Oňurgaňyz gaty egrimi? (Lordoz/Swayback) Geliň, bu barada gürleşeliň!

Aýnada seredip, oňurgaňyzyň görnüşine üns berdiňizmi? Oňurgamyz ajaýyp bir ýaradylyşdyr. Onuň tebigy ýagdaýda birnäçe kiçi egrileri bar. Şeýle-de bolsa, käwagt bu egriler biraz aşa köp bolup biler. Şu gün gürrüň etjek şeýle ýagdaýlaryň biri "(Lordoz)" diýilýär. Käbir adamlar ony "(Swayback)" diýip hem atlandyrýarlar.

Bu "Lordoz" näme? Geliň, ony ýönekeýleşdirip göreliňmi?

Bolýar, muny şeýle göz öňüne getiriň. Biziň oňurgamyz, esasanam boýunda ("Boýun oňurgasy" diýilýär) we arkanyň aşaky böleginde ("Bel oňurgasy" diýilýär), tebigy ýagdaýda biraz içine egri bolýar. Ol "C" harpy ýaly. Bu egrilik bize dik durmaga we ýöreýän wagtymyz zarbalary siňdirmäge kömek edýär. Bu adaty zat.

Ýöne, "(Lordoz)" bu tebigy egriligiň, ýagny oňurganyň öňe egriliginiň aşa köp bolýan wagtydyr . Takyk aýdylanda, boýun oňurgasynda 30 bilen 40 gradus aralygyndaky egrilik we arkanyň aşaky böleginde 40 bilen 60 gradus aralygyndaky egrilik kadalydyr. Eger ol mundan köp bolsa, biz ony "(Lordoz)" diýip atlandyrýarys.

Bu ýagdaý köplenç kiçi çagalarda duş gelse-de, adatça olar ulalanda öz-özünden geçip gidýär. Şeýle hem, köp adamlara bu üçin ýörite bejergi gerek däl. Käwagt lukman duruşy gowulandyrmak üçin ýönekeý maşklary belläp berýär.

“(Lordoz)”, “(Skolioz)” we “(Kifoz)”-yň arasyndaky tapawut näme?

Bularyň üçüsi hem oňurganyň egriligi bilen baglanyşykly ýagdaýlardyr. Şeýle-de bolsa, tapawut oňurganyň haýsy böleginiň täsirlenýändiginde we egriligiň haýsy tarapda ýerleşýändigindedir.

• (Lordoz): Bu, öň ara alyp maslahatlaşanymyz ýaly, boýunda we arkada tebigy öňe egilme aşa köp bolýan wagtdyr.
• Skolioz: Bu oňurganyň gapdal egriligi, käte ýeňil egrilik bilen bolýar. Bu esasan çagalarda we ýaş ulularda duş gelýär. Muny oňurganyň "S" harpyna meňzeş egriligi hökmünde göz öňüne getiriň.
• Kifoz: Bu, boýun bilen gapyrgalaryň ujynyň arasyndaky oňurganyň bölegi bolan döş oňurgasynyň aşa yza egilmegidir . Bu keseli başdan geçirýän adamlaryň eginleri öňe egilip, egri görünýär.

Tapawudy düşünýärsiňizmi? Gysgaça aýdylanda, "(Lordoz)" öňe egilmek diýmek, "(Skolioz)" gapdala egilmek diýmek we "(Kifoz)" yza egilmek (kifoz) diýmek.

Bu "Lordoz" keseliniň kimde ýüze çykmagy has ähtimal?

Bu ýagdaý hakykatdanam islendik adamyň başyndan geçip biler, ýöne käbir toparlarda ony başdan geçirmek ähtimallygy has ýokarydyr.

• 50 ýaşdan ýokary adamlar: Bu ýaşyň geçmegi bilen oňurgadaky üýtgeşmelere bagly bolup biler.
• Çalt ösýän ýaş çagalar: Bedenleri çalt ösýän mahaly, oňurgada şeýle üýtgeşmeler ýüze çykyp biler.
• Göwreli eneler: Bu ýagdaý çaganyň agramyndan oňurga basyşy sebäpli ýüze çykyp biler.

Bu ýagdaý bedeniňize nähili täsir edýär?

Lordoz, esasan, duruşyňyza täsir edýär. Onuň bedeniňize täsir ediş usuly keseliň oňurganyň haýsy ýerinde ýerleşýändigine baglydyr.

• Boýun lordozy: Bu, boýnuň adaty ýagdaýdan has öňe egilmegidir. Käbir seýrek ýagdaýlarda , bu boýnuň we bokurdagyň işleýşine, meselem, geplemek we hatda ýuwutmak ýaly funksiýalara täsir edip biler.
• Beliň aşaky bölegi "(Lordoz)" (şeýle hem "(Swayback)" diýilýär): Bu ýagdaýda, biliňiz we ýakaňyz yza çykýar, garnyňyz bolsa öňe çykýar. Has takygy, ýere ýatsaňyz, beliňiziň aşaky bölegi bilen poluň arasynda uly boşluk görersiňiz. Eger bu gaty agyr bolsa , siýdigiňizi we içegeňizi gözegçilikde saklamakda kynçylyk çekip bilersiňiz, ýöne bu hem örän seýrek duş gelýän ýagdaý.

Iň esasy zat, eger oňurganyň egriligi örän güýçli bolsa, boýny ýa-da oňurgany dogry hereketlendirmek mümkin bolmajak derejede kynlaşyp biler.

"(Lordoz)" alamatlary näme?

Köp adamlarda hiç hili fiziki alamatlar bolmazdan "Lordoz" keseli bolýar. Aslynda, lukman aýtmasa, siz bu keseliň bardygyny bilmeýän bolmagyňyz hem mümkin.

Duruşyňyzdaky üýtgeşmeler, adatça, başgalar üçin iň belli bolýar. Mysal üçin:

• Başyňyz we boýnyňyz adatdakysyndan has öňe çykyp durýar .
• Bud bölegi öňe süýşüp duran ýaly görünýär .
• Ýanbaşlary arkasyndan çykyp durany .
• Ýer uzadylanda, arkanyň aşagynda uly boşluk bolýar .

Eger oňurganyň egriligi "lordoz" sebäpli güýçli bolsa, boýnyňyzda ýa-da arkaňyzda agyry duýup bilersiňiz, şeýle hem bedeniňizi kadaly hereketlendirmekde kynçylyk çekip bilersiňiz.

"(Lordoz)"-yň sebäpleri näme?

Köplenç "Lordoz" belli bir sebäp bolmazdan ösýär (muna lukmançylyk ylmynda "idiopatik" diýilýär). Ýagny, ol öz-özünden ösýär. Köp halatlarda kiçi çagalarda ýüze çykýan "Swayback" ýagdaýynyň sebäbini tapyp bolmaýar. Şeýle hem, ony ýokarky arkasy yza egilen ("Torakal kifoz") ýagdaýly adamlarda hem görmek bolýar.

Şeýle-de bolsa, käbir lukmançylyk ýagdaýlary hem "lordoz" keseline sebäp bolup biler. Mysal üçin:

• Spondilolistez: Bu, oňurgadaky bir oňurganyň (süňküň) öňe süýşmegidir.
• Axondroplaziýa: Bu boýyň gysga bolmagyna sebäp bolýan genetiki ýagdaýdyr.
• Osteoporoz: Bu ýagdaýda süňkler gowşaýar we döwülýär.
• Osteosarkoma: Bu süňklerde ösýän rak keseliniň bir görnüşidir.
• Myşsa distrofiýasy: Bu myşsalary kem-kemden gowşadýan keseldir.
• (Kifoz): Lordoz öň ara alyp maslahatlaşan egrilik ýagdaýy sebäpli hem ýüze çykyp biler.
• (Statik ensefalopatiýa):Bu beýniniň zeperlenmegi sebäpli ýüze çykýan ýagdaýdyr, mysal üçin, Serebral Palsiý.

'(Lordoz)'-y nädip anyklamaly?

Lukmanyňyz fiziki barlag arkaly lordozyň bardygyny barlar.

Ol siziň duruşyňyza sereder we oňurgaňyzdaky islendik adatdan daşary egrilikleriň bardygyny barlar. Şeýle hem, egriligiň "çeýedigini" barlar. Bu, boýnyňyzy ýa-da arkaňyzy egreniňizde egriligiň hem onuň bilen birlikde hereket edýändigini aňladýar. Eger ol şeýle çeýe bolsa, bejergä ýa-da operasiýa gerek bolmagynyň ähtimallygy az.

Lukman şeýle hem skolioz ýa-da kifoz ýaly başga oňurga meseleleriňiziň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlap biler.

"(Lordoz)" anyklamak üçin haýsy barlaglar ulanylýar?

Eger lukmanyňyz oňurgaňyzda lordoz alamatlaryny görse, bedeniňiziň içinde nämeleriň bolup geçýändigini anyklamak üçin käbir surat barlaglaryny belläp biler. Bularyň arasynda aşakdakylar bolup biler:

• (Rentgen şöhleleri)
• (MRT - Magnit-rezonans tomografiýasy)
• (KT skanirleme - Kompýuter tomografiýa skanirleme)

Bu barlaglar oňurga egriliginiň anyk derejesini we onuň sebäbini anyklap bilýär.

"(Lordoz)" nädip bejerilmeli?

Lordozyň bejergisi onuň oňurgaňyzda nirede ýerleşýändigine we netijede nähili alamatlary başdan geçirýänligiňize baglydyr.

Köp adamlaryň hiç hili bejergä mätäçligi ýok. Eger sizde boýun ýa-da arka agyry ýaly alamatlar bar bolsa, reseptsiz satylýan agyryny aýyrýan serişdeler (aspirin ýa-da ibuprofen ýaly NSAID-ler) we dartgyn we güýçlendiriji maşklar adatça ýeke-täk bejeriş usulydyr. Ýöne ýadyňyzda bolsun, NSAID-leri birbada 10 günden köp kabul etmezden öň lukmanyňyz bilen gürleşmeli.

Oňurgaňyzyň egriliginiň ýokarlanandygyny ýa-da ýokarlanmadygyny barlamak üçin her birnäçe aýda bir lukmanyňyza görünmeli bolarsyňyz.

Ýöne, eger bu egri wagtyň geçmegi bilen artsa ýa-da çeýe bolmasa, lukman aşakdaky ýaly bejergileri teklip edip biler:

• Fiziki terapiýa: Lukmanyňyz omurganyň töweregindäki myşsalary berkitmek üçin maşklary we dartgynlary maslahat berip biler. Maşklar omurganyň egriligini azaldyp ýa-da lordozy doly bejerip bilmeýär. Şeýle-de bolsa, barlaglar olaryň boýun we arka agyrylary ýaly alamatlary azaltmagyň iň gowy usulydygyny görkezdi. Bud muskullaryny, kalçalary, garynlary we ýaltalary güýçlendirmek duruşyň gowulanmagyna uly goşant goşup biler.
• Arka bagaj geýmek (`Bacing`):Bunda size dakynmak üçin ýörite tikilen korset berler. Bu oňurga süňküňizi goldar we has-da egriligiň öňüni alar. Lukman size ony näçe wagt we näçe wagtlap dakynmalydygyňyzy aýdar. Köp adamlar ony günde azyndan 20 sagat dakynmaly bolýarlar.
• Lordoz üçin hirurgiýa: Lordoz üçin hirurgiýa seýrek zerurdyr. Şeýle-de bolsa, eger oňurganyň egriligi agyr bolsa ýa-da wagtyň geçmegi bilen ýaramazlaşsa, lukmanyňyz oňurgany düzeltmek we egriligi azaltmak üçin oňurga birleşme hirurgiýasyna maslahat berip biler. Bu şeýle hem süňk transplantasiýasyny öz içine alyp biler. Hirurg ýa-da lukman size nähili hirurgiýanyň gerekdigini we sagalmagyň näçe wagt aljakdygyny aýdyp berer.

Özüme nähili ideg etmeli?

Lordozyň bolmagy maşk etmegi ýa-da oýnamagy bes etmelidigiňizi aňlatmaýar. Aslynda, işjeň bolmak oňurgaňyzyň töweregindäki myşsalary berkitmäge we käbir alamatlaryňyzy azaltmaga kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, oňurgaňyzyň egriligini düzetmek üçin operasiýa edilen bolsa, sagalýança käbir fiziki işlerden gaça durmaly bolmagyňyz mümkin. Bu barada hirurgyňyzdan ýa-da lukmanyňyzdan soraň.

Lukmanyň aýdyşy ýaly, oňa baryp, oňurgaňyzdaky üýtgeşmeleri synlaň.

Şeýle hem, sagdyn iýmitlenmek we maşk etmek meýilnamasyna eýermek umumy saglygyňyz üçin örän peýdalydyr.

Eger arkaňyzda üýtgeşiklikler ýüze çyksa, esasanam agyry ýaly täze alamatlar ýüze çyksa ýa-da el-aýaklaryňyzda uýuşma duýsaňyz, lukman bilen maslahatlaşmagyňyzy hökman haýyş edýäris.

"Lordoz" keseliniň ösmeginiň öňüni alyp bilerinmi?

Lordozyň öňüni almagyň hakykatdanam hiç hili usuly ýok. Ol hiç hili sebäpsiz (idiopatik) ösüp biler ýa-da başga bir saglyk ýagdaýy sebäpli döräp biler. Şeýle-de bolsa, onuň ösmeginiň öňüni almak üçin hiç zat edip bilmersiňiz. Şeýle-de bolsa, bedeniňizi çeýe saklamak we esasy myşsalaryňyzy berkitmek töwekgelçiligi azaltmagyň iň gowy usulydyr.

Eger mende "(Lordoz)" bolsa, näme garaşmaly?

Lordozyň durmuşyňyza uly täsiri bolmaly däl. Köp adamlaryň hatda bejergisine hem mätäçligi ýok. Bejergi gerek bolsa-da, ol agyryny aýyrýan dermanlary ýa-da duruşyňyzy gowulandyrmak üçin maşklary öz içine alýar.

"Lordoz" keselli çagalar ulaldygyça we olaryň oňurgalary bedenleriniň galan bölegi bilen birlikde ulaldygyça, bu ýagdaý köplenç öz-özünden geçip gidýär.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger arkaňyz agyrsa, lukman bilen maslahatlaşmak gowy pikir.

Lukmanyňyzdan näçe gezek görünmelidigiňizi soraň. Ol size oňurgaňyzyň egriligindäki üýtgeşmeleri barlamak üçin näçe gezek barlamalydygyňyzy aýdar.

Esasanam, uýuşma, duýgy ýitirme ýa-da elektrik togy urýan ýaly duýgy duýsaňyz, derhal lukmana ýüz tutuň.Bular oňurga ýiligi bilen baglanyşykly başga, belki-de has çynlakaý meseleleriň alamatlary bolup biler.

Doktora nähili soraglary bermeli?

Doktora baranyňyzda, aşakdaky ýaly soraglary bermek gowy pikir:

• Mende Lordozyň nähili görnüşi bar?
• Maňa bejergi gerek bolarmy?
• Omurgamy näçe gezek barlatmaly?
• Başga arka meseleleriniň döremek howpum barmy?

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Köp adamlar diňe özlerinde bir zat nädogry bolanda süňkleri barada pikir edýärler. Lordoz şeýle zatlaryň biridir. Esasanam, sizde hiç hili alamat bolmazlygy we hatda oňurgaňyzyň gaty egridigini hem duýmazlygyňyz mümkin. Oňurgaňyzyň üýtgeýändigini özüňiz hem duýmazdan pikir etmek biraz gorkunç bolsa-da, lordozyň durmuşyňyza ýa-da lezzet alýan zatlaryňyza uly täsir etmegi hökman däl.

Eger arkaňyzda ýa-da duruşyňyzda üýtgeşiklikler duýsaňyz, hökman lukmana ýüz tutuň. Howsala düşmäň, köp halatlarda bu ýönekeý bir zat bolup biler.

Lordoz , Swayback, Skolioz, Oňurga, Duruş, Arka agyry, Fiziki terapiýa