Siziň hem saçyňyz dökülýärmi? Geliň, munuň sebäpleri we bejergileri (Saç dökülmesi) barada gürleşeliň.

Şeýle hem, daragyňyz, hammamyň pollary we ýassyk daşlary ýaly ýerlerde saçlaryňyz adatdakysyndan has köp düşýärmi? Saç dökülmegi köp adamlar üçin umumy mesele. Käbirleri üçin hatda azajyk saç dökülmegi hem uly mesele bolup biler. Beýlekiler üçin bolsa, saç dökülmäge başlaýança uly mesele bolup bilmez. Eýsem, näme üçin bu bolýar, bu barada näme edip bolýar we geliň, şu gün bu barada jikme-jik gürleşeliň.

Ilki bilen şu saçyň nämedigine seredeliň?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, saç derimizdäki tüýdür. Elimizde, aýagymyzdaky we göz gapaklarymyzdaky ýaly käbir ýerlerden başga, bedenimiziň ähli ýerinde tüý bar, ýöne olaryň käbiri şeýle inçe welin , biz ony görüp bilmeýäris.

Saç keratin atly proteinden ýasalýar. Bular derimizdäki saç follikullarynda öndürilýär. Bu saç follikullary täze saç öýjüklerini öndürýän mahaly, köne öýjükler deriden çykarylýar. Görýän saçyňyz aslynda öli keratin öýjükleriniň toplumydyr. Ortaça ulularyň kellesinde 100,000 bilen 150,000 aralygynda saç bolýar. Günde 100 töweregi saçyň düşmegi adaty zat, şonuň üçin saç taragyňyzda birnäçe saç tapsaňyz, aladalanmagyň zerurlygy ýok.

Islendik wagtda başyňyzdaky saçyň takmynan 90% -i ösüş tapgyrynda bolýar. Her saçyň öz ýaşaýyş sikli bar. Bu sikl üç esasy faza bölünýär.

Bu dynç alyş tapgyrynyň (Telogen) ahyrynda saç follikuly düşýär we onuň ýerine täze saç follikuly çykýar, bu bolsa ösüş siklini täzeden başlaýar. Bu ösüş tizligi ýaşymyz geçdigiçe biraz haýallaýar.

Saç dökülmeginiň dürli görnüşleri barmy?

Hawa, biz lukmançylykda saç dökülmegini alopesiýa diýip atlandyrýarys. Munuň hem dürli görnüşleri bar.

• Androgenik alopesiýa: Bu iň köp duş gelýän görnüş. Bu genetiki ýagdaýdyr.
• Erkekleriň saç dökülmegi: Ol ýaşlykda, belki-de 20 ýaşyňyzda başlap biler. Esasy alamat maňlaýyň iki tarapynda hem-de kelläniň ýokarsynda saç dökülmegidir.
• Aýallaryň saç dökülmegi: Bu, adatça, 40 ýaşdan soň ýüze çykýar. Erkeklerdäki ýaly saç dökülmeginiň ýerine, başyň ähli ýerinde saç dökülýär. Başyň depesindäki saçlar has inçe bolýar.

• Alopesiýa Areata: Bu biziň öz immun ulgamymyz ýalňyşlyk bilen saç follikullaryna hüjüm edýän wagtydyr. Bu bolsa birden saç dökülmegine sebäp bolýar. Bu esasan çagalara we ýaş ululara täsir edýär. Emma gowy habar, adamlaryň takmynan 90% -iniň birnäçe ýylyň içinde saçlary gaýtadan ösüp başlajakdygydyr.

• Telogen effluwium: Bu wagtlaýyn ýagdaý. Göz öňüne getiriň, uly stresden, çaga dogurmakdan ýa-da agyr keselden soň, birden köp saç dökülýär. Bu ýerde köp sanly saç birden dynç alyş tapgyryna (Telogen tapgyry) girýär we düşýär. Sebäbi ýok bolandan soň, ol kadaly ýagdaýa gaýdyp gelýär.

• Çekiş alopesiýasy: Saçlary gaty berk çekýän görnüşde (berk örümler, at guýruklary) we gyzgyn daraklar ulanmak saç follikullaryna zyýan ýetirip, saçyň hemişelik dökülmegine sebäp bolup biler.

• Çapyk Alopesiýa: Käbir deri infeksiýalary (sellülit, follikulit) ýa-da lupus ýaly ýagdaýlar kelle derisinde çapyklara sebäp bolup, şol ýerlerde saç dökülmegine sebäp bolup biler.

Saçlarym näme üçin şeýle düşýär? Sebäbi näme?

Lukmanlar käbir saç follikullarynyň ösüş sikliniň başgalaryna garanda has gysga bolýandygyny henizem anyk bilmeýärler, ýöne saç dökülmegine sebäp bolýan birnäçe esasy faktorlar bar.

• Gormonlar: Saç dökülmegine androgenler ýaly gormonal deňagramsyzlyk sebäp bolup biler, bu bolsa erkeklere-de, aýallara-da täsir edýär.
• Genler: Ata-eneden miras galan genler saç dökülmeginiň döremegine uly täsir edýär.
• Stress, kesel we çaga dogurmak: Öň belläp geçişimiz ýaly, bularyň sebäbi wagtlaýyn saç dökülmegine (Telogen Effluvium) sebäp bolup biler.
• Käbir dermanlar: Rak keseli üçin himiýaterapiýa, gan suwuklandyryjylar, ýokary gan basyşy üçin käbir dermanlar we göwreliligiň öňüni alyş tabletkalary wagtlaýyn saç dökülmegine sebäp bolup biler.
• Beýleki lukmançylyk ýagdaýlary: Galkan keseli, diabet, lupus, demir ýetmezçiligi bilen baglanyşykly ganazlyk we käbir iýmit bozulmalary saç dökülmegine sebäp bolup biler.
• Iýmit ýetmezçiligi: Belok, A, B, C, D, E witaminleri we demir we sink ýaly iýmit maddalarynyň azlygy hem saç dökülmeginiň sebäpleridir.
• Saç gurluşy: Ýygy-ýygydan himiki bejergiler (boýamak, permirlemek) we aşa köp yssylyk saçyň gowşamagyna we döwülmegine sebäp bolup biler.

Lukman muny nähili anyk diagnoz goýýar?

Saç meselesi bolan lukmana ýüz tutanyňyzda, ol sebäbini tapmak üçin birnäçe ädim äder.

1. Saglyk taryhy we barlag: Saglygyňyz, maşgalaňyzda kimdir birinde bu kynçylygyň bardygy ýa-da ýokdugy we nähili dermanlary kabul edýändigiňiz barada soralar. Kelle süňkiňiz üns bilen barlanar.

2. Gan barlaglary: Demir derejesini, D witaminini we tireoid gormonlaryny barlamak üçin sizden gan barlagyny geçirmek soralyp bilner.

3. Trihoskopiýa: Bu, kelle derisini we saç follikullaryny ulaltmak üçin ýörite kamera ýaly enjam ulanylýan synagdyr.

4. Deri biopsiýasy: Käwagt, esasanam tygly alopesiýany barlamak üçin, kelle derisinden örän kiçi bir deri bölegi alnyp, barlanýar.

Saç dökülmeginiň bejergi usullary nähili?

Bejergi saç dökülmeginiň sebäbine baglydyr. Käbir sebäpler bejerilende gaýtadan ösüp çykar, ýöne käbir ýagdaýlar (meselem, çyzykly alopesiýa) hemişelikdir. Bejergi saç dökülmeginiň mundan beýläk-de öňüni alar.

Iň köp ýaýran ýagdaý bolan androgenik alopesiýanyň (saç dökülmeginiň) birnäçe esasy bejergi usullary bar.

Saç dökülmeginiň öňüni almak üçin näme edip bileris?

Ähli saç dökülmeginiň öňüni alyp bolmaýar, esasanam genetiki sebäpler bar bolsa. Şeýle-de bolsa, biziň edip biljek zatlarymyz bar.

• Deňeşdirilen iýmitleniş iýiň:Belok, demir, sink we biotin (B7 witamini) ýaly iýmit maddalaryna baý iýmitleri iýiň.
• Saçyňyza ýumşak çemeleşiň: Saçyňyzy gaty çekmegiň öňüni alyň. Ýumşak şampun we kondisioner ulanyň.
• Aşa gyzgynlykdan gaça duruň: saç burawlaýjy ütükleriň, düzleşdirijileriň we fenleriň ulanylmagyny çäklendiriň (pes derejeli sazlamalardan başga).
• Stressi dolandyryň: Ýoga, meditasiýa we maşk ýaly zatlar arkaly stressiňizi azaldyň.