Näme üçin esneýäris? (Esneýär) Bu barada biraz gürleşeliňmi?

Siziň bedeniňiz hemişe gyzarýarmy? Käwagt, sapakda, ofisde işleýän wagtyňyz ýa-da diňe öýde bolanyňyzda, birden gyzaryp bilersiňiz, şeýlemi? Şeýlelikde, näme üçin gyzaryp biljekdigimizi hiç wagt oýlandyňyzmy? Bu hakykatdanam ajaýyp, sebäbi ene garnyndaky kiçijik bäbekden başlap, gartaşan ene-atalara çenli hemmeleriň, hatda haýwanlaryň hem gyzaryp biljekdigi!

Bu söweşler näme üçin bolýar? Diňe bir sebäbi ýokmy?

Dogrusyny aýtsam, lukmanlar hem, alymlar hem näme üçin asgyrýandygymyzy anyk bilmeýärler. Bu bolsa "şuňa görä" diýen ýaly ýeke-täk jogap bermegiň kyndygyny aňladýar. Ýöne biziň pikirimizçe, munuň sebäbi bolup biljek birnäçe zat bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.

Kislorod ýetmeýärmi? Uglerod dioksidi juda köpmi? (Kislorod we uglerod dioksidi)

Esasy teoriýalaryň biri, biz biynjalyk ýa-da ýadawlyk duýanymyzda, dogry dem almaýarys diýilýär. Olar dem alyşymyzyň ýüzleýleşýändigini we bu bolsa bedenimiziň alýan kislorodynyň mukdaryny azaldýandygyny aýdýarlar. Şonuň üçin şeýle pursatlarda biz bedenimiziň has köp kislorod almagyna we bedenimizde toplanýan uglerod dioksidinden dynmagyna kömek etmek üçin agzymyzy açýarys.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu teoriýa dem almagyň bedendäki kislorodyň we kömürturşy gazynyň derejesini kadalaşdyrmak üçin zerur bolan islegsiz refleks (biziň gözegçiligimiz bolmazdan bolup geçýän zat) hökmünde ýüze çykýandygyny aýdýar . Munuň hakykat ýaly bolup görünýär, şeýle dälmi?

Ýöne bir minut garaşyň! Bu hekaýada kiçijik bir mesele bar. Soňky barlaglaryň käbiri has köp kislorod bilen dem almagyň horlama howpuny azaltmaýandygyny anyklady. Şonuň ýaly-da, has köp uglerod dioksidi bilen dem almak horlama howpuny artdyrmaýar. Onda näme etmeli? Bu hekaýa düýbünden dogry däl ýaly, şeýlemi? Geliň, munuň sebäbi hökmünde başga nämeleriň aýdylýandygyny göreliň.

Öýkenler we beden üçin biraz "uzaltma"?

Başga bir pikirlenme usuly, dartgynmagyň öýkenlerimizi we olaryň içindäki näzik dokumalary dartýandygydyr. Bu, irden oýanyp, bedenimizi dartgyn edýän wagtymyz ýalydyr . Irden ilkinji gezek oýananyňyzda çuňňur dem alyp, bedeniňizi dartmagyň nähili gowy duýulýandygyny ýadyňyzdamy? Bularyň hemmesi şuňa degişli.

Bedeniňizi şeýle uzadanda, bedeniň myşsalary we bogunlary biraz işjeňleşýär, ýürek urşy biraz ýokarlanýar we özümizi täzelenýän, az uklaýan we oýa galmaga kömek edýän diýilýär. Göz öňüne getiriň, uzak wagtlap şol bir ýagdaýda işleýän wagtyňyz ýa-da uzak wagtlap kitap okaýan wagtyňyz, bedeniňiz biraz oňaýsyz we biynjalyk duýýar , şeýlemi? Soňra çuňňur dem alyp, agzyňyzy açanyňyzda, belki-de, şonuň üçin biraz täzelenýänsiňiz. Başgaça aýdylanda, agzyňyzy açmak hem biraz maşk etmek ýalydyr.

Öýkenler üçin howpsuzmy? Bu "(Surfaktant)" näme?

Başga bir örän möhüm teoriýa bar. Ýagny, horlama öýkenlerimizi goraýan bir prosesdir. Öýkenlerimiziň içinde ýörite ýag ýaly madda bar. Lukmanlar muny "(Surfaktant)" (okalýşy: सर-फाक-ट्न्ट) diýip atlandyrýarlar. Bu "(Surfaktant)"-yň esasy wezipesi öýkenleriň içini ýaglamak we öýkenleriň bir-birine ýapyşyp, ýykylmagynyň öňüni almakdyr.

Muny şar ýaly göz öňüne getiriň. Ol üflenenden soň, howa kem-kemden çykanda kiçelýär, şeýlemi? Ine, bu "(Surfaktant)" öýkenlerimiziň içindäki kiçi howa haltalarynyň (ýagny kiçi howa haltalarynyň) bir-birine ýapyşyp, dogry işlemeginiň öňüni almaga kömek edýär.

Şeýlelikde, bu teoriýa görä, agzymyzy açmasak, "(Surfaktant)" atly bu madda öýkenlere dogry ýaýramazlygy mümkin. Eger şeýle bolsa, çuňňur dem almagymyz barha kynlaşyp biler. Bu beden üçin asla peýdaly däl, şeýlemi? Şonuň üçin bu adamlar agzymyzy açsak, bu "(Surfaktant)" öýkenlere gowy ýaýrap, öýkenleriň saglygyny goraýandygyny aýdýarlar.

Bu awtoulaga "(Ýag)" guýmak ýalydyr, bu "(Surfaktant)" öýkenleriň dogry işlemegini üpjün etmek üçin möhümdir. Şonuň üçin agzy açmak bilen bu möhüm maddanyň öýkenlere iberilýändigini pikir edip bolýar.

Siňňiller näme üçin ýaýraýar? Başgalar bilen kesellände, näme üçin bizde olar ýokuşýar?

Bu biziň hemmämiziň başymyzdan geçen zat! Biriniň öpüşýändigini görenimizde ýa-da öpüş barada oýlananymyzda ýa-da okanda, biziň bedenimiz gyjynýar. Bu makalany okaýarkaňyz, näçe gezek bedeniňiz gyjynýar? (Alada etmeň, bu adaty zat!)

Göz öňüne getiriň, mekdepde synpda wagtyňyz bir dostuňyz flirt edip başlaýar. Birnäçe wagtdan soň başga biri. Soňra başga biri. Belki, siz hem flirt edip başlaýarsyňyz. Bu geň zat dälmi? Bu hatda siz bir otagda, awtobusda ýa-da telewizorda kimdir biriniň flirt edýänini gören wagtyňyzda hem bolup biler.

Eýsem, näme üçin şeýle bolýar? Käbir alymlar munuň sebäbiniň beýnimizdäki "(Aýna Neýronlary)" (aýdylyşy: Aýna Neýronlary) atly ýörite nerw öýjükleri bolmagynyň mümkindigini aýdýarlar. Bu "(Aýna Neýronlary)" beýnimizdäki bir öýjük görnüşi bolup, başga biriniň bir zat edýändigini görenimizde, bize hem şol zady edýän ýaly duýgy döredýär. Ýagny, olar bize başgalaryň hereketlerini düşünmäge, duýgudaşlyk bildirmäge we başgalar bilen aragatnaşyk saklamaga kömek edýär. Şonuň üçin kimdir biriniň öpüşýändigini görenimizde, bu "(Aýna Neýronlary)" işjeňleşdirilip, bizi öpüşmäge hem höweslendirip biler. Emma bu heniz ylmy barlag tapgyrynda, ýagny onuň takyk subut edilmändigini aňladýar.

Ýygy-ýygydan siýmek keseliň alamatymy? Bu barada haçan alada etmeli?

Adatça, günde birnäçe gezek jynsy gatnaşykda bolmak kynçylyk döretmeýär. Bu örän adaty we tebigy zat. Bu bedeniňizde çynlakaý bir näsazlygyň bardygyny aňlatmaýar.

Ýöne, eger siz göz öňüne getirip bilýäniňizden has köp jynsy gatnaşykda bolsaňyz,, ýagny, eger sagatda birnäçe gezek başyňyz agyrýan bolsa ýa-da gün boýy başyňyz agyrýan bolsa we çydap bolmajak ýadawlyk, yzygiderli ukusyzlyk, baş aýlanma we dem alyş kynçylygy ýaly başga alamatlaryňyz bolsa, onda biraz aladalanmalysyňyz.

Sebäbi käwagt aşa köp terlemek belli bir saglyk ýagdaýlarynyň alamaty bolup biler. Mysal üçin:

• Uky bilen baglanyşykly meseleler: Gowy uklamaýan ýa-da uky apnoesi ýaly ýagdaýlary bolan adamlaryň gijelerine ýeterlik uklamaýandygy sebäpli bedenleri ýadaw bolansoň, gündizki ukysy artyp biler.
• Käbir dermanlar: Käbir dermanlaryňyz goşmaça täsir hökmünde terlemegiň köpelmegine sebäp bolup biler. Bu, esasanam ruhy keseller we epilepsiýa üçin käbir dermanlar bilen ýüze çykyp biler. Eger bu täze dermanlary kabul edip başlanyňyzdan soň ýüze çyksa, lukmanyňyza habar beriň.
• Beýleki lukmançylyk ýagdaýlary: Gaty seýrek, ýagny köp däl, aşa köp terlemek käbir newrologiki ýagdaýlaryň, ýürek we bagyr keselleriniň alamaty bolup biler. Emma bular örän seýrek duş gelýär, şonuň üçin diňe ýygy-ýygydan terleýändigiňiz üçin şeýle agyr kesellerden gorkmaň.

Iň esasy zat, eger siviljäňiz barada şübheleriňiz ýa-da gorkularyňyz bolsa ýa-da ol gündelik durmuşyňyza päsgel berýän bolsa, iň gowy zat lukmana görünmek we maslahat almakdyr. Bu diňe gorkmakdan has gowudyr. Lukman sizi barlap, hakykatdanam meseläniň bardygyny ýa-da ýokdugyny aýdyp biler.

Eýsem, bu barada ahyrsoňy näme pikir etmeli?

Şeýlelikde, gürrüň edenlerimizden, ejakulýasiýanyň hemmeler üçin örän adaty, köp duş gelýän ýagdaýdygyny görüp bilersiňiz. Bu biziň bedenimizde bolup geçýän tebigy bir prosesdir.

Alymlar henizem dem alyşyň anyk sebäbini tapmasalar-da, dürli teoriýalar bar, mysal üçin, biziň gürrüň beren kislorod taryhy, öýkeniň giňelmegi, surfaktant taryhy. Belki, bularyň hemmesi bilelikde biziň dem alyşymyzyň sebäbidir.

Şeýle hem, öpüşmegiň ýokançdygy gyzykly dälmi? Biz onuň beýnimiziň "Aýna neýronlary" bilen nähili baglanyşyklydygy barada hem gürleşdik. Bu biziň ynsan hökmünde biri-birimiz bilen nähili baglanyşyklydygymyzy görkezýär.

Iň esasy zat, diňe sowuklamadan gorkmagyň zerurlygy ýok. Şeýle-de bolsa, eger sizde adatdan daşary sowuklama ýa-da başga alamatlar köp bolsa, lukmana ýüz tutmak paýhaslydyr.

Şonuň üçin, indiki gezek özüňizi gyssag duýanyňyzda, gürrüň eden şu zatlary ýadyňyzda saklaň. Bu bedeniňiziň size kiçijik bir signal bermegi bolup biler! Belki, size biraz dynç gerekdir ýa-da belki öýkenleriňiziň biraz "hyzmata" mätäçdir!

Esnemek , Sebäpler, Kislorod, Kömürturşy gazy, Surfaktant, Infeksiýa, Saglyk