Köpümiz diabet keseliniň diňe näme iýýändigimiz we maşk edýändigimiz ýa-da etmeýändigimiz ýaly zatlar bilen kesgitlenýän keseldigini pikir edýäris? Dogry, bu zatlar örän möhüm. Ýöne şu gün men size gündelik durmuşymyzda köp gürleşmeýän has çuňňur tarap barada gürrüň berjek. Ýaşaýan daşky gurşawyňyzyň, ykdysady derejäňiziň, alýan bilimiňiziň we mümkinçilikleriňiziň saglygyňyza, esasanam diabet ýaly uzak möhletli kesele nähili täsir edýändigi barada hiç oýlandyňyzmy? Şu gün gürrüň edýän temamyz şu.
Saglyk diňe lukmançylyk bilen baglanyşykly däl.
Bir lukmanyň size "her gün bir sagatlap deňagramly iýmitlenmegi we maşk etmegi" aýtýandygyny göz öňüne getiriň. Bu maslahat örän dogry. Emma bu maslahata eýermek üçin hemmeleriň deň ukyby we çeýeligi barmy?
Gysgaça aýdylanda, saglygymyz kesellän wagtymyzda içýän dermanlarymyz bilen kesgitlenmeýär. Oňa köp sanly faktorlar, şol sanda doglan ýerimiz, ulalan gurşawymyz, edýän işimiz, girdeji derejämiz we alýan bilimimiz täsir edýär. Käwagt, hatda kimdir biri saglyk hyzmatlaryny alýan wagty hem, adalatsyzlyk we gözegçiliksizlik bilen ýüzbe-ýüz bolup biler. Mysal üçin:
- Lukman siziň beýan edýän alamatlaryňyza kän bir üns bermeýän ýaly.
- Saglyk kynçylyklaryňyzy ownuk zatlar hökmünde gözardy etmek.
- Ýagdaýy we bejergini ýönekeýje, düşünýän diliňizde düşündirmeýärsiňiz.
Şeýle zatlar käbir hassalaryň lukmanlara we tutuş saglygy goraýyş ulgamyna ynamsyzlygyna we nägileligine sebäp bolup biler. Bu örän howply ýagdaý, sebäbi şonda olar keselleri üçin degişli bejergi almaga höweslenmezler.
Iň esasy zat, sagdyn bolmak üçin gowy lukmançylyk kömeginiň, şeýle hem sagdyn ýaşaýşa mümkinçilik berýän sosial we ykdysady gurşawyň möhümdigidir.
Saglygyň sosial kesgitleýjileri nämeler?
Hatda Bütindünýä Saglygy Goraýyş Guramasy (BSGG) hem "saglygyň sosial kesgitleýjileri" düşünjesini ykrar edýär. Gysgaça aýdylanda, bu biziň saglygymyza gönüden-göni täsir edýän we biziň gözegçiligimizden daşarda bolýan sosial, ykdysady we fiziki şertlere degişlidir.
Bu zatlar ilki başda saglyk bilen baglanyşykly däl ýaly görünse-de, ylmy barlaglar bu faktorlaryň biziň durmuş hilimize we keselleriň döremek howpuna nähili täsir edýändigini subut etdi. Geliň, bu faktorlaryň nämedigine göz aýlalyň.
| Sosial kesgitleýji | Onuň saglygymyza nähili täsir edýändigi (Şri-Lanka bilen baglanyşykly) |
|---|---|
| Ykdysady durnuklylyk | Durnukly girdejisi bolmadyk we gündelik aýlygy bilen ýaşaýan adam üçin iýmitli iýmitleri we zerur dermanlary satyn almak kynçylyk döredýär. Ykdysady kynçylyklar sebäpli dörän ruhy stress hem birnäçe keselleriň döremegine sebäp bolýar. |
| Bilim | Bilimli adam saglygyna has ünsli bolup, alamatlary irki döwürde anyklap, has gowy işe we durnukly girdeji gazanmaga has meýillidir. |
| Saglygy goraýyş hyzmatlaryna elýeterlilik | Siziň ýaşaýan ýeriňizde hassahana ýa-da klinika barmy? Ol ýere gitmek üçin ulag barmy? Zerur barlaglar we dermanlar ýetmezçiliksiz elýeterlimi? Bularyň hemmesi täsir edýär. |
| Ýaşaýyş gurşawy (Goňşuçylyk we gurlan gurşaw) | Öýüňiziň golaýynda pyýada ýöremek we maşk etmek üçin howpsuz ýer barmy? Arassa suwa we howa elýeterlimi? Ýakyn ýerde miwe we gök önüm dükany barmy ýa-da diňe çörek bişirýän we çalt iýmit dükanlary barmy? Bularyň gönüden-göni täsiri bar. |
| Sosial we jemgyýetçilik konteksti | Maşgalaňyzyň, dost-ýaryňyzyň we goňşularyňyzyň goldawy, göwnüňiz düşende gürleşjek biriniň bolmagy we jemgyýetde çetde galmazdan ýaşap bilmek ýaly zatlar beden saglygy bilen birlikde ruhy saglyk üçin hem örän möhümdir. |
Bu faktorlar diabet bilen nähili baglanyşykly?
Indi siz: "Bolýar, bu zatlar umuman saglyga täsir edýär, ýöne bu diabete nähili täsir edýär?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Geliň, muny ýönekeý mysal bilen düşündireliň.
Şäherde pes girdejili maşgalanyň başlygyny göz öňüne getiriň. Oňa "Siripala" diýeliň. Siripala gündiz işlemek bilen maşgalasyny üpjün edýär. Ol irden sagat 5-de işe gidýär we gije sagat 8 töwereginde öýüne gaýdyp gelýär.
- Iýmit: Günboýy köp işleýän Siripala, az aýlygy bilen gök önümler, miweler we balyk ýaly iýmitleri satyn almakda kynçylyk çekýär. Munuň ýerine, ol olary ýol ugrundaky dükanlardan aňsatlyk bilen we arzan satyn alyp bilýär.Ol un, şeker we ýag bilen baý iýmitlere (meselem, paratha, kottu, süýji içgiler) ýüzlenýär. Ol aşgazany doldurýar, ýöne bedeni iýmit bilen üpjün etmeýär.
- Maşk etmek: Günboýy agyr iş tertibi sebäpli Siripalanyň maşk etmäge wagty we güýji ýok. Onuň ýaşaýan köpçülikleýin etrapçasynda pyýada ýöremek üçin howpsuz ýer ýok.
- Stress: Ol maliýe kynçylyklary we çagalarynyň geljegi barada aladalanmalar sebäpli yzygiderli stressde bolýar. Bu stress bedeniň gormonal funksiýasyny üýtgedýär we diabet keseliniň döremeginiň töwekgelçiligini has-da artdyrýar.
- Habardarlyk we lukmançylyk hyzmatlary: Siripala diabetiň esasy alamatlary ýa-da ondan nädip gaça durmalydygy barada köp zat bilmeýär. Bir gün işe gitmese, aýlygyny ýitirýändigi üçin, hatda kiçi kesel üçin hem lukmana ýüz tutmaýar. Ol diňe alamatlar ýaramazlaşanda hassahana gidýär. Şonda giç bolup biler.
Indi düşündiňizmi? Siripalanyň diabet keseliniň döremek howpunyň artmagy onuň "ýalňyşlygy" bilen baglanyşykly däl. Onuň ýaşaýan sosial we ykdysady şertleri muňa gönüden-göni täsir edýär. Diabetiň gözegçiligi barada näçe maglumat berilse-de, bu zatlary durmuşa geçirmek üçin serişdeleri bolmadyk adam üçin köp peýdasy bolmaz.
Onda biz näme etmeli?
Bu bir adamyň ýeke özi çözüp biljek meselesi däl. Munuň üçin ýurt hökmünde, syýasatçylaryň derejesinde çözgütler gerek. Hemmeler üçin gowy saglygy goraýyş ulgamyny, hemmeleriň iýmitli iýmite elýeterli bolup biljek ykdysadyýeti we howpsuz gurşawy döretmek olaryň jogapkärçiligidir.
Ýöne, şahsy derejede hem edip biljek zatlarymyz bar.
1. Habardarlyk: Ilkinji ädim şuňa meňzeş sosial faktorlaryň saglygymyza täsir edýändigini düşünmekdir.
2. Lukmanyňyz bilen gürleşiň: Lukmanyňyza baranyňyzda, diňe keseliňiz barada däl, eýsem durmuşyňyzda ýüzbe-ýüz bolýan kynçylyklaryňyz barada hem gürrüň beriň. "Lukman, men şeýle köp iýmit iýmäge mümkinçiligim ýok. Men nähili üýtgeşmeler girizip bilerin?" diýip soramakdan çekinmäň. Şonda lukmanyňyz size laýyk we edip biljek maslahatyňyzy berip biler.
3. Mümkin boldugyça kiçi üýtgeşmeleri ediň: Uly üýtgeşmeleri etmek kyn bolsa-da, kiçi zatlardan başlaň. Günde bir çaý çemçesi şekeri azaltmak, awtobusdan bir duralga ir düşüp, biraz pyýada ýöremek we mümkin boldugyça öýde bişirilen nahary taýýarlamak ýaly kiçi zatlar uly täsir edip biler.
4. Jemgyýetçilik gatnaşyklary: Siziň ýaşaýan ýeriňizdäki saglyk meseleleri (meselem, zibil meseleleri, maşk etmek üçin ýerleriň ýetmezçiligi) barada jemgyýetçilik guramalary we ýerli saglygy goraýyş işgärleri bilen gürleşiň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Diabet ýaly uzak möhletli keseller şahsy durmuş ýörelgesine, şeýle hem ýaşaýan sosial, ykdysady we fiziki gurşawymyza güýçli täsir edýär (Saglygyň sosial kesgitleýjileri).
- Ykdysady kynçylyklar, bilim derejesi we saglygy goraýyş hyzmatlaryna elýeterliligiň kynçylygy ýaly faktorlar sagdyn durmuşda ýaşamagyň iň uly päsgelçilikleri bolup biler.
- Muny şahsyň günäsi hökmünde däl-de, has giň jemgyýetçilik meselesi hökmünde düşünmek örän möhümdir.
- Durmuşyňyzdaky kynçylyklar (maliýe, sosial) barada lukmanyňyz bilen açyk gürleşmek, size iň laýyk gelýän bejeriş meýilnamasyny tapmaga kömek eder.
- Uly üýtgeşmeleri edip bilmeseňiz-de, saglygyňyz üçin edip biljek iň kiçi ýa-da iň oňyn üýtgeşmeleriňiz hem muňa degýär.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň