Size ýakynda ankilozlaşýan spondilit diagnozy goýuldymy? Ýa-da siz onuň bilen köp wagt bäri ýaşaýarsyňyzmy? Şeýle-de bolsa, siz bu kesel bilen ýaşamagyň kynçylyklaryny, agyrysyny we rahatsyzlygyny gaty gowy bilýänsiňiz. Size dünýäde bu kesel bilen kesellän ýeke-täk adam ýaly duýulmagy mümkin. Bu kesel seýrek duş gelýän we az anyklanylýan kesel bolany üçin, siziň nämeleri başdan geçirýäniňizi hakykatdanam az adam düşünip biler.
Ankilozlaýjy spondilit näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu, esasan oňurga täsir edýän bogunlaryň uzak möhletli iltihaplanmasydyr. Takyk aýdylanda, bu artritiň bir görnüşidir. Biziň dilimizde muňa "bogun agyry" diýýäris. Bu ýagdaýda oňurgadaky kiçi bogunlar şişýär, agyrýar we wagtyň geçmegi bilen olar birleşip, oňurganyň çeýeligini peseldýär. Şonuň üçin güne irden arkada gatylyk bilen başlaýarsyňyz. Bu diňe oňurga bilen çäklenmän, käwagt beýleki bogunlara, meselem, kalça, egin we dyzlara täsir edip biler.
Bu ýagdaý bilen baglanyşykly iň uly kynçylyklaryň biri fiziki agyry, şeýle hem emosional ýalňyzlykdyr. "Men muny başdan geçiren ýeke-täk adam" diýen duýgy örän güýçli bolup biler.
Bu ýagdaý bilen ýaşamagyň kynçylyklary
Eger siz dostuňyza ýa-da maşgala agzaňyza "Meniň belim agyrýar" diýseňiz, olar munuň adaty zatdygyny, azajyk güýç sarp etmek bilen ýüze çykýan ýönekeý agyryny pikir edip bilerler. Emma olar ankilozlaşdyryjy spondilit bilen ýüze çykýan yzygiderli agyryny , günboýy berkligi we güýçli ýadawlygy düşünmekde kynçylyk çekip bilerler.
- Iş ýeri we gündelik işler: Käwagt hatda düşekden turmak hem kyn bolup biler. Ofis kreslosynda adaty ýagdaýda işlemek, awtoulag sürmek ýa-da hatda gündelik öý işlerini etmek hem kyn bolup biler.
- Sosial gatnaşyklar: Yzygiderli agyry duýup, ýadawlyk duýanyňyzda, dostlaryňyz bilen daşary çykmaga ýa-da çärelere gatnaşmaga bolan gyzyklanmaňyzy ýitirýärsiňiz. Bu bolsa siziň jemgyýetden kem-kemden daşlaşmagyňyza sebäp bolup biler.
- Psihologik täsir: Bularyň hemmesi stresse, howsala we käte depressiýa getirip biler.
Ýöne size aýdyp biljek iň möhüm zadym, siz ýalňyz dälsiňiz . Dünýäde siziň ýaly bu ýagdaýdan ejir çekýän millionlarça adam bar, olar siziň tejribäňizi düşünip bilerler. Şeýle hem size kömek edip biljek, maglumat berip we goldap biljek köp sanly çeşmeler bar.
Siz goldaw we maglumat alyp biljek ýeriňiz
Bularyň köpüsi daşary ýurt guramalary bolsa-da, siz maglumat we goldaw toparlaryna internet arkaly girip bilersiňiz, bu bolsa siziň ýagdaýyňyzy dolandyrmakda uly kömek bolup biler.
| Gurama / Resurs | Näme alyp bilersiňiz |
|---|---|
| Artrit gaznasy | Bu artrit barada maglumat bermegi we ylmy barlaglary goldamagy maksat edinýän girdejisiz guramadyr. Olaryň web sahypasynda ankilozlaşdyryjy spondilit barada jikme-jik maglumatlar bar. |
| Ýaşaň, Hawa! Artrit ulgamy | Bu Artrit Gaznasynyň öz onlaýn forumy. Bu siziňki ýaly ýagdaýlarda ýaşaýan beýleki adamlar bilen aragatnaşyk saklamak, tejribe alyşmak we bejergi barada pikir alyşmak üçin ajaýyp ýer. |
| Amerikanyň Spondilit Assosiasiýasy (SAA) | Bu gurama, esasanam ankilozlaşdyryjy spondilit we oňa degişli ýagdaýlar barada köp maglumat berýär. Keseli nädip dolandyrmalydygyňyz, maşk etmelidigiňiz we iýmitlenmelidigiňiz barada köp zat öwrenip bilersiňiz. |
| Artrit we Sümük-myşsa we Deri Keselleriniň Milli Instituty (NIAMS) | ABŞ-nyň Milli Saglygy goraýyş institutlarynyň bir bölegi bolan bu web sahypasynda ankilozlaşdyryjy spondilit barada lukmançylyk taýdan takyk we ygtybarly maglumatlara bagyşlanan aýratyn bölüm bar. |
| Kanadanyň Spondilit Assosiasiýasy: Siziň hekaýalaryňyz | Bu internet jemgyýeti. Bu ýerde siz öz hekaýaňyzy paýlaşyp bilersiňiz, şeýle hem bu kesel bilen ýaşaýan başgalaryň tejribelerini okap bilersiňiz. Käwagt başga biriniň tejribesini okamak hem güýç çeşmesi bolup biler. |
Bu serişdeleri nähili ulanmaly?
Bu web sahypalary iňlis dilinde bolsa-da, mazmuny sinhala diline terjime edip okamak üçin Google Translate ýaly gurallary ulanyp bilersiňiz. Iň esasy zat, bu web sahypalarynda elýeterli bolan onlaýn jemgyýetlere/forumlara goşulmakdyr.
- Başga adamlaryň hekaýalaryny okaň: Siziň ýaly adamlaryň bu kynçylyga nähili duçar bolýandygy barada okamak, özüňizi ýalňyz duýmagyňyzy azaltmaga kömek eder.
- Sorag beriň: Bu ýerler pikirleriňizi sowmak we başgalardan maslahat almak üçin gowy ýerlerdir.
- Täze maglumatlary öwreniň: Bu size täze bejeriş usullary, ylmy barlaglar we keseli dolandyrmagyň täze usullary barada habarly bolmaga kömek edýär.
Örän möhüm: Bu çeşmeler maglumat we goldawyň ajaýyp çeşmesi bolup bilse-de, lukmana ýüz tutmazdan ýa-da dermanyňyza islendik üýtgetmeleri girizmezden öň hemişe lukmanyňyz bilen maslahatlaşmaly . Bu web sahypalary lukmanyň maslahatynyň ornuny tutmaýar.
Bu ýoly ýeke özüňiz geçmeli dälsiňiz. Dogry maglumat we goldaw bilen siz hem ankilozlaşýan spondilit ýagdaýyňyzy dolandyryp, agyryny azaldyp we işjeň durmuşda ýaşap bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ankilozlaýjy spondilit oňurga täsir edýän uzak möhletli artrit keselidir. Fiziki agyrylardan başga-da, emosional ýalňyzlyk hem onuň uly bölegidir.
- Bu kynçylyk bilen ýüzbe-ýüz bolýan ýeke siz däl. Dünýäde size goldaw berip biljek ägirt uly jemgyýet we serişdeler bar.
- Artrit gaznasy we Amerikanyň Spondilit Assosiasiýasy ýaly guramalaryň web sahypalary arkaly ygtybarly maglumatlary we onlaýn goldaw toparlaryny tapyp bilersiňiz.
- Başga adamlaryň tejribelerini okamak we öz tejribeleriňizi paýlaşmak size uly ruhy güýç berip biler.
- Bu çeşmeler diňe maglumat bermek maksady bilen berilýär. Ähli bejergileriňizi, dermanlaryňyzy we lukmançylyk çözgütleriňizi diňe lukmanyňyzyň ýolbaşçylygynda kabul ediň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment