler.
• Görüşiň ýitmegi.
• Geplemekde we ýuwutmakda kynçylyk.

Ýöne iň gowusy, eger HACE irki döwürde anyklanyp, bejerilse, şeýle uzak möhletli täsirleriň töwekgelçiligi has pes bolar. Şonuň üçin hem beýiklikde ýeňil kesele ýolugan bolsaňyz-da, ony görmän galmaň diýilýär.

Lukmanlar HACE-ni nähili anyklaýarlar?

Eger siz beýik ýerde keselläp, lukmana barsaňyz, olar size HACE bilen keselländigiňizi mümkin boldugyça çalt anyklamaga synanyşarlar, sebäbi bejergi mümkin boldugyça çalt başlanmalydyr. Olar keseli anyklamak üçin esasy edýän işleri:

• Newrologik barlag: Bu siziň deňagramlylygyňyzy, seresaplygyňyzy we sözleýşiňizi barlar.
• Alamatlar, lukmançylyk taryhy we syýahat taryhy barada soramak: Olar sizden özüňizi nähili duýýandygyňyzy, öň keselleriňiziň bolup-bolmandygyny we nähili beýiklige çykandygyňyzy sorarlar. HACE-ni anyklamak üçin beýik belentliklerde bolup-bolmandygyňyz örän möhümdir.

Käwagt diagnozy tassyklamak üçin aşakdaky barlaglar geçirilip bilner (bularyň hemişe zerur däldigi):

• Gan barlaglary: Gandaky ak gan öýjükleriniň sanyny we duz derejesini barlamak ýaly zatlar.
• MRT (Magnit-rezonans tomografiýasy) ýa-da KT skanirleme (Kompýuter tomografiýasy skanirleme) barlaglary: Bularyň hemmesi beýnide şişiň ýa-da başga meseleleriň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamaga kömek edýär.

HACE üçin nähili bejergi usullary bar?

HACE-ni bejermegiň ilkinji we iň möhüm ädimi meseläniň düýbüne derrew ýetmekdir . Bu jany halas etmegiň iň gowy usulydyr. Mundan başga-da, aşakdaky bejeriş usullary ulanylýar:

• Iň azyndan 1000 metr (ýarym mil töweregi) aşak düşüň: Mümkin bolsa, size kömek etjek biri bilen gidiň. Gitýän wagtyňyz köp tagalla etmeň.
• Goşmaça kislorod ýa-da göterilýän giperbarik kamerany ulanmak: Bular bedene çalt kislorod berip biler.
• Derman bermek:
• Deksametazon, kortikosteroid dermany: Bu beýni şişmegini azaldýar.
• Asetazolamid: Bu derman beýnidäki şişmäni azaltmaga we beýiklige uýgunlaşmaga kömek edýär.

Lukman siziň ýagdaýyňyza esaslanyp iň amatly bejergini kesgitleýär.

Bejergiden soň sagalmak üçin näçe wagt gerek?

Bejergä başlanyňyzdan soň, birnäçe günden birnäçe hepde çenli özüňizi has gowy duýup başlamaly. Bu siziň ýagdaýyňyzyň nähili agyrdygyna baglydyr. Ýöne köp adamlar üçin bu birnäçe hepde gerek däl, diňe birnäçe gün gerek.

HACE bilen kesellän adam näme garaşmaly?

HACE lukmançylyk kömegi bilen gyssagly ýagdaýdyr. Şonuň üçin irki anyklaýyş we gyssagly bejergi gaýraüzülmeleriň öňüni almagyň iň gowy usulydyr. Bu tejribeli alpinistlerde-de, dynç alyş üçin alpinistlerde-de ýüze çykyp biler.

Göz öňüne getiriň, siz dagyň depesine çykmagy meýilleşdirýärsiňiz. Soňra, hatda biraz kynçylyk çekseňiz-de, "Indi depesine golaýladyk, ýene biraz galdy, men muňa döz gelip bilerin" diýip pikir edip bilersiňiz. Bu iň howply zat. Sebäbi şeýle dowam etseňiz, HACE ýagdaýy hasam erbetleşer. Bejerilmasa, ol ölüme howp salyp biler.

Şonuň üçin, eger siz ýa-da toparyňyzdaky kimdir biri ýadawlyk, baş aýlanma ýa-da baş agyry duýup başlasa, dyrmaşmagy bes edip, howpsuz aşak düşmekden çekinmäň. HACE alamatlary birnäçe sagadyň içinde ýaramazlaşyp biler. Şonuň üçin dyrmaşmaga başlamazdan öň HACE alamatlaryndan habardar bolmak möhümdir.

HACE-niň öňüni alyp bolýarmy? Eger şeýle bolsa, nädip?

Hawa, HACE-niň öňüni almagyň iň gowy usuly bedeniňizi beýiklige uýgunlaşdyrmakdyr . Bu "uýgunlaşmak" diýlip atlandyrylýar. Gysgaça aýdylanda, bu bedeniňiziň kislorod derejesindäki üýtgeşmelere ýuwaş-ýuwaşdan uýgunlaşmagyna mümkinçilik bermek bilen baglanyşyklydyr. HACE ýaly beýiklik keseli, bedeniňiziň taýýar bolmadyk beýiklige birden çykanyňyzda ýüze çykýar.

Haýal-haýal we ýuwaş-ýuwaşdan dyrmaşyp, özüňizi howa şertlerine uýgunlaşdyryp bilersiňiz. Mysal üçin, deňiz derejesinden 2500 metr (takmynan 1,7 mil) beýiklikde bolsaňyz, günde diňe 300-500 metr (takmynan bir mil) beýiklige dyrmaşmaly. Bu, bir gün şol beýiklige dyrmaşýandygyňyzy, şol ýerde gijä galýandygyňyzy we ertesi gün biraz ýokary dyrmaşýandygyňyzy aňladýar. Bu, bedeniňize täze gurşawa uýgunlaşmak üçin wagt berýär. Bu käbir adamlar üçin kyn bolup biler, sebäbi biraz köp wagt gerek bolýar. Şeýle-de bolsa, bu siziň howpsuzlygyňyz üçin iň gowusydyr.

Haçan derhal lukmana ýüz tutmaly?

HACE lukmançylyk gyssagly ýagdaýydyr. Eger ýokary belentlikde özüňizi erbet, başyňyz aýlanýan ýa-da ýadaw duýsaňyz, derhal howpsuz ýere gidiň we gyssagly lukmançylyk hyzmatlaryna jaň ediň. Şri-Lankada 1990 (Suwaseriýa) belgisine jaň edip bilersiňiz. Daşary ýurtda bolsaňyz, şol ýurduň gyssagly hyzmatyna jaň ediň (meselem, 911). Wagtyňyzy ýitirmäň.

Lukmana berilmeli möhüm soraglar näme?

Eger sizde HACE bar bolsa ýa-da şübhelenýän bolsaňyz, lukmanyňyza şu aşakdaky soraglary bermek gowy pikir:

• "Mende HACE ýa-da başga bir beýiklik keseli barmy?"
• "Beýik belentliklere çykmazdan öň bedenimi nähili taýýarlamaly?"
• "HACE-den uzak möhletli täsirlerim bolarmy?"
• "Eger meniň HACE-im bolsa, men ýene-de daglara çykyp bilerinmi?"

Bu soraglara jogaplar size örän peýdaly bolar.

AMS bilen HACE-niň arasyndaky tapawut näme?

Köp adam AMS (Acute Dag Keselli) we HACE iki dürli zatmy ýa-da bir zatmy diýip soraýar.

HACE (Beýik belentlikdäki serebral ödem) AMS-iň (Acute Dag keseliniň) seýrek duş gelýän we örän agyr görnüşidir. HACE käwagt "giçki AMS" ýa-da "giçki tapgyrdaky AMS" diýlip atlandyrylýar.

AMS birden ýokary belentlige çykanda ýüze çykýan ýagdaýdyr. Ol baş agyrysy, göwrelilik, baş aýlanma we dem alyş kynçylygy ýaly alamatlara sebäp bolup biler.

Bu iki ýagdaý hem bedenimiz ýokary belentliklerde ýeterlik kislorod almaýan mahaly ýüze çykýar. Gysgaça aýdylanda, AMS, üns berilmese, HACE atly howply ýagdaýa getirip biljek duýduryş alamaty ýalydyr.

Ahyrsoňy, size aýtmaly iň möhüm zat! (Öýe äkitmek üçin habar)

Dagyň depesine çykmak we bu tejribäni başdan geçirmek hakykatdanam ajaýyp zat. Ýöne, çykan wagtyňyz bedeniňizi diňläň. Maksat siziň üçin şeýle möhüm bolsa-da, "Men muny saklap bilmerin, men diňe biraz uzakda" diýip pikir etseňiz-de, bedeniňiziň size berýän signallaryny äsgermezlik etmeň. Eger HACE-niň (Beýik belentlikdäki beýni ödeminiň) iň kiçi alamatlaryny duýsaňyz, derhal howpsuz ýere, ýagny aşaky ýere gidiň. Eger HACE bejerilmese, birnäçe sagadyň içinde ölüm howply bolup biler. Şonuň üçin gijikdirmäň. Özüňize we siziň bilen dyrmaşýan beýleki adamlara üns beriň. Beýik belentlik alamatlaryny duýup başlanyňyzdan soň, herekete geçiň. Siziň janyňyz gymmatly!

` HACE, beýik belentlik, beýni ödemi, kislorod ýetmezçiligi, başagyry, daga dyrmaşmak, beýiklik keseli, gipoksiýa, aklimatizasiýa